同学们，你们怎么看待汉服运动？

随着国家对传统文化的重视，近些年很多传统文化活动涌现。其中汉服运动就是代表之一，汉服运动的兴起一下子提高了许多人对汉服的兴趣。

我认为汉服运动是一件很有意义的活动。首先这个运动弘扬了中国的传统文化和中国服饰文化。汉朝属于较早的一个时期，汉朝孕育了早期的中华文化。在汉朝也涌现了很多杰出的人才。所以汉朝可以说是中国历史上很重要的一个时期。所以汉服运动更有助于我们了解这个朝代，了解中国早期文化。

其次每个朝代的衣服衣服代表着每个朝代的特色。很明显汉服有很浓郁的时代特色。汉服很宽松，但是又有腰带收腰。一面可以展示飘逸之感另一方面可以展示美好的身材。这也体现了汉朝人的审美。

最后汉服运动推动了人们对传统文化的重视和喜爱。

现在的大学有很多喜爱汉服的同学们统统成立了汉服社。汉服社的成立不仅使那些对汉服非喜爱的人找到了归属也让汉服的发展更全民。

我们学校就有一个汉服社，社团不大但是集结了所有对汉服热爱的小伙伴。社团不仅只是为了穿上汉服，感受汉服的美丽。更重要的是带领着同学们了解汉服，知道汉服的所代表的传统文化，和一个朝代的精神面貌。

我也很喜欢汉服，所以我认为汉服运动对我们有很大的帮助。不仅提高了人们对传统文化的兴趣，同时也让古代的审美艺术走进当代。带给人们焕然一新而又传统的感受。

有没有静下心来思考过：现在的汉服文化复兴运动是畸形的，是脱离初衷的。

为什么要这么说，是因为现在在汉服文化复兴运动的整个参与群体中，最为活跃的是汉服爱好者，喜欢穿汉服，逛街，摄影，等等日常活动。而致力于研究汉服文化的成员则是少数，且两者之间出现了明显断层，汉服爱好者中的相当一部分则贴近了二次元。

这种现状是令人堪忧的，大家必须仔细去思考一个问题，去回忆一下我们复兴汉服文化的初心。“汉服”事实上是一个现代概念，是立志要复兴华夏传统衣冠制度与礼仪文化的大家对汉民族自古以来的传统衣冠的命名，而我们要复兴的“汉服”，既是指汉民族从古至今各朝各代的主流传统服饰，更重要的，则是指汉民族传统衣冠制度与礼仪文化！

在此我不想不把简单的事情往复杂里说，而是想把复杂难懂的理论简单化，所以今天咱们只谈论服饰。单纯从“汉服”的角度来说，我们想要复兴和传承的“汉服”并不是各朝各代那些可以统计和列举出来的具体的形制与种类，我们要研究，要通过争论达成一致的，也不是具体的某种形制应该是什么样子，不应该是什么样子。中国的服饰是在不停的演变的，从有了衣冠制度开始，服饰就有了形制规定，但是服饰不是“死”的，作为与人最亲近的东西，它是要顺应人文而发展的，要更舒适，更适合人的需要，不论是政治需要，还是礼仪需要，亦或是生活需要。

因此，即便是同一时间段的同一种形制的服饰，也可能存在明显的区别，这并不奇怪，真正一成不变，墨守成规的东西只存在与理想与书本。

以上言论或许只是妄论，如有不同见解，也请当个笑话，毕竟这不是我要说的重点。提及之上，只为说明，我们的重点不在于一衣一冠的争执，而在于我们首先要明白，我们不是要构建一个滴水不漏的，所谓的“现代汉服衣冠框架”，而是要有一个开放性的，结合现实的人文思想去研究汉服，研究汉服的文化，与蕴含的工艺美学，这才是我们真正要去传承的无价之宝。

与人介绍汉服，经常塞过去百科里的概念，可是自己有认真去读吗？我们自己给予汉服的释义是，汉服承载着杰出的传统工艺美学，传承着几十项非遗……能够回忆起来么？我们最初是打着“华夏复兴，衣冠先行”的大旗走上了这条路，难道反倒被自己催眠了？衣冠不是我们追求的全部，更重要的是衣冠所承载的文化与传统技艺。一件衣服，我们可以通过研究史籍与考古的方式发现它，了解它，甚至制作出复制品，可是这样我们就真的得到它了吗？并没有，我们研究它的目的是要搞明白它为什么是那个样子，它的纹饰与形制蕴含着怎样的文化含义，它是如何被制造出来的，这才是我们要传承的东西。

我并没有要求所有喜欢汉服的人，都要去学习做汉服，去做考古，搞研究，我只是希望大家能够更多的去了解汉服的文化内涵，而不是只局限于汉服表面的美感，如果我们仅仅是因为追求美感而穿上它，把自己想象成一个小公主，亦或是锦衣卫帅哥，长此以往，我们就真的变成cos了。

当局者迷旁观者清，这话很有道理，每逢看到有人说，他们汉服圈不过是一群穿着古装自嗨的cos，小众文化群体而已，之类的话我们都会很气愤，但是有人发出这样的言论，我们也不能只当做是他们不了解汉服文化的无知之言，也应该考虑一下自身存在的问题，我们的个体素质不足够高，没能让大家认识到我们在传承文化，只能看作是宣扬服饰。

我的文字表达能力十分有限，但我相信，有时候话不用说太明白，文字也一样，我想表达的思想大家通过文字肯定都是能够看懂的，只是想怎样去理解的问题而已，说出去的话，总会受到几句反驳，挨几句骂，这种事情我看得很开，这些也真的都不重要，我真正希望的是，大家骂完了，能够多些思考，多去学习。

“华夏复兴，衣冠先行”，衣冠已经先行的十几年了，我们对汉服所代表的华夏优秀文化的传承，步伐也要跟上了！

风靡千万少女的台湾偶像男星彭于晏，一身健壮肌肉与帅气的脸庞，让他荣登上台湾的男神排行榜上。近年来在**作品中从《翻滚吧！阿信》、《激战》、《黄飞鸿之英雄有梦》到《破风》，都让他在亚洲地区发光发热，无疑是许多人心中的男神。 但是早在前阵子，男神彭于晏在自己在脸书上，自曝小时候的胖嘟嘟的样子，想不到男神彭于晏也是有体重破百的时候，与现在体脂肪只有3%的样子，真是相差甚远啊。

现在的彭于晏与小时候胖嘟嘟的样子 ©Facebook

但是，小时候的胖并不是胖，看看现在的男神就知道了！就让我们来看看男神彭于晏怎么从小胖子时期蜕变成男神的呢。

从小就爱吃

出生时就已经有快5公斤的重量。从小就爱吃的彭于晏，每次看到餐桌上有什么食物都一定要吃光光！在小学时期的他，身高在158公分的时候，体重就高达70公斤，在高三时体重飙高到80公斤。直到大学时期爱上了打篮球，并靠天天运动才慢慢瘦下来，身高也随着打篮球后从从160公分长到182公分。

彭于晏小时候 ©Facebook

在2011年时接下**《翻滚吧！阿信》演出体操选手的个角色，为了这部**，彭于晏整整开始进行体操训练与节食长达8个月。每天都要早上7点钟起床，每天都要开始训练12小时。只能吃水煮餐（水煮鸡胸肉、蛋白），不碰含糖的饮品以及任何油炸品，尽量少碰淀粉以及糖分、盐分过高的食物。在一连串严格的训练下，终于练出44吋胸肌（约11176公分）以及6%的体脂肪。但结实的身材让他练到手上长茧，直到一年后都还在。彭于晏在这部**投入的时间和训练，也开始让他的事业翻身，当时他那身结实的线条肌肉，让人惊艳不已。

©Youtube

在《激战》这部**时，体脂低到只有3%。彭于晏：「我每天健身3小时，健身后练拳5小时，让原本6%的体脂，再苦练成为3%，现在的体态非常结实，8块腹肌线条比冰块盒还要明显！」

©Youtube

彭于晏每日健身的项目：

1 俯卧撑：可以练胸肌的运动，不仅方便，随时随地都可以开始进行，没有器材、场地的限制。 2 哑铃弯举：可以练二头肌的部分，让上半身看起来更健壮。 3 哑铃深蹲：练大腿、臀部的肌肉、让心肺功能变的更强大。 4 引体向上：练背肌，只要有手抓或是单杠的地方就可以进行。 5 慢跑：将体力、肺活量练得更好，选择慢跑是因为慢跑更不限地点。

彭于晏的减肥方法就是运动，在《寒战》、《太极》时期拍摄时并不算太辛苦，会适时对自己好一些，有时候会偷吃美食，吃完好吃的食物后会有更好的心情去运动。彭于晏：「我喜欢游泳、跑步、重量训练，晚上有的时候还会去打篮球。」

《黄飞鸿之英雄有梦》这部**，因为要和洪金宝、张晋这些有武术底子的演员真实对打，更让彭于晏完整投入练武术，时间长达8个月之久。即使不能真的练到位，但是还是学到武术的基本底子了。对他来说不管是运动还是武术还是减肥，都要抱着信念和坚持，因为这样才会成功。

2016在《破风》这部**饰演专业的单车选手，这个角色有别于《激战》的拳击手。这部**拍摄的主力放在下半身肌肉的线条。为了要练出较纤细的体形，从2014年彭于晏就天天开始努力做重量级训练，从2015年3月便接受更严格训练，一直练到10月**杀青才结束。在开拍前15天更有如职业选手般照表操课，接受地狱式的锻练。每天一大早起床先骑车2小时上坡翻越山头，下午再进行体能训练，还要在滚筒上骑车来训练平衡及腿肌，最后在快没有体力时，就进行注意力训练，就是为了要在极度疲惫时，还能保持高度的专注力。 但是这么艰苦的训练并没有击败我们的男神，彭于晏表示一切训练都非常值得：「透过训练才知道口渴以及疲累的感觉，才能从中体验一个当职业车手在训练自己时，是甚么样的心态。」

彭于晏拍摄**—破风 ©atmovies

在**《寒战2》，彭于晏与杨祐宁最常做的就是一起健身。虽然在**里没有露出他们完美的身材，但是健身也是他们每天持之以恒的一项功课。 不知道下部新**我们的男神是否也一样要做这些艰苦的训练呢？期待彭于晏下一部**是呈现什么的样貌来见见大家。

大家都了解汉服在现如今作为一种慢慢获得群众认同的时兴化发展趋势，大部分早已渗入了大伙儿的日常生活。大伙儿常常在街头巷尾上见到衣着汉服的小帅哥漂亮**姐，平常刷小视频的情况下，见到传统式汉服元素的主题也是习以为常。

在大伙儿的印象中，汉服好像变为一个十分了解且平常的穿搭风格，可是就算是汉服十分时兴，大伙儿也依然害怕穿。这到底是为什么呢？今日就要大家来剖析一下吧。

大伙儿害怕穿汉服的缘故，关键能够从2个层面开展进行，那便是内部要素和外界要素。

（一）因为本身要素造成害怕穿汉服的心理状态

1、对自身的外貌觉得不自信

这一点在很多人当中都存有，大伙儿一直觉得自身的外貌不足漂亮，或是觉得自身不宜穿汉服。见到这些网上上衣着汉服灵气飘舞得漂亮**姐，一直又艳羡又烦恼。也有一些人一直高喊着“自身太胖了”“自身太丑了”“自身脸菜盘太宽了”这些的语句，而没去试着汉服。

可是实际上那样的烦恼是彻底无需考虑到的，由于汉服相比一种时尚元素，它也是一种传统式的承传。大家穿汉服的目的并不取决于感觉衣着漂亮，只是由于出自于对它的钟爱针对经典中华传统文化元素的追求完美。

2、感觉穿汉服太不便，太繁杂

坚信有很多“拖延症”的同学们便是由于这一缘故，而针对汉服一直享有一种"一叶障目"的心态。

她们针对汉服实际上 也是钟爱的，看到衣着汉服漂亮的小帅哥漂亮**姐也一直激动不已，可是若确实要自身去穿汉服，她们的心里也是确实抵触！

“太麻烦了！”她们最经常说的一句话就是这个，有一部分人一直感觉穿汉服是件不便的要人命的事儿，但实质上她们针对汉服的钟爱，只不过出自于一种赏析，但假如确实要自身去资金投入这一件事儿，她们多半会觉得不值。

3、感觉过意不去

不论是汉服或是JK工作制服或是洛丽塔服装，这类状况全是普遍现象的。她们一直感觉这种衣服裤子和日常穿的衣服裤子不一样，没法确实说动自身把这种衣服裤子穿在街上，“过意不去”变成她们试着汉服全过程中较大的绊脚石，

由于担心接纳来源于过路人惊讶的眼光而舍弃试着新的设计风格，那样的状况经常会出现，并且大家身旁一直会出现那么一两个朋友拥有 那样的芥蒂。

（二）客观性外界要素造成针对汉服造成“畏惧感”

1、在群体中看起来背道而驰

许多小公举感觉衣着汉服很美，很好看，可是假如确实要衣着那样的衣服裤子在街上，是多少依然会感觉脸面上有点儿拉不紧。

也有一些腼腆的小公举只敢在家里穿汉服，或是拍多张照传入社交网络平台上，可是若确实要衣着汉服逛街购物，或是有点儿接纳不上的。

这是由于汉服文化艺术的振兴都还没做到最大的顶峰，汉服在一部分人的眼里还归属于“奇装异服”的队伍，并且在许多围观群众的人的眼里，“汉服”和“Cosplay”是类似的物品。

2、假如一不小心穿了仿冒或盗用，后果是很严重的

想来混过汉服圈的小公举都是有过那样的感受，也许是产生在自身的身上，也许是产生在自身所亲眼看到的事情上。有很多仅仅感觉衣着漂亮而买下来的汉服事实上是说白了的“假货”。

近些年汉服圈慢慢疯狂起来的“原版追求完美”早已做到一种几近魂飞魄散的情况。由于一不小心穿了盗用汉服在街上而被斥责指责早已司空见惯，乃至有些人还会继续由于这类事儿遭受施暴。

这也让很多一整只脚都还没迈入汉服圈的小公举觉得担心和惧怕。由于在他们踏入街道的情况下，总是觉得有成千上万万件双眼盯住自身，好像扫描机一样查验着自身的身上汉服的每一个角落里！

3、感觉行动不方便

实际上 这一点仅仅对于小一部分人。大伙儿居然穿上了和平常设计风格不一样的衣服裤子，又何苦在意行动方不方便的难题呢？可是有一部分人真的是那样想的。

汉服一般全是拖到脚掌的衣摆，不论是左右公共汽车外出行走排长队这些都很不便，用心清洗的汉服通常会被他人碰到，一或是这些长袖上衣广袖常常会沾有污垢，这让许多汉服发烧友觉得十分心痛，进而索性也不穿汉服外出。

想一下一套花了半个月薪水才买下的汉服，刚外出就被过路人踩到衣摆，本来白白嫩嫩的下摆一瞬间就弄到了污垢和泥好点子……细细地想一想的确很“恐怖”啊！

实际上 勇于把汉服穿外出，自身便是一件很有胆量的事儿。因此喜爱汉服的小伙伴们不必在意那么多，只需境由心生就好了！

说到汉服，大伙儿经常觉得是汉朝的服饰，实际上 这类理解是不足精确的。汉服也被称作礼服，特指含有汉民族风格的服装。一般来说，刚入圈的女孩见到数最多的一般全是明制汉服，再加上针对汉服发源发展趋势掌握不足多，

因而，便将明制汉服作为正统或是真真正正的汉服。却不知道，汉服尽管是冷门服饰，但也是有很各种类型。下边的这种汉服种类，你掌握是多少呢？

01

晋制汉服

女子晋制汉服风格依然依照春秋时期的方法，总体上看来是较为比较宽松的。这类汉服上身的衣服裤子看上去非常简单质朴，而下身的长裙看上去更加繁杂一些。一般女子穿的上衣外套一般有三种，各自为袄、衫、襦。上衣外套的主要特点是较为比较宽松，尤其是衣袖又宽又大，下身一般为长裙。

晋制汉服的主要特点，便是看上去设计方案繁杂，而且多见中长款褶裙，可是裙褶很少，衣摆大而比较宽松。总体上看来，晋制汉服看上去更加洒脱俊俏一些，这关键是由于遭受那时候社会文化层面的危害。

除此之外，那时候的女子并没什么尤其的发饰，只是会用巾或是玉帛将头包起来。这类种类的汉服更加洒脱，穿起来如同小仙女一般温婉好看。

02

唐制汉服

唐制汉服主要是以襦裙为主导，其较大的一个特性是娇美。唐制汉服的种类关键有两种，第一种种类，在唐朝前期的情况下，绝大多数的女子都穿短襦裙，短襦裙的主要特点是上衣外套的衣袖小而窄，下身配搭紧身的长连衣裙，一般是用丝产生固定不动长裙。

这类种类的汉服长裙高宽比能够在腋窝下，还可以在腹部之上。第二种种类，唐朝中后期的情况下，唐制汉服越来越更加绮丽一些，此刻女子更为重视发饰也有脸部妆面，例如会在头顶戴金钗，也会将脸部化为浅黄等。

03

宋制汉服

宋制汉服这类汉服的风格，关键或是按照隋朝情况下的旧制为主导。与唐制汉服对比，宋制汉服的长裙会更窄一些，而且裙褶会大量。上衣外套一般为对襟，主要是套在长裙外边。宋朝的汉服总体上看来较为质朴、委婉。

这关键是由于宋朝长期都处在内战和外敌入侵的情况，再加上那时候文化艺术等要素的危害，因此，这一时期的汉服也更加简约一些。除此之外，那时候女子的头饰也非常简单，尽管是承袭了唐代高雅的头型，可是一般用簪或是花瓣作为装饰设计，并没有过多珍贵装饰品。

汉服安装着久远的中国文化，不但印证了历史时间，还让大量的人掌握到中华文明。假如大伙儿真真正正喜爱汉服的话，能够多花一些时间去掌握汉服的有关专业知识，包含它发源和发展趋势这些。

在深入了解之后，也许你对汉服会出现更深一层的观点哦！

汉服是我们汉族人的服装，有几千年的历史，全称是“汉民族传统服饰”。近些年掀起了一股穿汉服的热潮，且一年比一年高涨，现在大街上会经常看到有穿汉服的帅哥美女，回头率简直是百分之百，因为我们现在穿的都是现代服装，那汉服在人群中就显得很独特了，不过大多数人并不了解汉服的历史，甚至误认为汉服是汉朝的服饰，还有些年纪稍微大点的叔叔阿姨，思想保守，以为穿的这是奇装异服，毕竟现在也有太多改良的汉服了，有的改的还特别过分，都已经失去了汉服本该有的特征。那穿汉服有什么礼仪和注意事项呢，一起来看一下吧。

一、穿汉服一定要谨记“交领右衽”。交领就是衣服的领口相互交叉，在电视剧上我们经常能看到古代人取银子一般都是从上衣的交叉衣领中掏出来，这样的穿着方式就叫做交领。而右衽是将左边衣服的领子覆盖在右边的领子上面，一般合乎礼法的穿着方法就是交领右衽，古人都是以右为尊的，假如交领左衽的话是对人极大的不尊敬。

二、要注意汉服的搭配，也就是说你穿汉服，就要有互相搭配的鞋子，相搭配的发型，这些东西要符合身上穿的汉服的特色，颜色也要搭配好，这也是对汉服穿着礼仪的重视。

三、对待汉服的态度，如果本身对汉服不尊敬，没有带着诚敬的心态去穿汉服的话，那建议还是不要穿了，会给人一种非常吊儿郎当的感觉，一点也不端庄。

四、坐姿和站姿方面也要注意， 站姿分两种，有经立和肃立，经立身姿要正，两眼目视前方，两手相合掩在袖子里，放在丹田和胸口之间。肃立在经立的基础上，腰身微微弓曲，低头示敬。而坐姿有分正坐和端坐两种，正坐时臀部要坐在脚后跟上，脚背贴地，膝盖拢紧，手放在膝盖上，腰板挺直。端坐就是保证双腿不岔开，保持端正的姿态，臀部只坐凳子的三分之一。

当然现在和古代不一样了，在平时穿汉服不需要太过注意这些坐姿站姿什么的，但是如果是在工作或者是重要场合就要特别注意了，这是很重要的。

经常刷视频的小伙伴一定会看到好多人穿汉服录视频，是不是特别吸睛呢。