划肉的筋膜用什么刀好

划肉的筋膜用奥丹顿OTEN筋膜刀好。奥丹顿OTEN筋膜刀，一把可代替传统五件套，一刀多用，一刀用全身，划肉的筋膜用这个奥丹顿OTEN筋膜刀是很好的，符合手部抓握习惯，抓握牢固，不易掉落，可适用多种人群，如经常高强度锻炼的人群、运动员、马拉松爱好者等。

针对于背部筋膜炎，可以通过内服药物、放松肌肉、外用药物等方式进行治疗。

背部筋膜炎的治疗方法：

1、内服药物。背部筋膜炎可以通过服用药物进行治疗，口服非甾体类消炎镇痛药，比如塞来昔布胶囊、美洛昔康等。注意须在医生指导下用药，避免不良反应。

2、放松肌肉。日常应尽量放松背部肌肉，缓解身体劳累，尽量减少弯腰驼背的动作。也可以通过理疗、热敷、烤电、频谱仪、微波等，让肌肉、筋膜得到放松，改善局部循环，消退局部炎症。

3、外用药物。局部可以使用外用消炎止疼的药膏、膏药，服用消炎止疼药缓解疼痛的症状，如复方水杨酸甲酯乳膏等。需要注意的是，要在医生指导下使用，切勿自行用药，避免不良反应。

背部筋膜炎的病因：

1、寒冷潮湿的环境。寒冷和潮湿会影响血管收缩以及皮肤代谢功能，这会导致局部纤维渗出形成纤维织炎，皮下及筋膜处血循环易因血流减缓而引起微血管的充血、瘀血、渗出增加，从而引发背部筋膜炎。

2、身体的损伤。身体各种较严重的损伤都有可能引起背部筋膜、肌肉等纤维化改变致使末梢神经受卡压表现出症状外，无菌性的炎症，如大气压的高低、某些病毒的感染、风湿病时变态反应等因素，也会使局部肌肉及其筋膜等纤维组织发生水肿、渗出，组织的张力升高，迫使神经卡压，产生疼痛等异常感觉，导致背部筋膜炎。

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为了挽留住更美的容颜，很多女性都会选择使用美容产品，而市面上美容产品品牌特别多，很多姐妹们在选择哪个品牌美容仪上非常纠结，目前比较知名有雅萌和初普，那么美容仪初普和雅萌哪个好呢？下面给大家介绍一下，希望对你有所帮助。

首先从知名度和品牌排名上，雅萌要更胜一筹，雅萌在中国市场知名度很高，非常受广大消费者的喜欢，销量也是居于前三。

从产品本身功能来讲，雅萌和初普都是采用射频技术，初普是多极射频技术，雅萌是四环变频射频，区别是什么呢？首先，皮肤分为表皮层，真皮层，SMAS筋膜层以及肌肉，不同射频达到的深度不同那么效果也会不同，雅萌针对表层，真皮，筋膜，肌肉都会有相应的护理，减少细纹，提拉面部，改善水肿等，效果更全面。初普使用后让人感觉面部更紧致，他的作用对象涵盖了真皮和肌肉层，但是缺少对表皮层的护理。经过对比，雅萌属于全层抗衰。

另外，外观上，雅萌和初普的设计虽然不同，但都是非常小巧精致的，使用方法不同，但也都非常简单方便，具体哪个更好需要两款亲自体验过才知晓。

IASTM筋膜刀比较通用。IASTM借助经人体工程学设计的特殊工具检查和治疗筋膜受限问题，能快速定位软组织纤维化，慢性炎症或者退行性变并予以有效治疗。如同许多手法治疗一样，IASTM需配合练习以及其它因子治疗，例如为纠正生物力学缺陷，通过改善全身运动力学链（KineticChain）来解决肌骨力量和肌肉失衡的关节松动。

国外的牌子普遍比较贵，如果追求性价比的话，可以考虑国产品牌，做工、质量、打击力度、价格等等都不输国外那几个大牌子。

筋膜枪火起来之后，很多品牌都出了自己的筋膜枪，品质价格自然是层次不齐的，但是官方给出来的表面数据并没特别大的差距，枪均无刷电机，枪均3200转上下，枪均4-5个按摩头，打击深度也都在10mm-12mm之间，单独从数据看差距真的不明显。

本人自用的只有一款云麦的筋膜枪，也用过同事的其他牌子的枪，日常使用来说，并没有那种天差地别的差距，如果真的是为了用，云麦那款就不错，我搞活动的时候入的不到七百块，小米系产品质量硬件那些都过关，续航最满意，因为我总记不住充电，买回来放在办公室两个月还没充过电，不过也可能是我没玩命用的原因。

如果是为了撑撑面儿，掏出来就觉得你无比专业的那种，可以考虑下云麦pd那款，那款造型就很牛，个人感觉那个更偏专业像吧，也更重一点，当然价钱也更贵。

不差钱的话，三千多的Hypervolt你值得拥有。

推荐 海博艾斯（HYPERICE）

HYPERICE，来自美国的运动康复科技专业品牌，创立于2017年。2018年，Hypervolt筋膜枪一经问世，便迅速入住了NBA、NFL和UFC赛场，并逐步渗透到健身房和运动场的各个角落。2020年3月，HYPERICE宣布完成收购NormaTec空气压缩设备公司。同年，Hyperice正式成为美职篮“NBA官方康复科技合作伙伴。

一、筋膜枪，也称深层肌筋膜冲击仪，筋膜枪是一种软组织康复工具，通过高频率冲击放松身体的软组织。筋膜枪可以理解为民用版的DMS（电动深层肌肉刺激仪），在使用时振动频率会有所变化，基本作用与DMS差不多。筋膜枪的使用一定要注意方式方法，同时首次使用筋膜枪需要在专业人士的指导下使用，最好循序渐进，否则有可能会产生损伤。

二、筋膜枪是利用其内部特制的高速电机来带动“枪头”，产生高频的震动作用到肌肉深层，达到减少局部组织张力、缓解疼痛、促进血液循环等作用。

三、筋膜枪大的圆头一般用于肩背部、臀部、大腿；小的圆头用于手臂、小腿等大面积肌肉。筋膜枪需顺着人体肌肉纹理和筋膜走向使用，不能只对着肌肉的酸痛点来打。而头颈椎、脊柱等大量神经、血管分布的部位则不能使用。每个部位的使用时长不能超过3至5分钟。

四、筋膜枪通过高频次振动（2000-3200次/min）将力和震动传送到人体的筋膜，从而起到增加组织血流量、放松肌肉的功效，并可通过共振使人体组织产生相对位移，减轻组织粘连，恢复肌肉和筋膜的弹性，使紧张僵硬的筋膜得到放松，可以缓解人体的一些不适症状。

五、筋膜枪能辅助改善筋膜炎患者的疼痛症状，而且振动频率稳定，可以促进肌肉和软组织恢复。中国康复医学会康复治疗专委会相关负责人表示，通过振动，能促进肌肉和周围软组织恢复或消除疲劳，间接地影响组织的修复。也就是说，筋膜枪能辅助改善筋膜炎患者的疼痛症状，而且振动频率稳定，可以促进肌肉和软组织恢复。

听说筋膜枪可以放松肌肉，想买一个(比如经常感觉肩、颈、小腿肌肉紧张)。筋膜枪是智商税吗？能不能请老师给点购买使用的建议？买筋膜枪要交智商税吗？一个工具是不是智商税，要看它有没有宣传的效果。从放松程度来说，筋膜枪是不征收智商税的，但如果是为了局部瘦身而买的，就要缴纳智商税。筋膜枪的作用类似于泡沫轴或者去按摩店，就是通过物理手段刺激深层肌肉。筋膜枪通过按摩头的高频振动带动肌肉被动运动并升温，使肌肉和筋膜放松放松。

筋膜枪是智商税吗？筋膜枪的全称是肌肉筋膜放松按摩枪。筋膜是包裹肌纤维、肌束甚至整个肌肉的膜状组织。肌肉和筋膜都参与肌肉力量的发挥。平时姿势不好，训练过度，休息不足，营养缺乏，会导致筋膜发粘，肌肉弹性降低，甚至形成筋膜的触发点，也就是你去按摩的时候，按的那个点特别疼。相比泡沫轴和按摩，筋膜枪的优点是更方便。

比如泡沫轴经常需要靠身体自身重量进行按摩，或者需要特定的姿势，但是筋膜枪的使用限制较少，特别是对于一些肌肉，泡沫轴过大，无法压在正确的位置。比如肩膀和胸部圆的人很多，其实是胸小肌太紧张造成的。要改善圆肩和胸部，需要放松胸小肌，但用泡沫轴按压胸小肌的位置几乎是困难的，筋膜枪可以很好地按摩这块肌肉。对于高强度、高频率运动的人来说，筋膜枪会让人感觉更方便。毕竟每次运动后用泡沫轴放松有点麻烦。筋膜枪也可以帮助运动前热身。

注意，筋膜枪并不能减少局部脂肪，不要被筋膜枪瘦腿这种说法所迷惑。不同的筋膜枪有什么区别？筋膜枪的价格从几百到几万不等，价格的不同往往反映了配置的不同。有条件的话，建议买千元(或者接近千元)的筋膜枪。这个等级的筋膜枪的电机一般是进口无刷电机，智能控制AI芯片，进口长效锂电池。

这样的筋膜枪，马达动力更强，按摩放松效果更好。百元筋膜枪，部分使用刷电机，不仅动力不足，而且噪音散热处理不好，使用体验差。转速和振幅与振动按摩的效果有关，建议选择振幅> > 10mm的筋膜枪。噪音和体重与体验有关。建议选择1kg左右的筋膜枪；好的筋膜枪的噪音一般在30-45分贝左右。