刮痧怎么刮求图片

　　刮痧的方法介绍：

　　刮痧的方法之角揉法：用泗滨砭石标准刮痧板厚边棱角在人体体表穴位、病灶点附近进行回旋摆动运动，称为角揉法。

　　操作要领：手握刮痧板，以厚边棱角边侧或厚棱角面侧为着力点，在患者皮肤的穴位或病灶点处，施以旋转回环的连续动作，用力可轻可重。

　　注意事项：用泗滨砭石标准刮痧板厚边棱角着力于患部皮肤穴位或病灶点处。

　　刮痧的方法之角推法：用泗滨砭石标准刮痧板厚边棱角在人体体表的穴位或病灶点处稍施压力，做单方向直线推移运动，称为角推法。

　　操作要领：手握刮痧板，以刮痧板厚边棱角面侧为着力点，着力于体表穴位或病灶点处。施术者应上肢肌肉放松、沉肩、垂肘、悬腕，将力集中于刮痧板厚边棱角面侧，并有节奏地往返直线向前推进，用腕部的摆动带动刮痧板厚边棱角的摆动，使之产生持续均匀的推力与压力。

　　注意事项：刮痧板厚边棱角着力于体表，施推过程中，腕部要摆动自如、灵活、不可跳跃或略过。

　　刮痧的方法之边揉法：用刮痧板厚边在人体体表的穴位或病灶点处，进行前后左右、内旋或外旋揉动的方法，称为边揉法。

　　砭萃网操作要领提示：手握刮痧板，以薄边对掌心，厚边为着力点，着力于患者皮肤。此时，手腕及臂部放松，以手握刮痧板，腕部灵活自如旋动为宜。动作应连续，着力由轻渐渐加重，再由重渐渐减轻，均匀持续而轻柔的旋转，具体施治部位局部软组织及肌肉的薄厚，决定施力之轻重。

　　注意事项：用刮痧板厚边着力于患部，随腕的回旋而移动，避免触打或跳跃。此法适用于全身各部位，局部操作时间以20～30次或5～10分钟为宜。

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刮痧是中医中自然的治疗疾病的方法，刮痧的过程会有些疼痛，让身体表面出现一些暗红色血点，刮痧虽然疼痛，但是对身体是有一些好处的，比较常见的刮痧是背部的刮痧，刮痧还可以配合针灸和拔罐，那么背部应该怎么刮痧？背部刮痧有什么功效？

1、背部刮痧的好处

一活血祛瘀，刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

二背部刮痧疗法对疼痛性疾病，感冒发热，亚健康状态，防病保健以及轻度脏腑功能失调有很好的疗效。

三舒筋通络，背部刮痧，消除了疼痛病灶，肌紧张也就消除；如果使紧张的肌肉得以松弛，则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失，同时有利于病灶修复。

四排除毒素，刮痧过程(用刮法使皮肤出痧)可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除，从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，可以减轻病势，促进康复。

2、背部刮痧的坏处

一凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止中医刮痧疗法，否则会导致创口感染和扩散。急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止中医刮痧疗法，因为中医刮痧疗法会加重伤口处的出血。

二有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为中医刮痧疗法会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心、肺、肝、肾的负担，加重病情。

3、背部刮痧的方法

背部刮痧通常由上向下刮拭。一般先刮后背正中线的督脉，再刮两侧的膀胱经和夹脊穴。肩部应从颈部分别向两侧肩峰处刮拭。用全息刮痧方法时，先对穴区内督脉及两侧膀胱经附近的敏感压痛点采用局部按揉法，再从上向下刮拭穴区内的经脉。

1先刮督脉：用方形刮痧板的一角，板身与皮肤倾斜45度，由上至下（大椎～骶骨）刮拭督脉，每个动作重复5～8次，直至出痧。

2用刮痧板的角面分别刮拭与督脉紧邻的华佗夹脊穴所在的经络。

3用方形刮痧板的一角刮双侧肩胛缝，刮痧板紧贴皮肤，力度均衡渗透。

4刮膀胱经：先刮外膀胱经，后刮内膀胱经（内膀胱经在脊椎两侧各旁开15寸的位置，外膀胱经在脊椎两侧各旁开3寸的位置）。

5向下斜刮肋骨缝：刮五条至六条肋缝即可（不可刮在肋骨上），以督脉为刮拭起点，刮至肋骨下为止。

每条刮拭部位都不要可以追求出痧，以所刮拭部位汗毛孔张开为宜。在背部的刮痧过程中，由于背部是人体比较大的反射区，所以在刮痧过的局部会出现痧斑黑紫的现象，这可能就是对应的脏腑功能、经络出现了问题。

4、刮痧的禁忌

1、过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧等都是刮痧的禁忌症。如果强行进行刮痧疗法，可引起虚脱。

2、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心肺、肝肾的负担，加重患者病情，甚至危及生命。

3、眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐等部位禁止刮痧，因为刮痧会使这些黏膜部位充血，而且不能康复。

4、孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧，否则会引起流产。

5、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧，否则会导致创口的感染和扩散。

6、有出血倾向者，如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者不要刮痧，因为这类患者在刮痧时所产生的皮下出血不易被吸收。

7、接触性皮肤病传染者忌用刮痧，因为这会将疾病传染给他人。

8、急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因为刮痧会加重伤口处的出血。

在家自己刮痧是最方便的，也很简单。右手将刮痧板放置手掌里，拇指和食指捏住。刮痧时手拿住板，腕力调整板的角度，刮痧板有肌肤成45度角，一个方向刮。

刮痧顺序是先上后下：头、颈、肩背腰、上肢、胸腹及下肢。力量以自己能承受不为，不可太用力，以免刮伤皮肤。

刮痧要注意的就是，有心脑血管病，有出血倾向的，局部肿胀，过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可当时重力大面积刮痧。

刮痧每个部位一般刮拭20~30次，用5~10分钟。两次刮痧之间最好能间隔3~6天。

刮痧是绿色的物理疗法，可以舒筋活血，消炎止痛。对感冒，颈椎增生，后背疼痛都有很好的疗效。

扩展资料：

刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。

因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。

操作要点：

（1）充分暴露刮拭部位,在皮肤上均匀涂上刮痧油等介质；

（2）手握刮拭板，先以轻、慢手法为主，待患者适应后，手法逐渐加重、加快,以患者能耐受为度。宜单向、循经络刮拭，遇痛点、穴位时重点刮拭，以出痧为度。

（3）可先刮拭背部督脉和足太阳膀胱经背俞穴循行路线，振奋一身之阳、调整脏腑功能、增强抗病能力；再根据病情刮拭局部阿是穴或经穴，可取得更好疗效。

（4）刮痧后嘱患者饮用温开水，以助机体排毒驱邪。

参考资料：

－刮痧

1 后背刮痧手法一

刮督脉和足太阳膀胱经及夹脊穴，从大椎刮至长强。督脉位于后正中线;足太阳膀胱经位于后正中线旁开15寸和3寸处;夹脊穴位于第1胸椎至第5腰椎棘突下两侧，后征中线旁开05时。

2 后背刮痧手法二

先刮后背正中的督脉，再刮两侧的膀胱经和夹脊穴;肩部应从颈部分别向两侧肩峰处刮拭。可先对督脉及两侧膀胱经附近的敏感压痛点采用局部按揉法，再从上向下刮拭穴区内的经脉。

3 后背刮痧的好处 缓解疼痛

背部刮痧可以调节肌肉收缩和紧张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围血液循环，增加组织流量，从而起到活血化瘀，缓解疼痛的作用。

疏通经络

背部刮痧可以疏通经络，消除疼痛病症，缓解肌肉紧张，身体疼痛感和压迫感明显消失，有利于病灶修复。

排出毒素

刮痧过程中，局部组织高度充血，血管神经受到刺激，血管扩张，血液循环，淋巴循环加快，体内废物，毒素能快速排出体外，血液得到净化，全身抵抗力也会增强。

治疗疾病

背部刮痧可以治疗全身五脏六腑的病症。如刮拭心俞可治疗心脏疾病，包括冠心病，心绞痛，心肌梗死，心律失常等;刮拭肺俞可治疗肺脏疾病，如支气管哮喘，肺气肿，咳嗽等。

4 后背刮痧注意事项

1，背部由上向下刮拭。一般先刮后背正中线的督脉，再刮两侧的膀胱经脉和夹脊穴。

2，背部正中线刮拭时手法应轻柔，用补法，不可用肋过大，以免伤及脊椎。

3，可用刮板棱角点按棘突之间，背部两侧可视受术者体质、病情选用泻刮或平补平泻的手法，用力均匀，尽量拉长刮拭，中间不要停顿。

1 白带异常怎么刮痧图解 一、选穴取穴

1白带异常选足太阳膀胱经的气海俞穴和任脉的关元、中极穴，可通调冲、任、带脉；

2足阳明胃经的大巨穴和足太阴脾经的地机、三阴交穴，可健脾除湿、调理脾胃。

二、刮痧方法

1刮下腹部

沿腹部正中线，自上而下由肚脐刮拭至耻骨上缘，重点加强关元、大巨、中极穴的刮拭。

2刮腰背部

沿脊柱两侧，自上而下由气海俞穴刮拭至尾骨，重点加强气海俞穴的刮拭。

3刮小腿内侧

沿足太阴脾经走行，自上而下由地机穴刮拭至三阴交穴，重点加强地机、三阴交穴的刮拭。

三、适应症

以上刮痧方法，适合白带异常、阴道分泌物增多的妇女。

注意：一般在经期前后或妊娠期间白带量可能略多，属生理现象。若白带过多且有异味，并伴有腰膝酸痛等症状则属病态。

2 刮痧后排出白色的白带怎么回事

刮痧后排出白色的白带可能是由于处于排卵期或者存在阴道炎症。

刮痧的作用是活血化瘀、通络止痛，并不会引起白带异常。因此在刮痧后出现白带异常的情况，考虑并不是由于刮痧引起的，而是其他原因，比如说排卵期白带会增多、阴道炎会有豆腐渣白带等。如果实在担心，建议到医院做一个白带常规的检查，明确原因。

3 刮痧刮到白色的油出来是怎么回事 1身体脱落角质

刮痧刮到白色的油出来，考虑是身体脱落的角质和刮痧油混合在在一起形成的。

刮痧需要使用刮痧板在皮肤表面刮拭，如果身上角质较多的人，很容易会刮出白色皮屑，混合在刮痧油中，看上去就像是刮出了白色的油脂。

2刮痧油性状改变

每个人在刮痧的时候使用的刮痧油都不相同，有些油脂，在刚涂抹在皮肤上时是透明的，但是经过摩擦、发热，可能会变成白色泡沫状，因此看上去就好像是刮出了白色的东西，其实这个就是刮痧油。

4 哪些人不适合刮痧

1有出血倾向的疾病，忌用本法治疗或慎用本法治疗。如血小板减少性疾病，过敏性紫癜症、白血病等，不宜用泻法刮疗，宜用补法或平补平泻手法刮疗。

2凡危重病症，如急性传染病、重症心脏病等，应立即住院观察治疗。如果没有其他办法，可用本法进行暂时地急救，以争取时间和治疗机会。

3新发生的骨折患部不宜刮痧，须待骨折愈合后方可在患部刮痧。外科手术疤痕处亦应在两个月以后方可进行刮痧。恶性肿瘤患者手术后，疤痕部位慎刮。

4传染性皮肤病：如疖肿、痈疮、瘢痕、溃烂、性传染性皮肤病及皮肤上不明原因的包块等，不宜直接在病灶部位刮拭。

5年老体弱者、空腹及妊娠妇女的腹部、妇女经期下腹部，女性面部忌用大面积泻法刮拭。

6对刮痧恐惧或过敏者，忌用本法。

7孕妇、妇女经期，禁刮下腹部及三阴交穴、合谷穴、足三里穴等穴位。且刮拭手法宜轻，用补法。

1、头部须用刮痧板，刮时不需要涂润滑剂，然后每个部位刮30次左右，刮至头皮发热为宜。

2、面部刮痧，面部刮痧，手法要轻柔，以不出痧为度，且面部不需涂抹活血剂，方向由内向外按肌肉走向刮拭。

3、颈部刮痧，颈后高骨为大椎穴，用力要轻柔，用补法，不可用力过度，肩部肌肉丰富，从风池穴一直到肩隅穴，应一次到位，中间不要停顿。

4、背部刮痧，背部刮痧一般由上向下刮拭。

5、四肢的刮痧，四肢刮痧不可强力重刮，对下肢静脉曲张、水肿，用从下往上刮试。

王敬（中国中医科学院副主任医师） 落枕又称「失枕」，临床以颈部肌肉痉挛、强直、酸胀、疼痛以致转动失灵为主要症状 ，轻者4～5天自愈，重者疼痛严重并可向头部及上肢放射，可迁延数周不愈。本症多由体质虚弱，劳累过度，睡眠时枕头高低不适，躺卧姿势不良等因素，使一侧肌群在较长时间内处于过度伸展状态所致。 穴位定位 头颈部 风府：后发际正中直上1寸处即为本穴。 大椎：在脊柱区，第7颈椎棘突下凹陷中，后正中线上。取坐位，低头，颈背交界处最高点为第7颈椎，其下缘凹陷处即为本穴。 风池：在颈后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中，相当于耳垂齐平处。左右各一。 肩井：在肩胛区，第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点。将大拇指放在肩上，贴住脖子，中指指尖处即为本穴。左右各一。 背腰部 天宗：在肩胛区，肩胛冈中点与肩胛骨下角连线的上1／3 与下2／3 交点凹陷中。左右各一。 上肢部 外关：在前臂后区，腕背侧远端横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙中点。左右各一。王敬（中国中医科学院副主任医师） 落枕又称「失枕」，临床以颈部肌肉痉挛、强直、酸胀、疼痛以致转动失灵为主要症状 ，轻者4～5天自愈，重者疼痛严重并可向头部及上肢放射，可迁延数周不愈。本症多由体质虚弱，劳累过度，睡眠时枕头高低不适，躺卧姿势不良等因素，使一侧肌群在较长时间内处于过度伸展状态所致。 穴位定位 头颈部 风府：后发际正中直上1寸处即为本穴。 大椎：在脊柱区，第7颈椎棘突下凹陷中，后正中线上。取坐位，低头，颈背交界处最高点为第7颈椎，其下缘凹陷处即为本穴。 风池：在颈后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷中，相当于耳垂齐平处。左右各一。 肩井：在肩胛区，第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点。将大拇指放在肩上，贴住脖子，中指指尖处即为本穴。左右各一。 背腰部 天宗：在肩胛区，肩胛冈中点与肩胛骨下角连线的上1／3 与下2／3 交点凹陷中。左右各一。 上肢部 外关：在前臂后区，腕背侧远端横纹上2寸，尺骨与桡骨间隙中点。左右各一。 刮痧部位 一、头颈部：风府、大椎、风池、肩井 从风府刮至大椎：取坐位，涂刮痧油，用刮痧板的薄边，与皮肤呈45°～90°，从上至下刮拭6～7 下，力道、速度适中，以出痧为宜。 从风池刮至肩井：涂刮痧油，用刮痧板的薄边，与皮肤呈45°∼90°，从上至下刮拭6∼7 下，力道、速度适中，以出痧为宜。以同样手法刮拭对侧穴位。 特别注意！ 大椎皮下肌肉较少，刮痧时力道应轻柔。 二、背腰部：天宗 刮天宗：取坐位或俯卧位， 涂刮痧油，用刮痧板的薄边，与皮肤呈45°～90°，从上至下刮拭6～7 下，力道、速度适中，以出痧为宜。以同样手法刮拭对侧穴位。 三、上肢部：外关 刮外关：取坐位或仰卧位，涂刮痧油，用刮痧板的薄边或薄边棱角，与皮肤呈45°～90°，从上至下刮拭6～7 下，力道、速度适中，以出痧为宜。以同样手法刮拭对侧穴位。 本文摘自《能救命的刮痧全书》／王敬（中国中医科学院副主任医师）／高宝书版

手臂刮痧的方法主要有以下：1先将手臂清洗干净，然后涂抹适量的润滑油；2可以先刮上臂、再刮下臂，先刮手臂外侧面、再刮内侧面；3选择合适的刮痧板自上向下进行反复刮拭，治皮肤出现紫红等颜色改变；4刮痧的力度应先轻后重以身体能够承受的力度为佳；5刮痧结束后用手掌轻轻拍打前臂，以促进血液循环，增加毒素的排泄。