不靠药物练出世界级好身材，大神都是怎么锻炼的？

这个造型小编真心喜欢，因为真真太酷帅了！不仅将正面的胸大肌、腹肌、三角肌、麒麟臂完美的展现出来，还能凸显背肌的漂亮倒三角。这位不靠药物练出世界级好身材的型男Artemus Dolgin，被称为是施瓦辛格的接班人。

如此完美的身形就在Artemus Dolgin身上完美展现在你的面前。肌肉的块头不是巨大而是很有型，肌肉线条感在匀称的胸大肌，对称的腹肌，力量练到爆筋的麒麟臂，分离度清晰可见的大腿肌肉上呈现出来。这么优质的肌肉线条你值得花时间欣赏！

英俊的脸庞配上一身不打激素不吃药练就的好身材，真的很棒！因为想要练就一身好肌肉，体脂过低而爆筋的现象能很明晰地凸显出来了。侧身站姿的Artemus Dolgin倒三角型体依然完美，三角肌的前中侧圆润至极强的弧线感，肱二肱三头肌的饱满感、斜方肌和腹肌的力度感让Artemus Dolgin整体体型完美而不失强壮。

施瓦辛格典型的倒三角，连续6次蝉联奥赛冠军的实力不是盖的。Artemus Dolgin与斯瓦辛格从这身典型的倒三角，从上肢肌肉的匀称和下肢分离度明显的大腿，从整体来看具有比例协调感的肌肉和练力量练到爆筋的手臂，这让Artemus Dolgin为其接班人毫不夸张。

好强壮！好强壮！好强壮！感觉中国健体跟他比，差太远了！健体不应该是身材，更应该体现出强壮感。健美和健体也还是有区别的。有型但更突出肌肉的匀称、比例和力量感是Artemus Dolgin最大的特色。

这单看这侧面肌肉的厚度和其他部位比例，其他标准不谈。Artemus Dolgin几乎把背练出了IFBB职业卡甚至奥赛的既视感，他自信打开双臂霸气侧漏的动作，呈现出奥赛的型体但却胜过奥赛（更多注重上肢肌肉的型体），真心忍不住想多看几眼呢！

Artemus Dolgin倒三角的细腰蛮好看的，你觉得呢？！经过一段时间的锻造，上肢的型体感觉比施瓦辛格肌肉线条感更好，较为凸显的表现在腹肌线条上，超美的人鱼线。同时凸显肌肉的力量感，同时也是我很想特别强调的地方。下肢分离度可能还不够明显，但小腿线头感和力度感还是杠杠的！

Artemus Dolgin的这个动作可以算作是他的标志性动作了吧！毕竟他的上肢较下肢而言是练得很棒的，将肌肉的围度、线条感、饱满感与力度感完美结合的上肢肌肉，你是不是特别羡慕？因为你应该也不喜欢也不想用吃药的方式去练肌肉，只想通过健身的力量训练让自己变得更好！那么就请根据自己的情况，采取科学的锻炼方法、合理饮食、规律作息与良好心态来自我实施监督吧！你会喜欢上你的变化的！加油！