野马分鬃讲的是什么

野马分鬃讲的是即将毕业的大学生左坤（周游饰），面对枯燥乏味的生活，左坤迫不及待想要好好闯荡一番，在意外得到一辆破旧吉普车后，左坤选择带上好友，奔赴一场说走就走的草原冒险之旅的故事，在这段荒腔走板的日子中，左坤也逐渐意识到了成长的代价和生命的无常。

《野马分鬃》于2021年11月26日在中国上映，是由魏书钧执导，周游、郑英辰领衔主演，王小木、佟林楷、赵多娜、刘禹霆主演，李梦特别出演的剧情片。

《野马分鬃》也有着诸多荣耀光环的加持，它接连入围伦敦、釜山、平遥等多个重要国际影展，并揽下多项大奖。值得一提的是，该片是魏书均的第一部长篇作品、也是第一部院线作品。

从定档起，不论是充满青春热血、少年野性的故事情节，还是就冲着如此多的荣耀光环，都使这部片子备受期待。从演员到故事到镜头到审美，该部片子的专业程度都值得称赞。

阿坤是自由不羁的录音系毕业生，对一切都不大服气，有点小坏但仍有善意和是非，是每个人周边多多少少见过的青年人；阿坤的死党童童，一心只有干饭，工作拖后腿，谈恋爱也少根筋，但却愿意为了阿坤卖掉手机弄了一张假驾照。每个人的个性特点，在这部片子里都塑造的十分鲜明。

影片中不乏令人啼笑皆非的荒诞处理，既有对当下**行业创作氛围的讽刺，也有对青春迷茫时期渐入社会的戏谑。

太极拳中的名称提供了一种优美的意象，练拳者可以根据名称去充分发挥想象，从而得到练拳的乐趣和效益。野马分鬃表达了一种野马一往无前的雄壮起势，马儿奔腾，鬃毛飘飘。故练拳时脚如马蹄疾，手如鬃毛由中线向两侧运行。技击上野马分鬃主要是进步挒劲，除可用前手拨去对方进攻手之外，还可进步控对方腿，后手抓对方手腕，前手由对方腋下穿出横击，使对方倒地，或挒劲发出。野马分鬃，手要向上向外，脚却要如马蹄般下沉有力。而白鹤亮翅则是一个优雅的动作，白鹤拍起翅膀，单脚提起放下，个中神韵，需要多多观察效仿想象，才能将该动作练出神韵来。练拳时自己的手臂是翅膀，但技击时要把敌人的手臂当翅膀，把它抬起来发出去。而揽雀尾则是个美丽的传说，传说杨露禅将麻雀放于手心中，麻雀折腾不能飞走，盖因为杨时刻化解小鸟的蹬力，使小鸟发不出蹬力而飞不走。所以揽雀尾的关键在于掌心要空，掌中好像有物一样。在技击上就是捧捋挤按，要把对手当雀尾一样来控制，如在捋的时候，前手用掌心控住对方肘部，就不能用力，否则对方吃力就曲肘破解捋劲，要顺势而为。

供参考。

二十四式太极拳里野马分鬃有4步

起势左脚开立两臂前举屈膝按掌身体自然直立，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前，两臂自然下垂，两手放在大腿外侧，眼向前平看。两臂慢慢向前平举，两手高与肩同宽，手心向下。上体保持正直，两腿屈膝下蹲，同时两掌轻轻下按，两肘下垂与两膝相对，眼平看前方。

左右野马分鬃左野马分鬃稍右转体收脚抱球转体上步弓步分手。上体微向右转，身体重心移至右腿上，同时右臂收在胸前平屈，手心向下，左手经体前向右下划弧放在右手下，手心向上，两手心相对成抱球状，左腿随即收到右脚内侧，脚尖点地，眼看右手。

身体微向左转，左脚向左前方迈出，右脚跟后蹬，右腿自然伸直，成左弓步，同时上体继续向左转，左、右手随转体慢慢分别向左上、右下分开，左手高与眼平（手心斜向上），肘微屈，右手落在右胯旁，肘也微屈，手心向下，指尖向前，眼看左手。

右野马分鬃后坐撇脚，收脚抱球，转体上步，弓步分手上体慢慢后坐，身体重心移至右腿，左脚尖翘起，微向外撇（大约45度到60度）。

左脚掌慢慢踏实，左腿慢慢前弓，身体左转，身体重心再移至左腿，同时左手翻转向下，左臂收在胸前平屈，右手向左上划弧放在左手下，两手心相对成抱球状，右脚随即收到左脚内侧，脚尖点地，眼看左手。

左野马分鬃后坐撇脚，收脚抱球，转体上步，弓步分手白鹤亮翅稍右转体，跟步抱球，后坐转体，虚步分手

上体微向左转，左手翻掌向下，左臂平屈胸前，右手向左上划弧，手心转向上，与左手成抱球状，眼看左手，右脚跟前进半步，上体后坐，身体重心移至右腿，上体先向右转，面向右前方，眼看右手。

左脚稍向前移，脚尖点地，成左虚步，同时上体再微微向左转，面向前方，两手随转体慢慢向右上、左下分开，右手上提，停于右前额，手心向左后方，左手落于右胯前，手心向下，指尖向前，眼平看前方。

「野马分鬃」，这名称由来，是以身躯比喻为马的头部，四肢像马的头鬃，当两臂左右上下摆动和两腿一前一後的交织在一起，尤如野马奔驰，形成马头的长鬃左右摆动的形态。

　首先，两脚开立，与肩同宽，两臂前举，手心向下，屈膝下按至腹前，重心右移，收左脚作抱球状，转腰到十一点方向，左脚开步至九点，左手向外划弧分掌，右手下采至胯旁，重心移至右脚，扣左脚，再移重心至左脚，收脚抱球，转腰至两点，开右脚至三点，右手向外划弧分掌，左手下采至胯旁，移重心至左脚，扣右脚，收右脚屈蹲，身起手落，收式。注意完成动作时，要鼻尖、指尖和脚尖对正。

咱们先从字面意思去理解一下，野马分鬃，野马的马鬃在哪里？分鬃又是一种什么状态？

马鬃是马脖子上的长毛。经过动物学家考证，世界上唯一仅存的野马叫做普氏野马，普氏野马是地道的中国马，主要在新疆和甘肃，以及蒙古境内也有分布。1839年-1888年，由沙俄探险家普热瓦尔斯基发现的，并以发现者来命名。

普氏野马的体型比家马小很多，只有21米长，比一些大一点的驴还小。普氏野马的马鬃是立起来的，而家养马匹鬃毛是耷拉的，是竖立不起来的。

如果严格说野马分鬃的话，估计竖立起来的野马鬃不是那么好分开的。

考虑到太极拳的起源与创始人，众说纷纭，大致有唐朝许宣平，宋朝张三峰，明朝张三丰，清朝陈王廷和王宗岳等5种不同的说法。不同的朝代，他们生活的环境又不同，能见到野马的本就不多。更不用说闲来造拳，忙来耕田的陈王廷，在河南陈家沟，能够见到野马的可能性就更小了。

野马分鬃这个招式的来源其实就已经存疑了，有待我们去找更多的资料来考证来源。

在这里，我认为，野马分鬃，很有可能是太极拳创始人看到马儿奔跑时的状态，马鬃分向两侧，动作舒展，重点在于进身前行。也许是受了启发，象形取义吧。

或者说，如果真的看到了野马，野马的鬃毛非常硬，分开它需要很大的力气。当然这样说有些牵强了。

野马分鬃分为三个半分动作。抱手收脚，转体上步，弓步分手，转体撇脚。

之所以还有半个动作，其实转体撇脚就是左右势的一个过渡，撇脚旋腕。

咱们先说抱手收脚，右臂抱于胸前，左臂抱于腹前。这个招式的含义，我觉得更多的是一种防守，对方用手来打我，我右手抬起格挡对方。

双手抱球，在练习中要求如抱球状。在应用中，应该就是上下抱住对方打开的拳。

这个抱手收脚，有一个身体微右转的动作，就是避免对方攻击到我的中线。我微转身，抱住对方攻击来的拳或者器械。

我向右转腰，就是把对方的力量给他化开。

这个分动作的一个特别注意的地方就是，眼睛一定要看上面的手。这是很多太极拳练习者所忽略的。

不管是接手，或者抱住对方，都要眼睛看着对方的攻击动作。

转体上步的时候，上的这个步子有脚踩对方的含义。

此外，我上步也是为了用脚圈住对方，所以，一定要上步到对方腿后，贴于对方右脚跟后，用脚圈住对方的脚，以给对方造成背势。

转体的要求，是身体左转腰，然后再上步，否则，上一个分动作抱球在身体右侧，直接上步就容易因为动作过大而导致重心不稳。

另外，随着身体的转动，双手一个相对的插的动作，相对位移。

这是野马分鬃最重要的一个动作。

我用腿圈住对方后，右手带着对方攻击的手往下踩。

随着分的动作左手伸到对方腋窝下，也就是要根节用力，分的方向是斜上方。

左右手配合，朝着斜上斜下用力。一手踩，一手分。

分对方的同时，我左腿圈着对方，给对方造成一个羁绊。这样就很容易把对方给掀翻。

劲力起自于脚，传到于腰，发于前臂。

分手转腰与腰、弓步的动作配合到一起，将劲力形成一个整劲儿。