后背疼痛是什么原因导致的？为什么总是感觉后背疼？

很多人可能因为工作的原因每天大部分的时间都是坐着的，还有人可能大部分的时间是站着，都可能会出现后背疼痛的原因，轻微的疼痛一般容易被忽略，很多人到了比较严重了才会去医院检查，那后背疼痛是什么原因导致的？为什么总是感觉后背疼？

1、后背疼痛的原因

(1)颈椎病引起的

颈椎第四、五、六颈椎的脊神经后支向背部延伸，支配上背部的皮肤肌肉，当颈椎发生退行性改变时，如果牵拉到第四、五、六颈椎的脊神经后支，就会导致出现背痛。

事实上，颈背疼痛、上肢无力、手指发麻，头晕、恶心甚至视物模糊，吞咽模糊都是颈椎病的症状表现。

(2)肩周炎引起的

肩周炎会引起肩关节疼痛，随着病情的发展，疼痛范围会不断加大，部分患者会出现后背疼痛。

(3)强直性脊柱炎引起的

强直性脊柱炎患者会出现慢性泛发性或持续性腰背痛，棘突有压痛感，晨起后后背腰部僵硬，后仰时背腰部疼痛加重，活动后好转，久站或行走易疲劳。

患者多表现为下背和腰部活动受限，体检可发现腰椎棘突压痛，脊椎旁肌肉痉挛，后期可出现肌肉萎缩，甚至驼背畸形。

(4)呼吸系统引起的

不少呼吸系统疾病如胸膜粘连、肺癌与结核等，也可能引起肩背疼痛，但一般在后背、侧背或肩胛部。

(5)内脏疾病引起的

妇科盆腔疾病，前列腺疾病等可引起下腰痛，肾脏疾病如结石J瘤、肾下垂、肾盂肾炎及腹膜后疾病如脓肿，血肿等可引起腰背涌，肝股和心脏病可引起背部疼痛。

2、预防背部疼痛的常识

(1)背部、腹部锻炼

体操和伸展运动有助于改善背部健康。可以多做一些低强度运动，散步和游泳等运动，但是蝶泳也会对背部肌肉造成压力，不适合背疼的人。举重、篮球等，也不适合背疼的人。

另外，锻炼时除了要注重强化背部肌肉，还要加强腹肌锻炼，从而为背部提供更好的支持。

(2)弯腰举重物要屈膝

弯腰时，背部受力最大。拾东西或举东西时，最好弯下膝盖，这样受力区域主要集中在腿部，而不是背部。另外，两腿最好分开，后背挺直，让重物尽量靠近身体，减少背部压力。

如果平时总背比较重的背包，应注意经常调换受力的肩膀。

(3)少穿紧身裤

经常穿紧身裤会造成腹部肌肉比较松懈，不利于支持背部。还有高跟鞋会增加背部负担，女士应该减少穿高跟鞋，鞋跟不超过25厘米最好，不宜太高。

(4)保持正常的体重

体重过高会压迫背部肌肉，大多数肥胖者都存在慢性背疼问题。尤其是如果短时间内体重增加，也可能会一下子加大背部肌肉和韧带的负担。

(5)坐立身姿正确

坐着和站着时，背部都会承受较大压力。正确的站姿应是保持头部、颈部和胸部挺直，骨盆向前，同时收腹收臀，从而减少背部的压力。坐着的时候，也要挺直上身，让脊柱尽可能贴近椅背，膝盖要略高于臀部。

(6)膝盖要弯曲

趴着睡时，腹部肌肉放松，容易导致脊柱前凸。经常背疼的人，睡觉时最好侧卧，膝盖弯曲，从而减少对椎间盘的压力。如果仰卧，可在膝下放一个枕头，保持膝盖的弯度。此外，床垫不应过于柔软。

3、简单动作缓解背疼

(1)放松肩跨部

跪在地上，屁股坐在脚后跟上双手放背后做支撑，头连同上半身慢慢往后延展，持续20秒。每20秒为一组，可以按照自己的身体情况做多几回也可以。

(2)伸展背部及股四头

做向前压腿的动作，一脚跪在地上。手放大腿上，身体慢慢往前倾，就会感到大腿和腰部的肌肉在慢慢放松，有效缓解脊椎和下半身肌肉紧张，每15秒为一组，可以多做几回。

(3)放松大腿内侧

平躺，放松肩膀。先平躺，接着放松肩膀，并将双腿伸展至空中。屈起一脚，脚踝放另一脚的膝盖上。双手抓着脚，做深呼吸。每20秒为一组，可有效放松全身以及脊椎。

引言：后背疼得厉害，这是怎么回事？下面小编带大家来一起来了解一下这个问题

身体是革命的本钱。

只有保持身体健康，才能享受生活的美好。但是平时生活中经常出现背部疼痛的原因是什么呢？让我们来看看具体情况。背部疼痛是怎么回事？小心这几种疾病恶作剧！背部疼痛引起的颈椎病，颈椎病发生在宫颈，如何引起背部疼痛？你不知道，颈椎的第四、第五、第六颈椎的脊椎神经枝伸向背部，支配着背部皮肤和肌肉。颈椎有退行性变化时，拉动第四、第五、第六颈椎的脊髓神经后支会产生背部疼痛。一般来说，喉咙后痛、上肢无力、手指麻木、眩晕恶心、视力模糊、吞咽模糊等都是颈椎病的症状。风湿病引起的背部疼痛。

背部疼痛是什么原因？后背疼怎么办？

首先要警惕颈椎病，很多人可以问。颈椎病不是在颈椎吗？怎么跑到背后来了。事实上，我们颈椎的末端脊椎一直延伸到我们背部，与背部肌肉相互支配，这一点并不为人所知。另一个主要病变是肩周炎，很多人的肩周炎主要是上班族患的，这个上班族的工作习惯是分不开的。肩周炎一旦出现前期症状，不要等到疼痛范围扩大到后背疼。还有一个需要注意的疾病是强直性脊柱炎、脊椎炎患者经常会持续后腰疼痛、腰疼，尤其是早上刚起床的时候，疼痛更严重。而且，站得久或走路时间长的话会疼。

多做相关运动预防

为了预防背部疼痛，我们不妨在工作的时候多做登山、游泳等低强度运动。但是请注意：蝶泳、举重、篮球等不适合背部疼痛的人。还有少穿紧身裤和高跟鞋，缓解背部肌肉的紧张感。另一个是日常体重维持和上班时间坐姿调整，肥胖的人往往会患上脊椎炎等疾病。晚上睡觉的时候，最好侧躺或弯曲腿，以便充分休息疼痛的背部。

问题分析： 背部神经痛最常见的原因是椎间盘突出，压迫神经，导致疼痛；其次软组织受损像肌肉扭伤、韧带拉伤等，通常以运动伤害所造成的居多；又如退化性关节炎、僵直性关节炎、脊髓管道狭窄、脊椎滑脱、脊柱侧弯、双腿长短不一、姿势不良等，都是造成背部神经痛的原因

意见建议：主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢，有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。有的一侧面部发热，有时出汗异常。肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉的握物落地

一直出现恶心干呕很可能是由于背部被踢伤引起的现象，所以对身体的影响比较大，需要去医院做个详细检查，如果是有背部软组织损伤，那就需要外用云南白药气雾剂，出现了恶心干呕，建议服用吗丁啉片治疗，一般都可以恢复的。

从楼主的描述看，应该属于偏头痛、紧张性头痛一类的原发性头痛，针对原发性头痛，除了吃芬必得一类的止痛药，目前似乎没有很好的办法，芬必得酚咖片新头痛装是针对头痛的，并且是非处方药，安全性高，在药店里就能很方便的买到，注意买的时候要提醒是芬必得新头痛装酚咖片，别买错了。

关于头痛相关的知识分享一下，头痛有时是一种症状，有时是一种疾病。例如感冒引起的头痛就是一种症状，常会伴随有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状发生，头痛以胀痛为主并有重坠感。针对这一类头痛，只要平时注意避免感冒，感冒后如果头痛可以吃芬必得酚咖片。

另外一类头痛是慢性头痛，主要包含偏头痛和紧张性头痛。

偏头痛的表现为，经常单侧头痛（次数超过5次以上），头痛程度为中度或重度，发作时有搏动性头痛或胀痛的感觉，爬楼梯或类似日常活动使头痛加重，发作时可能有恶心，呕吐，畏光，怕声等伴随症状。

针对偏头痛的治疗，首先注意日常保健，应在精神上放松，保持良好心态。其次要排除诱发因素，如含有脂肪、酒、酪胺的食物应避免，注意劳逸结合，保持环境安静，避免日光照射、饥饿等。在急性发作时，可首先应用对乙酰氨基酚和咖啡因复方制剂，如芬必得酚咖片新头痛装，它可以直达头痛部位起效，从而快速去除头痛；

紧张性头痛的表现为，多为两颞侧头痛或后枕部、头顶部、全头部疼痛，头痛性质为压痛或紧缩感，无搏动性头痛；头痛强度为轻至中度，上楼或相同日常生活不会加重头痛，头痛时无恶心或呕吐，无畏光或怕声，常因生气、失眠、焦虑或忧郁、烦躁或月经来潮等因素使紧张型（性）头痛阵发性加剧。

针对紧张性头痛的治疗，日常应放松心情，如有局部性的肌肉疼痛，可做按摩或理疗，失眠者应服苯二氮卓类 如地西泮10~20mg，急性发作时可应用芬必得酚咖片新头痛装。

其他头痛的可能性还包括丛集性头痛、脑外伤性头痛及脑肿瘤头痛。

在平时的生活中，有不少人会感到腰酸背痛。尤其是那些久坐不动的人，更是如此。而且，长时间从事高强度的体力工作，也有可能发生这样的事情。不过，如果平时多注意坐着，多休息的话，就能缓解背部的酸痛了。但是，如果背部经常疼痛，还伴随着其它的不适，需要提高警惕，这很有可能是与某些疾病相关的。什么是导致背部反常疼痛的原因？

一、颈椎病

尤其是那些整天坐在电脑旁，或者是在看着手机的人，颈椎病的几率更大。长时间的低头、坐姿不当都会造成颈椎长期劳损，从而引起颈背部肌肉的疲劳。背部的肌肉会一直处于疲劳和紧张的状态，导致肌肉痉挛。这种情况下，病人的腰会很疼。此外，因为颈部有炎性病变，会对背部的末梢神经产生很大的影响。在这个时候，病人的背部会出现反复的疼痛和疼痛。如果病情比较严重，颈椎出现退行性病变，反复刺激神经根部，导致全身肩膀、背部等部位出现僵硬、疼痛。疼痛也会蔓延至全身，导致上肢麻木、无力、疼痛、僵硬。也会出现头晕、恶心、头痛、视力减退等症状。

二、心脏

在一系列的心脏病中，背部会有一些疼痛。比如冠心病，会引起心肌缺血、缺氧，引起心前区疼痛。疼痛也会蔓延到病人的肩膀和背部。另外，心脏的血液循环能力也会下降，某些代谢物质不能及时输送，从而引起与心脏有关的神经节的损伤。这种刺激性的感觉会传递到大脑的中枢，从而引起胸口、肩部、背部等相应的疼痛。如果是心肌梗死，那么在急性期之前，病人的背部就会感觉到很强烈的疼痛。当出现剧烈的胸痛时，会有左侧后背、左侧肩部、左侧上肢等疼痛，同时还会伴随着胸口发闷、呼吸不顺畅、心悸、心慌、头痛、头晕等。

三、肺病

当患上了肺结核、肺结核、胸膜炎等肺部疾病时，背部会因受刺激而反复疼痛，同时还会伴有咳嗽、胸痛、咳痰、疲乏、盗汗等。另外，肺癌等肺部肿瘤，在生长过程中会刺激胸膜，导致疼痛。疼痛会蔓延到后背、肩胛骨、肩胛骨，还会出现反复咳嗽、痰中带血、胸口发闷、呼吸困难等症状。总之，如果在日常生活中经常发生背部疼痛，并伴有一系列的不适，应高度重视，这可能与上述三种疾病有关。

1 颈椎病引起的后背疼痛

颈椎病发生在颈椎，怎么会引起后背疼痛呢殊不知，颈椎第四、五、六颈椎的脊神经后支向背部延伸，支配上背部的皮肤肌肉。

当颈椎发生退行性改变时，如果牵拉到第四、五、六颈椎的脊神经后支，就会导致出现背痛。

事实上，颈背疼痛、上肢无力、手指发麻，头晕、恶心甚至视物模糊，吞咽模糊都是颈椎病的症状表现。

2 肩周炎引起的后背疼痛

肩周炎会引起肩关节疼痛，随着病情的发展，疼痛范围会不断加大，部分患者会出现后背疼痛

3 强直性脊柱炎引起的后背疼痛

强直性脊柱炎患者会出现慢性泛发性或持续性腰背痛，棘突有压痛感，晨起后后背腰部僵硬，后仰时背腰部疼痛加重，活动后好转，久站或行走易疲劳。

患者多表现为下背和腰部活动受限，体检可发现腰椎棘突压痛，脊椎旁肌肉痉挛，后期可出现肌肉萎缩，甚至驼背畸形。

4 呼吸系统引起的背部疼痛

不少呼吸系统疾病如胸膜粘连、肺癌与结核等，也可能引起肩背疼痛，但一般在后背、侧背或肩胛部。

背后的脊柱有一条督脉！如果你的这条脉不太畅通，就会头晕，因为它是从下往上走的！跟脑的供血有很大关系，因为它是通到脑子里的！还有膀胱经是相同的性质！撞击后背头晕，说明它们很弱，你是不很怕冷啊！躺在地上塥脊柱试试！