背部肌肤保养方法

　红毯上明星精心装扮、艳光四射，然而越来越多的女星已不再满足胸部的性感、腰肢的纤美，而是大胆展露自己的背部。对女性而言，或许背部比其他身体部位更能勾勒出身体曲线、散发迷人光彩。夏天快到了，即使不穿露背装，在吊带、雪纺衫的映衬下，背部也会若隐若现，有点小暴露。如果背部看起来不够光洁，长有痘痘，或是背部线条不佳，那绝对会影响形象的。不如趁现在，对背部做些改造，进入盛夏时，就可大胆秀美背了。

　 漂亮的背部曲线需要平日的悉心呵护

　tips

　漂亮的背部曲线需要平日的悉心呵护，坚持正确的坐姿、站姿就很重要。坐着的时候，全脚掌着地，坐满椅子，身体坐直，身体总量落在坐骨上，脊柱拉伸开来;同样，站立时，不要前倾或后仰，身体重心落于正中，手臂最好能自然垂放于身体两侧。

　夏天衣着单薄，有的mm因为背部有痘痘而把长发散开以遮住痘痘。但这样会使背部皮肤更加出汗出油，而且毛发的刺激可能会加剧痘痘的生长，因此建议还是将头发扎起，背部皮肤也要注意控油祛痘。

　 背部肌肤保养妙招

　 保养秘诀1：勤去角质

　胸部皮肤因不经常暴露在外面，敏感度比脸和脖子低，因此能承受频繁去角质保养。胸部皮肤被阳光晒伤色泽不均衡，可以用果酸去死皮换肤产品让上面的沉淀色素剥落。

　方法：洗澡的时候用身体磨砂膏用打圈的方式为胸部皮肤去除死皮。如果皮肤上存在顽固的斑点和疤痕，可以求助专业美容医生进行激光理疗或进行化学换肤。

　 保养秘诀2：注意防晒

　天气炎热的季节，胸部皮肤难免暴露在外，所以外出需要涂抹防晒霜。许多人只注重保护脸部肌肤，在脸上涂防晒霜，实际上，胸部皮肤上也不能轻易忽视。含有着色矿物粉的防晒产品能使肤色更加均匀。

　 保养秘诀3：胸部也要抗衰老

　胸部和人脸一样容易遭受内外环境侵害，所以也需要用高度保湿并具有抗氧化因子的产品。在夜间涂抹晚霜时，记得延伸到胸部皮肤。在晚霜之前加一层紧肤精华素效果更好。

　 保养秘诀4：用抗菌清洗剂

　对于背部长痘痘的人。在汗水分泌更加旺盛的夏季情况会更加严重。所以，建议每次洗澡时用一款强效的抗菌深层皮肤清洗剂洗后背，去除油脂，消灭导致痤疮的细菌。因为市面上甚少有针对背部的清洁产品，所以祛痘洗面奶或者含水杨酸的洗剂是不错的选择。

　 保养秘诀5：每周去两次角质

　在夏天，由于天气炎热易出汗，所以建议每周为身体进行两次去角质护理。

　方法：在家里用丝瓜巾配合温和的沐浴露就能有效去除死皮，防止毛孔堵塞导致爆发痘痘，从而保持皮肤光滑。也可以使用身体磨砂膏，但注意选择不含油脂的产品。

　 保养秘诀6：避免含泛醇的护发素

　泛醇（Panthenol）是护发素的常用成分，但它会增加发际沿线和背部爆发痤疮的机率。所以，使用护发素后，最好把你的头发拨到胸前，便于你冲洗背部遗留的产品，保证皮肤不会受到刺激。

美白的东西效果都不是立竿见影的

淋浴洗澡的时候可以把珍珠粉拿来擦 擦了冲掉 也比较方便 就跟洗澡一样

洗完可以用擦脸的化妆品擦背 一般人肯定有很多用不掉的化妆品 我都拿来擦身体 也不可惜 虽然不知道效果如何 但脸都能擦 擦身体总不委屈

盆浴的话 可以试试浴盐 对了 浴盐 淋浴也可以用 跟肥皂一样 直接搓

如果是夏天晒黑的 一般一个冬天 都会自我恢复的

如果是天生的 那也只能坚持 慢慢洗 总会有效果的

参考资料：

除了脚底板的肌肤之外，背部肌肤是全身最厚的部份，因而背部的循环代谢能力较弱，脂肪及废物亦比较容易堆积而形成粉刺。

其次，在日常生活中背部皮肤比较难清洁，油脂分泌堆积容易长痘和粉刺；并且人们在日常生活中对于背部清洁有一些不良的习惯，比如运动出汗后马上吹凉风或洗冷水澡，导致背部皮肤毛孔突然收缩，里面的热空气和油脂不能顺利排出，容易长小包，毛孔变得粗大。另外由于油脂堆积较多，背部毛孔较大，色素沉淀较多，这也是背部皮肤颜色较其他部分黑的原因。

因此，背部去角质是非常必要的，周期应根据各自的情况进行，一般是两周一次。

一般护理方案

先用身体磨砂产品彻底清除老硬角质后，接着用深层洁肤膜来清除毛孔中的脏污。

另外，若担心洁肤膜会使毛细孔变粗的话，可在清除面膜后，洒上一些收敛水；再以含有迷迭香成分的身体乳液能紧实背部肌肉。

特殊情况特殊处理

长痘痘：在痘痘治疗好之前不要去角质，因为这样容易令痘痘发炎。可选用现在市面上一种身体祛痘喷雾，既可正着又可倒着喷在身体任何部位，而不需硬扯着手臂处理背后的痘痘。

在洗澡、去角质后喷上化妆水或者是抑制青春痘的爽肤水，如果油脂分泌过于旺盛的可以到美容院选择背部祛痘项目。

长粉刺：背部是整个身体最容易出油的地方，相当于脸上的T字部位，因此容易长粉刺。

如果你的背部出现这样的问题，就要坚持两周一次的背部去角质，同时可以涂薄薄一层浴泥在背部，让浴泥在背部加强清洁及保养作用，之后再用温水冲干净。

夏天是展现身材的好时节，在夏天的时候，我们可以穿上自己喜欢的衣服，展现自己的身材，但是很多美眉却被后背上恼人的痘痘影响着，而不敢穿露背的衣服，那么夏天用什么方法可以快速祛除后背的痘印和角质？下面就跟着小编一起来看看吧！

1、消炎去痘护理

对于背部美容护肤去痘痘，采用矿泥去痘护理是比较有效的。矿泥能吸收背部多余的油脂，其富含的矿物质还能让细胞更充分获取养分，美白背部，抵御痘痘的反复侵袭。

背部护理去角质后，用湿毛巾敷在背部，稍稍按摩几下，让肌肤毛孔充分舒张。然后，将矿泥用刷子在背部刷匀，贴上保鲜纸。倘若家里有蒸汽仓，可进入蒸汽仓内蒸热，让肌肤更能轻松吸收矿物质的营养元素。如果没有蒸汽仓，就在保鲜纸上敷上一条热毛巾，同样可以帮助加热。10分钟后，把保鲜纸揭去，洗掉矿泥。最后，把暗疮消炎水点在渲渲上，这样可以减少轻背部痘痘的发炎情况。注意，处理过程中别用手挤压痘痘，以免发炎，使情况更严重。

2、背部美白护理

背部护理的皮肤新陈代谢速度缓慢，皮肤容易黯淡，需要MM们定期对其进行美白护理。你可以自制水果美白背膜，也可以使用具美白功效的按摩精油，效果都还不错。

水果富含大量维生素和微量元素，其中苹果、香蕉、菠萝、水蜜桃、圣女果都有非常不错的美白效果。平时，MM会把这些东西制成面膜敷面，其实用来敷背效果也很不错哦。把水果搅打成汁，调入适量面膜SPA粉，然后用小毛刷将水果面膜均匀地刷在后背上，再敷上保鲜纸。如果你有红外线灯，用来加热背部SPA面膜，吸收效果会更好。水果面膜可在洗澡去角质后进行，清洗起来也很方便。清洗干净后，在背部涂抹美白滋润霜，能够起到滋润美白的双重效果。

要想通过精油按摩达到美白效果，精油配方是很重要的。这里介绍一个方子，在MM当中口碑还不错。用10毫升小麦胚芽油做基础油，加入3滴柠檬精油。1滴鼠尾草精油，1滴玫瑰精油。搅拌均匀后，就可以直接用于背部按摩了。背部美容护肤的美白按摩最好在夜间进行，柠檬精油为光感精油，应注意避光。

3、美白针的成分

美白针主要是由一些抗氧化作用的成分，一般包括谷胱甘肽、氨甲环酸和维生素C等。谷胱甘肽具有抗氧化、排毒的作用，氨甲环酸可以抑制体内黑色素的作用；超氧化物歧化酶则是清除机体代谢过程中产生过量的朝阳阴离子自由基，可以有效延缓由于自由基侵害而出现的衰老现象，如延缓皮肤衰老和抑制脂褐素沉淀的出现；维生素C则是我们常见的美白产品。

4、美白针的争议

从表面上讲，美白针里的成分具有抗氧化效果，按理能使皮肤变白，减少黑斑、色素沉着，但从美白针的注射方法来看，它是采用静脉注射，因此，注射美白针具有一定的风险性。

胃、养肾、养肝等是人们较为重视的，而养背是人们易忽视。不要小看背，其实它遍布诸多人体重要的经络及穴位，而这些又与人体各脏器相连，所以，养好背才是养生的关键。所以，在以下的内容里，小编主要告诉大家背部保养的好处有哪些!

养背的好处是什么

1养肾强身

养好被其实也相当于养好肾，因为背部有诸多穴位具有强肾的功效，如命门穴、肾俞穴等，只要对这些穴位进行刺激，养肾强身具有促进的作用。所以，想要强肾强身的人群，除了改变自身的饮食、运动之外，不妨保养自身的背部，其效果也是相当好的。

对于肾的保健，多数男性会以服用药物的方式，其实这样的方法是小编不推荐的，因为长时间吃补药，身体会出现依耐性，不如对背进行保养，其强肾的功效也是较好的，男性可以尝试一下哦!

2疏通气血

背部遍布诸多的经络，一旦经络出现淤堵的现象，对人体的危害是较多的，这时养背是关键。对背部进行按摩，不但可以促进人体的血液循环，而且还可以疏通气血，从而对人体健康起到促进的作用。

3抗衰老

随着年龄的增大，人体衰老是正常的，想要延缓衰老，除了运动及改变饮食的方式之外，小编建议大家可以养背。因为背部有一个大椎，对其进行适当的按压，可起到加速体内毒代谢的作用，从而使毒素在较短的时间内排出体外，这样人体就会越来越年轻。

既然已经知道只要对背部保养就可以起到抗衰老的作用，小编建议大家每天晚上在睡觉之前，可以对背部进行按摩，只要长时间的坚持，想要拥有年轻的面容也是可以的。

4放松全身肌肉

在学习、工作的时候，人的背部往往会出现酸痛、疲惫之感，这主要是因为背部的血液流通受到阻碍导致，想要缓解缓解疲劳及疼痛，使全身肌肉放松，这时养背是关键。可以对背部进行按摩，不但促进背部的血液循环，而且还可以有效的缓解压力。

5保护肝脏

背部有一个穴位具有保护肝脏的作用，它就是胆俞穴。只要对背部进行按摩也就相当于对该穴位进行刺激，从而达到保护肝脏的作用。

6治疗颈椎病

保养背部明显的好处就是可以治疗颈椎病，因为背部有神经根、椎间盘、椎动脉、椎体等，只要对这些地方稍微按摩就可以防止颈椎病的出现，由此可见保养背部可以缓解颈椎病的出现。

如何养背

1滚动背部

滚动背部其实很简单，可以将一个较粗的棍子放在床上，然后背部靠在棍子上，双腿弯曲，脚踩在床面上，然后背部就在棍子上来回滚动，这样就可以起到按摩背部的作用。只要每天坚持这个运动，可以疏通膀胱经及督脉。

2伸展背部

伸展背部在任何时间地点都是可以进行的，首先将手放于后腰上身子向后倾，动作尽量的缓慢、平稳。

3保持良好的坐姿

不良的坐姿不但易使背部出现酸痛感，而且会使人患上腰肩疾病，所以保持好坐姿在缓解疾病的同时，也起到保护背部的作用。在坐在椅子上的时候，尽量将嵴柱保持直立，不要弯曲。

既然已经知道不良坐姿会给人的背部带来较大的伤害，所以，无论是在日常生活中还是在工作中，只要是关于坐的，好保持良好的姿势，这样不但对身型起到修饰的作用，而且还会起到保养背部的作用。

人在坐着的时候，尽量不要倾斜，长时间这样易导致嵴柱弯曲变形，好一直保持要不直立，只有这样才能预防各种嵴椎病的出现。

4注意饮食

饮食的变化对保养背部起到促进的作用，尽量多食用些含钙量较高的食物，这样可以在保护嵴柱的同时缓解背部的酸痛感，同时它还可以保证骨骼的硬度。

如果有帮助到你，希望能采纳！

学美容要背的基本知识如下：

1、基本的皮肤知识：需要背诵皮肤的肌理结构、皮肤的性质分类、皮肤的生理功能、不同肤质的保养方法、各类皮肤问题的应对技巧等。

2、经络五行养生知识中医养生是美容师需要掌握的另一大重点技能，需要背诵和记忆的是按摩过程中需要按到的重点穴位和经络，包括这些穴位和经络的名称、所在位置、主要功能等等。

3、产品相关知识，要了解基础产品的品牌名称、功能、成分、适应人群、使用规范等等，这样顾客问到的时候才能应对如流，同时也方便为顾客推荐适合的产品。

4、护肤、减肥、化妆专业知识，现代女性比较关注的方面主要有护肤、减肥、化妆几大方面，在于顾客交谈的过程中将这些信息分享给顾客，有利于拉近与顾客之间的距离。

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中医养生，即通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿。如今，中医养生已经成为一种时尚，美容师如果能在美容的同时为顾客带来健康养生的知识，必定能吸引顾客。目前，中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》，美容师不妨一看。

爱美之心，人皆有之，到美容院来的顾客肯定对能美化自身的化妆品很关注，因此，美容师可以从化妆品这一方面切入，了解化妆品的定义、功用、要求、分类、使用规范，多一个与顾客交流的话题，从另一方面满足顾客美的需求。

美容不仅仅是面部的美丽，而是整体由内而外散发出来的美丽，从某一方面讲，美容、时尚本来就是一体的。色彩的成功搭配、形象的良好设计可以让一个人精神焕发，展现完美身材，魅力无限。美容师若能懂得色彩、形象设计上的知识，给顾客以专业的建议，一定能取得顾客的信赖。