答案:D
分析:肛管直肠环:由耻骨直肠肌、外括约肌深部、内括约肌和联合纵肌纤维组成一个肌环,在直肠指诊时可清楚们到。此环有重要括约功能,如手术时不慎完全切断,可致肛门失禁。掌握“直肠肛管疾病的直肠、肛管的解剖”知识点。
盘腿提肛
功能:收缩括约肌及骨盆底肌群等精细肌群,预防漏尿并增进紧实。
单盘腿或双盘腿,缓缓吸气后闭气8秒再徐徐吐气;吸气时尿道至肛门肌肉紧缩上提,闭气时保持紧缩,吐气时再缓缓放松,重覆10次。
骨盆时针
功能:可让骨盆四周的肌肉伸展,保持肌肉弹性,保健生殖系统并改善腰酸背痛。
步骤1
正坐在瑜伽球或无轮子的椅子上,骨盆左、右边轮流抬离球面或椅面1秒。
步骤2
保持自然呼吸,将骨盆往前、往后轮流抬高1秒;左右前后重复8次,再后前左右重复8次。
骨盆提收
功能:可训练骨盆底肌群,也可让臀部下缘上提,防止子宫下垂。
步骤1
膝盖间夹瑜伽砖或空盒子,保持曲膝,上半身缓缓躺平在地上。
步骤2
掌心向下、双手平放身体两侧,指尖向脚尖延伸长,勿耸肩。
步骤3
臀部、下背部缓缓抬离地面,保持肩膀贴地、下巴与胸口有一个拳头距离。膝盖夹紧瑜伽砖,吐气时收缩臀肌,重复40次。慢慢将下背部、臀部放回地面。
美人鱼式
功能:灵活腰臀部,雕塑腰臀曲线,增加下腹部血液循环及骨盆腔之肌肉收缩。
步骤1
跪坐姿,双手掌心并拢上举吸气,将臀部往右移,让右臀落地,左臀则轻坐在右脚脚掌上。
步骤2
保持双手上举,吐气将臀部上提回跪坐,吸气时,将左臀落地,右臀轻坐在左脚脚掌上;左右各坐10次。
椅子式
功能:强化臀肌,收缩骨盆底肌群,有提臀的功能。强化下肢肌力,保健膝盖关节,增加静脉回流,改善下肢水肿。
步骤1
身体站直,双脚打开与肩同宽,双手保持平行上举。
步骤2
吸气,臀部如要坐下般向后,双手向前,让双手与背部成为一直线,吐气时,收缩臀肌再回复至步骤1,重复8次为一回,共做2-4回。
人类胆总管走行至十二指肠降部后侧壁,在壁内与胰管汇合成一略膨大的共同管道称为胆胰壶腹,开口于十二指肠乳头,此处的括约肌由三部分组成:胆总管括约肌、胰管括约肌、壶腹部括约肌,三者共同构成Oddis括约肌。部分人不形成共同管道而无壶腹括约肌。Oddis括约肌含环行、纵行、斜行走向的平滑肌纤维,无论从胚胎学、解剖学还是生理性上来看,Oddis括约肌均独立于十二指肠以外。
胆汁由肝脏分泌,经胆管运送,储藏于胆囊内。在进食期间或或进食后,胆囊将浓缩的胆汁经过胆总管排入十二指肠,这个过程受到胆道运动功能的调节。构成胆道运动功能的两个主要环节是胆囊和Oddis括约肌的运动。
Oddis括约肌在内脏神经和多种激素的支配下,发挥以下功能:
1调节胆汁流动;
2调节胰液流动;
3防止胆汁和胰液之间的相互交通;
4防止十二指肠内容物反流。
正常人进餐后Oddis括约肌开放,胆汁能顺利地进入十二指肠内。
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