有人说一驼毁所有，驼背是由哪些原因导致的呢？

驼背，医学上称为“脊柱后凸/侧凸”。很多人可能觉得驼背只是不良的姿势习惯，只要稍加注意就可以纠正。但并非如此，对于中老年人群，退行性疾病引起的驼背现象更为常见。

导致驼背的原因：

1背部肌肉和韧带变的松弛

2强直性脊柱炎

3骨质疏松

不管是什么动作，基本上可以判断是一些肌力的训练。

这类训练会紧实肌肉，看起来就会瘦了。

但有一个大前提，你的体脂率要达到标准。

也就是你不是个胖子，否则做再多也没用。