擦身体乳后背够不到怎么办，给后背擦身体乳的工具用什么比较好？

涂抹身体乳是非常重要的护肤步骤。涂抹身体乳对皮肤有很多好处。很多人自己涂的时候，都不能把身体乳涂在背上。他们可以借助一些小工具把身体乳完全涂在背上。借助各种工具。如果有背部专用的身体乳工具，可以买一个做搓背神器。还有长柄的洗澡刷，各种长柄绑着棉垫的东西，都可以作为背部涂抹的工具。背部皮肤面积很大，需要经常涂抹身体乳。或者可以自己DIY。

一、在抹刀的帮助下，任何有长柄、塑料或橡胶的东西都可以使用。用抹刀挤压乳液。尽可能均匀地挤压它。不要挤在一个地方。少涂几次。用保鲜膜涂抹乳液。在保鲜膜上涂一层乳液，保证保鲜膜足够长，可以覆盖背部各个部位。然后用双手在两侧，从下背部开始，一直到背部。当边肖看到这个问题的时候，第一反应就是，所有自己不会画的纸都是胖纸，胖纸！对于这种反手就能摸到肚脐的人来说，在没有别人帮助的情况下，在背上涂抹身体乳是非常容易的。

二、女生们羡慕吗，这个问题呢，我想了很久。对于大多数人来说，我们可以在瑜伽中做一个技巧，交叉我们的左右手去够它。所以可以在背上涂身体乳。如果实在够不着，亲爱的，可以在湿毛巾上涂身体乳。你也可以用毛巾在背部涂抹身体乳，进行传统的揉搓。如果你不能，你需要购买工具来帮助你。最后，边肖还是想说，这样的女孩，你只需要一样东西和一个男朋友。

三、将化妆棉铺在刮刀前端，两端用橡皮筋固定。把身体乳倒在化妆棉里就可以用了。刮刀可以自由旋转，轻拍背部，达到涂抹身体乳的效果。刮刀本身是硅胶材质，容易清洗，不会吸附乳液，所以也可以不绑化妆棉直接使用。

1、保健按摩店：专门经营按摩和保健产品的店铺也会销售捶背神器。

2、实体商店：大型商场或家居生活用品专卖店，如苏宁易购、家乐福、博洋家居等都有有捶背神器的销售。

3、医疗器械店：医疗器械店也会有捶背神器的销售。

没有。

驼背（rachiokyphosis）是一种较为常见的脊柱变形，是由于胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。驼背是脊柱变形的外在表现，多为某种疾病的症状，如强直性脊柱炎、维生素D缺乏病、青年性驼背、脊柱结核等。

运动的时候穿对内衣很重要，可以避免尴尬的神器，女生运动内衣一定要有！下面会推荐三款性价比高的运动内衣！快来看看吧！

如何选择性价比高的运动内衣！

1 选择性价比高的品牌：可以通过网络或者线下店铺了解一些知名的运动内衣品牌，这些品牌通常在质量和价格方面都有很好的平衡，也更受消费者信任。

2 注重材料：选择优质、透气、舒适的材料制成的运动内衣，这样不仅能提高运动效果，还能让你感到舒适。同时，在选购时注意看标签上所列出来的成分和洗涤方式。

3 注意功能设计：根据自己不同类型的运动需求选择合适款式及设计风格。例如跑步需要支撑力强、缓震效果佳；瑜伽则要注重柔软度和伸展性等特点。

4 综合考虑价格与耐用性：除了价格因素外，还要考虑其使用寿命长短。一件较为昂贵但是可以持续使用多年并且经久耐用，则相对而言具有更高价值。

5 多渠道比较价格：在购买前先行了解市场行情，并进行多家商家之间进行综合比较才能够找到最具有竞争力和突出性价比的产品

运动内衣推荐！

一 ：usapro运动旗舰店

价格：899元

优点：我穿过最舒服一款运动内衣，非常聚拢显胸型，外边的两条吊带遮副乳，特别称肤色显白，跳舞健身瑜伽都可超级百搭，背心版型和质感都不错，多排扣好穿脱，颜色显年轻，趁肤色搭配起来都很好看，内搭外穿都ok！带胸垫运动很方便，承托力和聚拢也不错，爱了姐妹们要试试！背部交叉带也很好看，设计有特点吸睛，超级赞，包裹性很好，能托住胸不会乱晃有减震的效果，里面的胸垫也比一般的好很多，上身效果非常好，很修身显瘦，健身跑步穿都很棒，防震一流，弹性很大！而且也不贵，各种功能也都有，性价比已经算蛮不错了

缺点：不太合适特别大胸的姐妹

实物图如下

二：VFU运动旗舰店

价格：199元

优点：肉肉女孩真的很难遇到舒服还减震的运动内衣!斜方肌那里不勒，腋下也不勒，下胸不卷边! 简直是完美! 舒服多了! 做了几下高抬腿，减震很ok，拉链款穿脱方便，拉链很稳定很隐形，拉上后会锁住不会往下掉，中间也有一个暗扣，扣上后方便拉拉链。我用来跟UP主塑形的，基本不怎么晃动，对于有高抬腿、开合跳运动需求的姐妹可入。我买的白色也很百搭，穿这个搭个运动裤看起来很阳光活力，个人觉得很好，面料舒适蛮吸汗的，用来运动的时候穿，没有色差，穿着真的舒服，最近有点冷，套上外套，直接运动风住，爱了~一起运动的伙伴都说好看呢，问我要链接，而且价格也很实惠，性价比很高!

缺点：不遮副乳

实物图如下

三：keep运动服旗舰店

价格：14215元

优点：这个运动内衣作为高强度支撑真的很好穿，买的m码，一点也不压胸，也不勒，很舒适。里面含有内扣防止拉链掉下来走光，但我运动的时候拉链也不会掉，挺好的!很喜欢，已经推荐给朋友们了。还不错，是固定胸垫，这是买的第二个了哈哈跑跳都不怎么慌，固定效果好，肩带可调节，不勒肉，很喜欢粉色，特别温柔的那种~穿上真的很甜美，是我最近买的运动内衣里最好看的top3。弹性是高强度的，穿上可以做一些有氧运动，很稳!细节做的也很好，上下都有拉链套，这样外衣穿上以后拉链不会突出来，非常贴心!白色也好看啦!虽然有一丢丢不耐脏但我愿意为颜值屈服。功能都有，因为keep这个软件我也是一直在用的，然后keep旗舰店的东西我也买过很多啦～所以完全不用担心性价比不够！直接入手！

缺点：白色不耐脏

实物图如下

以上就是我小亦推荐性价比高的运动内衣啦也是我经常穿的～性价比超高也好穿！希望小亦的推荐能帮到宝贝们选到合适自己又喜欢的运动内衣呀～

祖传十八代的避暑宝贝，中国应用最为普及的扇子，就连活佛济公手上拿的都是它。质量特别轻，摇起来风也大，某宝上只要几块钱就能买到。微在网红 @王中王 在不久前也入手了两把，每天拿着扇儿甚是开心~

2 小林制药衣服降温喷雾

日本小林制药生产的消暑喷雾，只要喷在衣服上，出汗的时候，汗液里面的水分就会分解喷雾的冷感成分，然后你的皮肤就会感觉到凉快，也就是说只要你出汗就会感觉凉快……做运动，做家务或者出去玩的时候，都可以喷，还可以喷在腋下或者背部，也会很爽的呢～

3 凝胶冰垫

凝胶冰垫是通过凝胶对热量的高传导性和扩散性，扩大身体的散热面积，形成舒适有效的降温。这个神器的应用也非常广泛，可以做枕头垫、坐垫、电器散热垫，甚至对动物的体温降低也有作用，而且无害于动物的健康。

还有网友说过：

男性朋友使用凝胶凉垫冰垫可降低阴部温度，提高精子活力，促进生育机能。

4 冷酷巾

冷酷巾，用水（冷水或者热水都可以）打湿之后抖一抖就会变凉的神奇毛巾，而且降温效果可以持续 5-7 小时，感觉不凉了再抖一抖、甩一甩就会又变凉了。打球的时候可以用、军训的时候也可以用、户外的时候依然可以用，完全就是夏天运动的救星啊。抖抖~抖抖~

5 六神三重薄荷花露水

six god 出的又一禁忌神器，据说里面加了薄荷、椒样薄荷、绿薄荷三重薄荷精华，不但能驱蚊还能降暑，散发之后会有一股淡淡的余香。网友 @西瓜中间那壹口提供的一种用法：在三伏天的时候，喷一点在身上然后用水冲掉，大概十分钟之后就能感觉到来自南极圈的凉爽。#其实感觉就一个字，冷！冷！冷！冷！

6小林制药冰感降温贴

日本小林制药的降温神器之一，分为成人版和儿童版两种，主要成分是弱酸性水溶高分子，不但头热发烧的时候可以用来退热退烧，夏天的时候也可以用来防暑降温，真是一举多得。由于成分是弱酸性，所以用起来对皮肤的刺激也非常小。女生们，赶紧买买买吧~

急速减肥计划

备婚瘦身指南

完美新娘婚前一个月一定要看的瘦身计划

前期准备

1、体重(随时监察体重变化)2、手机(计时器、keep软件)。

3、瑜伽垫(必备道具)。

4、弹力带(拉伸身体迅速恢复)。

5、杯子(随时补充水分)。

6、无糖黑咖啡(燃脂饱腹感绝佳神器)。

7、戒掉一切饮料(包括无糖饮料)。

8、戒掉一切糖类、碳水化合物[例如:蛋糕、甜点、油条)。

9、戒掉一切零食(特别是油炸类物品)。

10、尽量不要出去吃大餐，尽可能不吃或少吃。

作息时间、饮食推荐

6:00-6:30起床

起床后别急着起身，用手顺着下巴。

从下往上提控脸部15次，

睁大眼珠旋转15次，

完了之后伸懒腰拉伸一下身体这样下来你就会精神很多。

6:30-7:30空腹运动

运动前空腹喝-杯温水，不要喝凉水，

之后外出跑步或者跳绳40分钟以上，

推荐使用keep上的5公里燃脂，

跑步训练或者燃脂跳绳，

运动之后记得腿部拉伸。

8:00-8:30早餐(三选一)

方案一: 2片全专面包、2个鸡蛋、脱脂牛奶案100g燕麦、2个水煮鸡蛋、无糖酸奶。

方案二：100g玉米or红薯。

方案三：2个水煮鸡蛋，无糖豆浆。

9:00-10:00黑咖啡

黑咖啡有促进燃脂效果，还有提高基础代谢率不过在这期间要随时保持充足的水分(450mI左右)。

11:30-12:30午餐先喝一些水(200m|左右)

午餐注意点

1、吃饭七分饱。

2、米饭、面条等细粮一律改成红薯、玉米、南瓜等。

3、可以吃肉~但不要吃猪肉!!鸡肉、牛肉、虾都是很好的高蛋白食物，还不易胖。

4、低油低盐;不推荐吃水煮的，难吃对身体还不好。

5、建议自己做饭吃，条件不足可以备一碗清水涮过再吃，很多女明星在外都这么吃的。

6、碳水:蛋白质:蔬菜=2:4:4。

12:30-14:00午间休息饭后不要直接躺下或趴着，可以散步或站十几二十分钟，防止脂肪堆积，之后可以午睡30分钟，缓解疲劳。

15:00-18:00加餐期间可以吃一点水果，比较推荐吃猕猴桃美白养颜且含糖量低。

18:00-19:30晚餐还是可以先喝一瓶水晚餐以蔬菜为主，清炒蔬菜即可,不要再吃其他的了。

19:30之后就不要再吃了!!

20:00-21:30晚间运动

准备手机(keep软件)、瑜伽垫、弹力带训练前先热身(让身体有一个适应的时间)，20分钟核心力量训练,腹肌、胸部、背部臀部训练,可以每天交替进行减脂操课程减脂派对40分钟20分钟核心力量训练，期间保持水分补充注意!!不要大口大口的喝。

22: 30-23:00

训练完后饿的话，一定要忍住!不然就前功尽弃了!睡前半小时就不要喝水了义免水肿，23:00前必须睡觉，待身体自动新陈代谢，天至少要有7小时的睡眠时间。

舒适的办公椅：选择一把符合人体工学设计的办公椅，可以提供良好的支撑和舒适度，减少长时间坐着带来的不适。

可调节的办公桌：一个可以调节高度的办公桌可以让你在站立和坐着之间切换，减少长时间坐着的压力，并提高血液循环。

双显示器：使用双显示器可以提高工作效率，让你同时查看多个应用程序或文档，减少切换窗口的时间。

声音消除耳机：如果你在家中有噪音干扰，可以考虑购买一副声音消除耳机，可以有效降低周围噪音，让你更专注于工作。

人体工学键盘和鼠标：选择符合人体工学设计的键盘和鼠标，可以减少手腕和手臂的疲劳，提高长时间打字和点击的舒适度。

可调节的灯光：确保你的工作区域有足够的光线，可以使用可调节的台灯来调整光线亮度和色温，以适应不同的工作需求。

电脑支架：使用一个电脑支架可以将你的笔记本电脑提高到合适的高度，减少颈部和眼睛的疲劳。

电源管理器：一个电源管理器可以帮助你管理电源和充电设备，避免电线混乱和过度充电。

这些神器可以提高你的工作效率，同时保持舒适和健康的工作环境。

　　夏天需要搓澡，那么有哪些搓澡神器呢？

　搓澡巾双面搓背神器。

　一面是浴刷面，可以深层洁净，一面是浮球面，可以带来舒适感。

　高端加厚拉背条。

　这一种和上一条基本类似，只是材质有所不同。这个比较厚实，也比较容易起泡。

　长柄沐浴刷。

　刷毛的软硬程度适中，长度也刚好可以擦到背部各个区域。

　电动按摩自动搓澡器。

　这个和上面类似，不过不需要手动了。这个可以电动的，记得充电就可以了。

　长条形沐浴球。

　这种就非常容易搓出泡泡，擦在身上很柔和，对女生比较友好。

　普通搓澡巾。

　这个就需要手臂比较灵活的人了，不然后背也够不着。

　大多数搓澡神器都与这几种类似，也就是材质或者长柄的曲度不一样。所以大家需要的话可以多对比几个，选择适合自己的神器。