后背发凉是怎么回事 后背发凉应该要如何治疗

后背发凉，是后背气血运行过慢，导致后背缺少气血能量支持，产生热量少，不足以温暖后背，便会发凉。

它是如何导致的呢？

后背受过寒气，寒湿阻塞气血运行

自身常久坐久蹲，导致背部经络血管淤堵，气血运行过慢

体弱，气血不足

那么后背气血运行变慢，便会冰凉。

恢复它，需要强健体质，长养气血，加快周身及背部气血运行，畅通体内及背部淤堵之处，通过体内发热出汗，将体内垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内及背部气血运行通畅，那么充足的气血便会滋养到背部，变得温暖，柔韧。

怎么做呢？可以百度搜看此文《背部疼痛2大原因，这么锻炼2个月将有效得到恢复！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法， 希望帮助到你，望采纳。

后背突然冷是什么病

　后背突然冷是什么病，很多人在生活中都出现过后背发凉的现象，其是中老年人除畏寒外，免疫与抗病能力下降，0在日常生活中一定要多注意腹部的保暖情况。那么后背突然冷是什么病呢

后背突然冷是什么病1

　 1、缺血（血虚、贫血）

　后背冷有可能是缺血(贫血，血虚)的前兆。而在缺血的时候人体很容易就会有气血不足的问题，继而出现后背发凉的情况。可能是因为身体出现了缺铁，因为铁是制造血红蛋白的重要原料，血红蛋白又是运输氧的重要物质。

　当人体缺铁外周组织供氧不足导致组织的能量代谢发生障碍，出现贫血，血为气之母，气血不足，就容易导致人体产热不足，这样的话，就会导致体寒或者后背发凉等一系列的情况。这个时候可以通过进食一些补铁补血的食物来改善贫血，进而改善后背发凉的情况，比如菠菜、猪肝、海带、黑木耳、芹菜、红枣、牛肉等都是很好的食材。

　 2、阳虚

　后背冷有可能是阳虚的前兆。阳虚通常是由于肾脏阳气不足、常年劳累、作息不规律、房事过频等等都可以引发。一般和肾虚有关系，所以要从补肾开始做起。但是由于补肾比较复杂，所以最好是在医生的帮助下科学指导进行治疗。

　 3、肺虚

　后背冷有可能是肺虚的前兆。如果肺虚很容易就会影响到人们的体质，在这个时候后背发凉的问题就会出现。通常可以通过艾灸的方法进行调节，其中艾灸大椎穴是减轻由于肺虚诱发的后背发凉的不错方法，建议每天艾灸十分钟。

　 4、甲状腺功能减退

　后背冷有可能是甲状腺功能异常的前兆。如果甲状腺功能减退，很容易就会导致后背发凉的情况，需要谨慎用药，对症处理。

后背突然冷是什么病2

　 患者出现背部发冷、发凉的情况，有可能是以下的疾病导致。

　1、是由于患者遭受了寒凉刺激或者是受到了外伤的情况，导致身体内的气血凝滞，从而对外部的天气变化非常敏感，可以引发患者出现后背发凉的相应症状；

　2、有可能患者背部出现了筋膜炎的状况，对于寒凉的刺激非常敏感，造成后背部位出现发冷、发凉的感觉；

　3、有可能是患者出现了肾虚，导致阳气不足，从而引发背部的发凉。

　4、也有可能是由于产后女性身体的气血亏虚，导致出现相应的症状。

　 患者出现后背发凉的症状，有可能是以下几个方面因素引起：

　1、有可能是环境温度比较低，而患者穿的衣服比较少，所以引起的后背发凉症状，这种症状属于正常现象，可以通过多穿衣服来进行改善。

　2、考虑患者后背出现局部血液循环不畅的现象引起，局部皮肤产热就会比较少，所以会出现后背凉的症状。

　3、中医认为患者出现后背凉是由于脾肾阳虚而导致，也有可能是患者体质过于虚弱气血不足，也会导致后背发凉现象。

　由于临床上引起患者出现后背发凉的因素比较多，建议患者及时就医进行检查，如果是由于疾病引起，可以通过理疗、拔罐或者服用中药进行治疗。

后背突然冷是什么病3

　 背凉怕冷怎么办

　1、最重要的是进行饮食调理和耐寒锻炼。吃饭的目的就是摄取热量，所以应认真对待每一餐饭，尤其应重视早餐。适当多吃些动物瘦肉、鱼、豆类、芹菜、香菇、大枣、黑木耳等富含铁的食品。

　多吃些富含维生素C的蔬菜和水果，以促进铁的吸收。还应注意多摄入含碘丰富的海带、鱼虾、海蜇、牡蛎等，以促进体内甲状腺素的合成。天冷时常吃些羊肉、狗肉等有温肾壮阳作用的食品，对提高御寒能力帮助也很大。

　2、适当运动不但可以强壮制造热量的肌肉，改善激素分泌，促进新陈代谢，还会帮助把热量输送到身体的各个部分。运动健身应根据每个人的年龄、体质和环境条件，选择适合自己的运动项目。此外，每天早晨用冷水洗脸、洗鼻子、擦身，也可使机体抵御寒冷的能力逐渐增强。耐寒锻炼，最好从夏天开始，要循序渐进，持之以恒。

　3、抵御寒冷还要注意及时增减衣服，其中要特别重视头部、腹背与足部的保暖。着装的基本原则是：“上装稍薄而下装厚，衣服鞋袜要宽松保暖性能好”。应避免穿过于紧身的衣裤，以免妨碍血液循环。

　4、对年老体弱而又阳虚者，中医多采用益气助阳之法，用黄芪、人参、炙甘草、当归、陈皮、升麻、柴胡、白术等组成的补中益气汤为主方，加防风、干姜等治疗，多可取得良效，以减少感冒等疾病的发生。

　 今天给大家介绍调理后背发凉的四个方法

　第一、改善饮食。每天必须保证充足的饮食摄入量，可以给身体提供足够的`热量和机体所需的营养元素，有利于维持身体机能的正常运行。

　饮食要保证多样化，并且要做到粗细合理搭配，一日三餐按时按量的进行。当身体出现缺铁的情况后也会引发后背发凉的情况，建议大家多吃一些含铁丰富的食物，包括牛肉，红枣，芹菜，黑木耳，海带，猪肝等。如果是因为阳气不足而引发了后背发凉的问题，也可以在医生的指导下服用温阳的中药进行治疗。

　第二、保证睡眠。无论是工作还是学习中都会消耗大量的体能，除了靠饮食来补充营养以外，还需要保证充足的睡眠。最好在晚上11点之前睡觉，而且应该养成午睡的习惯，这样才能维持精力的充沛，有利于提高个人的抵抗力。

　第三、注意保暖。平时可以适当做一些有氧运动，包括跑步，散步，广播体操等。夏天的时候不要进行剧烈运动，冬天不要在大风，大寒或者大雪天气中锻炼，做好个人的防寒保暖工作。每天睡觉之前可以用热水泡泡脚，能起到暖身的作用，而且还能改善睡眠质量，对身体可以起到很好的调理作用。

　第四、中医调理。平时也可以采用中医调理的方法进行改善，最常见的就是艾灸治疗，可以对关元穴，大椎穴和足三里穴进行艾灸。除此以外，也可以通过捏脊的方法进行调理，只要长期坚持按摩就可以改善自身的寒性体质。

　一些慢性疾病的患者，特别是慢性支气管炎、哮喘病患者，他们往往诉说在背部有一块巴掌大的地方感到发冷。从中医角度看，这也是由于疾病缠绵不愈，损伤了患者的阳气，或者阳气被抑的表现。背部发冷是由什么原因引起的下面是我精心为你整理的背部发冷的原因，一起来看看。

背部发冷的原因

　1暗示着你的身体正处于亚健康，这时你的抵抗力下降，很容易患上感冒，严重的时候还会出现头部发沉，肩膀发僵，感觉很无力，头晕眼花，腰酸背痛等现象。

　2导致这样的原因有很多，有的可能是因为缺铁，因为铁是制造血红蛋白的重要原料，而血红蛋白又是运输氧的重要物质，缺铁的人外周组织供氧不足导致组织的能量代谢发生障碍，会导致人体产热不足，这样的话，就还有可能导致体寒，或者后背发凉等一系列的情况。

　3也有可能是因为你低血糖导致的，我就是因为低血糖导致的后背发凉。还有一些人是因为甲状腺功能不好，一般怕冷的人有很多都是因为甲状腺激素分泌不足，因为甲状腺激素有加速身体代谢和释放能量的功效而且体寒一般女性多发于男性，还有的就是因为阳虚，或者体质弱。

　 背部发冷的治疗

　1 积极地参加适宜的体育锻炼特别是平常久坐或工作中长时间站立不动的女子,应当有意识地让自己多些走动,多做手脚和腰部的局部运动,伸伸腿,弯弯腰等,促进血液循环人们都知道,运动的时候会发热身体运动越少,产热的数量也就越少最好做那种不会让你喘不过气来,但是让身上充分发热的运动,再加上一些锻炼肌肉的无氧运动,对改善虚弱体质最为有效

　2 根据气候变化随时增减衣服,体虚者更要注意御寒保暖,特别是下半身的保暖不要在冷天穿裙子,也不要在深秋长时间穿露脚背的鞋子对容易受冻或比较冰凉的身体部位,都要注意防护比如说,冬天要戴手套,穿棉鞋,系围巾,戴帽子等只要搭配得当,这些装扮都可以让女孩子更加漂亮,并不是穿得越少越好看

　3 怕冷的女孩子还要强饮食调理,提高御寒能力羊肉,牛肉,鸡肉,鹌鹑,胡萝卜,大蒜,菜,辣椒,生姜,香菜,洋葱,花椒,山药,核桃,龙眼,荔枝等食品都属于“温性食物”,它们能促进身体多产热日本医学家认为,要使人健壮,抵御严寒,最好能多吃些连根带皮的蔬菜,如胡萝卜,山芋,土豆,生姜等,和肉类一起炖熟,连汤服用,可以改善体质

　4 贫血和低血压是很多女孩子怕冷的主要原因因此,女孩子应当注意多吃些富含铁的食物,如猪肝,鸡肝,鸡心,血豆腐,牛羊肉,鲜枣,山楂,黑芝麻,木耳等,以补铁御寒

　5 此外,为了提高甲状腺的功能,可以多吃些富含碘,锌,核酸类食物,如海带,紫菜,贝壳类,牡蛎,沙丁鱼,螃蟹,菠菜等

　6 适当补充营养素,推荐维生素E和维生素C,可以改善血液循环;维生素B族促进代谢;铁和锌,可改善贫血并提高代谢率每天或每两天吃一粒复合营养素也有帮助,注意一定要吃饭刚结束时服用,以保证吸收率

病情分析： 这位朋友你好，你所说的是阳气不足的情况，位于背部脊柱两侧的膀胱经，是阳气通行的主要通道，在阳气不足时，后背就会有发冷的感觉。同时阳气不足，不能到达四末，就会表现出来手脚发凉。意见建议：这种情况可以服用温阳补肾的药物进行调理，比如桂附地黄丸。

可能是血液循环不好！疼痛就是不通，中医讲痛者不通、通则不痛。血液遇寒则凝，导致疼痛，疼痛又加剧不通，气血不通抵御不了风寒，自然感觉寒冷。这是个互为因果的问题，看起来非常麻烦。但是还是有很多办法可以治疗的。你的病很可能是年青的时候受凉或者受累、劳损、闪腰后受凉所至。体内寒气太重，必须用疏导的方法。用推拿按摩

刮痧

拔罐

艾条灸等等。只要你坚持治疗就一定能好起来，但不是很快的

。

这是因为秋冬气候多变，降温天气较多出现，天气寒冷时，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，从而导致手脚总感觉冰凉。

　　从中医角度分析，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。

手脚冰凉多发于女性

　　长期手脚冰凉会导致手脚冻伤，还会引发风湿病。而这种症状一般多发于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。

　　手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕；女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。此外，手脚冰凉还会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕。而男性手脚冰凉则有可能会导致不育、脉管炎等。

保暖运动注重调养

　　手脚冰凉多与身体受凉有关，所以保暖是调养的重点。秋冬换季时，天气变化剧烈，要根据天气情况增添衣服。冬季更要穿得暖和点，特别要注意腿、脚的保暖，正如俗话所说“寒从脚下起”，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。工作忙碌的人常常忘加衣服，建议在办公室多准备一件外套，适当保暖。在睡觉时，尤其要注意脚部保暖，可穿上棉袜帮助保暖。平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。

　　在起居调养方面，应根据秋冬季节的时间规律，尽量早睡晚起，保证充足的睡眠，这可以有利于阳气潜藏。

　　同时还可以进行食疗。容易手脚冰凉的人可以多吃一些含热量较高的食品，如牛羊肉、辣椒、葱、蒜等食品。还可以用莲子、龙眼肉、山药、薏米等熬粥食用。

　　适当运动可以活动血脉、通络，慢跑、散步、打太极拳等强度较低的运动比较适合秋冬季锻炼。

　　一般情况下，手脚冰凉可以通过平日调养来缓解，但如果情况比较严重，最好还是请医生有针对性地进行药物治疗。

这里有一个经过无数次实验而行之有效又价廉物美的偏方：

　　取红花100克(7元/50克)；艾叶500克(7元/500克)。平均分为20份，每日1份，用纱布包裹加水煮开---用水量为漫到脚踝处即可，趁热泡脚，当然同时也可以泡手。

　　此举既可以去除脚(手)上的坏死老皮、老茧、裂口、灰指甲、脚(手)癣以及多年不愈的鸡眼等，还能使你的脚(手)光滑细腻，又因为脚为人身体的第二心脏，所以还能对你的全身脏器起到通经、活血、化淤作用，此举应该可以解决你“手脚冰凉”的毛病了。

另外：

手脚冰凉可以用食疗改善症状：多吃牛羊肉；还可吃一些有助于改善神经功能和心血管功能的食物，如参枣饭、核桃仁粥等。平时注意保温；搓摩手足心，以改善人体末端血管的微循环状况，达到暖手、暖足的作用。

有些人后背会发冷，为何会发冷呢，身体局部发冷是没有热量去温暖这个区域，身体热量交换是通过气血循环来完成的。

有以下三个原因导致后背发冷

1：你的后背受过寒气，寒气阻塞气血运行，那么你的后背将会缺少能量供应

2：你的后背有淤血，或是僵硬，或有腰椎病，腰肌劳损等，气血流动过于缓慢

3：你的体内气血不足，身体获得能量从肠胃和呼吸中获取，肠胃吸收差者，有鼻炎呼吸浅者，获得能量少，产生的热量就少，那么体内供热不足，也会导致你的后背发冷。

那么如何改善呢，便是要增强自身的体质，加快体内气血循环，排出寒气，便可以恢复，可以搜看此文《体弱怕冷,手脚冰凉,冬季站马步桩打拳犹如棉袄加身!》，文章讲述了一个传统锻炼方式，希望帮助到你。

后背冷，是后背气血运行过慢，导致后背获得气血能量少，产生的热量不足以温暖后背，就会出现冰冷。

它是如何导致的呢？

或是自身体弱，气血不足，或是背部受寒，或是自身长期久坐久蹲，导致背部经络淤堵，导致背部气血运行过慢，后背就会冷。

恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身气血运行，畅通背部淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将背部淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，背部气血运行通畅，充足的气血得以滋养背部肌肉，变得柔韧，温暖。

怎么做呢？可以百度搜看此文《背部疼痛2大原因，这么锻炼2个月将有效得到恢复！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。