正骨可以治疗骨折吗？

正骨是中医骨伤科的一种治疗办法，临床中主要采用正骨手法治疗常见的骨折和筋伤疾病。对于骨折疾病，正骨手法可以达到使分离或者错位的骨折恢复或者接近正常的解剖位置，进而达到骨折愈合的目的，避免手术切开钢板或者螺钉内固定。此时采用正骨手法，既可以无创，又可以减少病人的痛苦，降低治疗的费用，对于绝大部分骨折，都可以采用正骨的手法得到治愈。但是极少数的粉碎性、爆裂性骨折，正骨手法只可作为辅助手法，必要时需要外科手术治疗。正骨治疗筋伤主要是通过一些理筋手法，推、拿、按、摩都是比较常用的一些手法。正骨手法中的理筋手法对于筋伤效果是比较明确的，临床中常见的比如颈项部肌肉劳损、胸背部肌肉劳损、腰背部肌肉劳损、四肢关节的韧带和软组织劳损，都可以通过理筋手法得到很好的治疗。

明星追捧的正骨，当然没有让人立马变高的那种神奇效果，这只不过是因为本身体态有问题才用这种方法，只不过是矫正了个人的姿态。

一、正骨的频繁出现

如今在许多的综艺里面，似乎正骨的环节出现的几率越来越多了。好像通过那些神奇医师的几方操作之后，那一些明星瞬间就变高了好几厘米。虽然说在操作的过程中特别的疼痛，而这种疼痛让明星整个人爆发出了非常惨烈的呼叫声，甚至连表情都变样了。但是非常显然的，这种疼痛所带来的综艺效果是很好的，也爆发出了许多的笑点。在这个节目里面似乎正骨的效应真的很高，可以让人瞬间长高好几厘米，而且原先所有的驼背各种问题都得到了解决。正是因为这一种的明星效应，所以才让人觉得这个正骨真的有这么厉害吗？很多人就慕名前去。

二、非常火爆的正骨

而正骨如今可以说是很火的，在各大平台上都有宣传，尤其是同款的正骨方法，也成为了一种销售的热点。大家对于瞬间长高还有改善各类方法，这种一下子就能达到的方法，似乎很感兴趣。毕竟通过长时间的努力可能还达不到的效果，通过一次痛苦的正骨就可以改变，那么肯定谁都想去做的。只不过这个正骨并不能让人长高，这只是因为你本身的身体姿态有一点问题，这只不过是起到了纠正作用而已。

三、正骨的作用

其实正骨说起来很简单，这只不过是纠正了关节本身存在的异常状态，让你的关节恢复到原先的稳定状态而已。正是因为正骨之后姿态得到了改正，那么自然就站得正坐得直了，而生活习惯也能得到改变。只不过这种效果只是暂时的，并不能维持很久，想要改变还是需要长时间的努力。

当代年轻人中开始流行正骨，而正骨其实是中医对于骨骼的一种治疗方式，当代的年轻人流行起了正骨的原因，是因为很多年轻人因为长期看手机玩电脑的原因，有着很不好的生活习惯，也导致了这一些年轻人出现了驼背或者是颈椎痛的各种骨骼问题，而正骨是可以帮助到这些年轻人的。正骨针对的对象还有一些从事体育行业的年轻运动员，正骨可以帮助他们在身体上得到放松，也可以帮助他们治疗伤病。

正骨治驼背，年轻人想长高

很多人对于正骨的印象，我想都是正骨可以用来治疗驼背。通过正骨的推拿首发，将颈椎的骨头恢复到正常位置，从而达到一步步恢复驼背现象的作用。在一个综艺节目里，年轻的说唱歌手小鬼就在节目中去尝试了正骨。因为小鬼长期的驼背习惯，所以小鬼也存在着驼背的状况，在完成正骨后，驼背的小鬼直起了腰。而小鬼当场进行了一下身高测试，发现自己长高了。这也让很多追求身高的年轻人，对正骨这一项治疗手法产生了兴趣，都想去试一试，想试一下自己能不能再长高一点。

正骨可以帮助治疗好骨骼问题，但只是个辅助

正骨确实是可以帮助到治疗骨骼问题，但是正骨这一种方式是一种辅助的治疗方式，而不是直接可以达到治疗效果的。正骨的手法，是把骨头恢复到正常的状态，但是如果回到日常生活中没有注意好习惯，又继续低着头玩手机驼着背玩电脑，那正骨就相当于白搭了。所以想要治疗好，除了正骨的辅助，生活习惯也要改变一下。

正骨，运动员的最爱

要说正骨这一个手艺，最喜欢这一个手艺的我想就是运动员了。运动员经常面临的问题就是商品问题，比如说崴脚或者是扭伤，而正骨是可以起到很好的治疗作用的，正骨可以让运动员的这些伤病恢复得更快。中国对运动员还有另外一个作用，就是放松。运动员在经受了强度训练后身体是非常的紧绷和疲惫的，而正骨可以帮助到他们放松身体放松肌肉，让身体得到更好的恢复。

总结

正骨无论是对普通年轻人也好，对运动员也好，都很有用，但进行正骨治疗的时候一定要找正规的师傅。

你可能是胸椎5 6 7 8 9 其中之一或者之二向右侧错位挤压了神经造成的肋间神经痛，胸壁疼痛，胃部不舒服等症状。你胸椎疼痛的地方就是错位的地方。有明显特症；一是痒二是疼痛，而是特别疼痛。解决方法告诉你：解决方法告诉你：做这个复位一定要平爬在床上，双手 向后放在身体两侧，身体自然放松。《需要叫家人帮助做复位》方法是握拳用4指大关节按压住胸椎疼痛点，右侧疼就往左侧方向推，反之就往右侧方向推，推到胸椎不疼为止。力量由轻到重，绝不可用猛力，最大推压10公斤的力。只要推压到位的你“右背疼痛几年”等的症状立刻就消失了。胸椎错位处的按压疼痛一般有个四五天自己就好了。一般情况下半个来小时就可复位治好了。做这个复位是比较疼的， 因为胸椎骨错位长时间挤压神经已经很疼了，现在复位又要在长时间受到挤压已经很疼的神经上再进行推压，因此会很疼，但在可以忍受的范围内。注:复位第二天，如果皮肤有麻麻的感觉不舒服，说明你胸椎有炎症，吃几天的阿莫西林就行了。注意疼痛的一侧尽量减少手部单独用力，尽量使用双手用力。不要按摩。祝好。建议你再不要在别的地方做“正骨”等等治疗了，上当了。

今天为大家整理一组关于背部塑形的训练动作，可以帮助大家完美的强化背部塑形背部，让背部更加笔直好看有型，现在人由于生活不规律，长期缺乏锻炼，而且现在更是长时间低头玩手机，长时间伏案工作打游戏等各种生活中不良习惯，导致背部过早的就开始变形弯曲，严重影响身体美感，出现本该中老年人才会出现弓脊驼背的情况，使身体失去美感，严重影响个人形象，

如果这种情况 不加以训练矫正，在年轻时会影响身体美感个人形象魅力，到中年以后影响的就不单单是身体美感的问题了，到中年以后这些变形的骨骼关节，会给背部带来巨大的痛苦，因为年轻时就出现变形，在长期的磨损下到中年以后随着磨损的加重，就会出现疼痛，如果年轻进行矫正训练，并且进行背部增肌力量训练，那么到中年以后则可以有效的避免预防这些情况的发生， 现在中老年人经常出现腰背疼痛，多所都是因为年轻时背部力量较弱，到中年以后磨损加重才造成的。所以加强背部力量的训练可以更好的保护背部，如果你想避免被这各种不良姿势侵袭，那就加强背部的肌肉力量训练，如果你的背部已经开始在慢慢变形，那就赶紧进行塑形矫正训练。

下面为大家整理4个完美的背部塑形动作，可以让你的背部绽放迷人光彩，对于背部的强化练习建议，如果你达到了一定的水平，引体向上这个动作无论是塑形还是还是强化背部，都是一个非常好的选择，你可能用身体自重无法完成引体向上，没关系，用引体助力器械完成，慢上，慢下，全程的控制。如果你是以塑形背部为主，可以选择15 - 12次这个范围，用中等的合适重量来完全的控制，重量是逐渐递增或者恒定的，关于动作的选择，更多的去尝试用绳索去负重练背，效果很好，无论做什么动作，质量是第一位，先把动作形式搞清楚，就是说在练了一段时间后，是否你做这个动作能感受到背部发力，然后再慢慢加重量。

每个动作做4组，组间休息60 - 90秒，动作间休息90 - 120秒(建议)

动作1，利用引体向上助力器完成引体向上，使用的重量恒定，动作尽量保持慢速的下和慢速的上(下降和拉起过程)，全程的去控制，每组做15 - 12次或者12 - 10次

动作2，利用固定器械做下拉，使用的重量逐渐的递增或者恒定，每组做15 - 12次或者12 - 10次，同样是拉下过程尽量慢，放回也一样

动作3，利用绳索+V绳做直臂下拉，使用的重量逐渐的递增或者恒定，每组做15 - 12次或者12 - 10次，无论是下拉的过程还是返回的过程，保持慢速的控制

动作4，利用绳索做十字交叉，使用的重量逐渐的递增或者恒定，每组做15 - 12次或者12 - 10次，保持全程控制

1 颈椎正骨手法

1、仰头摇正法

适用于枕寰、寰枢关节的旋转式错位。患者仰卧，低枕。术者一手托其枕部，一手托其下颌，使病人头部上仰（仰头可使C2-7颈椎后关节闭锁成“定点”），侧转，嘱病人放松颈肌（缓慢动2-3下），待头转到最大角度时，稍加有限度的“闪动力”，即可使错位的关节复位，此操作中有时可听到关节复位的弹响“咯得”声。也可取坐位操作。

2、低头摇正法

适于颈椎2-6后关节旋转式错位。患者侧卧、平枕、低头（中段颈椎错位者约屈20度。下段颈椎错位者前屈须大于30度）术者一手轻拿其后颈，以拇指按压于错位的横突后隆起处下方作为“定点”，另一手托其面颊部作为“动点”，以枕部为支点，转动头部，当摇头至最大角度时，动点的手用有限的“闪动力”，“定点”的拇指按压成阻力，使关节在动中因“定点”的阻力而复位。缓慢复位法根据需要可重复2-3次。

3、侧头摇正法

适于颈椎2-6钩突关节旋转式错位及侧弯、侧摆式错位。患者侧卧、低枕、头前屈，术者一手托其耳区头部，另一手轻拿其后颈，拇指“定点”于错位之横突下方，将头搬起呈侧屈状作摇头活动，动作同低头摇正法。

4、俯卧摇肩法

适用于第5颈椎至第2胸椎间的旋转式错位。患者侧卧、平枕，上肢垂直，手置臀部，术者立其后方，用拇、食指夹于错位关节的横突前后方，另一手扶于肩部，作向前推、向后拉的摇动，“定点”作对抗阻力，使旋转错位在摇动中复正，此法与低头摇正法复位原理及适应症相同，只是“动点”在下，改为摇肩，使作用力易于达到颈胸交界处。尤其对上位颈椎失稳的患者，可避免因低头摇正角度过大而损伤上颈段。注意摇肩时先将其肩向下推，以免关节闭锁影响复位。

5、侧向搬正法

适用于颈椎2-6侧弯、侧摆式错位的钩突关节错位。患者仰卧，术者立于床头，一手拿其后颈并以拇指按住患椎横突侧方并向隆起处按压（侧摆者只按一点，侧弯者由下而上按压）。另一手托住下颌并以前臂贴其面颊部，两手合作将患者头向上牵引并屈向健侧再屈向患侧，（让错位关节先开后合），当颈屈向患侧至最大角度时，拇指“定点”不放松，，并与“动点”手协同作扳、按、牵联合“闪动力”以使错位关节复位，有时病人可改用侧卧位，去枕，用抬头作侧扳按动作，与侧头摇正法相同，抬头角度加大。C6-T2侧摆、侧弯式错位者，可将“动点”改为推肩拉肩法，此法必须使错位椎间侧屈活动度加大才能成功。

6、挎角搬按法

适于C2-6后关节错位，或关节滑膜嵌顿，且关节肿胀者。患者取健侧卧位，低枕，将头偏向健侧前屈，充分展开患椎关节，术者双手拇指轻力弹拨其颈部紧张肌腱（提肩胛肌、夹肌多见）作滑膜嵌顿的诱导松解，使嵌顿的滑膜退出，并揉捏颈肌使之放松。然后一手拇指“定点“于肿胀隆起的偏下方，另一手扶对侧头面部，将头搬起屈向健侧前外45度，再搬头向患侧后外45度，如此斜向扳按压该隆突关节，重复2-3次即可复平。

7、俯卧冲压法（旋转分压法）

适于颈胸交界区（C6-T3）的关节错位。以C7棘突左偏，T1棘突右偏伴压痛为例，患者俯卧于软枕上，头在床边悬空，面向颈部放松。术者立于床头，右手掌根部按于C7棘突左侧，力点落在椎板（棘突根）部，左手掌根部按于T1-T3棘突右旁作定点，令患者深呼吸，当其呼气时，术者双手用有限度的冲压力下按，右手“动点力“稍加大，可重复2-3次，由于术者双手作用力方向不同，对旋转式错位较易复正。对滑脱式错位，可改为双拇指同按于后突的椎旁两侧，在双掌牵位头颈时双拇指加按压力，以达到牵引推正之目的。本法亦常用于胸椎段错位。

8、侧卧推正法

适用于各种前后滑脱式错位，对颈轴变直，反张者有效，患者侧卧，平枕、低头，术者用拇指、二指夹持后突棘突两旁椎板处作“定点”，另一手托其下颌，使头作前屈后仰活动。当仰头时，“定点”之手稍加力向前推动，使反张的椎体在运动中被推正。滑脱较重者，用牵引下推正较易成功，或取仰卧位于推正时加牵引力，亦可复正。

9、反向运动法

用于松解肌痉挛、肌性牵涉性痛和肌肉的挛缩。如颈椎病正骨治疗后屈颈时仍感颈连背处有牵拉性疼痛者。患者坐于凳上，术者立于其后，用同侧拇指或屈肘按住病人背部痛点（稍上），另一手扶其肩部，嘱患者头先仰，然后用力前屈，在病人前屈头时，术者用力按住痛点，力的方向与屈头方向相反，使痛点肌肉因两人作用力相反而得以松解，反复1-3次，常可使顽固性痛点消失。又如，钩突关节错位引起斜角肌痉挛，用牵引下正骨复位后，触诊时仍有肌紧张者，亦可应用牵引下反向运动法使之松解，对于颈肩综合征或老年性肩周炎者，如触诊时有后斜角肌紧张者，同时可触及C5-C7横突前方隆突处压痛，作头手对抗或肩手对抗法，同样可起到作用。