脚背韧带拉伤，几时能好？

要看严重程度啊；如果是明显撕裂的，可能还 需要手术的；如果仅仅拉伤不是很厉害，可能十几天半个月就可以恢复

和当地医生结合治疗，如果不需要手术，最近适当休息，超过二十四小时后热敷，口服芬必得和氯唑沙宗等等治疗，就可以的

看刺痛的部位是否是在半个身体以肚脐为中心，看是否有出疱疹。如果疼痛部位是以肚脐为中心，半面身体疼痛，出现水泡，那就可能是病毒性疱疹，这个需要到医院治疗，出这种水泡，疼痛感很强，非常疼痛。

韧带是人体软组织的一部分。可以固定关节，并预防关节部位损伤。后背部位是有韧带存在的<br><br>建议患者注意休息，注意保暖，避免紧张劳累熬夜着凉。避免搬抬重物。腰肌劳损、韧带损伤者可以给与英太青、红药片等药物口服改善症状

脊韧带损伤时间久了，可以导致脊韧带炎，而脊椎韧带炎主要还是由于脊柱的小关节混乱导致的。由于脊柱向后突起，而旁边的软组织，便会受到牵拉。因而导致形成软组织无菌性炎症。

运动疗法

主要是做医疗体操练习,目的与作用主要有两方面：

（1）通过颈部各方向的放松性运动,活跃脊椎区域血液循环,消除淤血水肿,同时牵伸颈项韧带,放松痉挛肌肉,从而减轻症状;

(2)增强颈部肌肉,增强其对疲劳的耐受能力,改善颈椎的稳定性,从而巩固治疗效果,防止反复发作

常规治疗

可以使用理疗、火罐、艾灸等等物理疗法，效果较好。同时可以口服一些活血化瘀的中成药与非甾体类抗炎药。在病情严重时候，可以适当加入类固醇配合治疗。

生活护理

1 枕头与睡眠：枕头中央应略凹进,高度为12~16cm,颈背都不能悬空,使头部保持略后仰习惯侧卧位者,应将使枕头与肩同高睡觉时,不要躺着看书,也不要长时间将双手放在头上方

2 避免做颈背的过伸过屈活动,在洗脸,刷牙,饮水,写字时,要避免颈部过伸过屈活动

3 某些日常活动应该停止：在患病期间,应停止做某些过度活动。