翻身拍背的方法？

1、方法及注意事项：

先将患者移向床的一侧，然后协助翻身，摆舒适体位，将手空心握拳，适度拍打，振动患者背部，由下至上，由外侧至中央，反复进行5～10min，然后嘱患者深吸气后用力咳嗽将痰排出。

2、目的：

3、禁忌：

拍背要顾客张口才能拍的原因如下：

1、避免误伤：当顾客张口时，颈部和胸部的肌肉会放松，使得拍背时更容易准确定位和施力，从而避免误伤。

2、维持舒适度：拍背时顾客张口可以减轻颈部和胸部的压力，增加舒适度。

3、方便操作：顾客张口可以扩大嘴巴的开口，使得拍背时更方便进行，这样拍打者可以更好地触及背部肌肉和相关区域。

你好；

经常拍背有好处。

后背是一身阳气所在，拍打后背可以治疗很多种疾病，但具体的治疗范围要根据部位来确定。

拍打后背偏上的肺俞、膏肓俞等穴位，可以治疗气喘、咳嗽等症；拍打背部正中的至阳、身柱等穴位，可以治疗阳虚、畏寒等症，拍打背部偏下部位的肝俞、脾俞等穴位，则对高血压有好处。

当然是拍背器好。

人工拍背法通常不能让整个手掌同时着落，一 般为远端指腹先着落，最后接近腕关节的大小鱼际才会着 落，因此在拍背过程中，手掌所扣的空气量较少，所形成的共振也不大 ；另外，人工拍背还难以把握好力度 ，导致叩击力度不均 、缺乏稳定性 。在拍背过程 中，患者背部会受到来自腕关节的垂直作用力 ，同时腕关节与局部皮肤接触时会产生较大的 摩擦力 ，导致局部皮肤发红、疼痛 ，且操作者的手部也会感到疼痛 。拍背器拍背法的特点能使整个拍背效果更好。

“拍胸背——利心又利肺”。很多人都在抱怨自己工作太忙，没有时间锻炼身体。但是你们哪里知道，当你在步行的时候也可以锻炼，双手摊掌右手拍胸前左手拍后背。反复交替这样做还可以达到防病治病的功效呢。因为当你拍胸口时，有助于肺部的气管打通，而拍背部又可以助废气和黏痰的排出，我们在医学上叫做保持呼吸道的通畅。

而左边胸部是我们心脏所在的位置，如此的拍打更加有利心脏的供血。经常按摩或拍打胸部，能提高机体抗病能力，预防冠心病、肺气肿、肌肉发育不良，并能治疗胸闷、心慌、气急、胸痛等症。中医认为，人体的背部有督脉和足太阳膀胱经循行，人体五脏六腑皆系于背，心、肝、肺、脾、肾、胃、胆、大肠、小肠、膀胱、三焦等俞穴都集中在背部。适当拍打背部，可以振奋阳气，疏通经络，促进气血运行，调和五脏六腑，起到消除疲劳、宁心安神的作用。

  早晨，当我们在公园锻炼的情况下，常常会见到许多的大爷大妈用力拍打胸部。这个时候我们便会有一个疑惑：拍打胸部有哪些好处呢吗？实际上拍打胸部也就是拍打穴道，是中药治疗或是是健康养生常常会应用的一种方法。常常拍打胸部穴位，能够让血气商品流通，降低淤阻的状况。 

  身体生病的原因许多，但无论是哪种原因造成的病症，其结果全是导致某一位置或一些位置的带脉不通畅。中医学讲“不通则痛”，由于带脉不通才会造成各种各样不适感病症的造成。而根据持续持续的拍打带脉不通的位置，就可以促使血气修复通畅，进而各种各样不适感病症也就当然消退，人体也就可以当然尽快恢复。 

这类拍打的方式既简易合理非常便捷实际操作，并且人体许多位置彻底能够亲自动手拍打，根据自身拍打就可以医好人体的许多病症。既不需要掏钱注射服药，又没有一切的毒副作用，是一种天然、翠绿色、身心健康的除病、健康养生、健康保健的方式。

问：

经常拍打胸口或其他身体部位，有什么好处？

答：

您好，这个有促进局部血液循环的好处。

问：

能预防一些疾病吗？或者是疏通血液正常流通吗？我想要强身健体，预防身体疾病。

答：

可以的。可以做一些系统的锻炼。比如洗髓功。

问：

经常拍打身体也可以当做锻炼身体吗？

答：

锻炼是多方面的。单靠拍打肯定是不够的，可以系统学习一套功法。可以全面改善身体亚健康问题，提升免疫力，增强气血，达到真正意义上的强身健体。

健康的目的是保持健康，提高您的生活质量。在生活中，我们将不可避免地遇到各种微不足道的小问题。稍微掌握一些技巧，也许你可以解决生活的问题。

老年人有许多好处。东京大学，日本认为，老人可以使皮肤毛细血管扩大，使皮肤通常在睡眠中的组织细胞中，并逐渐进化到网状细胞中，增强免疫功能。此外，背部可以消除疲劳，改善睡眠和淋巴周期。当你揉回来时，你的手臂来回来回来回来，让上半身参加了这个事件，这对心肺功能有益。

回来后，双手有两端的毛巾，背部摩擦，特别是摩擦脊柱，包括颈椎，腰椎等，以及努力舒适。毛巾不能太潮湿。毛巾浸渍水的温度优选为30℃至40℃。每次擦拭15分钟时，擦拭皮肤红色，肢体的温暖最好。

人体不足，很容易困倦，没有精神。如果你想补充身体的杨，你必须刺激身体中最女性化的经络。背部是杨，两个经络之后是人体后面，一个是人体中最大的莫伊：粉丝，第二个是膀胱。把它们送，温暖，让杨足够。

在敲击，刺激膀胱和情绪后，你可以激发杨，积聚在体内积累。我可以自己拍摄它，你可以使用这对面板，并且有一个朋友的同事，手拿着空的拳头，互相攻击。方法：沿着脊柱顶部和双方的膀胱接近。当你敲击时，你的手掌略带走私，不要拿整个棕榈（也会伤害肌肉）。

拍摄时，可以使用它，越多，觉得疼痛就越多，膀胱被沉积，并且有必要坚持射击。在后腰部和以下部分不能使用，轻轻扣9，或者您可以使用您的手掌在后腰部更轻。敲击后，我觉得后面很热，我会有很长时间才能疲惫的肩膀。

拍背操作：

第1步：找准痰的位置

首先家长要用耳朵靠近宝宝胸部，仔细听他的呼吸声，待听到有杂声时，那就是痰的位置。

备注：有时痰声不如想象中那样容易判断，建议父母最好先带宝宝看儿科医师，在确定痰液的位置之后，再为宝宝拍痰。

第2步：根据位置拍痰

（1）痰液在肺部两侧

让宝宝趴在床上，用小枕头顶住腹部或躺在父母大腿上，宝宝呈头低脚高的姿势，家长手握空拳拍击宝宝左右肺部即可。

（2）痰液在上肺部

将宝宝抱直，趴在父母胸前，手握空拳轻轻拍击宝宝肩胛骨上方即可。

第3步：正确手法拍背

1、拍背位置

为宝宝拍痰时应在宝宝的后背，分左右两边，分别由下到上，由两侧向中间有次序地拍打，注意不能拍脊椎及腰部。

2、拍背力度

拍背时要有一定的力度，利用腕力快速而有节奏叩击背部，拍背时应发出“啪、啪”的响声，这样拍背才能有效。如果力量太小了发挥不了物理震动的作用。

注意

在拍痰过程中要随时观察宝宝的脸色和呼吸，用力不要太猛，若宝宝脸色不对或是不大配合的情况下可以休息一会再拍，等宝宝呼吸平稳后再继续拍。

咳嗽是一个很常见的现象，但是当孩子出现咳嗽的时候，父母都会用手拍打孩子的背部，这是非常有用的一种方式，而且也是为了帮助孩子将痰液咳出。毕竟孩子的呼吸系统还未发育完全，所以很有可能痰液就卡在气管当中，出不来。拍了背部，可以有效的将痰液给振细，这样就能够有效咳出，也能够让孩子更加的舒服一些。

不管孩子咳嗽还是呛住，家长都会第一时间去拍背，因为背部牵连着大家的肺部，拍背可以促进气管或者肺部的血液循环，因此可以有效将身体里面的空气快速排出。如果孩子的体内有痰的话，也会帮助孩子快速将痰液排出。临床上拍背法也属于治疗咳嗽的一种方法，整体的效果还是非常不错的，也是家长们最常使用的一种方法。但是在拍背的时候，尽量注意力度，不能过大，而且手也要持空杯状，从下往上拍。

这样的手法才是非常正确的，也不会对孩子造成一定的伤害。如果没有持空杯状，那么拍打在孩子的背部，会让孩子感觉到非常的疼痛，甚至会影响孩子的器官发育。所以一定要按照严格的规定去拍背，拍完背之后，也要适当的让孩子喝口温水，帮助孩子润润喉，这样才能够有效保护孩子的气管以及喉咙。

所以不管是什么情况，都可以适当的拍拍背。而且宝宝在很小的时候，吃完奶也会出现呛奶的现象，这个时候也是要帮助拍背的，所以拍背对于孩子的重要性，就不用小编多说了。不过家长的拍背方法也是要值得学习的，不要因为自己拍错了背，而导致孩子的身体受到相应的伤害，这是很不划算的一件事情，同时也会给孩子的身体造成相应的影响。