对于孕妈来说，产前阵痛真的无法忍受吗？

有的孕妈本身就很怕疼，就算她们在产前进行了自我暗示，也会因为产前阵痛的关系，把自己弄的格外狼狈，疼到大哭，甚至保证再也不生孩子了。

那么，产前阵痛到底是种什么感觉呢，真的会疼到无法忍受吗？

产前阵痛的两个典型特点，孕妈要做足心理准备，打赢生产这一仗

①浑身疼

：有人以为，阵痛只是肚子疼，其实这真是种错误的认知。

产前阵痛是一种全身疼痛的感觉，除了腹部疼，还会连带着使孕妇背部等处都疼痛难忍。

尤其是胎儿压迫子宫收缩，孕妇即将临盆的最后阶段，疼的感觉会侵入骨髓，痛感阈值低的孕妇会很崩溃。

②拉伸的疼

：胎儿要分娩时，子宫肌肉和私处的软产道被撑大拉伸，这种疼很敏感，孕妇轻易就能体会到疼痛。

尤其是第一次生产的孕妇，出于紧张和焦虑，这种疼的感觉格外严重。

孕妇生产前的状态，会直接影响到孕妇的体力和心情，加之有的孕妇喝水进食受限，很容易因为体力支撑不足导致难产。只有让孕妇保持放松状态，才更有利于分娩。

除了以上这两种疼痛感，孕妇产前阵痛的程度，其实还跟胎宝宝有没有入盆，有点关系。

当胎宝宝入盆后，起初的宫缩可以承受，但当宫缩越来越密集的时候，就会超越普通孕妇的疼痛阈值。

尤其是接近生产时，宫口开了十指，这时候的宫缩带来的痛感，几乎就是“十级疼痛”，正常人很难忍受。

多数孕妇经历这种痛感时，都会拼命叫喊，或咬牙坚持，或疼的哇哇大哭。

说到底，感受到“十级阵痛”的孕妇，确实真的会很疼。

那么，如何缓解产前阵痛，让孕妇更轻松的生产呢？

1 焦点转移法

2 聆听轻音乐

舒缓的音乐会让人放松下来，能够调节紧张的情绪，避免因情绪紧张导致的疼痛加重。

同时，倾听音乐的过程中，孕妇的全身肌肉会成为松弛状态，这样其他部位的身体肌肤会感觉舒适，如此就能一定程度减缓产前疼痛感。

3 姿势变换

在孕妇等着分娩时，可以进行姿势变化，比如站立、坐在椅子上、蹲着等，各种姿势只要医生允许，能起到推进子宫收缩，促进胎儿早点出生，孕妇就可以适当的进行活动。

尤其是走路、扭腰、侧卧这类姿势，确实非常有利于孕妇增加体内血流量，促进分娩，从而缩短孕妇阵痛的时间，让孕妇更早摆脱痛苦。

4控制心情或打无痛分娩针

部分孕妇疼到无法承受时，可能会吼叫发火，朝着老公发脾气。但其实这样做并没有好处，孕妇控制心情才能更有利于减缓疼痛。

如果实在没法自控，可以要求医生打无痛分娩针，不过要符合要求了才能打。

每个孕妇生产都很艰辛，光这产前阵痛之苦，就让很多孕妇后悔怀娃，甚至发誓再也不要二胎了。

不过，也有一位孕妈讲了自己的真实经历：孕周数41周时，快要临产了，可胎儿始终没入盆，心里焦急万分。

当天去医院做产检的人很多，轮到自己做检查的时候，觉得肚子很胀痛。而且，痛感很普通，跟传说中的十级阵痛应该不一样。所以，当时没认为自己快生了，没想到这会是产前宫缩。

可是，产检后回家不到半小时，羊水就持续性破了。幸好赶紧去了家附近的医院，紧急救治生产，才避免了宝贝缺氧或感染。不过，试产虽然成功了，但却有撕裂，还是挺疼的体验。

可见，产前阵痛这件事，跟孕妇当时的感受和体质，还是有很大的关系的。并非每个孕妇都会感觉到“十级阵痛”，还是要因人而异。

痧证的主要特征有二：一是痧点，二是酸胀感。根据病情轻重，其临床表现可分为一般表现与急重表现：1）一般表现：多表现为头昏脑胀，心烦郁闷，全身酸胀，倦意无力．胸腹灼热。四肢麻木，甚则厥冷如冰。邪入气分则作肿作胀；入血分则为蓄为淤；遇食积痰火，结聚而不散．则皖腹痞满。甚则恶心、呕吐。2）急重表现：起即心胸憋闷烦躁，胸腔大痛，或吐或泻，或欲吐不吐、欲泻不泻，甚则卒然眩晕昏例，面唇青白，口噤不语，昏厥如尸，手足厥冷，或头额冷汗如珠，或全身无汗，青筋外露，针放无血，痧点时现时隐，唇舌青黑，均为病情危重的表现。

从这些资料来看，你是没刮好确实要找一个能懂中医刮痧师矫正一下。

对了，还有注意事项

　　1、要了解病情，辩证施治，审病求因，确定刮拭的部位。　2、根据病人的虚实、寒热、表里、阴阳采取手法。　3、妇女怀孕者，腹、腰、骶部禁刮。　4、小儿臼门未合者禁刮。　5、皮肤有感染疮疗、溃疡、瘢痕或有肿瘤的部位禁刮。　6、下肢静脉曲张者，宜由下而上采取相应手法。　7、血本低下者（容易出血）、病危的人要谨慎刮试。　8、不要面向电风扇刮痧、尽量避风。　9、不要使用其他的代用品刮痧（如铜钱、塑料晶、瓷器、红花油，好得快）。　10、头部，面部不必抹油，保健刮可着衣刮拭，治病出痧。必须使用专门的刮痧油。　11、刮完在痧退后再刮痧，平时可以补刮，以加强退痧作用。　12、刮痧时，有一定量的毛细血管出血，渗到附迈组织，然后再行吸收，这是增加抵抗力的一种方法。 13、怕疼的人，可先泡热水澡或热敷再刮痧，以减少疼痛。　14、刮痧后，会使汗孔扩张，半小时内不要冲冷水澡，可洗热水澡，边洗边刮无妨。　15、刮痧后喝一杯热（温）开水，以补充体内消耗的津液，促进新陈代谢，加速代谢产作的排出。　16、根除顽症，除刮痧，排毒（服用清肠食品）外，还要针对性地调理（乐多寿系列，迪芬斯系列）。 17、刮痧不必强出痧。　18、保健刮痧，不必抹油，不必刮出痧来，从头到足每个部位，第条经脉，都刮拭8次，每天3-10分钟，自然达到强身健体，延年益寿了。　工具、体位：刮痧板由水牛角制成，形状为长方形，边缘钝圆。背部刮痧取俯卧位，肩部取正坐位。刮拭后会出现青紫色出血点。　适应症：感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉惊挛、风湿性关节炎等病症。　刮痧禁忌证：　1孕妇的腹部、腰骶部，妇女的乳头禁刮。　2白血病，血小板少慎刮。　3心脏病出现心力衰竭者、肾功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮肿者禁刮。　4下肢静脉曲张，刮拭方向应从下向上刮，用轻手法。　5凡刮治部位的皮肤有溃烂、损伤、炎症都不宜用这种疗法，大病初愈、重病、气虚血亏及饱食、饥饿状态下也不宜刮痧。

祝你身体早日恢复！

纹身整个后背不是一次性做完的，是分几次做完的。

第一次七、八个小时割线，过15天之后再开始上一半的颜色，之后再过15天再上另一半的颜色。

如果能挺下来那你就很了不起了，要是挺不下来还得要过15天才能上色。

这是正确的方法，因为一个人纹整背的图案，你不会坚持得下来的。

即使坚持下来人能受得了，皮肤也受不了。

正规的纹身店都是这样纹身的。

建议：

打麻药的只有医院的麻醉师才可以注射。纹身时没有用针打的麻药，只有抹的麻药。

一般的麻药抹在身上都不管用，还有，纹身麻药对纹身会有反映，颜色会混色，时间长了会掉色，所以纹身不能用麻药，这都是正确纹身店的方法。

古钱币是刮痧疗法使用的最常用的工具。目前已经发展到专业工具：刮痧板、扶阳罐。

　　刮痧手法有十几种，其中最常用的手法：

　　●手拿刮板，治疗时刮板厚的一面对手掌，保健时刮板薄的一面对手掌。刮拭方向从颈到背、腹、上肢再到下肢，从上向下刮拭，胸部从内向外刮拭。刮板与刮拭方向一般保持在45度－90度进行刮痧。刮痧板一定要消毒。刮痧时间一般每个部位刮3－5分钟，最长不超20分钟。对于一些不出痧或出痧少的患者，不可强求出痧，以患者感到舒服为原则。刮痧次数一般是第一次刮完等3至5天，痧退后再进行第二次刮治。出痧后一至二天，皮肤可能轻度疼痛、发痒，这些反应属正常现象。

　　●扶阳罐，集温刮、温灸、磁疗、红外线于一体，国家专利产品，为新一代的刮痧医疗器械，据专家介绍，传统刮痧都伴有疼痛，一种结合了传统医学和现代科技的全新温通经络医疗器械“扶阳罐”，它所倡导的“无痛刮痧，扶阳养生”新理念逐渐被社会认识并认同，因其使用方便、安全可靠等优点被人们广为推崇。

　　刮痧疗法不仅能治病，而且还可以起保健作用。只要皮肤没有什么疾病，尤其是出血性疾病，沿着经络适当刮一刮对身体还是比较有益的。刮痧的保健作用主要应用于疏通经络方面。常见有些患有肩周炎的50岁左右的人，采用刮痧的疗法疗效比较好，但是一般不是一次能完成，大概要二、三次左右。

　　刮痧疗法对皮肤有一定的损伤，所以一次刮完后要等过一段时间，一般为五至七天左右，再进行第二次刮刮痧疗法具有活血化瘀、调整阴阳、舒筋通络，排除毒素等作用，操作方便，疗效显著，深受广大患者的欢迎。

　　刮痧过程中可能出现的意外及处理：刮痧疗法和针灸、按摩等方法是一样的，都是对人体的穴位进行刺激，只不过使用的工具不同而已。所以刮痧也和针灸一样，有可能像晕针一样出现晕刮。

　　（1）晕刮出现的症状为头晕，面色苍白、心慌、出冷汗、四肢发冷，恶心欲吐或神昏扑倒等。

　　（2）预防措施：空腹、过度疲劳患者忌刮；低血压、低血糖、过度虚弱和神经紧张特别怕痛的患者轻刮。

　　（3）急救措施：迅速让患者平卧；让患者饮用1杯温糖开水；迅速用刮板刮拭患者百会穴（重刮）、人中穴（棱角轻刮）、内关穴（重刮）、足三里穴（重刮）、涌泉穴（重刮）。

　　 头部刮痧

　　刮痧是传统的中医物理疗法，现在的头部刮痧治疗方法是用有活血润养功效的天然牛角做成的刮痧板，根据顾客的情况，刺激头部相关穴位，疏通头部经络。如刺激风池穴有利于疏通脑部神经，减少疲劳；刺激头窍阴穴可起到淋巴排毒功效；刺激玉枕穴有利于给大脑补充氧分，减轻压力等。

　　头部是一个全息器官，对五脏六腑有调节功能。经常作头部刮痧可以促进头部血液循环，消除疲劳、消除头疼、改善大脑供血，因此很多老人都以梳头的方法来达到保健的效果。长期做头部刮痧还有利于改善头发干燥、脱发的现象。

　　提醒：如果有出血性疾病，比如血小板减小症者无论头部还是其他部位都不能刮痧。如果有神经衰弱，最好选择在白天进行头部刮痧。

　　 面部刮痧

　　1、面部刮痧美容法是传统和现代结合，具一定中医理论依据；中医的基本理论是阴阳平衡，全身刮痧出痧瘢是排出阴毒，这是有形的，面部是阳经聚合地方，疏刮痧气是阳毒，这是无形的。现代医学里人体的五脏六腑在面部有全息反射区。经络之间是息息相联的，这种联结是内到五脏六腑，外到四肢百骸。当在面部进行刮拭刺激通过全息元传递经络穴位反射区至内脏双向调节，以外达内，以内养外，调节各个器官的生理活动，以求体魄的健康，肌肤的亮艳润泽。

　　2、面部刮痧美容对于面部经常出现的一些问题：暗疮、色斑、皱纹、黑眼圈等，会收到意想不到的效果。良性的面部“刮痧”刺激，改善了面部血管的微循环，增加血液和淋巴液、体液的流量，使皮肤毛孔细胞得到充分增殖，维护纤维的弹性状态，激发肌体“潜能”，使信息反馈而重新分配能量，增加“固卫”作用。获得吐氧纳氧排毒养颜，舒缓皱纹，行气消斑，保健美肤的功效。

　　刮痧脸部的正确手法

　　手法1、刮痧板的提法：以刮痧板角45度，左手按压地仓穴，右手刮承浆穴，再刮至右侧地仓穴。

　　手法2、 同上方式由右侧开始

　　手法3、 左手按压地仓穴，由右往左侧唇上刮至人中穴到地仓穴，右手按压右侧，由左手往右侧唇上刮至人中穴到地仓穴。

　　按摩手法4、 双手握刮痧板，以侧边由下鄂滑至耳下（经大迎、颊车）。

　　按摩手法5、 双手握刮痧板，板尖处轻提下巴3秒{ 默上数1、2、3、}再轻放。

　　6、 再由承浆穴沿法令纹刮至迎香穴按压。

　　7、 在迎香穴两侧轻压3秒，{ 默上数1、2、3、}再轻放。

　　8、 轻提下巴。

　　9、 沿法令纹刮至迎香穴按压。

　　10、双手握板倾斜45度，平滑双颊至耳门，轻按翳风穴。

　　11、由眼下（眼头处）刮至四白穴至承泣至太阳穴。

　　12、双手四指握刮痧板上，拇指握板下固定姿势。

　　13、由板尖角按压攒竹穴（眉头）。

　　14、以板刮滑（眉上）刮至丝竹空穴（眉尾）。

　　15、双手握板，左右交替在额头上刮6~10次[刺激额上及阳白穴]

　　16、双手握板由鼻侧上侧，平滑至鼻头。

　　17、双手握板以比板角尖处轻刮鼻翼6次，再按迎香穴。

　　18、刮痧板面按压经由下关至耳门，板轻提按下再按翳风穴。

　　 注意事项

　　1、要了解病情，辩证施治，审病求因，确定刮拭的部位。

　　2、根据病人的虚实、寒热、表里、阴阳采取手法。

　　3、妇女怀孕者，腹、腰、骶部禁刮。

　　4、小儿臼门未合者禁刮。

　　5、皮肤有感染疮疗、溃疡、瘢痕或有肿瘤的部位禁刮。

　　6、下肢静脉曲张者，宜由下而上采取相应手法。

　　7、血本低下者（容易出血）、病危的人要谨慎刮试。

　　8、不要面向电风扇刮痧、尽量避风。

　　9、不要使用其他的代用品刮痧（如铜钱、塑料晶、瓷器、红花油，好得快）。

　　10、头部，面部不必抹油，保健刮可着衣刮拭，治病出痧。必须使用专门的刮痧油。

　　11、刮完在痧退后再刮痧，平时可以补刮，以加强退痧作用。

　　12、刮痧时，有一定量的毛细血管出血，渗到附迈组织，然后再行吸收，这是增加抵抗力的一种方法。 13、怕疼的人，可先泡热水澡或热敷再刮痧，以减少疼痛。

　　14、刮痧后，会使汗孔扩张，半小时内不要冲冷水澡，可洗热水澡，边洗边刮无妨。

　　15、刮痧后喝一杯热（温）开水，以补充体内消耗的津液，促进新陈代谢，加速代谢产作的排出。

　　16、根除顽症，除刮痧，排毒（服用清肠食品）外，还要针对性地调理（乐多寿系列，迪芬斯系列）。 17、刮痧不必强出痧。

　　18、保健刮痧，不必抹油，不必刮出痧来，从头到足每个部位，第条经脉，都刮拭8次，每天3-10分钟，自然达到强身健体，延年益寿了。

　　工具、体位：刮痧板由水牛角制成，形状为长方形，边缘钝圆。背部刮痧取俯卧位，肩部取正坐位。刮拭后会出现青紫色出血点。

　　适应症：感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉惊挛、风湿性关节炎等病症。

　　刮痧禁忌证：

　　1孕妇的腹部、腰骶部，妇女的乳头禁刮。

　　2白血病，血小板少慎刮。

　　3心脏病出现心力衰竭者、肾功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮肿者禁刮。

　　4下肢静脉曲张，刮拭方向应从下向上刮，用轻手法。

　　5凡刮治部位的皮肤有溃烂、损伤、炎症都不宜用这种疗法，大病初愈、重病、气虚血亏及饱食、饥饿状态下也不宜刮痧。