正常人的后背是什么样的发过来图片看看

背部是五脏六腑的反应区，从上到下依次为肺、心、胆、胃、肠、肾，女同志的妇科，两侧还有肝和脾。

背部脊柱两旁边有膀胱经，而膀胱经是人体最大的排毒通道，所以保护好背部就是在给人体排毒。后背有一条督脉，被称为阳脉之海，如果督脉瘀阻，颈椎、胸椎、腰椎等都会出现问题。

后背是与健康息息相关，对我们的身体的五脏六腑起到一个保护屏障的作用。人体的五脏六腑在后背的膀胱经上都有腧穴，经常刺激按摩这些穴位能提振五脏六腑阳气，增加活力。

无论 是正在生长发育的小孩子还是正值青春活力的少年还是老年人都应该保护好背部，经常按摩推背，保持身体健康。

扩展资料：

关于背部常见问题：

驼背是比较普遍的现象，多数的疾病并非疾病所致，而是长期的不良姿势，所以矫正驼背也要从矫正姿势开始。

1、体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚外开180度，成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模特日常训练。还可以将前脚垫高来进行，比如脚掌踩一本书（厚度20毫米以上），经常进行这样的站姿练习，可以逐渐矫正驼背，这也是舞蹈形体训练的一种新方法，是有科学依据的。

2、使用形体矫正鞋。形体矫正鞋也叫形体训练鞋，这种鞋是前高后低的，和前面所述将前脚垫高矫正驼背的方法是相同的，只是这样方法更简便，更生活化和经常化，便于长期坚持。形体训练鞋在外观上与普通的鞋基本相同，可以作为日常生活用鞋，回头客的重复购买也有很多。

3、另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部线条，拉长颈部。

脂肪堆积

最常见的原因，就是脂肪堆积，直白点，那就是胖。 背部的肌肉，是日常生活中比较少被用到的，很容易堆积脂肪，胖的人自然会有一个厚背，但是有些不是很胖的人，背也很厚，就是疏于锻炼的原因。

背部经络不通畅

在中医看来过度的贪凉引起背部受寒，而脂肪代谢减缓，这也是导致背部肥胖的原因。背部脂肪太多，不仅会增加脊椎的负担，还会堵塞背部的经络，导致气血不畅通，很容易生病，如果你的背部暗沉，或者有小疙瘩，就说明气血不畅。

圆肩驼背

背厚的原因，现在越来越常见了，就是圆肩、驼背造成脖子前倾，拱背，影响视觉效果。 圆肩驼背多为日常不良习惯引起的。低头玩手机=头顶50斤！长期低头，长期打电脑玩手机，会导致脖子前倾，背就拱起来，然后出现肩膀内扣的情况。所以你会发现，很多人明明很瘦，但是侧面看起来就是厚。 圆肩，驼背，脖子前倾，都是造成不好的仪态，而且会压迫颈椎，甚至影响神经。 造成圆肩的原因是背部的肌肉力量不足，没法平衡前部的肌肉把姿态拉回来，所以要改善圆肩，首先，就是要改善一些不良生活习惯。走路要抬头挺胸，有意识地将肩膀向后打开，肩头下压，脖子不要前伸。坐着的时候，不能驼背，保持脖子平行屏幕，不要前倾，隔一段时间就要起来伸伸懒腰，拉拉臂膀。

几个平日里常做的开肩动作分享给大家

（1） 压墙壁开肩 找一面墙，保持背与双腿90度，手臂往上撑，然后背往下压，是十分简便又舒服的方法，上舞蹈课都是扶着杆这样开肩的。

（2） 背后反祈祷式开肩 背后双掌合十，是瑜伽很经典的一个体式，也是很有效的开肩方法。

（3）上半身牛面式开肩 双臂侧平举，弯曲双手，十指于背后相扣，左大臂尽可能贴住耳朵。如果双手不能触碰在一起，可使用辅助毛巾等，然后目视前方，挺直脊背。

（4）贴墙站修炼好仪态 每天贴墙站15分钟，对气质仪态都是非常好的修炼，据说Angelababy就是每次吃完饭都要贴墙站15分钟，既减肥又能修炼体型。

斜方肌发达

含胸驼背，肩膀内扣，会导致肩颈肌肉紧张，可能形成粗壮的斜方肌。 斜方肌过于发达，就会显得脖子短，脸大，人很壮实，从背后看，还会有猥琐颈效果

1、头

头部指人体脖子（颈椎）以上的所有器官。头部由颅和面部两部分组成。颅内包含脑。面部有眼，耳，鼻，舌等感觉器官和消化系统的起始部位——嘴。新生儿的头部占其整个身长的四分之一，而成年人则占八分之一。

2、四肢

四肢，指人的双上肢和双下肢的合称。其中上肢可分为肩、臂、肘、前臂、腕和手部，下肢包括臀部、股部、膝部、胫部和足部。

3、腰部

人体胯上肋下的部分，分布在脊柱的两侧，介于髋骨和假肋之间。腰是人体最重要的连接部位，人的好多活动都需要腰部来支撑。

4、臀部

臀部是腰与腿的结合部，骨架是由两个髋骨和骶骨组成的骨盆，外面附着有肥厚宽大的臀大肌、臀中肌和臀小肌以及相对体积较小的梨状肌。臀的形态向后倾，其上缘为髂嵴，下界为臀沟。人体正立时，整个臀部呈方形，两侧臀窝显著。

5、胸部

胸的上界为颈部下界，下界为骨性胸廓下口，外界为三角肌前后缘，是人体第二大体腔局部。该局部分为胸腔和胸腔内容两部；胸腔又分为胸壁和膈；

胸壁借腋前、后线又分为前、侧和后壁，其中后壁称背部属脊柱区内容；胸腔内容又分为中间的纵隔和两侧的肺及胸膜。

问题一：背厚是什么原因造成的 你好，如果不是服用了大量的激素治疗某种疾病的话，那么就是遗传或者是习惯了。最近网上不是流传一幅图么，吃什么长哪的图 你可以参考一下！

问题二：背厚是什么原因造成的 如果是脂肪多，减肥后体形会匀称些。但根据你的描述，你的骨架应该比较大，所以，通过外力对体形的改变量不会很大。要减肥，就要限制热量的摄入，同时保证足够的锻炼时间，如果时间有限，就要更严格的控制饮食。因此，饮食尽量要清淡，高热量食物不要摄入

问题三：背部脂肪厚的原因？ 正常胆况下背部的皮下脂肪薄而均匀，显示出背部组织的轮廓，只有在肥胖时才表现出臃肿。在背部中央为脊椎骨的棘突，两侧为强而有力的骶棘肌，再向外侧就是由肋骨和肩胛骨组成的背部平面了。背部脂肪的特点是，正后面的脂肪平坦而较紧张，与两侧腋下或肋部交界处的脂肪松驰、堆积明显。 背部的抽脂减肥术可算是面积最大、要求最平整的手术之一。要均匀地去除一层脂肪，使皮肤的紧张程度适当提高，展现背部的流线变化，显示出迷人的风采。 背部抽脂减肥术的重点往往是在背部的两侧面，也就是腋下部分。背部的上端连接着肩颈部下端至腰骼部。要完整抽吸背部的脂肪，是对医生的手术经验、技能和医生体能的一种考验。

问题四：后背厚是怎么形成的 天生的。

问题五：后背很厚，怎么办？ 运动一:

减背部赘肉，利用俯卧上仰的运动，来消除背部赘肉。

俯卧上仰的动作，可以锻炼到背肌和肩胛肌，使你肩、背部的脂肪消除，肌肉变结实，是很好的美背、美肩运动，但切记上仰的角度不可过大，绝不可超过35°，否则很容易伤到脊椎。具体步骤如下：

预备动作：身体向下俯卧，肩膀放轻松，双手虎 叉，放置在臀部上。

步骤1： 收下巴，将上半身向上仰约35°。

步骤2： 再慢慢将上半身放下，回到预备动作。

按此方法反复操作，上半身抬起动作共做20次

方法二:

第1招：臀部屈肌拉抻

○左腿膝盖着地，左脚脚尖撑地，脚跟抬起；

○右腿膝盖弯曲，大腿与地面保持平行；

○右手搭在髋部或大腿上，抬头挺胸，收紧腹部，挺直背部；

○左臂向前伸直，手掌打开，大拇指朝上，小指朝下，手指指向前方，保持25秒；

○左臂向上伸直，手掌打开，手指朝天，从侧面看，手臂、背部、腰部至尾骨，形成一条直线，保持25秒；

○放下手臂，全身放松5秒，再重复以上动作1次；

○换腿，按以上步骤做2次，一组动作结束；

○每次锻炼时，一组动作进行2次。

第2招：四肢延伸

○手掌撑地，同时，双腿膝盖着地；

○左臂撑地，右臂抬起，向前伸直，手掌打开，大拇指朝上，小指朝下，手指指向前方；

○同时，右膝撑地，左腿向后伸直，脚尖绷紧，从侧面看，手臂、脖子、背部、腰部、臀部、腿部，在同一水平线上；

○收紧腹部和臀部，右手臂尽量往前伸，左腿尽量往后伸，保持3秒；

○还原，5秒后，再做1次；

○换腿，按上述步骤做2次，一组动作结束；

○每次锻炼时，一组动作进行10次。

第3招：平地拱桥

○平躺在垫子或床上，双腿稍微分开，手臂伸直并贴于地面，手掌贴地；

○收腹，吸气，尽量用腰部和背部的力量，使臀部慢慢离地，直到膝盖、腹部、背部处于同一水平线，保持2~3秒；

○还原，呼气，5秒后，再做1次，一组动作结束；

○每次锻炼时，一组动作进行10次。

动作提示：做得对，才有效

○时刻提醒自己收紧腹部，好象要将肚脐眼贴住脊梁骨一般；

○时刻保持背部挺直，脖颈尽量伸长；

○缓慢呼吸，同时，动作应轻柔、缓慢；

○每做完一组动作还原时，切忌鲁莽、急速，应缓慢恢复到原始状态，以免造成意外伤害；

○为达到最好效果，每星期应按步骤锻炼3次。

问题六：背部很厚怎么办？ 有些肥胖颈椎到背部会很厚实很胖

问题七：后背肉厚是什么原因 对于肩膀和后背肉厚，对于您的这种情况，针对局部部位的一些相关锻炼的话，可以采用抬举哑铃做前后抬举，这样对那个地方有作用

问题八：背很厚，背部真的很厚该怎么办呢？ 后背上有肉，还达到了真的很厚的地步，你已经可以算是大基数的了，所以，饮食控制！低盐无油或者少油的饮食适合你！乱七八糟的，重油高脂的食物别吃了，谢谢！

问题九：怎样改变背厚的问题 可以使用减肥精油。

利用手的 或者工具 令皮肤吸收精油，促进释放燃烧。

是比较快速且健康的一种方法。但是必须每天都要坚持 。

如果后背自己无法 的话，可以让家人帮弗，

也可以去大规模的可信美容院并且购买他们的减肥产品，他们会利用工具 给你想要瘦身的地方进行 。而且后背如果比较厚的话，在刚开始的前一个月，会有比较明显的效果。~可以考虑看看。

(一)胸大肌

位于胸前皮下，为扇形扁肌，其范围大，分为胸上肌和胸大肌两部分。其功能是使上臂向内、向前、向下和向上；臂部向内旋转。可通过所有角度的卧推；所有角度的飞鸟；双杠臂屈伸；仰卧上拉；俯卧撑；重锤双臂侧下拉来训练。

(二)肱二头肌

位于上臂前面皮下。其功能是弯屈肘部；掌心向上放下前臂；使前臂向前弯起至肩部。训练方法是各种方式的弯举；划船动作。

(三)胸锁乳突肌

这是位于颈部浅层最显著的肌肉，其功能是使头和颈向侧曲；头和颈部旋转，颈向前或后弯屈。可通过戴练颈帽动作；摔角的角力桥；助力和自我抗力动作来锻炼。

(四)前臂屈指肌

位于前臂前面的内侧皮下，能使手屈和外展。采用正缠重锤和正握负重腕屈伸等练习可发展此肌肉。

(五)斜方肌

位于颈部和背部的皮下，一侧成三角形，左右两侧相合构成斜方形，称为斜方肌。其功能是上举和放下肩带；移动肩胛骨；头部倒向后和侧面。可通过耸肩，力量上举，颈后推举，侧平举，划船动作来训练。

(六)三角肌

位于肩部皮下。它是一个呈三角形的肌肉，肩部的膨隆外形即由该肌形成。两侧肌肉纤维呈梭形，中部纤维呈多羽状，这种结构肌肉体积小而具有较大的力量。它的功能是使手臂举到水平位置；手臂分别向前、中、后举到一定方向的高度。可通过各种哑铃和杠铃推举、卧推（前束），哑铃上举到前、后和背后；引体向上来训练。

(七)肱三头肌

位于上臂后面皮下。其功能是使手臂伸直和拉向后方。可通过臂屈伸，屈臂下拉，窄握仰推，各种手臂屈伸动作，划船来训练。

(八)肱桡肌

位于前臂肌的最外侧皮下，呈长扁形。近固点时，可使前臂屈。远固点时，可使上臂向前靠拢。采用负重弯举和引体向上等练习可发展该肌肉的力量。

(九)肱肌

位于肱二头肌下半部的深面。起于肱骨体下半部前面，止于尺骨粗隆。作用是为屈肘。训练方法同肱二头肌。

(十)背阔肌

位于腰背部和胸部后下侧的皮下，是全身最大的阔肌。上部被斜方肌遮盖。其功能是使手臂拉向下和后；肩带下压；躯干侧向一边。训练动作是各种方式的引体向上重锤下拉；划船动作；仰卧上拉。

(十一)上背肌群（大圆肌，小圆肌，冈下肌，菱形肌）

位于人体上背部。可使手臂向内和向外旋转；手臂向后划；肩胛上升，旋转，向下。训练动作有深蹲，硬拉，划船等。

(十二)前锯肌

位于胸廓的外侧皮下，上部为胸大肌和胸小肌所遮盖，是块扁肌。其功能是使肩胛下转；使肩胛拉向一侧；帮助扩展胸部；帮助两臂举过头部。训练动作为仰卧上拉和站立推举。

(十三)腹直肌(上腹肌+下腹肌)

由上腹肌和下腹肌两部分组成。位于腹前壁正中线的两侧。其功能是使脊柱向前弯屈；压缩腹部；压迫肋骨训练方法是各种仰卧起坐；直腿上举。

春夏养车需要检测的地方

春夏之交的四大必备检测项目包括:

免拆清洗气门积碳，清洗喷油嘴和更换火花塞。

气门背部形成积炭带来直接后果是发动机加速不良，总速不稳，有时会伴有进气歧管放炮，冷车启动困难等一系列问题。清洗积炭通常采用免拆卸清洗的方法，如果积炭严重，则可以采用揭缸盖清洁气门的方法。维修站通过分析发现:从积炭形成到集聚至影响发动机正常工作是个渐进过程;当发动机出现凉车起动困难、总速不稳时，说明积炭已经相当严重，再进一步就会造成失火断缸，直到无法启动。

揭缸盖清洁气门的方法维修费用较高，为避免揭缸盖带来损失，建议车主发现凉车启动困难时，立即到维修站进行检查，排除其他因索后应及时清洗气门积炭。

做一下免拆清洗气门积碳，清洗喷油嘴和更换火花塞，在检查油和清洗三滤时，喷油嘴和火花塞多数人都会记得，但对于积碳的清理有时就会漏掉。在目前油价这么高的情况下，清洗气门积碳可大大降低油耗，很有必要。

二、检查空调、清洗空气滤清器。

空调空调用久了，自然就会脏，脏了就得清洗保养。保养好了，不仅消除了空调污染隐患，洁净空气，还可以让空调性能焕发如新，省电节能，延长使用寿命。

“冬季藏污纳垢，春日细菌滋生”，其实，空调是很容易受到污染的。由于不经常清洗，空调过滤网上沉积了大量灰尘，滋生的细菌寄住在进出风口、过滤网、空调管道、蒸发器、冷凝器等地方。如不及时清除，空调开启后，这些病菌就会随着空调送出的冷气飘入居室导致生病。

检查空调、清洗空气滤清器，用了一冬天的空调，会有大量的灰尘和细菌沉积在滤清器或蒸发盒上，如不进行清洗，不但在夏季使用时会影响冷风的凉度，使风量减少，同时有害的灰尘和细菌会危害健康。

三、检查刹车油和刹车片。

1、剥车片检查

无论任何刹车系统最终都是由刹车片(盘式)或刹车蹄片(鼓式)完成制动作用，因此要定期检查刹车片或刹车蹄片的厚度。当发现其厚度接近或小于制造商规定的最小厚度时，应立即更换。检查刹车片的同时，还要检查刹车盘或刹车鼓的磨损，如接触表面出现凹痕，要及时光盘或光鼓，以保证与刹车片的接触面积，提高制动力。

2、刹车油检查

检查剩车之前，小心地擦净主油缸上的泥垢，以免任何脏东西掉入储油罐。摘掉紧固件《一般是销子)和盖子。对于没有刻度的油缸，应保持液面距油缸顶6毫米，如果有刻度，只要保持液面比刻度高就可以了。检查刹车油和刹车片，刹车系统对于车的安全性极其重要，要经常检查刹车油壶的油面，油面在低于下限时，要及时补加到上限。另外，由于刹车油本身吸湿性较强，在使用一段时间后，剩车油会因吸收了周围空气中的过多水分而造成刹车油的沸点降低，刹车油在沸腾时会造成刹车抱死或失灵等故障，因此，刹车油必须定期更换。不同品牌的刹车油混合后，有可能会起反应或腐蚀刹车系统，更换时必须更换同一品牌的刹车油。刹车片是刹车系统中较容易磨损的部件，需要经常检查磨损程度，如果磨损程度超过厂家要求的极限，必须更换。

四、车轮动平衡和胎压

车轮动平衡和胎压，正常每到一万公里就要对车进行平衡的检测，所以二万公里时这项检测更是必不可少的了，特别是山路、弯路、冰雪等路面情况比较复杂，一定不能忽略这一项。提醒各位车主，就要到夏季了，高温多雨的天气马上就会多起来，给车做保养时一定要看看轮胎的花纹和胎压，最好充一点氮气，这样就不会在气温变化大时使胎压也产生较大的变化。