按摩是痛好还是不痛好 按摩后肌肉酸疼正常吗

按摩是一件很神奇的事情，有的人按摩会觉得痛，而有的人按摩却没什么感觉，这在按摩的时候到底是痛点好还是不痛好？按摩之后感觉肌肉酸痛这正常吗？

按摩是痛好还是不痛好

经络学讲究，通则不痛、不通则痛，同样的力度进行按摩时，当然是不痛的身体好。一般情况下进行按摩时都会有疼痛的，因为按摩时会促进机体的血液循环，加强机体的代谢，所以会感觉到疼痛，只要可以耐受就可以。每个人的体质不一样，按摩时疼痛感太强，不能耐受时，可以和按摩师沟通，适当减轻按摩的力度。按摩后也会出现身体酸痛的情况，主要是因为按摩时刺激局部组织，导致乳酸分泌增多，乳酸在机体积聚所以会出现酸痛的症状，不需要进行特殊的处理，3~5天左右多数可以自行缓解。

按摩后肌肉酸疼正常吗

推拿后肌肉酸痛可能有几个原因，第一是推拿的时候推拿师的力量比较大，引起了你的肌肉局部的损伤，还有一个原因可能是自身的，比如刚好最近有点受凉引起的肌肉的筋膜炎。对于肌肉也酸痛的，可以适当的用点活血止痛药并注意休息。

按摩后为什么疼的厉害了

按摩可以疏通经络，调和气血，对由于局部肌肉痉挛引起的酸困不适有很好的缓解作用，但它也有一定的适应症和禁忌症。按摩以后出现疼痛，有多种原因，比如按摩手法用力不当，或用力过大造成局部的疼痛，或局部有骨折脱位及其它器质性疾病。另外一次按摩时间太长也会引起疼痛。因此，为防止按摩后出现疼痛，应当在按摩时要排除器质性疾病及其他按摩禁忌症，同时按摩时间不宜过长，以20分钟到半小时为宜，按摩手法应柔和，用力不宜过大过猛，建议最好到正规的专业机构接受治疗。

按摩后有点头晕怎么回事

按摩后头晕可能是由于按摩过程中太用力而导致某些地方压迫神经或者血管引起的头晕的现象，建议在日常按摩时一定要多注意不要太大力，要适度，但是还是要去医院做一下检查，避免是由于颈部的血管问题，或者是脑部的问题造成的，平时生活中多补充一些维生素，可以口服安神补脑液、正天丸等缓解，并且还要避免经常低头，要多做一些运动锻炼。

筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应,当机体受到风寒侵袭,疲劳,外伤或睡眠位置不当等外界不良因素刺激时,可以诱发筋膜炎的急性发作,肌肉,韧带,关节囊的急性或慢性的损伤,劳损等是本病的基本病因由于在急性期没有得到彻底的治疗而转入慢性；或者由于病人受到反复的劳损,风寒等不良刺激,可以反复出现持续或者间断的慢性肌肉疼痛,酸软无力等症状病因机理是由于筋血不活毛细血管及微循环不畅所致建议中医膏药外敷,通过膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,可迅速消除肿痛,促进血液流畅和功能恢复。

注意保暖，多休息，不要过度劳累以及频繁的弯腰，可以热敷一下背部疼痛的点。平时做好护理，讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、鸡蛋、豆腐等。多和热水jia上掏宝的古续筋膜平痛帖，yong着不好剩下的ke退。尽量不做大运动量的锻练，比如：跑步、跳高、跳远，可以适当做半小时的室处散步。千万改掉久坐的习惯，如果工作原因久坐，一定要坐半个小时就起来活动一下再工作，多运动，每天坚持游泳、打羽毛球，或者健身，篮球，都行，不熬夜，晚上10点之前必须睡觉