后背酸痛，浑身疲乏，经常有这种情况有什么办法？

背痛是很多疾病出现的前兆，有的疾病比较严重，需要认真对待，比如胸椎的外伤，骨折，结合肿瘤等，有的背痛症状比较轻，往往是由于背部受凉，姿势不太好引起的，不用过于担心。所以，我们就这个症状来说一说后背酸痛，浑身疲乏能有哪些方法来缓解吧！

除了由严重疾病引发的背痛之外，一般由受凉劳累，姿势不太好和颈椎退行性病变引起的背部疼痛，一定要先明确诊断，然后再对症下药进行治疗，千万不能够没有查明病因就贸然采用一些按摩刮痧，或者是拔火罐等方法，以免误诊，错失了最佳治疗时机。

如果在医院检查过已经明确知道病因的话，没什么大问题的话，可以做多练习一下瑜伽的动作，坚持一段时间，会有很大的改善。

然后伸展对于治疗背部疼痛也是特别有效的，和瑜伽的效果是差不多的，但最主要的锻炼部位是躯干和腿部。然后也可以通过按摩后背的穴位来缓解，具体的穴位可以向医生请教哦。

还可以靠墙站，增加背部的肌肉力量，从而缓解后背疼痛，靠着墙的时候，两侧的肩胛骨尽量向墙面靠拢，每次坚持三分钟左右，然后这样才会有助于肌肉力量的增长，帮助和预防和减轻后背疼痛。最重要的需要放松身心，保持心理健康，和后背疼痛也有一定的关系，所以，在身体有疾病的情况下，保持良好的心理状况和乐观的情绪，对身体疾病是有一定好处的。

老人睡觉的时候突然背部痉挛起不了床严重这情况一般不是大问题的，可考虑按摩的方法治疗的，还可吃些舒筋活血片的。背部痉挛三天了任何动作都会牵扯左背部剧这种情况可以使用芬必得、龙血竭胶囊等药物治疗，症状严重可以到正规医院外科就诊检查治疗，平时注意休息，避免劳累，避免不正当用力，避免着凉受寒。背部痉挛需要多少天康复病情分析：这种情况要根据病情来定，不能用时间来定。指导意见：可以进行热敷和按摩治疗，另外也可以到正规医院外科就诊检查，明确病因后再进行治疗。腰背部痉挛，感觉就像落枕似得病情分析：这种情况可见于腰背部肌肉缺乏力量或损伤引起，不正确的姿势、非正常的用力、长时间的伏案作业都会造成腰背部的伤害。另外脊椎病变、肝胆、胃肠道等疾病也可以引起。指导意见：可以先进行热敷和按摩治疗，如果不缓解，建议到医院外科就诊检查,明确病因再治疗。这种情况可见于背部肌肉缺乏力量或损伤引起，不正确的姿势、非正常的用力、长时间的伏案作业都会造成背部的伤害。另外脊椎病变、低钙等疾病也可以引起。可以先进行热敷和按摩治疗，如果不缓解，建议到医院外科就诊检查,明确病因再治疗。慢性疲劳的症状，还是会造成，建议合理的保养休息，氯唑沙宗片，舒经活血片，可以试试阴冷潮湿时候 背部痉挛酸痛您好，根据你所说的情况，首先，你的症状来看：最近可能由于受风引起的，受凉引起的后背疼痛症状，那么可以用中医方法解决可以用推拿、拔罐、刮痧、神灯理疗的方法，去除寒邪，温通经脉治疗。背部痉挛抽筋你好，考虑是背部肌肉痉挛等引起的，建议经常按摩一下看看。这种药物主要的也是为了控制局部神经放电的情况 治疗上还可用点营养神经的药物考虑是该病症引起的神经兴奋造成的可以服用“丙戊酸钠片和阿普唑仑片”治疗和对抗

腰部劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤，是腰腿痛中最常见的疾病，又称为功能性腰痛、慢性下腰劳损等。腰肌劳损是腰背肌纤维、筋膜等软组织，由于急性扭伤失治或慢性积累性损伤，而引起腰背部疼痛的一种病变。

取俯卧位，家人立其患侧，在下腰部和下背部，沿膀胱经自上而下用衮法操作10分钟。取俯卧位，家人立其患侧，用指擦法自上而下，擦背部两侧膀胱经至局部发热，再虚掌拍叩击10次，然后在患处热敷。

右下侧隐痛 一般都是胸椎4 5 6 7 8其中之一错位挤压了神经而出现的症状。你后背胸椎疼痛的地方就是胸椎错位的地方，原因是用力不当造成的错位。解决方法告诉你：做这个复位一定要平爬在床上， 双手向后放在身体两侧，身体自然放松。《可以叫家人帮助做复位。》方法是握拳用4指大关节按压住疼痛点，右侧疼就往左侧方向推，反之就往右侧方向推，推到胸椎感觉不到疼痛了为止。力量由轻到重，逐渐加力最大10公斤的力，绝不可用猛力。一推到位你背部疼痛的症状立即就能消失。再一个方法是自己复位：平躺在硬板床上，如果是胸椎右侧疼痛就用右手握拳伸到背后，手背朝上顶在胸椎疼痛点上，身体也向右转一点压住右拳，右手用力向左推挤胸椎，一直推压到胸椎感觉不疼痛了，只要推到位右下侧隐痛 的症状立即就消失了。胸椎疼的地方一般有个四五天自己就好了。一般情况下半个来小时就可复位治好了。关与胸椎几你分不清没关系，一个原则：那里疼你就推压那里，推到一切症状消失为止 。 做这个复位是比较疼的， 因为胸椎骨错位长时间挤压神经已经很疼了，现在复位又要在长时间受到挤压已经很疼的神经 上再进行推压，因此会很疼，但在可以忍受的范围内。我告诉你方法了，你细细地体会要令照着做，一会时间就可以治好胸椎病。注:复位第二天，如果皮肤有麻麻的感觉不舒服，说明你胸椎有炎症，吃几天的阿莫西林就行了。一定不要按摩。