带脉不通的表现

　带脉是人体重要的穴位之一，如果出现带脉不通的情况会导致女性朋友的月经不调、痛经等症状的发生。长时间的带脉不通还会对女性的健康造成严重的威胁，所以作为女性，很有必要了解一下带脉不通的表现以及带来的危害等等。

　 带脉不通的表现

　1、患上妇科疾病。带脉这个穴位位于足少阳胆经上，此穴位和身体的五脏六腑有着密切的关联，一旦带脉不通很容易让女性患上妇科疾病。而且还会出现月经周期絮乱、月经不调等症状。

　2、便秘。带脉不通的人群一般会降低肠胃功能，导致肠胃吸收、消化变慢，因此就会出现便秘的现象。而长期的便秘得不到很好的治疗，还会发生口臭、面色发黄、暗灰等症状;严重的还会出现腹部赘肉变多，从而影响到了体内的新陈代谢功能，还会引发其他的一些疾病。

　3、出现腹胀、腹痛。带脉的不顺畅直接影响到了人体的消化系统功能，因而导致患者出现腹胀、腹痛的现象，进而还会出现腹泻或者消化不良。增加妇科疾病的发病概率，比如：小腹下坠、白带不正常、腰酸背痛等。

　4、贫血。贫血头晕也是带脉不通表现的症状之一，因为长期月经不调、痛经而诱发的贫血，更有部分女性还会出现身体乏力的现象。身体乏力是抵抗力下降的表现，另外带脉不通还有可能导致胃寒、经常流鼻涕、尿频、尿不尽、尿急等。

　 带脉不通应该怎么办

　1、在睡觉之前拍打带脉200次左右，每天坚持，就会让带脉变得畅通，注意敲打的力度要适中，不能够因为心急而大力拍打，这样起不到很好的缓解效果，还会增加身体的酸痛感。

　2、进行按摩、刮痧、针灸等治疗。这些类型的治疗对于疏通带脉具有很好的帮助作用，但是治疗的类型比较特殊，需要根据自身的体质情况来决定，在进行治疗之前要先咨询好医生的意见，不能盲目进行。

　带脉不通对于女性身体有着很多、很大的危害，因此在日常的生活中我们可以适当的对带脉进行一定的按摩，不要等到带脉不顺的时候才想起补救。等发现带脉不通的时候，已经危害到我们的身体了。

    说起带脉，从字面意思上看，好像与腰带、皮带有关。您猜对了一半，带脉的位置与系腰带的位置相近，而且与腰带一样环绕身体一圈，它强壮腰肾的作用不容小觑。

原理先说清

        带脉属于人体奇经八脉之一，与其他经络上下纵行不同的是，带脉是环绕横行的。

        具体地说，带脉从第二腰椎棘突下的命门穴出发，向两侧横行经过膀胱经第一条线的肾俞穴，第二条线的志室穴，身侧胆经的带脉穴及髋骨前方的五枢穴、维道穴，最终左右两侧交汇于耻骨与肚脐之间的小腹部。

      带脉有约束、调节腰腹部经脉的作用。如果带脉出现问题，则相应部位的脏腑也会功能失常甚至有器质性病变。如带脉失去固摄，升举无力，中气下陷，会出现腰酸坠胀，小腹下坠胀满，子宫下垂等。

带脉怎么按

      按摩带脉可有两种方式：相对浅表的循经脉行走的按摩，可调节带脉经气，同时影响纵行的各条经脉的功能；相对深在的、长时间的按摩，可调节内在的肾脏、卵巢和子宫等器官。

    具体按摩可点面结合进行。点即穴位或阿是穴按摩，找出酸胀部位，重点按摩；面即带状按摩，以掌摩、掌推、掌擦等作用于腰、腹部。

常用带脉按摩步骤如下：

1． 预备式　　双目平视前方，微微闭合，双脚平放，与肩同宽或比肩略宽，呼吸调匀，全身放松。

2 掌摩腰部 双手叉腰，虎口朝下，以双掌掌面环形摩动约30次，以腰部有微热感为佳。

3．掌推腰部　　双手掌分别放在腰部两侧，适当用力从腰部往骶部作推擦动作30次～50次，由上到下，由中间到两边，力度由轻到重，以腰部有微热感为佳。

4．拳背揉腰部　　双手握拳，将拳背骨节分别放于腰椎两侧，适当用力从腰部往骶部揉按2分钟～3分钟，方向由上到下，由中间到两边，力度由轻到重。两拳应尽量向上，将拳背骨节放于脊柱两侧进行按揉，大致位于双侧肾俞穴。

5．双拇指揉腰　　双手叉腰，虎口向上，将拇指分别放在腰椎两侧，其余四指附着于腰部外侧。缓慢地用拇指指腹在腰部由上向下，由中间到两边按揉，力度由轻到重。在按揉的过程中体会拇指下的酸痛感。可重点弹拨肌肉结节、条索处及腰部穴位。也可双拇指按压于酸痛点，可加大拇指的刺激力度。

6 双掌擦肾俞　双手掌分别放在腰部两侧，适当用力从腰部往骶部作推擦动作30次～50次，由上到下，由中间到两边，力度由轻到重，以腰部有微热感为佳。

7 叩击腰骶　　全身放松，双手握拳，以拳背叩击腰骶部，由上到下，由中间到两边，力度由轻到重，左右交替，共20次～30次。

8 叠掌指端揉少腹　　少腹是小腹的两侧，从髋骨前部到耻骨之间的部位。将两掌叠起，以小指、无名指、中指、食指指端紧贴耻骨上缘，先向肚脐方向拨揉10次，再沿耻骨上缘拨揉10次。

9 小鱼际斜擦少腹　 将两掌分别放置于左右少腹部，以小指、无名指及小鱼际由外上向内下来回斜擦少腹，以透热为度。

按摩带脉具有固肾温阳，壮腰，聪耳明目，祛湿减肥的作用，可防治腰膝酸软、耳鸣、耳聋、遗精、早泄、阳痿、尿频、月经异常、白带异常、肥胖等，有需要的朋友不妨在家试试。

1 腰腹部肥胖

男性带脉的位置正好在腰部两侧，有“约束诸经”的功能，一旦男性带脉不通，则人体的肝、脾、肾三条阴经，以及膀胱、胃和胆三条阳经都会在腰腹部形成拥堵，导致腰腹部位置脂肪堆积，出现啤酒肚，而且这部分赘肉即使运动也难以减掉，建议采取敲带脉的方法帮助带脉畅通，缩小腰腹围度。

如何敲带脉

1、两手握拳，轻轻敲打两肋处及以下300次以上为宜。

2、敲打时不要太用力，但频度要快，一会功夫下来，觉得有痒、麻的感觉即为合适。

这种敲带脉的方法不仅能疏通带脉，还可有效减少腰腹部赘肉。

2 腰酸腿痛

带脉起于季胁，绕腰一周，状如束带,总约十二经脉及其他七条奇经。如带脉男性经气不利，则容易出现腰酸腿痛的症状，建议用拔罐的方法通带脉，缓解治疗腰酸腿痛病症。

拔罐

取穴：带脉配肾俞、大肠俞。

位置

1、带脉：在侧腹部，章门下18寸，当第十一肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上。

2、肾俞：第2腰椎棘突下，旁开15寸。

3、大肠俞：第4腰椎棘突下，旁开15寸。

方法：使用玻璃罐或抽气罐拔罐3~ 5分钟，以局部发红为度，或采用闪罐法拔罐10~15下，以皮肤发红为度。

3 肾虚

男性带脉不通还会影响肝经、脾经、肾经的症状，如自身肝脾不畅，就容易情致抑郁，影响自身激素分泌，导致肾虚，出现四肢发冷、畏寒、水肿、虚汗、头晕、身体发沉、腰膝酸痛、小便清长、多梦等症状，建议用艾灸的方法疏通带脉，调理肾虚。

艾灸

取穴：带脉配关元、肾俞。

位置

1、带脉：在侧腹部，章门下18寸，当第十一肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上。

2、关元：在下腹部，前正中线上，当脐下3寸。

3、肾俞：第2腰椎棘突下，旁开15寸。

肾俞方法：采用艾条悬灸穴位5~ 10分钟，以局部有温热舒服的感觉为度。或艾炷灸3~ 5壮。

4 怎么知道带脉通了 1、上述症状有所缓解并消除

带脉通了后，男性因带脉不通所造成的腰腹部肥胖、肾虚、腰痛；女性因带脉不通出现的腰腹部配胖、便秘、腰酸背痛、月经不调等妇科疾病都会得到缓解和治愈，身体也逐渐变得舒畅起来。

2、体重下降

另外起先因带脉不通造成的水肿肥胖，在通带脉后，腰腹部脂肪减少，气血运行恢复正常，脾胃消化能力改善，大多数人都会有体重下降，肌肤状态变好的现象。

1 带脉通了会有什么反应

带脉通了之后的反应主要是要和之前带脉没有疏通之前的表现进行对比。

在带脉不通时会有这些表现：1腰腹部肥胖，便秘；2可能有月经不调等妇科病；3可能会有手脚发凉的感觉；4身体比较沉重，有头晕头痛、失眠多梦，记忆力下降的情况。

而在带脉逐渐疏通之后，许多人会觉得身体变得轻松了，按揉带脉的时候疼痛感也会减轻，气血循环得以加强，月经不调、手脚发凉、头痛头晕、失眠多梦、记忆力下降、便秘的症状也会改善。

另外，一些人还会有腰腹部变瘦、皮肤状态改善的情况。

2 带脉通了会拉肚子吗

一般而言并不会拉肚子的。

如果是有便秘症状的人群，在疏通带脉之后，会觉得便秘的情况有所改善，大便变得顺畅，这是因为打通带脉之后能够帮助腰腹部血液循环，促进人体肠道的蠕动，从而缓解便秘。

但是拉肚子属于一种不正常且健康的状态，考虑是饮食不当或者其他原因引起的。

3 带脉是通了体重会降吗

可能会降。

因为带脉处于腰腹位置，是人体奇经八脉中唯一横向绕腰部一圈运行的经脉，其主要功能就是“约束诸经”，带脉一旦堵塞，就会造成身体多条经络都堵在腰腹处，导致腰腹部赘肉堆积而肥胖。

而疏通带脉之后，腰腹部气血循环得以加强，能够帮助消除腰腹部的血淤积和赘肉，改善月经不调等问题的时候，许多人也会有腰腹部变瘦的情况。

4 带脉不通怎么调理 1刮痧+艾灸

带脉不通，和寒凉侵蚀、湿热困扰等原因有关，因此疏通带脉一个行之有效的方法就是先刮痧，再艾灸，能够起到温经散寒、行气通络、消瘀散结、防病保健的功效。

带脉位置：在侧腹部，第11肋骨游离端垂线与脐水平线的交点上。腋中线与平脐横线之间交点即是本穴，按压时有酸胀感。

2拔罐+局部走罐

在带脉这一圈拔罐或者局部进行走罐，能够疏通经脉、促进气血循环、驱除寒湿。

3按摩

正坐或仰卧位，双手握拳分别置于两侧侧腹部，以双手的大拇指指腹按揉两侧的带脉穴。按揉时指腹紧贴皮肤，力度要均匀，柔和，渗透，以局部有酸胀感为佳，不可用蛮力，以免引起损伤，每天早晚各1次，每次3-5分钟，双侧带脉同时按揉。可疏通带脉，缓解痛经、调理月经，还能够起到减肥、排毒的作用。

4敲打带脉

双手轻轻握拳，从后背腰中部开始，向两侧沿着带脉横向敲击，至肚脐为一圈。每晚睡觉前敲击30到50圈，并重点在腰部两侧的带脉穴上敲击50到100下，对于恢复带脉的约束能力，减除腰部脂肪，有非常好的作用，坚持一个月左右就能看到效果。

5注意保暖

同时还要注意腰腹部的保暖，避免寒湿入侵，加重带脉瘀堵，特别是要少穿露脐装、低腰裤等。