打球摔着后背了，当时拍片子没事，十多天了还是疼的厉害。

损伤了后背的肌肉组织。呼吸时由于胸腔体积的变化，带动后背相应肌肉群，所以你会在喘气时感到不适。同样道理，睡觉时翻动就不用说了。

初步判断没有大碍。俗语“伤筋动骨一百天”，楼主多注意休息，不要久坐或长走，睡觉时以仰卧姿势为佳。另外，楼主还可以在伤处涂抹酒精，并快速抚摩（实在疼的话，可以轻轻用力）。

当然，建议楼主去医院就诊，毕竟医生可以直观观察患处，比单纯的文字性叙述要准确的多。

望楼主采纳

时间回到网队对奇才的客场比赛。第四节还剩5分30秒的时候，欧文和比尔在篮板上相撞。后来欧文疼得倒在地上，右膝在地上抱了一会儿。随后，他在工作人员的陪同下离开了比赛，篮网随即宣布欧文右膝扭伤，本场比赛不会复出。

欧文最新伤病报告出来了！缺席至少一周，被诊断为右膝内侧韧带扭伤一之内，欧文接受了核磁共振。篮网官方宣布，这次检测到欧文右膝内侧韧带扭伤，他将缺阵至少一周。欧文可能要等到周才能出现新的伤病情况，因为一周后，欧文将接受复查。欧文最新伤病报告出来了！缺席至少一周，被诊断为右膝内侧韧带扭伤

欧文本赛季再次复出。他在最后一场比赛中只得了54分，这是为了向一个博曼巴致敬。然而，他在这场比赛中受伤，不得不坐在替补席上。这次复出，欧文只打了不到一，这个赛季只为篮网打了20场。这次受伤也冲淡了球迷看他和杜兰特联手的热情。毕竟没有什么比一次次给人希望然后幻灭更折磨人的了。欧文也受伤了！而且是被队友不小心弄伤的。不得不说欧文真的很惨。他一直没能在骑士成长，最终下定决心离开骑士，来到凯尔特人。绿军新赛季有霍福德，海沃德，欧文。值得期待，欧文似乎也崛起了。然而海沃德的受伤却深深伤害了绿军。简单来说就是绿军主帅史蒂文斯冷静，绿军也团结，所以最后绿了。

欧文被贝恩斯误伤！三大绿军没有一个逃过伤害的诅咒！然而，在绿军对阵黄蜂的比赛中，欧文在第一节的一场长达两分钟的篮板争夺战中，被队友阿伦·贝恩斯的大手肘击中面部。欧文立刻倒在地上，一滩血洒在地板上。然后凯尔特人队医赶紧过来给欧文做急救，和欧文一起回了更衣室。凯尔特人传来消息，欧文将不会在这场比赛中复出。至于受伤情况，后面还要观察有没有脑震荡。

欧文被贝恩斯误伤！三大绿军没有一个逃过伤害的诅咒！不得不说，凯尔特人这个赛季确实是伤病缠身，包括海沃德，霍福德，斯马特，塔图姆，现在的欧文。虽然凯尔特人还在赢球，但不得不说绿军的下一场比赛可能会很艰难。好在欧文和霍福德的伤势都不是很严重，不会长期缺阵比赛。

　背部中间疼痛是一种较为常见的生理问题，尤其是打篮球后，那么打篮球背部中间疼痛的原因是什么呢下面是我精心为你整理的打篮球背部中间疼痛的原因，一起来看看。

打篮球背部中间疼痛的原因

　核心肌群太弱

　这是很常见的引起下背部疼痛的原因。在骑车的时候，你的背部就像吊桥一样，而肩膀和臀部则相当于索塔。中背部有胸腔支撑，而下背部则像是一个脆弱的“攻击点”。现在把一个重重的背包加到“吊桥”上，就很容易理解为什么我们会看到那么多骑山地的车友会出现背痛的情况了!强壮的核心肌群可以帮助我们保护下背部，更轻松地让背部保持一个比较稳定的位置。

　臀肌柔韧性太差

　部分车友臀部肌肉绷得很紧，主要是髋部屈肌、臀肌和梨状肌太紧。如果这些肌群长期处于紧绷状态，就会增加盆骨的运动，而这又会导致下背部更“卖力”地去调整，进而引发疼痛。臀肌柔韧性太差还会引发其他问题，譬如髂胫束综合征和膝盖疼痛。

打篮球背部中间疼痛怎么办

　1、背部、腹部锻炼同样重要

　体操和伸展运动有助于改善背部健康。可以多做一些低强度运动，散步和游泳等运动，但是蝶泳也会对背部肌肉造成压力，不适合背疼的人。举重、篮球等，也不适合背疼的人。另外，锻炼时除了要注重强化背部肌肉，还要加强腹肌锻炼，从而为背部提供更好的支持。

　2、弯腰、举重物要屈膝

　弯腰时，背部受力最大。拾东西或举东西时，最好弯下膝盖，这样受力区域主要集中在腿部，而不是背部。另外，两腿最好分开，后背挺直，让重物尽量靠近身体，减少背部压力。

　如果平时总背比较重的背包，应注意经常调换受力的肩膀。

　3、少穿紧身裤

　经常穿紧身裤会造成腹部肌肉比较松懈，不利于支持背部。还有高跟鞋会增加背部负担，女士应该减少穿高跟鞋，鞋跟不超过25厘米最好，不宜太高。

　4、保持正常的体重

　体重过高会压迫背部肌肉，大多数肥胖者都存在慢性背疼问题。尤其是如果短时间内体重增加，也可能会一下子加大背部肌肉和韧带的负担。

　5、坐立身姿正确

　坐着和站着时，背部都会承受较大压力。正确的站姿应是保持头部、颈部和胸部挺直，骨盆向前，同时收腹收臀，从而减少背部的压力。坐着的时候，也要挺直上身，让脊柱尽可能贴近椅背，膝盖要略高于臀部。

　6、膝盖要弯曲

　趴着睡时，腹部肌肉放松，容易导致脊柱前凸。经常背疼的人，睡觉时最好侧卧，膝盖弯曲，从而减少对椎间盘的压力。如果仰卧，可在膝下放一个枕头，保持膝盖的弯度。此外，床垫不应过于柔软。

最好去检查一下，你在发育中，很危险，弄不好是背部肌肉拉伤，会影响你前途的~~护腰的做法没有医师推拿好~注意休息，饮食方面清淡，加补充蛋白质，推荐你妈妈做小排汤，呵呵~祝你早日康复，在篮球场上砍下81分……………………