晚上睡觉背部不舒服，左胸腔内不舒服，失眠是怎么回事?

失眠正如《灵枢大惑论》所云：“卫气不得人于阴，常留于阳。留于阳则阳气满，阳气满则阳跷盛；不得入于阴则阴气虚,故目不瞑矣。”《灵枢邪客篇》指出：“今厥气客于五藏六府，则卫气独行于外，行于阳，不得入于阴。行于阳则阳气盛，阳气盛则阳跷陷，不得入于阴，阴虚，故不瞑。”可见，阴阳失和是失眠的关键所在。中医治疗失眠，已有几千年的历史，从《黄帝内经》到《本草纲目》，均有相关药物及配方记载。中药治疗神经衰弱，较之西药的最大的优点在于，从病理上进行根治。缺点在于，起效较慢，病人往往因为服用时间太长而中途放弃。中药的研究以及市场化在国内一直是较为落后，一直到90年代都没有一个治疗神经衰弱的中药推向市场，直到2000年前后才有中国医科大研制的中药助眠宝等疗效较为显著的中药出现并向市场推广。

你这是心理问题，背后要有墙代表你需要倚靠，而且你有强烈的不安全感，所以当你背后空荡荡的时候会经常感觉背后某种东西，也是自我心理暗示的作用。恐惧就向一扇关着的门，就看你敢不敢把它打开，如果打开了它，你就会发现门后什么都没有。

左边后背隐隐作痛是什么原因

　左边后背隐隐作痛是什么原因，在我们的生活中，导致左后背隐隐作痛的原因很多，下面就让我们一起去详细了解，左后背隐隐作痛是什么原因与注意事项，以下分享欢迎大家查阅。

左边后背隐隐作痛是什么原因1

　 第一、左背部肌肉慢性劳损

　后背隐隐作痛可能与左背部肌肉慢性劳损有关，因为左侧肌肉损伤容易导致局部肌肉充血、水肿，一旦这些病症严重可能就会诱发炎症，导致患者出现左后背隐隐作痛的情况。

　 第二、颈椎病

　颈椎病也会导致患者左后背隐隐作痛，主要是因为颈椎病容易压迫肩背部肌肉神经根，这些神经根受压严重就会出现隐隐作痛的症状。

　 第三、脊柱侧弯

　脊柱侧弯也是左后背隐隐作痛的常见诱因，主要是因为脊柱侧弯容易导致双侧肩背部受力不均衡，长期下去就有可能出现左侧肩背部肌肉隐隐作痛的情况。

　 第四、其他诱因

　除此，还有一些疾病也会导致患者左后背隐隐作痛，如心肌缺血、心肌梗塞、左侧肺部疾病、肺部肿瘤、背部筋膜炎以及肩周炎、强制性脊柱炎等。

　左后背隐隐作痛可能就与这四大病因有关，无论触及哪一种都有可能出现背部隐痛的情况。只要这一异常病症发生，就要立即去医院进行腹部超声或胸部CT检查确定病因，然后再根据诱因进行针对防治，只有这样才能消除隐患，恢复健康。另外，疾病治疗后患者还要注意改变不良生活习惯，如戒烟酒、避免背部过度负重、避免过度劳累、避免熬夜等，做好这些就能辅助医治，实现最佳恢复。

左边后背隐隐作痛是什么原因2

　 一、放松按摩

　1、泡澡放松

　经常用温水泡澡放松，可以减缓白天工作的压力。让背部、全身得到一个休息。

　二、背部酸痛怎么缓解

　1、背部按摩

　2、可以让朋友、伴侣帮你做，按摩可促进血液循环，刺激穴位。

　3、一般用大拇指按颈背部平行肩部一个手指的地方，或者自己找到痛点进行按摩。

　4、 有条件的朋友也可以去专业的店护理。。

　二、拔罐刮痧

　1、儿童不建议去，成人建议一周到2周可进行一次拔罐刮痧，去多了次数很伤元气的

　2、做点小运动

　3、投降式拉伸

　4、坐在椅子上(一定要挺直)，将举起双手，做类似投降的姿势。

　5、肩膀慢慢地向后面拉伸，尽量的把肩胛骨挤压在一起，重复3-4次，每次保持10秒。

　6、面墙蹲式练习

　面墙而立，把双手慢慢举起，平贴在墙上，一脚在前一脚在后。前膝慢慢弯曲。(保持头和背部与地面平行)

　保持30秒，然后换脚，重复上述动作，保持30秒。

左边后背隐隐作痛是什么原因3

　注意事项：

　（1）腰肌劳损患者在提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。

　（2）保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，并且还要注意防止过度劳累。

　（3）锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。

　（4）保持站或坐姿势要正确。正确的姿势应该是胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以缓解腰背肌肉疲劳。

　（5）在饮食上腰肌劳损患者要多吃一些含钙量高的`食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等，这样有利于钙的补充。

　（6）注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下，并加强对腰背部的保护。

　友情提示：腰肌劳损患者在生活中要注意保持良好的生活习惯，注意对腰部的保暖和注意对腰背部的锻炼。如果腰肌劳损患者能多加注意这些事项，即可减少腰肌劳损反复发作的几率。

女性出现左边后背部疼痛，要考虑以下几方面因素：

1 局部软组织损伤，此种情况常见于提大量重物或做剧烈活动后，出现左侧后背疼痛；

2 有无脏器牵涉性疼痛，此种疼痛常定位不典型，同时经常伴咳嗽、发烧、呼吸困难等症状；

3 颈部颈椎病，包括神经根型颈椎病，会出现左侧后背部疼痛，需进行相关检查。

患者进行胸部CT或X线片检查，可明确有无牵涉性疼痛。而患者行颈椎X线片或颈椎核磁共检查振，可区分牵涉性疼痛、局部诱因等，从而进行针对性治疗

一、女性后背左侧疼痛可以是以下几种原因引起：

1 带状疱疹，在带状疱疹的早期可以出现一侧背部的疼痛，常为隐痛或者是刺痛，在潜伏期过后可以有成群的疱疹，这时要早期到皮肤科进行诊断和治疗。

2 肋间神经痛，肋间神经痛的患者可以出现一侧后背部肋间神经走行处的疼痛，常为隐痛、放射样的疼痛，这时要早期的查体来诊断，早期进行营养神经以及封闭治疗。

3 肋骨的疾病，当肋骨有肿瘤或转移瘤时，可以出现肋骨处的疼痛，这时要早期拍摄肋骨的CT、ECT，来早期诊断和早期治疗。

4 肺部的疾病，当肺部有肿瘤时，一部分患者也可以出现后背部的疼痛，这时要拍摄肺的CT来早期诊断。

5 心脏的疾病，如果心脏有心梗或心绞痛，也可以放射性的出现后背部的疼痛，这时要早期的检查心脏的彩超、造影以及血的化验来诊断。

二、女人左后背疼痛，需要考虑局部的肌肉劳损、软组织损伤、心脏疾病、胸壁疾病等情况。

如果最近经常重体力劳动，或者久坐，会引起后背的肌肉劳损出现疼痛。后背受到外伤撞击，造成软组织损伤，出现疼痛，局部红肿，触摸疼痛加重。

心脏疾病可放射性引起左侧后背疼痛，比如心肌梗死、心肌缺血等，疼痛比较剧烈，可有濒死感，做个心电图检查可以确诊。胸壁的炎症或者肺部的炎症，也可能会造成后背的疼痛，部分可出现发热、咳嗽等。

女性左侧后背疼痛，需要到医院就诊检查确诊，再对症治疗。

病情分析：左胸口和左后背有点不舒服，脖子也一直很酸，有时左胸口固定位置会有刺痛感，左背部感觉有指尖在压着的感觉---症状符合心脏疾病。但是如果心电图和24小时心电监护没事，就可以排除心脏系统疾病。

意见建议：这种情况还应考虑胃口疾病。临床上心脏病和胃痛经常混淆。建议您去检查一下胃镜，是否为胃脘疾病。

背疼一般是由于以下原因引起的：1不少呼吸系统疾病引起的肩背疼痛，一般在后背、侧背或肩胛部，较常见的有胸膜粘连、肺癌与结核。2心血管疾病伴胸痛者以心绞痛、心肌梗塞常见。3胆绞痛、胰腺疾病、胃及十二指肠肿瘤等也可引起肩背部疼痛。4骨肿瘤或肾、膀胱、子宫、肺等罹患肿瘤转移至肩胛骨、椎体骨、肋骨。5颈椎病分型较多，症状也复杂，其引起的颈肩背部疼痛，除了颈肩背部酸胀、坠疼、颈部僵直等不适感外，还有肢体麻木、无力，甚至头晕、头痛等。病史相对较长，头、颈、肩、背、臂疼痛反复发作，并伴有相应的压痛点6颈部扭伤和落枕往往由于颈部活动不当，或睡眠体位不良导致局部肌肉被扭伤。病史较短，压痛点固定且位于肌肉损伤部，以肩胛内上方多见，且伴肌肉痉挛，可触及压痛明显的条索状痉挛肌束，颈部活动受限明显。7肩关节周围炎疼痛在肩关节周围，疼痛范围较广，多数患者起病缓慢。表现为肩关节活动明显受限；X线片多无明显异常8肌纤维组织炎则有风寒、潮湿、劳累、扭伤等明显诱因。局部肌肉僵硬，以酸痛为主；范围较大，多无固定压痛；按摩、热敷有效

首先要注意是否是有颈椎病和腰椎病和受寒的可能

指导意见：

不要干重体力劳动和剧烈运动不要睡弹簧床垫,一定要睡硬板床,避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗

生活护理：

另外建议你飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼这个效果还可以啊一定注意保温保暖啊

1适合女人最佳睡姿：右侧卧

排除了仰卧和俯卧，就剩下侧卧睡姿。其中，左侧卧因为会压迫心脏，可能引起不适，所以并不理想。而右侧卧没有上述睡姿可能导致的问题，自然就成了最值得向女性推荐的睡姿。

2适合于男人的最佳睡姿：仰卧

有人说，右侧卧既不会压迫心脏，又不压迫阴囊，应该是不错的睡眠姿势了吧。但他们忽略了一种意外状况——睾丸扭转。这种病常见于12—18岁体态偏瘦的青少年。理论上说，发生扭转的不是睾丸自身，而是上面一根如同绳索一样的精索，出现了扭转和“打结”的情况。由于给睾丸供应营养和运走代谢物的血管从中通过，一旦精索“打结”，睾丸会“挨饿”，若超过12个小时就会缺血、坏死。大多数睾丸扭转的患者是在激烈运动后发病的，但也有一部分发生在侧卧睡眠时。这是因为睡眠时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，此时生殖器官承受的压力比站立时明显，再加上有些人睡姿不好，双腿会扭来扭去，精索就被“揉”成了一团，因此更容易发生意外。

综上所述，仰卧的确是最好的睡姿。同时，男性最好能自然分开双腿，给阴囊和阴茎充分的活动空间。若男性较为肥胖、仰睡会打鼾，不妨仰卧时头稍偏向一侧。