胳膊上有鸡皮肤怎么办

　手臂上的鸡皮疙瘩是怎么回事呢其实引起鸡皮疙瘩的原因一般是有四种原因，下面我们一起来看看吧!

　很多人都会有这样的疑问，手臂上有很多的小疙瘩，不痛不痒的，一挤出来就会有白色的东西，汗毛都被堵住里面了，尤其是穿短袖的时候，真的很难看，和“鸡皮疙瘩”一样，这是什么病啊这就是毛囊角化症的症状，生活中俗称的‘鸡皮肤’。

　 鸡皮肤是怎么形成的

　1、皮肤就是一种角质化异常的疾病，除了对美观造成影响外，对身体也没有什么的危害。据统计，80%的人患有此病，只不过是一般的人只有很少的几颗，不易发现而已。

　2、遗传。很多患者都是通过遗传所得的。 多数文献认为此病有遗传倾向(常见于鱼鳞癣患者)，且好发于有过敏性或异位性体质者，或者营养不良(特别是维生素A缺乏的人)。

　3、后期发病与维生素A利用不良、血中维生素A水平较低有关

　4、环境的湿度低、空气干燥，以及焦油、油脂等某些刺激物，也可能导致本疾病。

　 鸡皮肤怎么护理

　去角质比较温和的方法，是用浴盐(食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好)洗澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。

　多补充维生素A。通过饮食补充维生素A有一定的效果，鸡皮疙瘩患者可以多食用胡萝卜、鱼肝油、动物肝脏或者维生素A口服片剂。

　改善胳膊上有小疙瘩，“贵在坚持”，无论春夏秋冬，洗澡后都用护体乳滋养皮肤，不做“懒女人”，皮肤才会变得更美丽。

　很多人认为每天洗澡是好习惯，但对于“鸡皮肤”来说并不好。沐浴乳也能一定程度上去除老废角质，但是洗澡也能洗掉皮肤上面的保护油脂，让皮肤变的更加干燥。所以，“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了，或者每天只用清水洗澡，而不用沐浴乳。

　 注意事项

　鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎;如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。

　 有鸡皮疙瘩怎么治

　 1、溶解角质，即去角质

　因为鸡皮疙瘩的形成是与角质有关系的，所以去除角质是非常有必要的，不过需要温和去除，但一定不能过度。

　去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。不过会使皮肤变得更薄更干，反过来又会导致鸡皮疙瘩变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28—45天，所以这种猛搓去角质的方法，1—1个半月做一次就够了。

　去角质比较温和的方法，是用浴盐(食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥)。可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。

　 2、洗澡水温不宜太烫

　对于鸡皮疙瘩皮肤，建议不要用太烫的水来洗澡，即使是冷天也一样，水温控制在四十度左右就可以了。因为水温太热会比较容易把肌肤表面的油脂带走，而有鸡皮疙瘩皮肤的朋友本身的肌肤就比较缺水缺油，因此用太高温的水洗澡无疑会加重皮肤问题，所以一定要小心处理。

　 3、身体乳液滋润肌肤

　除了去除身体的角质，利用乳液做皮肤滋润也是很重要的。因为皮肤除了会出现鸡皮疙瘩的症状，还会让该部分的皮肤缺水又缺油，因此需要使用乳液做护理，而且还是有特强滋润效果的身体乳液才能够为此类毛囊补充。

　 4、补充维生素A和粗粮

　多食用维生素A食物对肌肤对身体是有好处的，要记住吃维生素A食物需要配合脂肪或矿物质，因为它是油溶性，要在油中才起作用。胡萝卜、鱼肝油、猪肝、菠菜中的维生素A都很丰富。而且天然维生素A只存在于动物性食品如：动物肝脏、蛋类、奶油和鱼肝油中;植物所含的胡萝卜素进入人体，可在肝中转变为维生素A。

　鸡皮疙瘩皮肤在我们生活中还是比较多见的哦，希望上面的文章对大家有所帮助，祝大家有一个健康的皮肤哦!

　 结语： 以上就是我为大家介绍的有关于胳膊上有小疙瘩是怎么回事的一些原因以及胳膊上有小疙瘩应该怎么治疗的一些方法。相信大家看完之后应该知道怎么回事了。因此，当胳膊上有小疙瘩的时候，则可以使用这些方法进行治疗哦。

　鸡皮疙瘩其实就是毛孔收缩形成的。鸡皮疙瘩皮肤看上去粗糙，就像鸡皮一样。故名叫鸡皮疙瘩。许多人起了鸡皮疙瘩都想它马上收回去，因为那样太难看了。那么， 手臂和腿上有鸡皮疙瘩怎么办 ？

手臂和腿上有鸡皮疙瘩怎么办

　当人体感到寒冷或者害怕亦或者大脑指令时，身上就会起一层鸡皮疙瘩，这是因为在每根汗毛的下面都有一个小肌肉，叫做竖毛肌。当它们收缩时，就会在皮肤表面凸现一个小隆起，同时，上面的汗毛也会竖起来，这种现象就被称为鸡皮疙瘩。若这种现象一直持续，则就是鸡皮疙瘩皮肤了。

　鸡皮疙瘩皮肤刚开始可能会发现腿上两侧的皮肤上有肤色或白色的凸起，一般很密集摸起来像粉刺，有时候忍不住用手挤，还能挤出些白白的东西，挤后一般会留下暗红色疤痕看起来不美观，很多人都认为这是有了粉刺了，其实并不是粉刺，这是有了鸡皮疙瘩皮肤症状。

　由于毛囊皮脂腺管之开口处有角化现象，形成所谓的“角栓”，而硬化之后会导致毛孔闭塞。

　这种鸡皮疙瘩皮肤症状最常出现于上臂外侧、大腿、颈部，甚至整个背部、脸颊。

　它是一种角质化代谢异常的体显性遗传，有50%的机会，会遗传给下一代，症状通常是从青春期开始明显，到30、40岁会愈来愈不明显，一般来说也不会留下什么后遗症。

　目前常用的普通的方法主要是使用口服维生素A或多吃富含维生素A的食物，有的还外用维甲酸,水杨酸药膏等，但是有的需要长期使用才能见到效果。也可以用护肤品，能快速疏通毛囊，去除鸡皮肤、毛周角化症状。

　如果抓伤，会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。色素沉淀是非常难以去除的，周期也会比较长，所以一定要提前就做好预防。

鸡皮疙瘩怎么治

　当立毛肌收缩时，使毛发在皮面上直立，梭形肌细胞在其起端和终端都变成弹性硬蛋白纤维，后者插入肌细胞之间隙内，并被固定，形成肌腱结合点。当肌肉松弛时，由于周围真皮的弹性回位，毛发回到原处，围绕外毛根鞘的弹性硬蛋白纤维牢固地附着于表皮细胞，实际上它的弹性较小而张力较大。肌肉的终端插入强直的毛囊，但其表皮下的起端则不强直，所以在立毛肌收缩时，皮肤被扭转而产生鸡皮样外观。立毛肌活动受肾上腺素能交感神经支配，当发生恐惧、害怕等精神情绪变化时，交感神经兴奋，肾上腺素水平增高，立毛肌收缩，毛发直立。

　1、溶解角质，即去角质。

　因为鸡皮疙瘩与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。

　去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。不过会使皮肤变得更薄更干，反过来又会导致鸡皮疙瘩变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28—45天，所以这种猛搓去角质的方法，1—1个半月做一次就够了。

　去角质比较温和的方法，是用浴盐(食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥)。可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。

　2、洗澡水温不宜太烫。

　对于鸡皮疙瘩皮肤，建议不要用太烫的水来洗澡，即使是冬天也一样，水温控制在四十度左右就可以了。因为水温太热会比较容易把肌肤表面的油脂带走，而有鸡皮疙瘩皮肤的朋友本身的肌肤就比较缺水缺油，因此用太高温的水洗澡无疑会加重皮肤问题，所以一定要小心处理。

　3、身体乳液滋润肌肤。

　除了去除身体的角质，利用乳液做皮肤滋润也是很重要的。因为皮肤除了会出现鸡皮疙瘩的症状，还会让该部分的皮肤缺水又缺油，因此需要使用乳液做护理，而且还是有特强滋润效果的身体乳液才能够为此类毛囊补充

　4、补充维生素A和粗粮

　多食用维生素A食物对肌肤对身体是有好处的，要记住吃维生素A食物需要配合脂肪或矿物质，因为它是油溶性，要在油中才起作用。胡萝卜、鱼肝油、猪肝、菠菜中的维生素A都很丰富。而且天然维生素A只存在于动物性食品如：动物肝脏、蛋类、奶油和鱼肝油中；植物所含的胡萝卜素进入人体，可在肝中转变为维生素A。

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胳膊上出现鸡皮肤只是其中一个部位，腿上还有脸上也是鸡皮肤容易出现的部位，你说的是不是空调引起的，其实在没有鸡皮肤出现之前，空调对皮肤的影响并不大，但出现鸡皮肤后长期的吹空调有可能会加重鸡皮肤。

想去除鸡皮肤的可以日常这样做：

1、溶解角质

首先要做好身体肌肤去角质的工作，可以使用温和型去角质产品或者自制一些磨砂膏等等。在沐浴的时候利用这些小工具去除身体的堆积过厚的角质，让毛孔保持通透吧。不过需要注意的是不能过度使用哦，否则会伤害皮肤。去角质是改善鸡皮肤的关键，要有规律同时温和的去角质，最好的方法是使用浴盐，也可以用温和一些的磨砂膏，大约每个月用一次就够了。

2、洗澡水温不宜太烫

到了冬季，很多人都喜欢用很烫的水洗澡，这样对肌肤很不好哦。尽量水温控制在四十度左右就可以了。因为水温太热会比较容易把肌肤表面的油脂带走，而有鸡皮肤的朋友本身的肌肤就比较缺水缺油，因此用太高温的水洗澡无疑是雪上加霜，所以一定要小心处理。

3、身体乳液滋润肌肤

除了去除身体的角质，滋养肌肤也是非常重要的一步。因为鸡皮肤毛周角化症比较特殊的皮肤问题，经常缺水又缺油，因此需要使用特强滋润效果的身体乳液做护理，才能够为此补充足够的水分，提供充足的营养。鸡皮肤是很缺水又很缺油的皮肤，用一般的润肤乳会不够滋润，而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的润肤乳。洗澡时也应该用滋润型的清洁产品等。

　　手臂部的鸡皮肤考虑毛周角化症，毛周角化症对健康是没有影响的，主要是影响美观。如果因为美容问题想去除，可以尝试去正规医院行果酸化学剥脱，但是需要多次的治疗，效果还可以。同时还需要注意皮肤的保湿，避免过度的清洗。皮损较少症状较轻者可以尝试局部给予维A酸乳膏或者阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶等抑制皮肤角化的外用药物，每晚一次，少量的外涂，也可以早晚一次，但是使用后注意避光，以免导致皮肤发红、脱屑。平时饮食也需要注意，多进食富含维生素A的食物，比如动物的肝脏，橙色的新鲜蔬菜、水果，比如南瓜、胡萝卜、橘子、橙子均有助于皮疹的减轻。

鸡皮病是一种会遗传的皮肤性疾病，这个病与我们的脂肪代谢有很大的关系，只要表现为皮肤摸起来不光滑，像鸡皮疙瘩一样，并且小丘疹中都有寒毛，但是这个并没有什么太大的危害，只是表现为皮肤有疙瘩，不是很美观。

那么鸡皮病的病因都有哪些呢？

遗传因素

鸡皮病大多都是因为遗传因素引起的，所以这个病到现在为止也没有能够完全根治，只能靠平常的调理来改变症状，一般药店里都有很多卖这种治疗鸡皮病的药膏，能有一定的疗效，每天涂抹能够改善鸡皮病，但是由于每个人接受药物的程度不一样，有的人会非常有效，有的人也没有什么影响。

跟缺乏维生素有关系

鸡皮病还和其他的一些因素有关系，比如说缺乏维素，维生素缺乏时，皮肤容易干燥，粗糙，多吃一些含维生素多的食物，为了防止疾病蔓延，我们一定要保证维生素的摄入，脂肪代谢如果出了问题，也容易得鸡皮病，如果我们不能够确定到底是什么原因导致的疾病，最好要到医院进行检查，让医生给做正确的安排。

鸡皮病患者应该注意些什么呢？

切勿去抓

鸡皮病由于在皮肤上有一些突起，有些患者不自觉的就会去抓，但是如果经常抓的话，就会变得越来越严重，疾病就会越来越多，有的人觉着只有这么一小块，就想赶紧去切除它，可是如果用手抓或者去抠的话，只能是疾病越来越严重，会使周围的毛孔发炎，然后更容易堵塞，从而产生毛囊炎等，如果手抓伤了，还会引起各种发炎。

角质层厚

鸡皮病与角质层偏厚有关系，所以我们平时的时候一定要注意去角质，但是一定要注意方式方法，不可用力过度，可以平常使用一些含有磨砂的沐浴乳，或者是海绵等，都可以达到去角质的效果，但是去角质不能经常做，一周一次就已经可以了。

温馨提示

鸡皮病的患者一般皮肤比较干燥，所以滋润皮肤也同样重要，可以经常抹一些润肤乳等，如果不放心，还可以去药店买专门治皮肤药膏来涂抹，还有洗澡的时候，水温一定要适度，因为过烫的水，会给皮肤造成一定的伤害，这样会使疾病更加严重。