手背抽筋怎么缓解？

手臂抽筋最快的解决方法是按摩发生抽筋的部位，用另一侧的手的拇指和其余的四指用力对合，从上到下反复按摩痉挛的肌肉几分钟。同时也可以小心地舒展拉长抽筋部位的肌肉，让痉挛的肌肉保持在伸展状态。也可以在抽筋的局部使用热毛巾热敷。这样处理一般可以达到比较好的效果。平时对于抽筋的预防也很重要，要注意防止受凉，不要过度剧烈活动，注意补钙，营养均衡，适当的锻炼身体，增强体质。

背部出现了发麻，考虑是颈椎病所导致的可能性比较大，尤其是神经根型的病人，多继发于劳累长时间的慢性劳损。也和年龄的增长相关。因为随着年龄的变化，会出现骨质退化、骨质增生，也会导致局部神经根受压，而出现上肢麻木，背部麻木或者胸背部疼痛，严重的情况下，还会伴有头痛、头晕，甚至上肢活动受限。而颈椎病的患者轻度的可以通过保守的治疗方法好转，平时注意不能劳累，可以适当的进行局部的按摩、热敷或者针灸。也可以自制颈椎枕，应用黄豆包裹之后，每天可以进行局部理疗15-20分钟，在一定程度上也能够缓解病人局部疼痛以及麻木不适的症状。

病情分析：您好，这个要看是什么样的病变，如果是椎间盘突出，脊柱骨骼的病变，肿瘤，结核之类的疾病，可以通过B超，核磁共振等等检查

指导意见：但如果是筋膜炎，肌纤维炎等等病变，通过B超和核磁共振就无法确诊，必须要有医生通过体格检查来判断病情