背部刮痧

1暗紫色为湿，鲜红色为热

2主要是将体表毒素排出了体外，因此会感觉皮肤好了很多

3不同的人，手法的不同的确回有些影响，但主要是你第一次出痧比较厉害，已经把毒素，或者说病邪逼出来了，因此第二次没有上次出的多，也是正常的！

4你可选择保健刮痧，每天都可以自己刮些保健性的穴位，对身体很有好处，同个部位不建议常刮，一般间隔3天左右吧！

524小时内不要洗澡，跟歪到脚一个道理，即怕有破皮，洗澡会感染，有怕皮下出血，导致长时间不下去。不是不能吃冰，是生冷硬即强刺激性食物都不能吃！

不出痧好。因为背部按摩不出痧能表明一个人身体比较健康，身上没有炎症，但如果背部经络淤堵或局部代谢不通，在背部按摩时就会出痧，尤其体内湿热或寒湿的人群在按摩时毒素更容易排出，所以背部按摩不出痧好。

冬季是一个适合小伙伴们减肥的好季节，在来年的春天就可以展现出我们的好身材，但是要怎么减肥呢？我们可以通过在身体上刮痧，畅通血气的同时，达到瘦身减肥的效果。往往容易被忽略的背部赘肉怎么减？背部刮痧部位，助你减肥成功。

背部刮痧部位

1、刮督脉：用方形刮痧板的一角，板身与皮肤倾斜45度，由上至下（大椎～骶骨）刮拭督脉，每个动作重复5～8次，直至出痧。

2、用刮痧板的角面分别刮拭与督脉紧邻的华佗夹脊穴所在的经络。

3、用方形刮痧板的一角刮双侧肩胛缝，刮痧板紧贴皮肤，力度均衡渗透。

4、刮膀胱经：先刮外膀胱经，后刮内膀胱经（内膀胱经在脊椎两侧各旁开15寸的位置，外膀胱经在脊椎两侧各旁开3寸的位置）。

5、向下斜刮肋骨缝：刮五条至六条肋缝即可（不可刮在肋骨上），以督脉为刮拭起点，刮至肋骨下为止。

背部刮痧的好处

一、活血祛瘀，刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

二、背部刮痧疗法对疼痛性疾病，感冒发热，亚健康状态，防病保健以及轻度脏腑功能失调有很好的疗效。

三、舒筋通络，背部刮痧，消除了疼痛病灶，肌紧张也就消除；如果使紧张的肌肉得以松弛，则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失，同时有利于病灶修复。

背部刮痧是一种健康的方式，想要尝试的小伙伴们可以再了解了之后再闲暇的时光多做一做，有利于身体的健康，又可以减掉我们背后的小肉肉，达到减肥的效果，真的很不错，小伙伴们可以学起来哦。

很高兴解答你的问题，最好少喝酒唷！喝酒容易引起痧症

它是根据症状而起名的。所谓痧，就是在病人身上刮几下，皮肤很快出些紫红颜色、类似一些细沙粒的点，人们根据出现的这些症状，把它取名叫痧症。

中医书关于痧症，有好多名称，比较常见的有：转筋痧、吊脚痧、绞肠痧、痧气病、痧胀病，以及多种“翻症”等。但不管怎样，痧症都可用一个字来概括：胀。如头昏脑胀，胸部闷胀，腹部痛胀，全身酸胀等。正因为有这些症状，所以就造成了你所说的“发痧的时候会很困”的现象。至于刮痧后出来很多红红的东西，然后变舒服了，其原理主要为：

1、调整阴阳。刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处进行刮痧，可使蠕动亢进的肠道受到抑制而恢复正常；反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。这说明刮痧可以改善和调整脏腑功能，使脏腑阴阳得到平衡。

2、活血祛瘀。刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环，增加组织血流量，从而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。

3、舒筋通络。刮痧疗法主要是增强局部血液循环，使局部组织温度升高。另外，在刮痧板直接刺激下，提高局部组织的痛阈。第三是通过刮痧板的作用使紧张或痉挛的肌肉得以舒展，从而消除疼痛。

“出痧”的皮肤红红的，看上去有点儿可怕。其实，不管怎么红，都不必担心，因为这对皮肤是没有损害的。红斑颜色的深浅通常是病症轻重的反映。较重的病，“痧”就出得多，颜色也深（证明血液中氧含量低），如果病情较轻，“痧”出得少些，颜色也较浅。 一般情况下，皮肤上的“瘀血”会在3－5天内逐渐消退，迟一些也不会超过1周就会恢复正常，不仅不会损害皮肤，而且由于这种方法活血化瘀，加强了局部的血液循环，会使皮肤变得比原来还要健康、美丽。。

根据个人体质进行判断。

根据查询百度健康得知，背部按摩出痧好还是不出痧好，这个问题没有绝对的答案，要根据个人体质进行判断，具体情况如下：

1背部按摩不出痧好：身体健康的人就不容易刮出痧，只表现为皮肤潮红发热，这时候不能强刮，刮的力度要轻，只要局部发热即可。这种情况下背部按摩不出痧好，表明身体比较健康。

2背部按摩出痧好：如果背部经络淤堵或局部代谢不通，这种情况下背部按摩出痧是比较好的。背部出痧的程度代表了淤堵的轻重，一般痧象较轻的不用特殊处理，2到3天即可消失。痧象如果呈深紫色或黑紫色，说明瘀堵程度已经比较严重了，需等皮下出痧部位吸收后继续刮痧治疗。此外，体内湿热或寒湿的人群，在刮痧的时候毒素会更容易渗出，也会更容易出痧，这是一种较好的排毒表现。