胳膊抬不起来,背不了推拿拔罐和刮痧能治好吗？

推拿刮痧也是可以治好的，因为这也是疏通经络的一种很好的方式。但是你不能仅仅局限于这个方面，更重要的是你自身一定要运动。因为这就是简单的来说。推拿刮痧也是可以治好的，因为这也是疏通经络的一种很好的方式。但是你不能仅仅局限于这个方面，更重要的是你自身一定要运动。因为这就是简单的来说。就是胳膊的气血不通了，这个其实根本也不需要花钱去治疗，通常来说，只要不是那些筋骨扭伤的，你自己拉拉单杠，或者每天多甩甩胳膊，多多运动。肩关节，胳膊，很快他就气血通畅了，登场以后自然就会好。很多人不一样，这个简单的道理，大部分的这种胳膊的酸痛，肩周炎什么的都是可以自己治好的，根本就不需要花钱。非得要花那个钱再去吃，还真是不一定能治好这个我推荐一个最简单的办法就是拉单杠。朋友啦，你一般就是每天拿个十来分钟。然后持续一个月左右基本都能好。我前一阵儿就是因为这个原因，我就是拉单杠和帅哥，不很快就可以缓解。干嘛非要去花那些钱了，没有必要自己运动，运动不好吗？省心，省事还省钱。

其实不得不说的是拔火罐却能够带走身上的湿气，而且有些人在拔火罐之后感觉浑身气爽，精神饱满，因此拔火罐确实能够治病，而且能够调养身心，所以要占用其妙用，但是有些人来说可能是生理上的差异，所以并非每个人都适合拔火罐，而有些人在拔火罐之后感觉浑身疼痛，所以也会产生一些负面影响，总的来说也要从以下几个方面出来思考问题。

1，中华文化博大精深，而对于拔火罐来说，也是历史悠久，所以自然有其妙用，但是是否能够真正意义上的药到病除，也要因人而异。

其实不得不说，是拔火罐的历史确实历史悠久，也正是因为如此可见，拔火罐确实有其妙用，但从某些意义上来讲，是否能够真的治病做到药到病除，要根据具体情况，因人而异，并非拔火罐能够治疗所有疾病。

2，大多数时候人认为拔火罐更能够带走一个人身上的湿气，也正是因为如此能够让人浑身气爽精神饱满，所以是肯定有其积极影响的。

其实不得不说是拔火罐确实能够带走一个人身上的湿气，而对于一个人来说，湿气的被带走更能够让自己浑身气爽，精神饱满，所以是肯定会对一个人产生好的影响的，而且要根据具体情况发挥拔火罐的最大价值，也能够让自己要更加的精神饱满，身体更加强壮。

3，有些人可能是因为身体素质的差异，所以并非每一个人都适合拔火罐，有些人拔火罐之后感觉浑身疼痛，所以并非完全意义的适合。

其实对我们来说，拔火罐要结合自己的实际情况进行选择，如果说自己的身体素质不行的话，也可能会带来相反的结果，有些人拔火罐之后感觉浑身疼痛，可能确实是因为身体无法承受也正是因为如此，更应该结合自己的实际情况进行选择，适当发挥拔火罐的积极作用，如果不根据自身的实际情况，进行滥用的话，也会对自己的身体造成伤害，最后自然也是得不偿失。

其实不得不说是拔火罐确实历史悠久，也正是因为如此确实有其使用价值，而对于我们来说更应该结合自己的具体情况进行选择，并非所有的人都适合拔火罐，所以更应该慎重选择，防止自己滥用拔火罐，带来一些不必要的麻烦。

刮完背可以拔罐吗？刮完背就可以拔罐了。刮痧其实是为了驱散表面的瘀滞，拔罐是为了拔出深层的问题，两者可以相互配合。如果几条经络一起治疗，也可以同时进行。刮痧和拔罐的方法不同，但治病的原理是一样的。

一、中医认为过不去则痛，两者都能疏通局部但痛苦会熬过去。现代医学认为，二者都可以通过外力改善局部肌纤维的粘连，使毛细血管的血液循环通畅。两者结合可以相辅相成。刮痧和拔罐一起用。一般先刮痧后拔罐，也可以先刮痧后拔罐。当然，前者更常用。先刮痧，再拔罐，可以让祛邪的力量加倍。刮痧后拔罐的好处刮痧和拔罐是我们生活中或者中医里经常用到的调理身体的方法，对调节新陈代谢很有帮助，不仅如此，还能有效的给身体排毒。根据患者病情，可有效驱寒，缓解寒性头晕症状，提高免疫力。

二、患者可以尝试一下但是需要提醒的是，刮痧拔罐虽然对身体有好处，但是也不能太频繁，对皮肤非常不好。刮痧是用专门的器械在皮肤表面反复刮擦，拔罐是利用拔罐时产生的负压在皮肤表面吸拉。刮痧和拔罐的作用差不多，都是在操作中反复刺激皮肤表面。因此，宜选择同一部位的治疗方法，既能达到治疗的目的，又不损伤皮肤。需要多部位治疗时，两种方法可以并用，疗效互不影响。背部、腰部、臀部、面部肌肉丰富光滑时，可采用刮痧或拔罐。拔罐是治疗感冒引起的疾病的最好方法，刮痧更适合面部美容。

三、如果病变在头、颈、四肢等不能凹陷的部位，可以选择操作更灵活的刮痧。拔罐至少要间隔一天。如果罐封较深或水泡较多，应在罐封变浅或水泡消失后拔罐。刮痧应间隔5-7天进行，待所有斑点消退后，方可在同一部位再次治疗。每个人的体质和病情都不一样，要遵医嘱治疗。

运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种： 一种是运动后疼痛立即出现，但其消失得也快，这种叫做急性肌肉酸痛。 另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现，并伴有疲倦乏力，甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉疼痛消失得比较缓慢，常常3～4天甚至6～7天之后才能完全恢复，这种症状则称为延迟性肌肉酸痛或运动后疲劳。 我们常说的肌肉酸痛主要是指后一种，即延迟性肌肉酸痛。 肌肉酸痛与拉伤是有明显区别的。实际上，肌肉酸痛是一种正常的、积极的生理表现。人们往往在力量训练或一个不太适应(运动量偏大或新的运动项目等)的运动练习后，产生明显的肌肉酸痛和不适。而这些症状在休息一段时间后会自然消失，当再次进行同样的运动时肌肉酸痛症状会明显减轻或不产生。而运动导致的肌肉拉伤就不同了，肌肉或韧带拉伤会造成骨骼肌大面积的病理性改变，如细胞变性、细胞坏死等等，不仅影响继续运动或训练，还可能会带来较严重的后果。 拉伤和肌肉酸痛的自我鉴别 肌肉和韧带拉伤，会因一个损伤性动作而突然出现，而肌肉酸痛则是逐渐加重的。有一个办法可以鉴别二者：肌肉酸痛通过牵拉能得到缓解，而如果是运动损伤，牵拉反而会使疼痛加重。 总之，运动后肌肉酸痛和肌肉(或韧带)的损伤性质完全不同。肌肉酸痛可以通过休息、牵拉、按摩等得到缓解。而肌肉(或韧带)损伤，就必须用医学手段解决了。 为何肌肉会酸痛 肌肉酸痛产生的机制较复杂，主要包括以下几个方面：①乳酸堆积。②肌肉痉挛。③肌纤维或结缔组织损伤。④其他因素。如组织间渗透压产生变化或急性发炎等，也可造成肌肉酸痛。 乳酸是怎样产生的 人体运动是需要能量的，如果能量来自细胞内的有氧代谢，就是有氧运动；但若能量来自无氧酵解，就是无氧运动。有氧运动时葡萄糖代谢后生成水和二氧化碳，可以通过呼吸很容易被排出体外，对人体无害。而无氧运动时葡萄糖酵解产生大量乳酸等中间代谢产物，不能通过呼吸排除，就形成了乳酸堆积。 肌肉酸痛的自我处理 休息 休息能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。 静态伸展 牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于痉挛肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态牵张练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛。 拍打按摩 对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环，有助损伤修复及痉挛缓解。当然也可以进行自我放松治疗，一般以颈背、四肢为主，头部和胸腹为辅，具体手法是： 1 捶打腰背：双手握成空拳，轻捶肩背和腰部。也可以使用拍打棒依次交替拍打双肩、后背、腰部和下肢等部位。拍打时，注意背部宜轻，下肢可偏重。 2 推拿腿部：从上至下在大腿的前内侧及前外侧反复推拿。 3 抖动双腿：站或坐位，腿部肌肉放松并抖动，同时可进行踝关节的上下左右环形活动。 4 分推印堂：用双手拇指从印堂穴（眉心）向左右分推至太阳穴，反复8～10次，每次之间停顿5～10秒钟，然后五指分开，由前额发际推擦至百会穴5～6次，反复操作30次，每次间隔5～10秒钟。 5 按揉胸腹：从上而下依次按揉前胸，反复20次；并从左至右环形推揉腹部，反复做20次。热敷 是最有效的一种方式，对酸痛的局部肌肉进行热敷，可促进血液循环，提高新陈代谢，加速肌肉酸痛的缓解和恢复，尤其是配合轻微的伸展运动或按摩，将更能加速消除延迟性肌肉酸痛，促其恢复正常。 怎样避免运动后腰酸腿痛 热身运动 运动前做好充分的准备活动，就像是低强度的有氧运动，或低负荷的重量训练，将能使肌肉活动部位的关节放松，加速血液循环，并要适当地伸展活动肌群。 循序渐进 运动的负荷、运动的时间要采用渐进式的方式逐渐增加，不要超过个人的能力范围。 避免离心性收缩 从事不熟悉或不常从事的运动型态，特别是从事反复离心肌肉收缩运动时，更容易发生肌肉酸痛的现象，所以应该避免离心性收缩的运动。 避免陌生运动 中老年人对于不熟悉的运动项目，应尽量避免参与，除非有教练指导，否则易出现肌肉酸痛或运动伤害。 避免过度运动 不少人平时很少运动，偶尔运动一次，要把自己累得不行才觉得“过瘾”，这样难免第二天腰酸腿疼，所以不常运动的人要注意运动时适可而止。因为一次大量运动不但不能达到锻炼的目的，反而对身体有害。 放松运动 从事激烈运动后的放松运动是非常重要的，尤其是配合活动部位的伸展，可促进循环，可有助于减缓甚至避免肌肉酸痛的发生。 规律性运动 运动贵在长期坚持，且有规律性，如此不仅能锻炼身体，还可以提高身体耐受性，减少肌肉酸痛的发生。

希望采纳

问题分析：

颈肩性肌筋膜炎是由致病因子侵犯颈，肩的纤维组织使之产生损伤及无菌性炎症，由此而引起广泛的颈，肩部肌疼痛及痉挛等一组临床表现。

意见建议：

你好，受损的颈肩、肌肉或肌筋膜，都是喜热怕凉的，一定要注重局部保暖。在家中，可采用热敷和泡热水澡的方式，或药物按摩进行缓解。也可选用活血化瘀、舒筋活络、消肿散结的中药热熨、热敷。

不是只能拔后背，拔完以后的印子多在三到五天以后消失。

拔罐的时候不只能拔背部，身体的很多个部位都能拔，需要根据患者的病情选择合适的穴位进行拔罐。都会根据病情和不同的临床表现选择合适的部位拔罐，比如胃痛的时候就可以拔中脘穴，面瘫的病人可以在脸部拔罐。但背部经脉、穴位最多，是人们经常拔罐的地方，这个地方拔罐也比较安全。

拔罐很多有穴位的地方都可以拔，但要求表面平滑没有太多毛发。不过很多人在拔罐的时候面部不建议拔罐，这样会留下痕迹，影响皮肤的美观，另外皮肤松弛或者有皱纹的地方，也不适合拔罐，拔罐的时候起不到应有的效果。重要脏器的体表部位不适合拔罐，这个地方拔罐会直达脏腑影响内脏的功能，存在很大的风险。

拔罐虽然不是只能拔后背，但也有很多讲究，有些地方不安全不能随意拔管，所以需要拔罐理疗身体的时候最好请专业人员来完成，不要自己盲目拔罐，另外要注意皮肤健康，如果出现皮肤破损溃烂，千万不要拔罐，在拔罐后会让皮肤的破损症状加重，危害身体健康。孕妇在怀孕后也不要拔罐，特别是腰腹部，她们拔罐会有很大的风险，对胎儿健康不利。

拔完罐的印子3~5天就能消失。但在拔完罐以后要注意皮肤保护，拔罐以后不能立马洗澡，要做好保暖，不能让身体受寒，不然会导致寒气入侵，危害身体健康。本身患有基础疾病，特别是心脏病高血压等慢性疾病的人，不能盲目拔罐，避免因为拔罐而加重病情，危及生命。拔罐的频率不能太高，在印子没有完全消失以前，最好不要再次拔管，以免对皮肤造成严重损伤。