体内有湿热毒如何排

运动方面

（1）多做有氧运动，排汗后多喝温开水。

（2）多舒展筋骨关节，增加身体柔韧度。

饮食方面

（1）秋冬需养阴，通达肝气的同时要养护肾气和肝血。

（2）可以吃些黑米、枸杞、桂圆、米粥、绿叶蔬菜等。

情绪方面

（1）湿热质肝气不舒，肝性喜随顺，心情愉悦，肝气才通顺。

（2）要经常练习深呼吸，多听舒缓、流畅、悠扬的音乐。

4）起居方面

（1）千万不要熬夜，保持居所，衣服干燥清洁。

（2）多疏通经脉。首选背部膀胱经的刮痧，走罐等。

（3）同时胆经，脾经上的穴位也可以多疏通。

扩展资料：

湿热体质的原因：

长期生活在湿热环境中。

常吃辛辣，油腻，冰冷食物。

有吸烟、喝酒、熬夜习惯。

长期情绪压抑，借酒浇愁。

参考资料：

湿热

后背长小疙瘩，

　　令人非常烦恼，

　　到底怎么回事？

　　我们又该怎么去除掉它们呢？

　　南方的天气，时而闷热，时而潮湿，这几天天气闷闷的，估计不少人背后又开始痒了。因为背后长了很多的“小米粒”，用手一挤，出来一个硬硬的白色的东西。稍微出汗就特别的痒，红红的。其实这是体内湿气太重，湿毒排出的现象。

　　就跟脸上的青春痘一样，等到“熟”了，用手指一扣，小颗粒的东西就会被抠出来，当然了，出来后会留下一个坑，就跟脸上的坑一样。

　　长痘痘的原因很多，按中医的说法，长痘痘是因为身体油性变大，油的粘性抑制了火气的排泄，从而导致体内热气堆积，进而诱发痘痘。而油性大，则是我们所说的“湿气重”。

　　饮食不规律，有不良的生活习惯会导致内分泌紊乱，破坏了荷尔蒙的平衡也会让皮肤容易出油。而油性皮肤油脂过多，容易堵塞毛孔，长时间排泄不出去的话就会在毛孔硬化，和外界氧化后就形成了黑头啦。

　　所以一定要控制好油脂，不然不仅是后背长痘，鼻子有黑头，脸上痘痘，严重起来还会湿疹。那么既然湿气重导致油脂多 ，应该如何减少体内的水湿，重现光滑美背呢？

每天拍拍这几个部位，

轻松祛除体内湿气！

　　1

　　腋下

　　腋窝的极泉穴是心经的重要穴位，可以去心脏的郁火毒素，应常常去按揉，以疏通这口井。

　　2

　　肘窝

　　当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡失眠多梦等问题，可以在肘窝的位置连续拍打5～10分钟，会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。每一到两周一次，可保这口排污井的通畅，排出心肺毒素。

　　3

　　膝窝

　　膝窝又称腘窝，在窝的中心点上，有一个重要穴位叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大的排毒去湿通道，而委中穴便是这个通道上的排污口，如果这里不通畅，湿气排不出去，可能会导致关节炎。所以平时可拍打此处5～10分钟至淤斑痧点显出，每一至两周拍打一次。

　　4

　　阴陵泉

　　

　　是脾经的合穴，从脚趾出发的脾经经气再这儿往里深入，可以健脾除湿。它在膝盖下方，沿着小腿内侧骨往上捋，向内转弯时的凹陷就是阴陵泉所在。每天要用手指按揉这里，时间不拘，空闲的时候就可以，但要保证一天总共10分钟以上。如果你体内有脾湿，按这里会疼，但是坚持按揉，你会发现疼痛再逐渐减轻，说明你的脾湿在好转。

　　5

　　足三里

　　

　　是治脾健胃的第一穴，除湿当然也少不了它。该穴是一个祛湿的要穴，而人体湿气大就容易滋生细菌，引起水肿，以及各种炎症，包括皮炎、皮疹等。

　　另外，脾是生痰之源，是管湿气的，如果湿气多了运化不出去，就会变成痰饮。所以，要从根本上解决生痰的问题就要健脾，而每天坚持多揉阴陵泉穴就好。操作方法：空闲的时候按揉阴陵泉，一天要保证10分钟。

　　6

　　承山穴

　　是最有效的祛除人体湿气的穴位，其效果跟红豆薏米粥有异曲同工之妙。因为承山穴在足太阳膀胱经上，膀胱经主人体一身之阳气，所以，刺激它能通过振奋膀胱经的阳气，排出人体湿气。

　　大多数人，只要轻轻一按他的承山穴，都会有明显的酸胀痛感，这都是因为体内有湿的缘故;而按揉承山一段时间后，我们会感觉身上微微发热，这就是膀胱经的阳气在起作用了，身上的湿邪，正随着上升的阳气向外发散。所以湿热体质者一定要注意记住这一保健大穴，合理地在生活中使用。

　　7

　　丰隆穴

　　配合足三里按摩丰隆穴可以祛湿化痰，丰隆，象声，轰隆打雷。长期坚持按摩能把脾胃上的浊湿像打雷下雨一样排出去。从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧15寸，大约是你两指的宽度，和刚才那个中点平齐，在附近压按，最感酸麻沉重或者痛感明显的地方，就是丰隆穴，每天按压3分钟左右。

湿气不除，百病生，

不像是梅毒，不放心赶紧到医院检查一下，。后天梅毒症状一般可以分为三期，通常一期梅毒、二期梅毒我们称为早期梅毒，症状发作时间在两年内，而三期梅毒我们称为晚期梅毒，一般症状发作时间为两年以上;一期梅毒可以在3周内出现明显变化，梅毒感染部位出现红色硬下疳，表面糜烂可能伴有少许分泌物，症状容易出现在脸部眼睑、手指、乳房部位;二期梅毒可以在一个月后通过血液扩散至全身，早期症状可能会出现发热、头疼、全身不适等，但大多数临床患者会出现全身淋巴结肿大、皮疹现象;三期梅毒多出现于感染后两年以上，一般会出现皮下结节溃疡，导致一些被感染的部位出现瘢痕，如眼耳鼻喉处感染，容易导致鼻中隔、软硬腭穿孔、主动脉瘤，视神经萎缩现象

1、梦见自己背上长出了许多毒瘤的吉凶指数

欣庆果能成功顺调，容易发展达到目的，亦能成富、成贵，唯在幼少年期之境遇不稳安而较多变化、若为凶数尤其以幼少年期间，恐有胃肠疾患及遭崩塌或坠落物所伤之虑。 中吉

吉凶指数：96（仅供参考）

2、梦见自己背上长出了许多毒瘤的宜忌

「宜」宜独自饮酒，宜洗车，宜喝咖啡。

「忌」忌给花浇水，忌会旧友，忌赤脚。

3、梦见自己背上长出了许多毒瘤的预兆

恋爱中的人梦见自己背上长出了许多毒瘤，说明虽然目前的对象有两位，最后只能选一位。

做生意的人梦见自己背上长出了许多毒瘤，代表有利仲介、中盘商，得财利。慎防盗贼、失物。

出行的人梦见自己背上长出了许多毒瘤，建议稍延后一、二天再出发。

怀孕的人梦见自己背上长出了许多毒瘤，预示生男，母子皆虚弱，小心流产。

梦见自己背上长出了许多毒瘤，按周易五行分析，吉祥色彩是 红色 ，财位在 正西方向 ，桃花位在 西南方向 ，幸运数字是 8 ，开运食物是 紫菜 。

上学的人梦见自己背上长出了许多毒瘤，意味着以平常心应考，可录取。

本命年的人梦见自己背上长出了许多毒瘤，意味着吉祥如意，慎防意外，不可太大意。

梦见自己背上长出了许多毒瘤 ，如果有前一阵子再度旧情重燃的往日情人，这两天则是事隔许久后实际约会的日子喔。在口红及指甲色彩上做些变化，与平常稍微不同的配色，让你更突出显眼呢。另外，金钱方面忽然有著收入进帐的预感，像这样的意外之财就不要吝啬了，拿出来请请客、招待朋友幸运反而会再接二连三哩。

恋爱中的人梦见脖子上长毒瘤，说明为了一点小事而吵开，应把误会解说清楚。

怀孕的人梦见背上长，生男，春占生女，慎防感冒伤风。

本命年的人梦见脖子上长毒瘤，意味着虽然歹运已过去，但并未顺利，事事宜守。

本命年的人梦见毒瘤，虽有财利，饮食卫生多注意，小心火灾。

做生意的人梦见自己背上长疮，代表虽然营业进展较慢，还是有赚钱。

本命年的人梦见自己背上长疮，意味着处事不妄动，和气生财。顺利如意。

梦见自己背上长猴子，按周易五行分析，幸运数字是 1 ，桃花位在 西北方向 ，财位在 东南方向 ，吉祥色彩是 黑色 ，开运食物是 莲藕 。

本命年的人梦见脚后跟长毒瘤，意味着诸事不顺，健康欠佳，宜多保重。

梦见异性朋友脖子上有长毒瘤，按周易五行分析，幸运数字是 8 ，桃花位在 东南方向 ，财位在 正南方向 ，吉祥色彩是 绿色 ，开运食物是 杏仁 。

做生意的人梦见消除毒瘤，代表损财不利，不可再扩大经营，宜小不宜大。

梦见自己背上长疮 ，今天你容易被别人的生活方式影响，甚至从别人的成功中找到自己的奋斗目标。但是焦躁的分子也在今天的空气中游荡，你要小心自己会迷恋那些不切实际的东西。恋情方面相当甜蜜，但你有一点点做秀的倾向，不要因此渲染了真实的情感哦！

本命年的人梦见头顶长毒瘤，意味着可得财利，小心手脚伤害，郊游登山少去。