人体湿毒有5个等级，多数人已到4级，驱寒祛湿有5个妙招

生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关。古话说：千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。

中医上，一般将湿毒的程度分为5级：

一级湿毒：在 表皮 症状：皮肤骚痒，长湿疹，头脸油腻、长痘。

二级湿毒：在 肌肉 症状：酸、困、累、乏，如肩颈肥厚、酸困、腰酸、乏力。

三级湿毒：在 骨骼 ，即是骨寒湿，俗称风湿。症状：肩周炎，肩痛，颈椎劳损，腰痛，风湿关节炎，变天关节就痛。

四级湿毒：在 脏腑 (如子宫、卵巢、脾胃、肺)。症状：脾胃虚弱，便秘，多痰，妇科炎症。

五级湿毒：在 身上(肿瘤) 切了又长，长了又切。中医认为，“湿气”是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素，每个人体内都会有不同程度的湿气。湿气不除，睡再久也睡不够，而且会引发各种疾病。

随着季节的变化，特别是进入夏季之后，湿气会更大，湿毒也随之入侵身体。祛除湿气西医可能并没有什么很好的办法，因为各项检查都不会出现异常，这时候祖国医学的优势就显露出来了。

这说明寒湿变化极大，病变亦多，合于人身，除少阳经外，太阳、阳明、太阴、少阴、厥阴均易病湿。 脾胃居中，为湿土，湿邪侵入人体后，极易与脾胃土气相合。湿从寒化，则多病寒湿。 湿从热化，则病湿热或湿温，不属本病范围。

所以，如何祛湿好呢？

一、 若是太阳寒证的话，应当有经腑不同之分。

1、经证：

太阳经证多因露卧卑湿，衣裹冷湿，汗出入水中浴等感受天地雨露之湿。

主症：发病急骤，恶寒发热，头身重痛，甚则筋痛拘急。舌白，脉浮缓。

原则：温经散寒。

方法：十神汤（《医宗金鉴》）。

2、腑证：

太阳经气未罢，寒邪随太阳经气下入膀胱，致膀胱寒水之气不化，发为膀胱寒湿。

主症：头晕恶寒，少腹冷痛而胀，小便不利，口渴饮热。苔白厚，脉沉缓。

原则：温阳化气。

方法：附子五苓散（《医宗金鉴》）。

二、 若是阳明寒湿，就应有经、腑之分，且系表里之别。

1、经证

经证的病因亦多外邪，以阳明主肌肉，在肤表之邪未尽，而传于阳明之表。

主症：头额胀痛，遍体肌肉酸胀，关节疼痛，不饥。舌白，脉缓。

原则：除湿解肌。

方法：杏苡汤（《温病条辨》）。

2、腑证

既有口食寒物，又有鼻吸寒气，更有过用寒凉阴润之药物，皆入胃中化生寒湿。

主症：胃脘冷痛，痞闷不适，甚则呕吐清水，不喜食。苔白滑，脉缓。

原则：温中散寒。

方法：理中汤。

三、太阴寒湿。 三阴寒湿均无腑证，只有虚实之分，所谓虚，是指正气虚；所谓实，是指邪气实。故辨证用药各有不同。

1、实证

主症：痞结胸满，不饥不食，苔白厚，便不爽，脉缓。

原则：苦辛通降，温脾除湿，轻则半苓汤，重则厚朴草果汤。

方法：半苓汤（《温病条辨》）、厚朴草果汤（《温病条辨》）。

2、虚证

主症：不食不寐，大便窒塞，浊阴凝聚，阳伤腹痛，痛甚则肢逆。舌白滑甚则灰，脉迟。

原则：散寒通阳。

方法：椒附白通汤（《温病条辨》）。

四、 少阴寒湿

1、实证

主症：头晕眩欲倒，身体肌肉跳动，心悸畏寒，骨节疼痛，二便调和。舌白，脉沉细缓或迟。

原则：温阳散寒。

方法：真武汤。

2、虚证

足少阴肾经为元阳之根，与足太阴脾经互为表里，肾阳虚衰，脾阳亦因之而衰。

主症：头晕畏寒，手足不温，骨节酸痛，脚跗浮肿，懒言少气。舌淡苔白，脉虚缓无力。

原则：温阳补虚；元阳虚甚，体寒骨痛者，宜温补元阳；久病阴阳两伤，少腹肛坠，腰胯脊髀酸痛，由脏腑伤及奇经者，宜温阳补虚。

方法：四逆汤；附子汤；参茸汤。

五、 厥阴寒湿

主症：暴感寒湿成疝，寒热往来，脉弦反数，舌白滑或无苔不渴，当脐痛或胁下痛（此寒湿入于任脉发为疝者）。

治法：温阳散寒湿；寒湿久郁厥阴经脉，入于血分，手足厥寒，脉微细欲绝，宜加强温经散寒止痛之力。

方药：椒桂汤；当归四逆加吴茱萸生姜汤。

总而言之，寒湿虽然被分为5级，但是，既不要因为你才1级，就沾沾自喜，也不要因为你已经到了4级，就自怨自艾。而对于寒湿的调理，也不应该一概而论，应有经、腑之分，且系表里之别，这也正是很多人湿气久调不愈的原因吧？

头痛左右太阳穴，风池风府一样攻，

连捏带按十余次，须臾头上即觉轻。

双目昏暗视不明，按觅睛明运目框。

鼻塞无闻香与臭，通利鼻窍按迎香。

耳聋浑沌不闻声，耳旁各穴均能听。

口眼歪斜而不正，面部诸穴皆可用。

肩臂痿痹不能举，肩禺按之效无疑。

两肘挛痛动艰难，按罢曲池将肘牵。

头面手足诸般症，合谷一按可收功。

按定人迎有动脉，二七呼吸臂上通。

锁骨窝内按缺盆，呼吸二七臂上行。

云门肩头巨骨下，按定动脉在内生。

此乃要摧肺中气，二十一度气要行。

极泉腋窝心脉始，按定此穴心窍清。

乳旁期门是肝脉，重按腹内亦有声。

大包穴在乳筋内，此是脾经脉络通，

斜按能调五脏气，心胸之病往下冲。

两手齐拢胸膈骨，大指深按巨阙中，

指下气动即是病，随手重切向下攻。

上中下脘俱按到，呼吸二七把手松，

两腿宛如火来烤，热气走到两脚中。

左右有动石关穴，此是积聚在内横，

一样按法往下送，淤气下降病觉轻。

肓俞穴动肾气走，抬手热气散如风，

一样按摩三五次，腹中轻快病无踪，

是寒是火随气降，七疝原来是肾经。

盘脐有块聚是气，按住犹如石块形，

重按轻揉在指下，朝夕按摩要费功，

按来按去气血散，脏腑调和病不生。

脐下二指名气海，按之有动气脉横，

丹田不通生百病，体衰身懈气力空。

小腹不宜按摩法，曲骨动脉明气冲，

一连按动数十次，小腹淤气往下行。

阴股动脉通五里，伸手摩脉抓大筋，

能调五脏阴阳气，疼痛难忍方为真。

阴陵穴在麦辅骨，手指振动筋有声，

正面按摩通到底，肚腹之中气自通。

胸腹按摩手法尽，再从背後一程行，

君若试探劳心记，胸腹疾病定扫清。

平肩大筋真气聚，捏此开通气血行，

脊骨旁边一寸五，此是太阳膀胱经，

两条大筋伸手捏，上下抓著筋有声，

内连五脏与六腑，风寒暑湿尽皆通。

伸手抓到肾俞穴，按之大痛穴为真，

此穴善治下寒病，腰痛之病立见功。

若要不痛拿至痛，此乃仙术定非轻，

肾旁左右名带脉，大筋揪起痛更憎，

能降胁下阴阳气，六脉调和甚分明。

胞肓脊骨第十九，去脊三寸在两旁，

伸手连揉数十次，背气相通到腿上。

承扶闭结用脚踩，此穴阴股绾中央，

腿上酸麻气血降，患者不觉细参详。

阳陵泉在膝外侧，振动小筋痛难当。

承山能治五脏病，伸手摸捏痛非常。

踝上大筋著力起，疼痛难言不要忙，

此穴能调周身气，寒火腹痛立消亡。

常用穴位口诀

四总穴为 足三里、委中、列缺 合谷

肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收

胃疼、腹泻等腹部疾病都可以取足三里，腰部背部疾病都可取委中，脖子难受等头项疾病可取列缺，牙痛等面部疾病可以取合谷。

十要穴。口诀为“三里内关穴，胸腹中妙决；曲池与合谷，头面病可彻；腰背痛相连，殷门昆仑穴；头项如有病，后溪并风池；环跳与阳陵，膝前兼胸肋；三百六十穴，不外十要穴”。

问题一：脖子上的大筋疼是怎么回事，怎样治疗？ 1995年开始，脖子前后的大筋疼，疼很了要擎不住头了。脖子前大筋疼往下扯到体内，好像是疼到胃肠。脖子后大筋疼往上扯到整个头，整个头的骨外皮内都疼，头上是后脑勺疼得厉害。脸上两腮的肌肉酸疼，耳部上下的骨缝里、太阳穴部位也疼。眼睛和鼻子像被大葱味冲了那样疼。两个肩膀也疼。这毛病坐车、写字疼得厉害，光坐着聊天疼得厉害，打电脑疼得厉害。

问题二：脖子右侧的大筋疼怎么治 病情分析： 往往都是因为不好的姿势而引发的，但要注意可能有颈处疾病，如果排除颈椎方面，可考虑理疗的方法

意见建议：

问题三：脖子左侧里面的筋疼,好疼怎么办 我只能根据你说的，给些小建议，可能是长时间的一个姿势，背部的肌肉处于痉挛状态，所以会出现疼痛，不舒服。长时间从事电脑的人，劲椎和肩周都不是很好，所以不要久坐在电脑前，大概做45分钟左右，就活动，做劲椎和肩周的活动。

问题四：脖子后面的大筋疼是怎么回事？ 日常生活和工作中的某些不良习惯可造成脖子和肩膀酸痛，下面介绍一套简单的户颈保健操，动作应轻柔，呼吸自然，每个动作可重复3至5次。1、先做缓慢的深呼吸，头向左转眼看左肩，再向右转眼看右肩，然后使下巴前后伸缩以松弛颈肌。2、两肩向耳部耸起，挺直背脊，然后使两肩尽可能地下垂。3、两肩分别做圆周活动，先抬肩向前转动，再向后转动。4、坐着将双手平放在大腿上，下巴慢慢垂到胸部，然后使头从左至右再从右到左转圈，深吸气大声呼气，使头颈部在缓慢的转动中感到舒畅。如出现劈啪声不必担心，那只是肌腱或韧带伸展时擦过骨头的声音。5、将头偏向左肩，左手越过头顶放在头的右边，另一只手放在右肩上，然后轻柔地试将头向左拉，再将头偏向右肩，做同样的动作。如果感到手的压力过大，可简单地将头轮流向左右歪斜。6、将头往下缩，两手十指交叉放在头顶上，使下巴向两肩左右来回做半圆活动，但不要真将头向下压。7、活动至此可以逐步做一些站着的练习。站立收缩腹部，举起双臂做想像的爬绳运动，两臂轮流像真的一样做向上抓绳动作。8、两臂轮流前后绕圈挥动，想像棒球运动员的投球动作，先按顺时针方向，再逆时针方向挥动。9、回到坐的姿势，将右手贴在右边脸上，当头向右转动时，用手给脸部加点阻力，数两下然后向左做重复的动作。头向每边偏转时，幅度要尽可能的大一些。10、结束动作。将手按在脖子背后，头发与头皮结合线的上边，然后从上向下 ，或者用双手的食指和中指分别压在脖子后面两边，自上而下 至肩部。

问题五：为什么脖子上的筋会痛，怎么办才好？ 建议：您好！根据您的描述，右侧脖子筋痛得很厉害有半月了，常见于颈椎病，另外不排除是落枕了，或者说别筋了，如颈椎病的症状：脖子发硬、发僵、疼痛、头晕等。指导意见:建议您可做颈椎CT确诊,治疗：贴云南白药膏，管用；另外口服芬必得、布洛芬缓释胶囊，镇痛抗炎的，可以自己每天用牵引器带，平时要多活动。不要颈部保持一个姿势时间太长了枕头不要过高,过硬,也不要随便 颈部,祝您早日康复！

问题六：后脖筋痛筋痛是怎么回事 你好

你所感觉的震动其实就是股骨头部位的滑动声响。一般情况下即使没有疼痛的感觉也不能小视，这种情况一般是由于一下几种因素导致出现的，第一就是久坐不活动，导致髋部至下肢的肌肉僵硬，软组织板结。第二种原因就是久处潮湿阴冷的环境导致股骨头周围软组织感受风寒偏重，形成钙化，粘连，第三种原因是最不常见的，就是早期有过外伤，导致髂嵴局部坏死。。

我的建议，你应该首先调整自己的作息习惯，多活动，多运动，相信经过一段时间的运动后情况会有所改观，如果这样还不能消失。就中药热敷一下，或者推拿 几日就会痊愈的。

希望对你有帮助。

~希望回答对你有帮助，如果有疑问，请继续“追问”！

~答题不易，互相理解，您的采纳是我前进的动力，感谢您！！

问题七：脖子上的大筋疼是怎么回事，怎样治疗？ 1995年开始，脖子前后的大筋疼，疼很了要擎不住头了。脖子前大筋疼往下扯到体内，好像是疼到胃肠。脖子后大筋疼往上扯到整个头，整个头的骨外皮内都疼，头上是后脑勺疼得厉害。脸上两腮的肌肉酸疼，耳部上下的骨缝里、太阳穴部位也疼。眼睛和鼻子像被大葱味冲了那样疼。两个肩膀也疼。这毛病坐车、写字疼得厉害，光坐着聊天疼得厉害，打电脑疼得厉害。

问题八：脖子后面的大筋疼是怎么回事？ 日常生活和工作中的某些不良习惯可造成脖子和肩膀酸痛，下面介绍一套简单的户颈保健操，动作应轻柔，呼吸自然，每个动作可重复3至5次。1、先做缓慢的深呼吸，头向左转眼看左肩，再向右转眼看右肩，然后使下巴前后伸缩以松弛颈肌。2、两肩向耳部耸起，挺直背脊，然后使两肩尽可能地下垂。3、两肩分别做圆周活动，先抬肩向前转动，再向后转动。4、坐着将双手平放在大腿上，下巴慢慢垂到胸部，然后使头从左至右再从右到左转圈，深吸气大声呼气，使头颈部在缓慢的转动中感到舒畅。如出现劈啪声不必担心，那只是肌腱或韧带伸展时擦过骨头的声音。5、将头偏向左肩，左手越过头顶放在头的右边，另一只手放在右肩上，然后轻柔地试将头向左拉，再将头偏向右肩，做同样的动作。如果感到手的压力过大，可简单地将头轮流向左右歪斜。6、将头往下缩，两手十指交叉放在头顶上，使下巴向两肩左右来回做半圆活动，但不要真将头向下压。7、活动至此可以逐步做一些站着的练习。站立收缩腹部，举起双臂做想像的爬绳运动，两臂轮流像真的一样做向上抓绳动作。8、两臂轮流前后绕圈挥动，想像棒球运动员的投球动作，先按顺时针方向，再逆时针方向挥动。9、回到坐的姿势，将右手贴在右边脸上，当头向右转动时，用手给脸部加点阻力，数两下然后向左做重复的动作。头向每边偏转时，幅度要尽可能的大一些。10、结束动作。将手按在脖子背后，头发与头皮结合线的上边，然后从上向下 ，或者用双手的食指和中指分别压在脖子后面两边，自上而下 至肩部。

问题九：我扭伤脖子了，筋疼怎么办

问题十：脖子右侧筋很疼，该怎么治疗 刮痧

睡觉醒来后脖子痛是什么原因

　睡觉醒来后脖子痛是什么原因，脖子是我们身体非常重要的一个部位，脖子出现问题可是我们不能忽视的，睡觉起来有出现脖子后面疼痛的现象也要重视起来，那么睡觉醒来后脖子痛是什么原因。

睡觉醒来后脖子痛是什么原因1

　睡觉醒来脖子后面疼可以是以下几种原因引起：

　第一、着凉、受风，当睡觉时开空调或者是开窗被风吹到，可以导致脖子后面肌肉、筋膜的急性损伤，而导致醒来之后脖子后面疼的症状，这时要早期查体，早期拍摄颈椎的X线片、CT，排除其他的疾病来诊断，早期进行物理治疗以及口服药物、外用药物的治疗。

　第二、落枕，落枕常是由于睡觉时枕头高低不合适，或者是由于睡觉时姿势不正确，而导致脖子周围肌肉、筋膜急性的损伤，可以出现睡醒觉之后脖子后面的疼痛，这时要早期查体，早期进行物理治疗以及口服药物的治疗，多数病人都能有很好的效果。

　 睡歪了脖子很痛怎么办

　1、按摩。立落枕者身后，用指轻按颈部，找出最痛的点，然后拇指从该侧颈上方开始，直到肩背为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀表示力量已够，如此反复按摩2到3遍，再以空心拳轻叩按摩的部位，重复2到3遍。重复上述按摩轻叩，可迅速使痉挛颈肌松弛止痛。

　2、热敷。采用热水袋、电热手炉、热毛巾红外线灯泡照射均可以起到止痛作用，注意防止烫伤。

　3、选用正红花油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。

　4、止痛膏等外贴颈部痛处，每天更换了一次，止痛效果会较理想，但病人感贴膏后颈部活动受到了一定限制。

　 为什么睡歪了脖子很痛

　1、枕头垫得高、软硬不当高低不平；

　2、睡眠时头颈姿势不当；

　3、颈部外伤；

　4、颈部受风着凉；

　5、如为颈椎病引起，可反复“落枕”。

睡觉醒来后脖子痛是什么原因2

　第一、肌肉急性损伤。夜间睡觉时不注重机体保暖，可能会导致脖子后面受风着凉，尤其在使用空调或者开风扇时，如果有受到冷风直接刺激，就有可能导致脖子后面的肌肉出现急性损伤，因此醒来之后会感觉局部剧烈疼痛。

　大家可以通过拍摄X光片或者CT来排除其他疾病，如果是由局部受凉所引发的肌肉损伤，就可以采用局部热敷或者理疗的方式来进行改善，也可以应用非甾体抗炎类的药物来缓解疼痛。

　第二、急性落枕。出现急性落枕的情况下，也有可能引发脖子后面疼痛的现象，大多是因为睡觉时姿势不当或者枕头高低不合适，导致脖子周围的肌肉以及筋膜出现急性损伤所引起的。这是比较常见的一类自限性疾病，通常能够在短时间内自行改善，如果疼痛比较严重，也可以通过推拿按摩或者外用膏药的方式进行治疗。

　第三、颈椎间盘突出。对于颈椎疾病患者而言，在出现颈椎间盘突出的情况下，因为受到睡姿以及枕头高度的影响，就有可能导致病情急性发作，从而产生脖子后面疼的`现象。对于这种情况，需要到医院通过颈椎CT检查来进一步诊断，后期可以通过局部推拿、针灸或者药物治疗的方式来进行改善。

　早上起来出现脖子后面疼的情况下，不仅会影响一整天的精神状态，还有可能出现脖子活动受限的问题，这样就会降低人们的生活质量，因此大家一定要及时找出自身问题所在，然后采取有效措施来对症治疗。平时睡觉时要做好脖子部位的保暖工作，并且需要选择合适高度的枕头，防止对颈部肌肉造成牵拉刺激而出现疼痛不适的现象。

　 脖子痛是怎么回事

　颈部受伤，发生脖子疼不足为奇。如车祸、跌倒、撞击等等，损伤到颈部肌肉、骨骼等而出现脖子痛。

　还有一些慢性感染容易诱发患者出现脖子后面疼的症状。同时风湿风寒因素也可能诱发患者出现脖子后面疼的症状。长期出现脖子后面疼痛的患者考虑颈椎疾病诱发。遇到脖子疼的情况要及时到医院就医。

　 脖子痛怎么办

　1、颈部疾病中的神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、颈型颈椎病、颈椎间盘突出等。这些疾病都会导致脖子突然疼。此时导致脖子疼是病，需要及时去正规的大型医院进行治疗。

　2、颈部急慢性损伤软组织，使颈部肌肉紧张，从而造成肌肉和筋膜供血不足，营养障碍，导致脖子疾病，恶性循环使疼痛更加剧。此时应及时休息，严重时一定要去医院进行治疗。

睡觉醒来后脖子痛是什么原因3

　 脖子上筋痛是怎么回事

　脖子上筋疼痛可能由以下因素导致：

　1、肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置；或者是因为其他原因引起颈部一侧肌肉紧张，使伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限等；

　2、感染风寒，如睡眠时受寒，盛夏贪凉，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利。

　 脖子上筋痛怎么护理

　一、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。

　二、扭伤初期，做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。

　三、适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大活动。

　在生活中，如果朋友们不注意保暖，使得自己感染上了风寒，或者是平时不注意扭伤到了脖子的话，都是会引起脖子上筋痛的。如果发现自己脖子上经筋的话，也不应过分担心，可以用冷敷或者热敷的方法来有效护理。一旦发觉自己扭伤了，千万不要立即活动，以免加重伤势。

问题分析：

颈椎病　　　　症状的临床表现有1、眩晕2、头痛3、视觉障碍4、突然摔倒5、根性症状6、上肢麻木或单肢麻木。　

意见建议：

　颈椎病可以做激光针刀松解术，它能有效地缓解症状，同时也应当注意生活方面的保养，不要经常保持一个姿势不动，多活动一下颈部和背部。