画画后背疼是怎么回事

你的情况，可以见于背肌劳损，背部外伤等，由于在平时久坐，过于劳累，引起了肌肉部位的弹性减弱，出现了背部的疼痛，酸困不适，影响了正常的生活。需做个背部的按摩，外贴膏药，外用复方南星止痛膏，拔罐等治疗，口服用些活血止痛片治疗，可以逐渐恢复的。

记住：坐姿不要把重量靠在背上，哪里紧张吃劲，等于在练哪里。。老靠背部的肌肉支撑坐姿，到老了就会驼背，很难看的。。

如果长期坐椅子，就要拿靠垫垫在腰上，这样是腰支撑，而不是靠背肌肉支撑了。。

最重要的就是某块肌肉发达会造成整体不协调。。这个不单需要今后注意改变坐姿，如果想整体协调美感，就要平时作瑜伽，起到整体锻炼、塑身、美体。。既然背肌是被动锻炼出来的，造成不协调，就需要每天有时间进行整体锻炼瑜伽，来平衡自然调整整个身体，并且还可以提高身体素质、美体、美肤，让自己更有精神。

去年冬天

Miniko遇上宫保公子

它在布朗南区的大街上。

最喜欢看他的客人。

穿梭于辣椒和红油之间

用绳子和辣酱跑步

今年夏天

美奈子又看到了红袍公子。

逃进少陵路，那里堆满了好吃的。

向各路高手学习。

他就是miniko一直跟朋友安利的江湖大哥。

金霍峰车九龙坡仔房串串袍哥菜

安一

宫保邀请美乃子到他的新家做客。

对了，说说过去的半年

他通关的故事和小怪兽的晋升

女士们先生们，请伸出你们的耳朵。

缘起：还有一个梦。万一实现了呢？

在介绍各种妖娆美食之前，miniko说了一些跑题的话。我第一次遇见金色的风与火，那还是一个寒冷的冬天，所以我不能我无法抗拒红锅的美味，我的思绪完全被串串和麻辣卤水吸引住了。第二次见Ta，终于不再狂躁于毛毛，有了灵魂对灵魂和Ta的对话。

用了半年时间金色的风与火成为成都的一匹黑马汹涌澎湃的美食世界。除了夸张的装修和独特的江湖风格外，也是因为邓的麻辣烫祖籍乐山五通桥。这个早先在五石阵以卖辣椒和各种调味品为生的邓师傅，就是背后的功臣。

老板亲自给邓师傅画漫画~6666

花椒、海椒、朝天椒无一例外，邓师傅每天都要和这些东西打交道。在4o 早晨，天还没亮，邓师傅就从温暖的被窝里爬了起来，睡眼惺忪地跑到五石海辣椒市场去收货理货。纷繁的人群，喧闹的市场，重复的生活，造就了邓乐山五通桥的s祖传麻辣烫，慢慢磨掉脾气。看着一个饥饿的孩子，他只能把继承祖先的事他身后的技能~

邓师傅即使被生活的不公弄得措手不及，早上退市后还是会去各个火锅店帮忙炒菜。没有地方让他展示他的力量，他可以别忘了他的祖传技艺。说，还是有梦想的。万一实现了呢？一次偶然的机会，邓师傅认识了刚转业到部队的老同学李建伟和李戈。他们一拍即合，有了再次创业的想法。因此，金色的风与火诞生了。

第一步：麻辣烫和卤汁的碰撞

第一次尝到了金色的风与火，而且出来的第一感觉是：小样还是辣捏~每一口都是从舌尖到胃的辣。我喝了一口串，喝了一口水，鲜香麻辣，慢慢咽下去。太霸道了！

锅底进化

半年后的时间，金色的风与火已经完成刷副本和打Boss的极限进化：用了15年多在海椒市场的经历，和在川味火锅店的经历，邓师傅把重庆牛油火锅的咬口和他祖传的乐山秘制卤汁结合起来，早上捞起，煮熟，做成这样一个满锅卤味，麻辣3分的锅底。

虽然有了进步，但是美食的本质没有变。每天凌晨1点开始炒菜。毛文大红袍椒增加了风味，二井条香料，贵州七星椒香料。结合连续3天的封闭式炒制过程，他们为什么要在大街上做串串？那是因为十里飘香！

煮好的烤串需要浇上他们的秘制汤汁和精制红油。邓师傅说，做一个汤，需要他们用棒子骨和鸡骨头熬一天一夜，直到汤白得像牛奶一样。;华，汤汁和油肉的碰撞，那浓浓的味道，很快钻进了鼻腔，这个不安分的小东西又开始挑逗了~

[改进]

他们家串串的改进，minikohin是心水~很多时候吃串串的时候会发现签名太多，而且它围着它可不好玩！所有这些，金色的风与火我想起来了。在新的商店里，所有的线都绑了起来

来了金风，袖子就熟了。满满一碗串，红油的启发，散发着美好的肉欲。一上桌，一阵麻辣的香味就从锅底冒出来，像一个罪恶的棕榈，这让我想到了深渊食物。

？牛肉

吃烤串点牛肉才是硬道理。自从我在这里打开了我对嫩牛肉的胃口，我我渴望再做一次。这里的牛肉是汉源合格的黄牛肉，或者是黄瓜条、角马肉、牛背肌最鲜嫩的部位。难怪每天卖20多斤的牛肉~鹅而且总是缺货！(老板，你的牛肉又卖完了！)

香菜、麻辣、紫金牛根、泡椒，都有不同的味道~请原谅我手残忘了黑胡椒的味道(我我罚你三杯。下次请送一些来尝尝~

牛肉是miniko s最喜欢的味道，而培养基里的香菜是一朵绿色的大花~，这绝不是黄花菜~ 颜达达的。嫩嫩的颜色是牛肉的美味加持，油脂饱满，但咽下去的全是肉！

其次，最受欢迎的是泡椒牛肉。一大块牛肉里藏着一个小小的泡椒，看似宽大包容实则暗藏杀机。其色泽鲜嫩，无污染。其实心底有一个微笑，等着食客一口咬下去，在嘴里爆开，汁液流出来！任务完成，泡椒祭出送了几个，把嘴弄得又干又辣！

？新鲜鱿鱼

我曾经发现一个奇怪的东西，——新鲜鱿鱼，这是洁白清澈，但不邪恶。看到透明鲜艳的颜色就知道是刚从水里捞出来的鲜货。如果用手戳，会感觉到Ta在手指的刺激下颤抖两下！好吃的大小，很适合一起游泳的姿势；很有弹性的肉，搞笑会不经意间变成表情包6666~

？香辣排骨

安利强行辣排骨，原因是肉多骨头少，搭配干菜刚刚好。肉质感的房间里到处都有诱人的味道。这么浓的肉，壁裂建议搭配个干菜。唐不要看这个干盘子。蘸一点辣的话会让你无所适从(啊~水水字水~)

第二步：加入麻辣卤水更有江湖味。

最后，它miniko 最喜欢的部分！鲍比，你还记得那个冬天很火的袍哥吗？我记得，鹅，我我又来吃饭了！(吃货不换~)精选最新一代麻辣卤水配方，搭配最时尚的菜肴。加入毛文大红袍和贵州七星椒进行调制。每天早上4:30-5:00新鲜食物进店~每一口都是原味。

？厕所青蛙

昵称：One s火锅小冒菜！成都唯一的新研究项目。肥美的香肠从火锅底烧出来，加上每天从长沙养殖基地空运进来的限量新鲜青蛙，十几种调料摊在一个杯子里。一口一个是江湖魅力！热！正好，过去粗陋的肥肠，一度变得极其温润油润，软嫩，满满的辣汁，每一口都是精华~

那碗肥肠的外观hin古色古香，就像外婆家经常能看到的瓷碗上世纪美国的房子。在窗户旁边照张相。只要路过，大家都跑上来问miniko，杰是什么？米尼柯什么也没说，拿起杯子让他们闻了闻。下一句绝对是：让在这里吃~

？筋肿脑胀。

吃了很久，总觉得忘了点什么，不好久都不想动~突然，一个激灵，老板，还没我吃了你的大脑吗？整个一个，整个一个！就像BBB一样，我拿着这个嫩脑花像豆花一样，觉得这一趟金风值得！

？金丰牛肉火车兔

当你看到一个名字，你就知道它这是这里的标志性姐妹花。经过卤、烤、炸几道工序，鲜嫩的肉质凸显出来。秘制干辣椒掩盖了整碗肉呱呱，不经意间能在里面发现小豇豆。如果用筷子轻轻提起，就能发现埋在碗底的好肉。这就是江湖菜的乐趣~

精选42斤进口牛腩，在卤制的过程中提取黄油的风味，堪称邓英牛肉的油炸版；的肉质

说到李杰，miniko要用感激的心情感谢MTV！终于吃到传闻中的霸王兔头了！上次，我的老板告诉我，我迟到了。毕竟他们家的兔头鸭头骨限量200个，一般半个小时鸟就卖光了~

在软状态下，miniko可以我无法组织语言向你描述，因为我满嘴都是兔子嘎嘎，好吗？索老板，他们的兔头也是改良过的，都是按照炒火锅底料的方式炒的，所以赢了t再来一点水~太好了！

？双椒军坝子

这道菜很霸道，只有四川仁和府南人能捧！藤椒和小米辣这两个顶级品牌双双下海，招摇过市地撩拨着每一个暗恋他们的客人。来，干了这碗，今晚好好睡一觉~

县城坝子以酥脆著称。在藤椒和小米辣的加持下，这碗香脆的袍哥菜变得更加抢眼。请看下面的表现，就是骄傲的入嘴，哭的很惨~

？金榜土窑

去年朋友翻了兔子的牌子的腰，所以我得弄一个！我想说的不是兔子s腰没有腥味，但是它的调料！完全可以当火锅底料吃，比普通底料更香更辣！

第三关：国外艺术家涂鸦加持，环境更有感觉。

;金色的风与火一直是成都最激动人心的店无论走到哪里，它都不会放弃高调的姿态。少陵路捷佳新店也是红色的，人们可以忍不住唱：山丹丹的花也是红的~ (Boss os:闭嘴！)

巴蜀文化一如既往传承，戏曲文化一如既往，红的鲜艳，蓝的风骚，老式缝纫机、土窑砖、服饰占据半壁江山，少城文化与新潮理念融为一体。老板，你还不忘你的创新精神，你有6个哇~

这些都不是重点！(然后说% 其实miniko想说的是，涂鸦的外国小哥哥真的很帅！老板说他叫丹尼尔，是唯一一个在巴黎开街头艺术展的画家~(哦，不，我不我不知道他有没有女票。下次帮你问问哈哈哈~)

赖少陵路最红的商店

咬一口最迷人的食物。

一份最正宗的麻辣烫

金霍峰车九龙坡仔房串串袍哥菜

召陵路店

地址：执信北街8、9号

人均：50元左右

科华电

地址：布朗南大街7号5号。

人均：50元左右

求成都美食攻略？

这份清单非常适合打印出来贴在墙上作为指引。无聊的时候可以挨着试试。1;好口福米粉交大西门的很好吃。2跷脚牛肉交大北门的很好吃。3去九里堤公交站右边一个小路口。有一个抚顺荤豆花哪个好吃，但是他们的菜很辣。4自贡食者，潜水蛙在柯华北路味道不错。5有一个姜之王在玉林，那里的青蛙和很多炒菜味道都不错。6有一个晶晶火锅兔游乐园旁边。它it’很好吃。你必须点芋头。7彩虹桥旁边有一家光大银行，旁边的一家烧烤味道很不错。我们都叫她光大烧烤。8新华公园正门对面有个鞭炮鸡。味道不错。9、双流乔乔兔头。那种味道很舒服。10内光荣小区首都市场附近的清真牛肉面很不错。11徐老八新南路空军礼堂附近的s原味果汁面不错(酥脆好吃，鸡杂，白味紫苑面推荐)。12商业区后面华兴街上的田豫在做饭。13很泰国，龙江路交通宾馆旁边的泰国菜不错(生鱼片很不错)。14宽巷子画院出来的三岔路口味道很宽的香辣蟹不错。15牛蛙火锅泰安珠长顺街那边就不错。16天府广场附近一条小街金家坝的清真餐厅，回塘春有好吃的。17九眼桥苏活对面的苏民海鲜烧烤不错。18方正东街和北书院街交口的小路上的三哥蜗牛还挺好吃的。9还有父亲路的巷子里有一家牛杂火锅。它太好了。还有8o amp;时钟。20成大这边的抚顺酸菜豆花和韩国火锅还是可以的。21欧普拉，盐市口的法式招牌蛋糕屋。22人s南路，亚非拉忘记了它原来的名字，叫酸奶水果沙拉披萨，也就是好吃。23曹芳东街的顺捷水饺，西红柿牛肉面。24大世界家乐福的阿玛尼韩式烤肉和眼肉。25双桥子家乐福对面的肥肠粉。26新华公园后门公交站后面的店，牛肉火锅粉超级推荐。27大世界家乐福对面有一家砂锅居。28电子科技大学第五大道的李记烧烤，他们的烤五花肉味道很好。29九眼桥后面，有很好吃的火锅粉，还有一堆手串。30还听朋友说犀浦夜市有烤鱼。虽然很多，但是直走的一号胡同左边的那个最好。晚上生意好，老板娘s态度极差 31。交大西门对面左边有一家开了很多年的肥肠粉，味道不错。32、推荐老麻捶胸顿足，这就够了。推荐父亲路和方正街。3有一个甜而不辣成都酒店附近的餐厅。34庆阳实验中学(西区)门前的路上，有一家好吃的叫化鸡，手很好吃。它就是为了吃好吃的鸡汤。青椒和小米切成小块。红绿绿特别开胃。它就是一点麻白鸡汤。它it’也很好吃。35A 燕来小火锅在学道街味道很好。推荐牛肉，不管煮多久都很滑。36在林爽电脑城对面的巷子里(旁边有个电信营业场所)，转七转八，里面有麻辣鹅唇、兔头、香辣蟹，很好吃。37紫荆小区对面的家乐福有一家露天烤鱼。很好喝，还有各种啤酒。(黑葡萄口味的啤酒可以当饮料)38。四道街前焦家巷的和饺子，比钟饺子好吃，舒服。现在，他在轿子府门前饺子有口子，老鼠洞开鸭子s切。39张老五(39)边上，那家的锅盔硬朗。磷酸烯醇草酰乙酸

42还有四川师范大学外面有一家面馆。刀小面里的燃面和凉糕都很好吃。四中二中门口有一家华西米粉，很牛逼，比成都任何一家华西米粉都好吃。44交子街的二哥烧烤很好吃。45川大东二院地下的刨冰超赞超便宜。50岁的彼得在柯华北路的西餐店，我干脆不要我不想去其他西餐店。尤其是他自制的冰淇淋，很好吃。51盐市口新世界楼下的异域美食不错，韩式烤肉。新加坡鸡饭52号，在洪欣路洪欣小区，是洪欣路上的门。往里走50米左右，有一家串串店。我忘了它叫什么名字了。不管怎么说，这这是给我公公婆婆的。看看招牌就知道了。他们锅底好像有茶叶或者中药。不管怎么说，这it’它不太辣，而且没有味道。不要生气。53韩曙路欧尚对面，华豪满月广场1楼，有一家卖煎蛋面的店，不仅有面，还有吃的，味道不错，价格也很便宜。54莲花小区好吃街的芋儿鸡，一定要吃傻窗帘隔壁的贵州蝎子。那个芋儿鸡是成都最好吃的。罗路陶然居附近的眼镜烧烤，5，18中学附近！烤好的脑花用锡箔纸包好，撒上香料。那些很好吃石川南门的雅风面馆和友友面馆。57交大北门的乐山烧烤。58岁的西 一条路重庆老火锅王。9;大宅门清江东路的火锅。榆林中路60号老码头火锅。61;香香的火锅在玉林西路。62，蜀九香火锅。(玉林、紫荆花、百花潭都有分店，双楠店取名家家福)63，川江一号。(玉林八宝街曹芳街)64，孔亮鳝鱼火锅。(文成立交桥，光复桥，人民北路)65，周吉火锅。(海椒市父亲社区石人社区)66，三耳鱼头火锅。(玉林市余霜路)67号绝对美味的蛙王肖家河街上味道很好。它推荐泡椒。那道菜它it’它太舒服了。s青椒。68老展加州酒店三楼顺兴老茶馆的一道菜：红菜拌鸡肉。69一种叫做重庆特色面馆田坎小学对面(也就是蜀都花园后门)味道很好很好吃。老板说他的牛肉面是正宗的重庆风味，很辣。70，川大南门外的山东煎饼，2元一套。还有这也是一个好电饭锅。它3元一套。71当你走进红瓦寺，走到丁字路口时，你可以看到一条小巷入口处的地上有一个大牌子，上面写着牛肉豆腐脑这就去。从后面进去，走到尽头。那个地方看起来有点乱，但它it’它很便宜，而且amp;s 35元一碗。我最喜欢牛肉豆腐脑面，45元。它it’味道很好，令人满意。72马安北路每天都人满为患。旁边的脆面也不错。73红星路四段孔亮旁边有一条小街。街角一边是超市，另一边是厕所。就在那个路口进去，有一家买干锅串串的店。串串品种不多，但是很好吃。最主要的是兔肚和兔腰一点腥味都没有，很入味。他的干锅也很好吃。74玉林蓝天路上的彭州，是一绝，有兔子的头骨，鹅的嘴唇，翅膀和鹅的爪子。75;眼镜面庆阳小区菜市场里。76香辣蟹高锅庄，玉林中路，中国银行旁边，味道不错，尤其是麻辣炒花甲。77香河巷有家家庭式烤鱼。他们的烤鱼和排骨真的很好吃。78在西门奥林公园后面的小街上，那家店叫思味轩。里面卖的牛肉真好吃。那个酱烤的牛肉不陈列，但是店很小，看起来有点邋遢，但是牛肉真的很好吃。79还有在布后街和慈惠堂街口有一家卖面条的。用脆刀切牛肉多好吃啊。80有一个牛肉

83新城市广场米乐之星对面的炖鸡面超级好吃，什锦鸡也很好吃。83一个小区的波波鸡，从川大南门到郭家桥大概50米。他的粥是用豆浆煮的，好吃的让人难以忍受。84、玉林北路还是南路忘了，那里的火锅才香才爽，吃辣的一定不要错过85、the 红糖磨子桥百脑汇对面的刨冰，还有超级芒果冰。86还有芋头圈，经典，香烙。听说有新的欧阿健88，第一城6楼，还有敏图咖啡。牛肉拌饭89。红牌楼北街，离音舞汇在二环路，有一家很破旧的牛肉火锅，味道很棒，老板的态度极其邪恶。90草堂古镇粤菜有点贵，推荐甜品。91西线红照壁的红烧肉，九眼桥好望角的王烧腊。93谢，布后街路口的小摊。推荐麻辣龙虾和麻辣龙虾。95文联食堂，三中旁边的巷子。推荐凉粉牛肉和茶树菇猪肉。96香河巷开了20年的竹楼春卷。步后街97号s火舞盈锅。98柯华北路自贡的田鸡很好吃。99窄巷子里的鱼枷小厨，川菜120元一人。我推荐那个把菜做成刷子的。10: 00，罗马假日美丽鱼堂。101、石磨豆腐村玉林宾馆旁。02，庆阳菜场门口的麻辣烫。103、草市街行政中心后面的文殊豆汤饭。104青石桥崇州荞面(家乐福对面那家)106。营门口桥南有一家小饭馆。清蒸牛肉很好吃。107、规划院门前有一个冰凉的夜啤酒杯。龙虾还是巴适。108、它在天府广场旁边的西域饭店下面有一家比较大的餐馆。冒菜很公交化。09，新华公园后门蹄花。10，2医院的麻辣烤鱼很好吃。11西北桥有两个兔头。梅兔头和邓兔头好吃。12沙湾会展旁金沙路同行餐的丸子和鸡肉、米饭、芽菜也不错。13新世界一楼新开的新加坡料理味道不错，但是it’有点贵。14四川烘焙，妈妈对面的蹄花，贝尔印着汤种隔壁包，多小啊，3块4。它新鲜和柔软，还有表面上有一层酱，我不知道。我不知道这到底是什么，还有这里面有什么东西，像菠萝吗？一种黄酱？味道不错。16玉林玲玲冷锅串。17苗寨酸汤鱼。在柯华北路的二环路口有一个。味道很好。它在安百里天府的斜对面，浦发银行的这边，牡丹亭附近。它一楼是一条街。旁边还有一条椒麻鱼或者椒麻鸡。我还没有我没吃过。这苗家酸汤鱼有点意思。吃的时候会有穿苗族衣服的MM出来给你敬酒，这是他们特制的苗酒。上菜的时候也要问一下要不要加他们特制的姜油。它它又薄又香，很好吃。18有一个张砂锅在四川师范大学南门右边的广场。多好吃啊。豆脑和过桥米线好吃，用料足。浓汤。好像是7块钱一股。19，9那里，成都军区对面的过桥米线二楼61元，吃的还挺够。砂锅端上来的时候，里面有热腾腾的鸡汤。把米线倒进去，加点蔬菜，等3-4分钟就可以吃了。它的28元1的炸猪排也不错。只是吃的时候觉得有点油，越吃越好吃。20马家场清水河边有家晶晶火锅兔，很好吃。而且对面还有个新鲜的兔头，也挺不做作的。晶晶兔是游乐园旁边的总店。21还有肖家河的阮娘串或冒菜，尤其是他们的家常菜，味道正宗，麻辣香浓，但如果你

11东三环的扎脑鱼头火锅，味道很好，够辣，鱼头也够大。它it’在成华区政府对面。12还有马劳路上的佳田鸭肠火锅，鸭肠和鹅肠一样宽。33游乐园附近曹家巷菜市场旁边的一条小街上，叫名庭s Fly餐厅。特产是脑豆腐，挺麻的。此外，香鱼也是必吃的一道菜。14在洪欣路好又多旁边，有一个铁板鱿鱼，是一男一女下午5点摆摊的。铁板鱿鱼是我吃过最好吃的，烤五花肉也是必须的，天黑切就没了。35大石西路的大肉面和鱿鱼面。16建设路71号82号信箱袁锦贵21号楼一楼红油饺子。许多人不远千里来吃它们。比中水摆件和春阳都好吃。也给他们一碗菜，只是蘸了饺子或者凉粉当食材，味道就没了。17二号桥穿过右边一条小巷里的冷弦。18双楠s曾毛肚火锅不错。39一家叫二姐串串在莲花西路就可以了。但最重要的是，她旁边的烤脑浆简直太好吃了。40京兰半岛沿街都有卖蘑菇的店，味道不错，也不贵，态度也不错。11同仁路小童巷有家国产鱼火锅。清波鱼和贵州鱼很好吃。12大学路华西侧门有个鸡蛋饼。它通常在下午5点熄灭。卖了很多年了，里面都是馅儿。我喜欢它厚实但柔软的皮肤。13玉林红旗超市对面的叫花鸡很好吃。鸡翅中间特别入味，特别甜，夏天还有红糖冰粉。14还有在太升南路有一家专营牛肉的中国餐馆，靠近顺城街的快速入口。它西红柿牛柳汤很好吃。16白寿路有几家干锅味道很不错~ 147。父亲有一种烧烤味道很好。一直穿过一环路附近的一个小洞，路过的一家牛杂火锅味道很赞。48，3中门口好吃的烧烤。19川大西门SOHO旁边有一条小街，那里有一家锅锅香。价格偏高，但味道一流。50还有小南街有一家糖果店。它很好。披萨很好吃。附近的饺子店也是个不错的主意。11在电子科大南校区从万人坑到学校的路上，有一家老字号的杨记面，是一种很好看很有特色的煎蛋面。去的时候可以直接打电话1 小红提示，那里所有的面都叫简称。12内双楠少陵路小街的几家川菜馆味道都不错。14;兄弟冷锅串串吃起来很舒服。最重要的是他的特色油菜，叫双椒油菜，很辣。怕辣的朋友可以加点醋，推荐。它在九如村的小街上，好像在哮天西街。它著名的九如村美食街在哪里？15有一个浅汤鱼在金陵路教育学院旁边。17在交大东门出门的时候，天就像向右拐穿过街道，然后直走。它铺着被褥，它不I don’我闻起来不好。18川大郭家桥西苑甜品店的双皮奶，乐山牛花串串，烤鸡。59老沈冷锅串串下黄金夏威夷。10何从仙桥古玩市场正门出来一条街上的重庆万州面馆，那里的泡椒鸡杂面，肝腰炒面之类的都很好吃。每份都是炒好放在面上。61面对枣子巷的中医药大学对门有两个烧烤。学校门口的那个很好吃。老板的特产是茄子，有鱼香和牛肉两种。强烈推荐！还有烤牛排和鱼。12北门大桥桥头的铺装面相当有朝气。被褥旁边，一条歪歪斜斜的梭鱼。16, 16还有街对面有一家韩国餐馆。味道很合格。70我在那里

179二环红牌楼电视台方向群英汇火锅开业对面的巷子里有一家牛杂火锅。生意蒸蒸日上。11龙军街中段有一个丁字路口，往南30米就是成都骨科医院。巴蜀味源，鸡汤炖的不错，豆鱼也不错。12香槟广场2楼有好吃的阳春面，西红柿牛肉。13国光炒菜电子系学生公寓对面就不错。14文淑学院对面的老五凉粉、黄凉粉、甜水面。16在紫晶东路东边的一个小巷子口，旁边有一家超市，对面是一个名为张老山鹅肠火锅。鹅肠肥牛不错，推荐千层肚。这家店在不远处的新加坡花园有分店，店主态度很好。17好口福有条自贡梭鱼。最好吃的是泡椒兔，很辣但是很好吃。好口福左手边有个工行。从工行旁边的巷子进去。88伤心果冻大家应该都知道吧。但是最好吃的不是洛带的，也不是树洼街的，是温江的。那个冷蛋糕和那两个尝起来不一样，而且它。非常好吃。10个人觉得《人民中张良芬右边的那个；s公园是最好的。叫一头猪每次都是s手，然后在隔壁房间要一碗甜水。91四川大学朱琳村内，直进大门，有一个王爽饺子在右边。92有一种烧烤叫做萨达姆在莲花小区。(乐山烧烤王)193、索菲特酒店旁坝头的印度菜菜印度酸奶。95焦家巷的火水饺、水饺、蒸排骨。96绝城火锅，芋儿鸡，牛王庙大街一串公交车。197, 4从中后门到长城花园的路上有一家饺子店。饺子里有玉米，豌豆，金针菇，香菇，莲藕，鸡肉，或者什锦。白汤不错。03，川大北门招商银行对面的福建沙县小吃，绝对比其他所有沙县小吃都好吃。05，四川大学南门乐山的牛花麻辣烫好吃。207、新中心背后的凉饼。08成都信息工程大学双流校区头那条街的菜都还可以，特别推荐万州烤鱼。09，余霜路上的三千饭，重庆小面和华兴煎蛋面。20水碾河小学前的小土豆。21青石桥海鲜夜市。22川东师后门的肉夹馍。23父亲有一种烧烤，好像叫父亲烧烤，巴适。25阳西线欧尚对面的华豪满月生活广场有一个地

运动健身的文案（精选54句） 1非常满意自己现在的身体状态！！虽然不瘦，但是感觉非常健康紧致，练了两个月臀部也有轮廓了好开心啊！！坚持健身真的好快乐。 2挥汗如雨的健身，身体和身心都会得到充分满足。 3你是否因为满身肥肉而苦恼，赶快健身吧。 4生活贵在运动，运动会让你的人生更加精彩。 5健身贵在坚持。 6坚持健身一个月，你会发现你与以前的不同。 7一周七天 有五天健身，你的生活就会不同。 8健身也是一种生活态度。 9比你优秀的人都在健身，你还在等什么？ 10严格执行健身和美容计划，做一个人上人。 11当一个人专注于一件事情时，会变得异常强大。特别是健身。 12要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。 13健身房5个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现！一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。 14有些人真傻逼，在健身房练习跳绳。 15吾使跳广场舞的两晚，早早就睡了。准备去健身房的节奏。 16努力运动健身的你也会这样可爱的哦。 17一个人是没有动力的每天去健身房根本做不到，三天打鱼两天晒网的？？有天天一起去健身的吗互相监督。 18目前在英国，幽默暖男，爱尝试新鲜刺激的。喜欢旅游，萨克斯，架子鼓，健身。驴友或者平时聊聊天的都可以。 19前两年追《全职高手》时候，觉得追的好辛苦。现在看《宰执天下》，简直需要去跑步健身才能坚持下去了。 20吃完饭，大厅里，正好一家健身会所做宣传活动，健身教练依次做表演。娃娃看的那叫一个认真啊，前面有灯光设备有点遮住了，娃娃站着看不过瘾，要求骑在娃爸肩膀上；后来换了个正面方向的位置，娃娃索性跟着跳了起来，动作越来越正确，兴致越来越高！以后还得多带带出去玩！无意中，总能发现娃娃兴趣所在。 21好想再看一遍行尸走肉第一季，没时间，一周只去3次健身房也觉得太浪费时间，明明还有10个月，也觉得时间不够。 22本人舞台党～双休日家里学校两点一线，工作日家里医院两点一线，平日不出门～出门除非有事～偶尔被朋友拉出门健身～是在不喜欢被不认识的人说三道四！谢谢！再见！ 23没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。 24以后的生活希望只有画画，健身，弹琴，吃饭，睡觉。 25要么健身，要么读书，身体和灵魂，必须有一个在路上。 26我突然觉得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么让kkw对我一见钟情呢。 27昨天跟小伙伴去了四个健身房，度过了一个开心而又充实的周末。领上的休息区跑步机银座的泳池洗澡间零距离的单车房奥林的教练，而颐和东方大概有单车抢牌和拥挤的澡堂子。 28健身，是一个只要你努力付出，就一定会有回报的事。那么我们还在等什么？ 29去了健身房，然后一个人去看了**。我不知道算不算好看。觉得**有点矫情了，现实中的我们爱与不爱其实很明显的，干脆很多，谁都不会耽误谁。最后，只被日文版的后来感动了…… 30现在的我只想要自己变得更优秀，这样在下一场情感的战役中我才有更多的筹码去赢得胜利，健身只是开始。 31虎口脱险，好好吃饭，好好睡觉，好好学习，好好健身，生活规律，阳光明媚，没心没肺，不甘于平庸，不辜负你对我的希望，你喜欢的人必须有出息。 32健身房重新装修中，敬请期待。环境只会越来越好，设备只会越来越多，服务还是一如既往。加油！ 33自从来了市区就一发不可收，刚刚来的火车上接到电话下午要有什么评估的去家里，希望计划不会被打乱，要健身啊！简直要荒废，虽然每天暴走，但是力量疏忽了，该打！还有去年来的时候觉得墨尔本超漂亮那个火车站居然成了如今常来的地方，成为了生活的一部分，好神奇。 34时间一久 也会把健身当成是一种习惯 也像一种依赖 太大太远的地方是该给自己寻找精神寄托 然而我是想让自己变得更好 让你在下一次再见到我的时候 会觉得我是有足够的资格站在你的身旁。 35今天上午的健身房，又只是我一个人，这是VIP的待遇啊。应该和汤老板建议一下，如何把互联网+运用到健身房当中。 36一定不能多想，一定要有个良好的心态，积极向上，还有感觉无聊多去健身房，多看书，一定要做到，少玩手机。 37早！周一！湿答答的回南天！想想明天爸爸可以送柚子上幼儿园，我可以稍微轻松一下了也没那么坏心情了！连续一个多星期，带柚子，做蛋糕，工作，偶尔还要去健身房，太充实，也有些累。 38健身房里狂练了一小时回来饿呀，一个没忍住，吃了仨牛角包。那股势不可挡的饿劲儿一过，现在脑子里全是仨牛角包得多少卡热量的后悔。又白练了。 39那么多的缺点却还是拥有一颗真心，别再一直等等等，有些东西没有就是没有，再怎么等也是没有。 每次这种时候，就只有充实自己，不停的充实，才会有点成就感，才会觉得对自己好才是真的好，才会觉得自己没有那么失败。 晚上要重新开始健身，消失的小线条你们都要回来。 40要么读书，要么健身；一边养内，一边塑外；内养了自己，外养眼了别人；身体和灵魂，必须有一个在路上。 41朋友圈里有个傻逼，晒了自己在健身房的照片，用自己另外一个号给自己点赞，然后评论“牛逼帅气”，我特么也是服了，彻底的服了！ 42安静的健身房轻轻放着好久不见。 43原以为春光明媚，登高踏青，无奈烈日炎炎，灰溜溜地买菜回家，收拾好自己的健身房。 44我说我今天去健身房练了背肌还举了重你们信吗？ 45最近朋友说我出来少了，酒也不怎么喝了，一星期有四五天泡在健身房，乖了。也有人说看见我天天都在闹腾……天天……我累了……好累…… 46多少人白天一直坐着回了家又要照顾小的哪有时间去健身房锻炼有了它在家轻松锻炼起来再忙也可以抽空一会来动一动消除疲劳不仅减肥还能有助睡眠何乐而不为。 47下午是去篮球场还是健身房呢，这天气可以！ 48今天本来打算做个火龙果草莓香蕉奶昔喝，下午让某人去陪读，我去健身房跑跑步……想想就觉得美好，可是早不来晚不来偏偏今天来，气死了，把我的计划全打乱了，肚子痛的要命，一上午还在帮熊猫画数学节的画，头晕眼花效果又差，太郁闷了！ 49健身真的是付出与回报成正比的事情。有些人有些事儿即便你付出了结局并非让人满意。但是唯独健身不会让你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的离开健身房。210磅deadlift纪念。 50最开心的事情莫过于上称发现自己瘦了两斤看来昨天泡一天健身房是没错。 51半年没用锻炼身体了。今天第一次去健身房。引体向上还可以做10次，卧推70。看多久能恢复100z。 52在62kg拉锯3个多月后终于降了下来。瘦了之后感觉头反而显大，还是要多上健身房了。 53其实我做了两份，炒饭炒多了，然后我一个人吃完了两份，我是胖子啊啊，晚上健身房虐肉去。 54刚才打电话老爸在健身房健身真的真的很开心希望爸爸妈妈身体越来越好。

焦虑可以说是当今社会的文明病，它可源自许多事情：工作压力、人际关系、经济问题、孤独、交通阻塞。由于饱受生活压力与困扰，每个人或多或少皆有紧张焦虑的经验。 长期的紧张会引起焦虑，而焦虑是肌体面对危险时采取的准备方式，但当不存在某种危险而焦虑发生或焦虑过度时，这是一种病态，它会对人的健康带来损害。焦虑症有不同的表现症状，它包括恐怖症、惊恐发作、强迫症、外伤后的紧张状态以及广泛性焦虑。 其实，不论贫富、教育程度或身体健康的人，都可能经历紧张与焦虑。每天些许的压力并无大碍，相反地，适量的紧张使生活更有劲，至少较不单调。 虽然每个人都有焦虑的经验，但并不是每一个人都能调适妥善。有些人善于调适生活压力，有些人则颇受影响。后者多是有野／b、肯奋斗的人，他们有A型的性格，而前者是比较懂得放松心情的人，属于B型性格。 我们的身体可应付一些短暂的逆境，但若是长期处于紧张或焦虑中，则会使身体崩溃。有研究指出，当脑部处于不佳状况时，它将分泌过量的亲肾上腺物质激素。此荷尔蒙抑制白血球对抗菌细胞的制造。 有研究指出，最常引起精神焦虑不安的原因是配偶及亲人死亡，其次是离婚、婚姻不美满、及生病。一个人所受的刺激与打击愈多，愈容易发病。其实紧张与焦虑本身无害，可怕的是心理长期处于此种状态所带来的祖丧与痛苦，它可导致生理和心理上的疾病。轻者包括疲劳、头痛、背痛、胃灼热、消化不良、下痢、憩室炎、失眠、甚至掉头发。重者可产生酸血症、局部性回肠炎、忧郁症、高血压、高胆固醇、免疫系统衰弱、癌症、阳痿、胰脏毛病、溃疡。如果产生这些症状的紧张与焦虑未被善加处理，还可能引发更严重的疾病。 下面的一些建议或许可以帮助你纾解紧张、克服焦虑，你可以从中选择最适合自己的方式。 家庭治疗措施 ●深呼吸 当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。当你感到焦虑时，你的脉搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你减缓呼吸速率，使身体相信焦虑已过去。正确的腹部呼吸是，当你一吸一呼时，腹部将随之一起一伏。 ●活动你的下颚和四肢 当一个人面临压力时，容易咬紧牙关。此时不妨放松下颚．左右摆动一会儿，以松弛肌肉，纾解压力。你还可以做扩胸运动，因为许多人在焦虑时会出现肌肉紧绷的现象，引起呼吸困难。而呼吸不顺可能使原有的焦虑更严重。欲恢复舒坦的呼吸，不妨上下转动双肩，并配合深呼吸。举肩时，吸气。松肩时，呼气。如此反复数回。 ●保持乐观 当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。 ●幻想 这是纾解紧张与焦虑的好方法。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，凉爽的海风徐徐吹拂。试试看，也许会有意想不到的效果。 ●肯定自己 当焦虑袭来时，可以反复地告诉自己，“没有问题。”，“我可以对付。”，“我比别人行”。这样可使你渐渐消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反应，使你的智能反应逐渐表现出来。结果，你果真平静下来了。 ●学会放松 在面临每天的例行干扰之前，暂时放松数秒，可以大幅改善焦虑的程度。例如，当电话铃响，先做个深呼吸，再接听。养成这种蓄意放松数秒钟的习惯，它可充当有效的镇定剂。使你控制焦虑，而不是被焦虑掌控。周末假日，还可以开车兜风或到海边逛逛。尽量作一些有益身心的活动，抛开工作的烦恼。 ●转移注意力 假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。 ●放声大喊 在公共场所，这方法或许不宜。但当你在某些地方，例如私人办公室或自己的车内，放声大喊是发泄情绪的好方法。不论是大吼或尖叫，都可适时地宣泄焦躁。 ●保持睡眠充足 多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。这可能不易办到，因为紧张常使人难以入眠。但睡眠愈少，情绪将愈紧绷，更有可能发病，因为此时免疫系统已变弱。改善失眠的疗法请见本章第一节内容。 营养与饮食疗法 经常焦虑的人很难放松心情，但这种情绪又必须纾解。此时适当的饮食就显得极重要。由焦虑引起的疾病，通常源自营养不足，因为此时身体无法正常地处理营养素。 下面是一些重要的营养补充物质，你可以适当加以选择服用。 ●补充营养素 ①维生素B群 维生素B群对神经系统的运作相当重要。注射维生素B液可改善大脑功能、减轻焦虑、保护免疫系统。维生素B群及泛酸(维生素B6)每天100毫克 ② 钙及镁 每天2000和1000毫克。服用箝合剂或乳酸钙。若对牛奶过敏，勿使用乳酸钙。 ③ L—酪胺酸 每天1000毫克(白天及睡前各500毫克，空腹使用)。和50毫克维生素B6及500毫克维生素c共用，以利吸收。它能纾解紧张，帮助睡眠。 ④ 维生素c含生物类黄酮 每天3000—10000毫克。紧张会消耗肾上腺荷尔蒙(抗紧张)。维生素C是肾上腺功能必需的。 ⑤ 综合维生素及矿物质(含维生素A及钾) 每天25000IU和99毫克。它是处于紧张状况时所必需的。钾则是肾上腺功能所需的。也可以每天服用5锭海带锭，它含有均衡维生素及矿物质。 ⑥纤维(ABC滴肠剂或燕麦麸) 依产品指示，它能清肠及改善肠功能。 ⑦ Y—氨基丁酸加肌醇 依产品指示。它是一种有效的镇定剂。 ⑧ L-酪胺酸和维生素c及葡萄糖酸锌 依产品指示。抵抗感冒药，感冒经常是紧张焦虑的最初症状。服用它可减轻紧张。 ⑨ 卵磷脂 用餐时2胶囊。保护神经纤维、细胞及大脑功能。 ●饮食宜忌 饮食相当重要，避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品。饮食需合50％—75％的生菜。三周内勿食乳品，之后，陆续加入饮食中，并观察是否有什么不适症状。 ●避免咖啡因、番烟、酒精、药物 酒精、药物可能提供暂时的解脱，但隔天紧张又来袭，而且这些物质本身也残害健康。因此，应该学习如何调适，而不是光靠逃避。在身心面临紧张及焦虑的迫害时，很重要的一点是饮食正当。除了避开咖啡因及酒精，还需远离糖、白面粉制品、腌肉、辛辣刺激的调味料等。勿吃垃圾食物!正确的饮食将强化身体，使免疫系统及神经系统状况俱佳。 ●保健药膳 ①玫瑰花烤羊心 鲜玫瑰花50克(或干品]5克)，羊心50克，精盐适量。将鲜玫瑰花放人小铝锅中，加精盐、水煎煮10分钟，待冷备用。将羊心洗净，切成块状，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰花盐水，反复在明火上炙烤，烤熟即成。可边烤边食。 功效补心安神。适用于心血亏虚所致的惊悸失眠及郁闷不乐等症。 ② 枣麦粥 枣仁30克，小麦30—60克，粳米100克，大枣6枚。将枣仁、小麦、大枣洗净，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。每日2—3次，温热食。 功效养心安神。适用于妇女烦躁、神志不宁精神恍惚、多呵欠、喜悲伤欲哭，及心悸、失眠、自汗。 ●天然草药 可使用猫薄荷、洋甘菊、蛇麻草、杓兰、西番莲、保哥果、玫瑰果实、迷迭香)及香蜂草、西伯利亚人参、并头草、缬草根。(用法见下卷第三章) 其它疗法 ●多运动 运动及休息非常重要!你将惊讶它们带来的效果。作运动可消除烦恼及控制紧张与焦虑的情绪。一来，它能消耗一些紧张时所分泌的化学物质。二来，它让肌肉疲劳，也就是让肌肉放松。你可以跑步、走路、打球等等。任何形式的运动都有益，但要能定时定量。十天牛个月才运动一次，是不会有效果的。 ●按摩 大部分人在处于焦虑时，会发生某部位肌肉紧绷的现象。这有点类似恶性循环：焦虑产生肾上腺素，使肌肉紧缩，结果导致更多肾上腺素生成，使肌肉更收缩。改变之道是找出受害的肌肉——通常是颈背肌肉及上半部背肌，然后按摩数分钟，，按摩太阳穴也可纾解疼痛及治疗各种疾病(间接地)。按摩太阳穴里的神经，将松弛其他部位的肌肉——主要是颈部。 ●洗热水澡 热水可消除焦虑反应。当我们紧张与焦虑时，流到四肢末梢的血液减少。热水可使身体恢复血液循环，帮助身体放松。冷水的作用恰好相反。它模拟焦虑反应，使血液远离四肢，结果徒增焦虑与紧张。 ●听音乐 音乐是对抗焦虑的好帮手。它不仅使肌肉松弛，也使精神放松，心情愉悦，使你积聚的压力得到释放。 ●培养个人嗜好 从事业余嗜好是纡解心情的极佳方式。不妨花些钱和时间去作自己喜爱的事，比如养花、钓鱼、画画、下棋等。 ●药物治疗 有些人认为药物治疗能帮助心情放松及调适生活压力，日前主要的抗焦虑药物有苯二氮昱类，包括劳拉西泮、安定、阿普唑仓和氯硝西泮。缺点为有时可导致困倦、易激、头晕和依赖。虽然如此，近些年来它们已广泛取代了巴比妥酸盐。巴比妥酸盐不仅明确有成瘾的危险，而月。对有自杀倾向的患者是一个威胁。另一类抗焦虑药是J螺环酮，其副作用比苯二氮曼类小，但肝肾疾患者禁用。妊娠或哺乳期患者在使用前应向医生咨询。 ●芳香疗法 芳香疗法被认为对治疗焦虑症很有效。町试用熏衣草油、茉莉或蓝菊，在织物上滴上1-2滴，然后吸入或将这些油放人蒸气吸入器或蒸气浴缸中。也可以涂一滴在太阳穴处。 ●催眠疗法 催眠疗法推荐用于特殊的恐惧症如飞行恐惧、舞台恐惧或考试和体育竞赛恐惧症。对广泛性焦虑症亦有帮助。所有的催眠都是自我进行催眠，催眠师仅仅是教你如何运用技巧以达到最佳效果。与生物反馈疗法合作常可加强催眠疗法的作用。 ●生物反馈疗法 脑电图主物反馈，用于再训练思维方式，对那些同时有躯体和精神症状的患者有帮助。在治疗师的一系列治疗过程中，病人观看自己的脑电图的波形并逐渐学会控制波形。医师预计经过十二次练习后，病人可以在没有治疗师或监测仪器的情况下控制自己的精神活动。 ●指压疗法 按压位于手腕内侧正对小指皱褶处的神门穴位，可能对焦虑所致的睡眠障碍有益。紧压拇指和食指间部位1分钟。然后重复另一只手。 按压间使穴位，有助于镇静和减少忧虑。将拇指放在你的手腕内侧，距部皱褶2指宽的前臂两骨中间处。紧压1分钟，重复3—5次，然后重复另一臂。 ●注意 毛发分析可判断焦虑症是否由重金属中毒引起的。也检查是否有食物过敏症，以删除此可能原因。 ●危险讯号 过度焦虑会直接威胁健康。若出现下列症状，且没有明显的原因，应尽速求医。 连续头晕或暂时失去记忆。 直肠出血。 脉搏加速。 手掌冒汗。 慢性背痛、颈痛。 慢性或严重头痛。 颤抖。 荨麻疹。 情绪过度紧张，无法承受。 失眠。

如何把漫画人物体型画好？

在生活当中有一部分大学生就会利用自己平时的时间来做一些副业,提高自己的经济状况。对于一些美术系的学生来说,就会通过画一些漫画人或者是画一些漫画头像来赚得一定的钱财,但是像这样的绘画其实是需要一定的功底的。特别是在画漫画人物时体型也是比较难勾画的,那么今天我们要说的就是如何把漫画人物的体型勾画出来。

了解任务的特征

首先就是在画漫画人物的时候一定要知道漫画人物的特征,那么人体特征可以说是非常重要的一件事。对于读者来说也是非常重要的,当读者在看漫画的时候,如果看到一个不符合人的感官或者是审美的角色时,都会感觉到非常的别扭。

所以在画画的时候一定要掌握好漫画人物的特征来凸显这些特征,这样的话才能够吸引到读者。

掌握头身比例

其次就是不同年龄的人的漫画体系也是有一定的区别的,那么首先是小孩来说,那么小孩的头相对于来说比较大。所以身体一般都是3~4个头的高度,但是在漫画的绘画当中则会比较的夸张,就会出现二头身这样的萌物。那么成年人成年人的人体应该是7个头高,坐姿应该是5个头高,所以在绘画的时候一定要了解这个比例。

根据男女来进行描绘

最后就是在画漫画体型的时候,一定要根据不同系列的漫画人物来进行一个描绘。因为男性的话漫画男性的肩膀是比较宽的,而且锁骨也是更加的平宽并且有力。那么相对于女性来说,漫画的女性的肩膀较窄,脖子较细,四肢也会比较小。

因此在刻画的时候一定要将女性的软软以及柔美刻画出来,这样的话看起来就会更加自然,而且在长期的绘画当中也能够不断的积累一些经验。

漫画中的男女性各个部位头身比例是多少？

七头身的比例适用于少年到一般成年男子

脚跟的位置通常在身高的1/2线上,希望腿比较长的时候就画得比1/2线高一点

胸的位置通常是在头部下个头长的位置上

腰的位置在胸与腿之间

六头身比例适用于小学高年级到高中生的可爱型女生

其他的跟男生的绘制方法差不多

小孩

孩子的头部较大,一般比例为三到四个头高。

成年人

人体立姿为七个头高(立七),坐姿为五个头高(坐五),蹲姿为三个半头高(蹲三半),立姿手臂下垂时,指尖位置在大腿二分一处。

老人

由于骨骼收缩,老年人的比例较成年人略小一些,在画老年人时,应注意头部与双肩略靠近一些,腿部稍有弯曲。

人体性别基本特征

男性:男性肩膀较宽,锁骨平宽而有力,四肢粗壮,肌肉结实饱满。

女性:女性肩膀窄,肩膀坡度较大,脖子较细,四肢比例略小,腰细,胯宽,胸部丰满。

★☆★☆★☆漫画中的人体比例及表现★☆★☆★☆

漫画中为了表现人体的美,经常采用一些夸张的画法,也就是在适当的部位做一些变形处理,常会运用一些夸张手法将人物的身材拉长,但是变形是建立在人体基本结构基础上的。通常女主角为七个头高,而男主角为八个头高。正常掌握人物的比例关系,对画好漫画是很重要的。

女性

女孩子的特点是全身曲线圆润、柔美,要注意胸部和臀部的刻化。手、胳膊与腿要纤细,手腕和大腿根部在同一个位置,胳膊肘的位置在腰部附近,画侧面像时,要注意画出关节部位、臀部与大腿根部处的关系,肩膀的位置画准确胳膊就显得自然了。

★☆★☆★☆人体透视☆★☆★☆★

正前方

首先可以将人体看成一个长方形,也就是说人体不同角度的透视也就是不同长方形角度的透视。然后按分段的方法将长方形分为有透视的八段,先将长方形画出对角线,然后按着几何的分法在对角线相交处画上一条平行线,以此类推一共画出八段,由于漫画中的人物一般为八头身,所以长方形的每一段就是一个头高,而胸腔的长度、肘到手指尖和膝盖到脚底的长度均为两个头高。

俯视

从正面或是背面正上方的角度来画,需要考虑其透视关系。就是说头部最大,到脚尖处越来越小,头部大,肩膀也大,和脚比起来手略长略大。

斜上方

斜上方的角度最有纵深感。肩膀隆起,肩与脚平行稍斜,脸朝下,头很大,看不见脖子,越往下越小,给人的感觉是脚短身长,如果再在地面上画上阴影效果会更突出,可以特别清楚地表现双腿垂直于地面的感觉。

仰视

下面的仰视,画出肩膀上有颈部的感觉。脸朝上,比较小,腿比上身要长,略粗些,脚最大,越往上越小,给人感觉脚长身短,俯视和仰视正相反。在绘制一个人体时,必须要做到“意在笔先”。

应首先考虑你要画的人物在做什么,有什么具体动作,其次应该考虑用什么样的视角来表现人物的动态与个性,在头脑中逐步构筑一个有动作、有视角、清晰的人物画面。

★☆★☆★☆人体-比例★☆★☆☆

每次讲到人体比例都得拿”八头身”这套出来耍其实不管几头身都能画漫画啦,只是八头身算是最通俗的,其实真人有七头半就了不起了漫画看题材从两头身到十几头都有人用,头身数少虽然可爱但当手脚短到某个程度时很多动作都做不出来,相反当头身数多到十几头,看起来是很帅啦,但随便做个动作就把格子给占满了,很难塞,所以大家视剧情风格走向选定适当的头身比来用吧。

一般有种说法:女生腿比较长,腰身比较高其实这种说法似是而非,也许女生在比例上腿真的长一点,但造成高腰身的感觉主要是因男人腰最细的部位略低於肚脐而女人却是在肚脐之上,肋骨下缘处,这是男女在比例上差异最大处,其他还有男性肩膀较宽,女性则是臀部较宽。

在年龄上,从儿童到成人头部的大小改变并不多,因此儿童头部在比例上是较大的(这不是常识吗)通常练习时以真人比例开始,较易因较好观察,待熟练之后改变调整也容易。

★☆★☆★☆人物造型★☆★☆★☆

要想准确地将故事中的所有人物介绍给读者,就应该掌握不同年龄、不同性别人物的画法。此外,为了让剧情能更深地打动读者,就应尽量做到正面角色的英俊、美丽、善良都表现到极点,反面角色的凶残、狡猾也应夸张到位,切忌人物的中庸,这一点很重要。漫画的很大一部分意义在于它的夸张,设计人物造型时应遵循这一特点来进行。

年龄不同的人物画法:

婴儿:胖乎乎、圆墩墩的,头显得特别大,宽额头,看不到脖子,身长是等分,脚要短些。

儿童:头较大,手脚的线条较细而且比较短。

年轻女性:线条比较细腻,肩部略斜,整体成曲线形,腰部很细,胸部隆起,臀部较大,脚踝较细。

年轻男性:线条有力,肩幅较宽,胸部成扇形,腰比肩窄,脖子较粗,脚大。中年女性:要比年轻的女性更强调曲线,眼睛略小,微胖,脚踝较粗。

中年女性:要比年轻的女性更强调曲线,眼睛略小,微胖,脚踝较粗。

中年男性:比年轻男性略胖,头发较稀疏。

老年女性:弯腰驼背,肩部略斜,膝盖略微弯曲。

老年男性:弯腰驼背,两脚分开、有点弯曲,肩部较窄,若再画上拄拐杖就更显老了。

画漫画人物，如何画出像样点的男孩子？？

每个漫画家画的男孩和女孩都有不一样的风格

但都有共同的基准点!

如果说你画的男孩子像女孩

请注意你是否犯了以下几个错误

1肩膀是否太窄小

男人的肩宽会比女人多出一半以上

当然!!不是画男人就画肩宽都画的一样~

骨架能够表现出一个人的气质

如果是阴柔的男性肩宽可以画的稍稍窄些

如果是阳刚的男性肩宽当然就画的粗一点

如此一来可以区别每位你画出来的男性的个性气质

2你画的眉毛是否太过阴柔

男性的眉毛可以画得比女性在粗些

如果想要画得是美男子那就无所谓

3是否太过於强调你画的男性的腰部曲线

请注意!

男人虽然也有腰身

也有所谓的性感之分

但是绝对不行把女人的圆滑的臀部以及水蛇腰给应用到男人身上!

那样一点也不像男人要是犯了这个错误

大概十个看了会有十二的人说你在画女的|||

所以这点是很重要的!!

4男人的专有线条你有画了吗

也许你习惯画美少年不习惯画肌肉

但是我要强调的是

即使没有肌肉的男人他们的骨架还是与女人有所差别

例如第一点的肩膀之外

还有关节处譬如说手指关节,手轴关节,膝盖关节等等

都来的比女人粗大

记得不要把女人的关节给用到男人身上了

5你是否把男人的脸部线条过於女人化了

其实有几点需要特别注意

男人的眼窝处可以画得比女生深一点

尤其是在你画45度角的斜侧脸时可以特别注意

面颊接近眼睛处可以加深到了接近眉毛的地段可以画得较为突出

或者你不习惯这样画

也可以将男人的脸颊两侧画的消瘦或者狭长些

更或者直接加上鼻梁

以下是我自己的示范(请复制网址看吧|D

我相当喜欢画阴柔且美丽的男性

虽然我画得是长发但是你还是看得出来这是一位男生而非女生

同时也要提醒你重要的一点

就是你在画脸与脖子的衔接触

(我忘了那部位叫甚N总之是耳朵往下面摸会摸到脸颊最边边的骨头

在那个部位女性会显得特别圆润

男性就不一样了相较於女性会显得稍稍直角了些

((当然也不是叫你整个画成尖尖的直角还是要保持自然一点圆润一些~只要别太像女孩就行了

6你的脖子是不是太细了

再来~

在我附的图当中

你会注意他到长发底下的脖子

虽然不算粗~但是也是有保持著男性该有的宽度

你可以依照我给的图去摸索

因为每个画家习惯画的宽度都不一样

也没有一定基准

如果你想要阳刚些

那起码脖子的宽度尽量保持脸的3/4宽度或者再宽些

甚至有些画家直接是把脖子画成跟脸一样宽的

7你的眼睛是否真的是男孩子的眼睛

其实眼睛部分就要自己去摸索了

看自己对哪种眼睛最顺眼

相信爱看漫画的你看过不少帅哥

拿起漫画书好好参考下

也可以将喜欢的直接放入自己的人物脸上

看看哪种适合

最后照著自己的画风稍加修改后

这副眼睛就成了你自己的东西了

我们这些爱画漫画的都是这N学来的

一点也不卑鄙可耻

8是否将头发过於女性化

虽然我的图是长发但是还是看得出他是男人

这是有技巧的~

女性的发量会较偏厚重如此会将脸缩小显得较为可爱

男性的发量属於较为轻盈所以时常看到许多画家将男角的头发抓翘

所以我将画中的男生发尾削薄以至於说不会看起来像是女生

要是抓不定发型

直接弄本男性杂志看看

看看里面的模特儿都是怎N稿发型的

其实~

发型也只是判定男女的其中一个要素

在现在漫画里男女的样貌早就没有一定标准

中性的设定也很受欢迎

所以不要把自己限制住了~!!

最后!!

光是练习不够!!还要拿真人当模特儿!

习惯画脸之后当然都有一段练习身体的时期

这时候就要去上网找图练习

而且根据自己的经验

虽然我爱画美男子

但是稍稍有肌肉的男性我也非常喜欢画

不时自己的纸上会飙出半裸男////

而且各种角度都画

喜欢画背肌~胸肌~腹肌~等等>

讲实话啦我都上网找露比较多的男性模特儿

这样才可以把身材画个够

你可能觉得画裸体没甚N用

因为穿上衣服就全盖住了

但是画出裸身的肉图后~在画好的身体上加上衣服~

衣服皱褶会更自然的随著男性线条在跑~

才不会画出来都平顺顺无皱摺(这样不自然!!很丑!

感觉画出来的男生乾巴巴

等到你肌肉男练会了

美美的男少男就难不倒你了((也不过就少了肌肉~但是基本骨架已经会了

打击是一定会~!!

记得不要认输~坚持下去~即使没有老师教你你也可以无师自通~