中医推拿按摩都可以治疗哪些病呢?

　　中医推拿是由人类本能发展起来的一种治疗方法。我们常以舐犊之情来形容母爱，美国达克大学的研究人员发现，母鼠经常用舌舔幼崽的头、项、背，可以促使其体内产生生长激素。所以，在小儿背部捏脊，就能起到增强其体质的良好效果。　　一般认为，推拿除消除疲劳以外，临床上仅用于治疗骨伤科疾病，而历史上行之有效的内、妇、五官科推拿治疗几乎被遗忘。中医古代名着《黄帝内经·素问》就提到按穴位可以立即缓解心绞痛。后来，却将心脏病列为推拿禁忌症。事实上，由于有的临床医生不顾患者的耐受能力，手法用力大，产生过强的酸胀感，使患者精神紧张，血压增高，心率加快才是引起心脏病发作的真正原因。　　患病又称不舒服，治疗也就是要使病人解除痛苦。20世纪70年代，我们在西藏就根据《素问》的有关记述，运用推拿治疗高原心肌缺氧，取得良好效果，进而创造出用推拿治疗冠心病的方法。内、妇科疾病的推拿治疗，强调用柔和手法于特定穴位。　　经络学说认为，经络内联五脏六腑，外通四肢关节，将人体内外连成一个整体，内脏有病会在体表穴位处有所反映。因此，在相关穴位处施针灸或推拿手法会取得治疗效果。推拿治病是调整人体的生理功能，并无任何药物介入，只要运用得当，就是一种经济、有效、安全的治疗方法。　　20世纪70年代，我们在西藏高原12个县巡回推广推拿疗法，治疗高山反应中的高原心脏病、多血症、小儿腹泻、感冒发热、咳嗽、胆囊炎、胰腺炎等，均取得良好效果。经过30多年的探索，对推拿治病的研究又有了进一步认识，综合归纳起来，在特定穴位施推拿手法可以产生以下效应：　　调整内脏功能如治疗胃痛、食欲不振、呕吐、腹泻、尿路结石、胆绞痛、咳嗽、气喘、青光眼、弱视等。促进血液循环如治疗心肌缺血、痛经、脑供血不足、股骨头缺血性坏死等。　　改善免疫功能推拿可以通过增加脾动脉血流量，使脾脏内的免疫细胞释放出来，用于治疗自身免疫性疾病。如类风湿性关节炎、强直性脊柱炎、过敏性鼻炎、支气管哮喘等。　　纠正损伤引起的关节错位如脊椎后关节紊乱、关节错缝、颈椎病、急性腰扭伤、桡骨小头半脱位等。　　促进软组织损伤的修复如肩周炎，小儿肌性斜颈，骨折脱位后遗症的修复等。　　促进体内产生内啡呔可用于戒毒。除了治疗疾病以外，推拿还可以保健强身。人们通常以冬令进补来增强体质，实际上，体育锻炼，自我推拿都是增强体质，又不用花钱的好办法。

现在的人们都很注重脸蛋的保养，买一堆护肤品涂在脸上，都希望自己的脸蛋可以漂漂亮亮。可是你们知道吗？其实保养 背部 比保养脸更重要哦！不信就一起来看看吧！

背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影，人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，如背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。

1、大椎突出、色素沉着。

肩颈长期劳损，易引发肩周炎，肩颈经络不通、脑部供血供氧不足、容易头晕头痛、心慌胸闷、 长痘：肠道宿便堆积，毒素代谢缓慢，便秘、腹胀、肠鸣。

2、肺区。

毛孔粗大、色素沉着：肺功能减弱，易引发鼻咽问题，鼻炎、咽炎、候咙，干痒、易上火、胸闷气短。

3、心区。

毛孔粗大、色素沉着、长痘 : 心火旺，有心事，浅睡多梦、心悸、心慌、手脚冰冷。

4、肝区。

明显凸起 : 肝火旺、心情抑郁或脾气暴躁，面黄，口苦，目赤干涩，解毒功能弱，易引发洒精肝，脂肪肝，胆结石，两肋满胀，后背发沉，容易小叶增生，乳腺增生，手脚冰冷。

5、脾区。

推膀胱经时更容易判诊，有气节、肿胀：肤色暗黄、皱纹明显、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃胀胃疼、打嗝反酸，肌肉松弛、易淤青，月经不调。

6、肾区。

发黑、色素沉着、肾虚纹、腰眼深 : 肾气不足，易脱发，记忆减退，睡眠质量不高，夜尿频繁，易受惊吓，黑眼圈，眼袋明显，耳鸣，易浮肿，怕泠，手脚冰，内分泌失调，月经不调，妇科疾病，夫妻生活不和谐，性冷淡，不孕不育，腰酸背痛，下肢循环不好。

7、妇科。

八髎穴突出、发青、发黑、长痘：内分泌失调、宫寒、月经不调、崩漏带下、赤白带下、子宫

背部 养生 区的保健方法：

1、晒背取暖：避风晒背，能暖背通阳，增进 健康 。

2、衣服护背：平时穿衣服注意保暖，随时加减，以护其背。

3、搓背、捶背、撞背

捶背：捶背又分自我捶打和他人捶打。本法可以舒经活血，振奋阳气，强心益肾，增强人体生命活力。

搓背：搓背也分自我搓和他人搓。自搓可在洗浴时进行。以湿毛巾搭于背后，双手扯紧毛巾两端，用力搓背，直至背部发热为止。注意用力不宜过猛，以免搓伤皮肤。搓背法有防治感冒、腰背酸痛、胸闷、腹胀之功效。

撞背法：双足与肩同宽，背靠墙壁站立，约相隔 20~40 厘米，全身放松，身体后仰，用背部撞击墙壁，用力适度，借撞击的反作用力使身体回复直立，撞击下背部时，上身适当前倾，使下背部略向后突出，然后进行撞击。

撞击时意念贯注背部，使意气集中于腰、肩、背之间，撞击 100 次左右。可提升阳气，调节内脏，能使全身气血通畅。

4、慎避风寒

背为五脏俞穴所会，尤其是天热汗出腠开时，若被风吹，则风寒之邪易于内侵，引起疾病。

中医认为背部区为五脏之附，背部常暖，肝脏才会 健康 ，所以平时我们一定要做好背部的保健 养生 。背部受寒容易诱发风湿，心血管病等，尤其老年人更要做好背部的 养生 工作。

5、背部艾灸

艾灸是借艾火的纯阳热力和药力给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的传导，来调节脏腑的阴阳平衡，以达到治病防病、 养生 保健的目的。

《扁鹊心书》云 :" 人于无病时常灸 , 虽未得长生 , 亦可保百余年寿矣 "，《庄子》记载圣人孔子 " 无病而自灸 "。用灸法预防疾病，延年益寿，在我国已有数千年的 历史 。《黄帝内经》记载：" 大风汗出，灸意喜穴 "，说的就是保健灸法。

背部艾灸疗法，并不直接接触皮肤，采用艾条悬灸和艾灸器温灸的方式，具有使用方便，操作简单，不会烧灼皮肤产生疤痕的特点。

（悬灸）

在背腰部，五脏六腑各有一个背腧穴，位于背腰部足太阳膀胱经上，其位置大体与相关脏腑所在部位的上下排列相接近。可以强身健体、培补阳气，调五脏气血、安神定志、通经活络。

6、背部捏脊

" 捏脊 " 是儿童推拿手法中常用的治疗方法，可用两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，重复 5－10 遍。其实，不仅是小儿疾病，成人也可以用捏脊来治疗保健。

捏脊可以刺激背部督脉和足太阳膀胱经及五脏背腧穴，可以达到调整阴阳，调和气血，恢复脏腑功能的作用。

⊙文章内容仅供临床思路参考，非中医专业人员请勿试药。

话说：千金难买老来瘦！背厚1公分，人显老3岁！背厚薄如纸才是最健康的状态！ 脊椎是人体年轻的第二道生命线，也是五脏六腑的反射区，因为五脏六腑的神经和血管都连在脊椎上。

脊椎弯曲变形容易压迫五脏六腑，还容易形成椎间盘突出和骨质增生，80% 的慢性疾病都是因为脊椎弯曲变形所导致。

人体气血走膀胱经，膀胱经是人体最大的去湿排毒的通路，那么做好这条经络的保养就有着十分重要的意义。

膀胱经在人体的背部，人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，如背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠，背部健康与否，往往赢接反映着脏腑是否正常运转。 由此可见，背部是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障。

背部保养，贵在坚持！无论是处于生长发育期的孩子，还是精力旺盛的青壮年，亦或是颐养天年的老人，关注背部，正确保养背部，就等于为健康注入了生机和活力。

背薄一寸，命长十年！背部经络畅通，百病消退！所以，保养背部成了养生很重要的一点！

背部养生区的保健方法

1

晒背取暖

避风晒背，能暖背通阳，增进健康。

2

衣服护背

平时穿衣服注意保暖，随时加减，以护其背。

3

搓背、捶背、撞背

捶背：捶背又分自我捶打和他人捶打。本法可以舒经活血，振奋阳气，强心益肾，增强人体生命活力。

搓背：搓背也分自我搓和他人搓。自搓可在洗浴时进行。以湿毛巾搭于背后，双手扯紧毛巾两端，用力搓背，直至背部发热为止。注意用力不宜过猛，以免搓伤皮肤。搓背法有防治感冒、腰背酸痛、胸闷、腹胀之功效。

撞背：双足与肩同宽，背靠墙壁站立，约相隔20~40厘米，全身放松，身体后仰，用背部撞击墙壁，用力适度，借撞击的反作用力使身体回复直立，撞击下背部时，上身适当前倾，使下背部略向后突出，然后进行撞击。

撞击时意念贯注背部，使意气集中于腰、肩、背之间，撞击100次左右。可提升阳气，调节内脏，能使全身气血通畅。

4

慎避风寒

背为五脏俞穴所会，尤其是天热汗出腠开时，若被风吹，则风寒之邪易于内侵，引起疾病。

中医认为背部区为五脏之附，背部常暖，肝脏才会健康，所以平时我们一定要做好背部的保健养生。背部受寒容易诱发风湿，心血管病等，尤其老年人更要做好背部的养生工作。

5 背部捏脊

「捏脊」是儿童推拿手法中常用的治疗方法，可用两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，重复5~10遍。其实，不仅是小儿疾病，成人也可以用捏脊来治疗保健。

捏脊可以刺激背部督脉和足太阳膀胱经及五脏背腧穴，可以达到调整阴阳，调和气血，恢复脏腑功能的作用。

背部五脏六腑图反应图

背部五脏六腑图反应图，背部有很多经络组成，在人体的运行中起着无可替代的作用，背部每个位置的皮肤情况体现了人体五脏六腑等位置的身心健康情况，下面分享背部五脏六腑图反应图。

背部五脏六腑图反应图1

1、大椎突出、色素沉着:肩颈长期劳损，易引发肩周炎，肩颈经络不通、脑部供血供氧不足、容易头晕头痛、心慌胸闷、 长痘：肠道宿便堆积，毒素代谢缓慢，便秘、腹胀、肠鸣。

2、肺区:毛孔粗大、色素沉着：肺功能减弱，易引发鼻咽问题，鼻炎、咽炎、候咙，干痒、易上火、胸闷气短。

3、心区:毛孔粗大、色素沉着、长痘:心火旺，有心事，浅睡多梦、心悸、心慌、手脚冰冷。

4、肝区:明显凸起:肝火旺、心情抑郁或脾气暴躁，面黄，口苦，目赤干涩，解毒功能弱，易引发洒精肝，脂肪肝，胆结石，两肋满胀，后背发沉，容易小叶增生，乳腺增生，手脚冰冷。

5、脾区:推膀胱经时更容易判诊，有气节、肿胀：肤色暗黄、皱纹明显、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃胀胃疼、打嗝反酸，肌肉松弛、易淤青，月经不调。

6、肾区:发黑、色素沉着、肾虚纹、腰眼深:肾气不足，易脱发，记忆减退，睡眠质量不高，夜尿频繁，易受惊吓，黑眼圈，眼袋明显，耳鸣，易浮肿，怕泠，手脚冰，内分泌失调，月经不调，妇科疾病，夫妻生活不和谐，性冷淡，不孕不育，腰酸背痛，下肢循环不好。

7、妇科:八髎穴突出、发青、发黑、长痘：内分泌失调、宫寒、月经不调、崩漏带下、赤白带下、子宫。

背部五脏六腑图反应图2

1、五脏六腑在背部的相匹配地区

背部从颈下二寸刚开始共分成七个脚底反射区，按从上向下的次序先后为肺区、心区、肝部、脾区、肾区、代谢区、生殖区这七个地区，每一个脚底反射区均为手掌心尺寸。

2、背部各脚底反射区的情况及表明的问题

1)肺区：假如肺脏脚底反射区的皮肤展现脸上毛孔粗大、色素沉着的情况，一般表明肺功能检查不够，易引起鼻咽部问题，如鼻炎、咽炎等。

2)心区：心区皮肤脸上毛孔粗大、色素沉着或起痘的人心火旺盛，非常容易心悸心慌、睡眠浅且梦多、手脚冰凉捂不暖，经常出现心思。

3)肝部：肝部有显著突起的人一般肝火旺，情绪不稳定或非常容易抑郁症，面色暗黄，眼圈发红发涩，人体自身祛毒工作能力弱，非常容易患洒精肝、脂肪肝、胆结石等病症。

4)脾区：脾区皮肤暗黄则表明肠胃不适，通常有口臭，肌肉无力延展性差、非常容易产生淤血。

5)肾区：肾区皮肤有变黑、色素沉着等问题的人通常有较比较严重的黑眼圈和眼袋，睡眠较弱，非常容易尿急尿频，记忆力下降，非常容易受到惊吓。

6)代谢区：代谢区皮肤出现起痘、暗黄等问题通常表明肠胃不太好，需要开展调养。

7)生殖区：该地皮肤发白、变黑、起痘通常表明有内分泌失衡、月经不调、宫寒、盆腔炎等妇科问题，而且下肢循环系统并不是非常好。

3、背部肌肤护理

除开根据调养身子改进背部皮肤外，一些皮肤问题也跟医护不善相关。以便有着极致的背部皮肤情况，大伙儿可以用盐水洗澡，但要留意不必用劲磨擦，以防损害皮肤。单方精油具备优良的'消炎和肌肤护理功效，我们能够在洗完澡后开展推拿，要是没有人帮助得话能够定期去美容店开展医护。还需要留意的是，饮食搭配情况也对背部长痘问题有影响，当背部有较多脸上痘痘时，应改变饮食结构，以口味淡主导，少吃过度辛辣食物和油腻感的食材。

背部不但是一个呈现女士幸福的位置，也是身心健康是否的气象图，根据背部的情况就可以了解人体什么地方出现了问题。当发觉这种问题时，我们就需要立即采取有效，根据饮食疗法和外界医护去改进背部皮肤情况和身心健康情况。

背部五脏六腑图反应图3

背部养生区的保健方法：

1、晒背取暖：避风晒背，能暖背通阳，增进健康。

2、衣服护背：平时穿衣服注意保暖，随时加减，以护其背。

3、搓背、捶背、撞背。

捶背：捶背又分自我捶打和他人捶打。本法可以舒经活血，振奋阳气，强心益肾，增强人体生命活力。

搓背：搓背也分自我搓和他人搓。自搓可在洗浴时进行。以湿毛巾搭于背后，双手扯紧毛巾两端，用力搓背，直至背部发热为止。注意用力不宜过猛，以免搓伤皮肤。搓背法有防治感冒、腰背酸痛、胸闷、腹胀之功效。

撞背法：双足与肩同宽，背靠墙壁站立，约相隔20~40厘米，全身放松，身体后仰，用背部撞击墙壁，用力适度，借撞击的反作用力使身体回复直立，撞击下背部时，上身适当前倾，使下背部略向后突出，然后进行撞击。撞击时意念贯注背部，使意气集中于腰、肩、背之间，撞击100次左右。可提升阳气，调节内脏，能使全身气血通畅。

4、慎避风寒:背为五脏俞穴所会，尤其是天热汗出腠开时，若被风吹，则风寒之邪易于内侵，引起疾病。中医认为背部区为五脏之附，背部常暖，肝脏才会健康，所以平时我们一定要做好背部的保健养生。背部受寒容易诱发风湿，心血管病等，尤其老年人更要做好背部的养生工作。

5、背部艾灸:艾灸是借艾火的纯阳热力和药力给人体以温热性刺激，通过经络腧穴的传导，来调节脏腑的阴阳平衡，以达到治病防病、养生保健的目的。

《扁鹊心书》云:“人于无病时常灸,虽未得长生,亦可保百余年寿矣”，《庄子》记载圣人孔子“无病而自灸”。用灸法预防疾病，延年益寿，在我国已有数千年的历史。《黄帝内经》记载：“大风汗出，灸意喜穴”，说的就是保健灸法。

背部艾灸疗法，并不直接接触皮肤，采用艾条悬灸和艾灸器温灸的方式，具有使用方便，操作简单，不会烧灼皮肤产生疤痕的特点。在背腰部，五脏六腑各有一个背腧穴，位于背腰部足太阳膀胱经上，其位置大体与相关脏腑所在部位的上下排列相接近。可以强身健体、培补阳气，调五脏气血、安神定志、通经活络。

6、背部捏脊:“捏脊”是儿童推拿手法中常用的治疗方法，可用两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，重复5－10遍。其实，不仅是小儿疾病，成人也可以用捏脊来治疗保健。

　　要让她觉得你有安全感女孩子会有一种害羞表现,没什么的,当她习惯就好了世间所为的爱情：

　　若有个男孩为你哭，他应该能陪你走

　　若有个男孩为你哭他应该可以陪你走一生

　　一个朋友告诉我，他哭了，为了一个女孩。

　　“你一定很爱很爱她吧。”

　　“是爱到不知道怎么办才好。”

　　“是吗？”

　　“男孩在你面前哭说明他已经快要窒息了

　　如果你拉住他的手，他真的可以陪你走完一生

　　如果你放弃了他，他会很难再回到以前的自己。”

　　他的话音刚落，我心中突然很压抑……

　　想到了他——那个曾经为我哭泣的男孩。

　　第一次，我决定离开他。他对我说，只要我幸福。我看见他强忍着泪水，我知道，转身时，他哭了。

　　第二次，我告诉他，我欺骗了他。他告诉我，会原谅我，因为他爱我。他抱着我哭了，我知道他一定很失望。

　　第三次，情人节。他紧紧地抱着我，对我说，不要离开他。他不让我看他的脸，我知道他哭了。

　　是他选择了离开。我知道，他是对我感到绝望了。也许是我错的太多，一切都无法挽回。我，也选择了离开。离开这个城市，逃避这里的一切。电话里，他哭泣着哀求我留下，但我却毅然决定离开。他哭了，也是最后一次为我哭……

　　如今，我们都变了。他变了，变得陌生，过去，对他而言，也许只是很傻。我变了，变得麻木，过去，对我而言，也许只是遗憾。

　　过去我的任性，曾无数次伤害了他。现在的他，已不会像过去那样对感情认真。我知道，一切都已改变。如果，一切可以重新来过，我一定不会离开。不会离开值得一辈子去爱的人。

　　男孩，不轻易哭泣，只有面对最爱的人时，才会变得脆弱。

　　男孩，不轻易哭泣，只有在太爱你的时候，才会放下自尊。

　　女孩，如果有个男孩为你哭，请拉住他的手，他真的可以陪你走完一生。

　　女孩，如果有个男孩为你哭，不要放弃他，也许一个选择会毁掉一个人……

　　其实自己真正所需要的，往往要在经历许多年后才会明白，甚至穷尽一生都不知始终！

　　而对已经拥有的美好，我们又因为常常得而复失的经历，而存在一份忐忑与担心。

　　夕阳易逝的叹息，花开花落的烦恼，人生本是不快乐的！

　　因为拥有的时候，我们也许正在失去，

　　而放弃的时候，我们也许又在重新获得。

　　对万事万物，我们其实都不可能有绝对的把握。

　　如果刻意去追逐与拥有，就很难走出患得患失的误区。

　　所以生命需要升华出安静超头的精神。

　　明白的人懂得放弃，真情的人懂得牺牲，幸福的人懂得超脱！

　　“我不是因你而来到这个世界，却是因为你而更加眷恋这个世界！

　　如果能和你在一起，我会对这个世界满怀感激，

　　如果不能和你在一起，我会默默地走开，

　　爱和感激。

　　感激上天让我与你相遇与你别离，完成上帝所创造的一首诗！”

　　生命给了我们无尽的悲哀，也给来我们永远的答案。

　　于是，安然一份放弃，固守一份超脱！

　　不管红尘世俗的生活如何变迁，

　　不管个人的选择方式如何，

　　更不管握在手中的东西轻重如何，

　　我们虽逃避也勇敢，虽伤感也欣慰！

　　我们像往常一样向生活的深处走去，我们像往常一样在逐步放弃，又逐步坚定！

　　有一种感觉总在失眠时，才承认是“相思”；

　　有一种缘分总在梦醒后，才相信是“永恒”；

　　有一种目光总在分手时，才看见是“眷恋”；

　　有一种心情总在离别后，才明白是“失落”。

　　放弃也是一种美丽

　　有一种美丽，叫做放弃！

　　一次默默的放弃，放弃一个心仪却无缘分的朋友；

　　放弃某种投入却无收获的感情

　　放弃某种心灵的期望；放弃某种思想。

　　这时就会生出一种伤感，然而这种伤感并不妨碍自己去重新开始，

　　在新的时空内将音乐重听一遍，将故事再说一遍！

　　因为这是一种自然的告别与放弃，它富有超脱精神，因而伤感得美丽！

　　曾经有种感觉，想让它成为永远。

　　过了许多年，才发现它已渐渐消逝了。

　　然后才懂：

　　原来握在手里的，不一定就是我们真正拥有的；

　　我们所拥有的，也不一定就是我们真正铭刻在心的！

　　其实人生很多时候需要自觉的放弃！

　　世间有太多的美好的事物。

　　对没有拥有的美好，我们一直在苦苦地向往与追求。

　　为了获得，而忙忙碌碌。

　　世间有种情感叫“喜欢”，另一种叫“爱”

　　爱是他在的时候，眼睛里只有他一人；他不在的时候，一切都带有他的影子。

　　喜欢是在深夜看书时突然想起他，想象他现在做什么，心里漾起一阵轻飘飘的温暖，却从不主动给他打电话。几分钟后，注意力又重新被书中的情节吸引!

　　爱是在寂寞的夜里，思念如潮水般涌来，手里捧着书却怎么也看不进去，心里惦记着他此时是否还在加班，吃没吃晚饭，是不是如自己想着他一般想着自己

　　喜欢是和他讨论问题争的面红耳赤，各不相让，在他面前像个刺猬一样从不认输，但在心里却早已暗暗佩服他的见地他的才华。

　　爱是希望他和自己步调一致，和自己心灵相通，他无心说的一句玩笑话也能让自己顷刻情绪低落甚至眼泪汪汪。在他面前，自己是从不设防的。

　　喜欢是出门在外给他发个短信，告诉他这边的天气很好，手机关掉，独自在异地疯玩一个星期，晒成一个黑人后突然出现在他面前吓他一跳。

　　爱是无论到哪都希望有他陪伴。可以站在海边给他打手机，让他听听海浪的声音；也可以因为在异乡的街道上看到一个酷似他的背影而愣在原地久久不动。

　　喜欢是他出差前简单的道一声“一路平安”，看着他离去的背影，心中有一点不舍，却什么也不说，只是默默等待他归来的消息

　　爱是他临出差前千叮咛万嘱咐，往他的背包里塞满衣服和食物，在车站要等到火车开走才肯离开。并且在他走后的日子里天天心神不定，一遍遍的祈祷他能够平安归来。

　　喜欢是在受伤的时候，不想让他看到自己脆弱的一面，在他面前把眼泪悄悄抹掉，转过头依然是一副快乐坚强的模样。

　　爱是在受委屈的时候，爬在他的胸前痛哭，没有伪装没有顾虑，把所有的烦恼统统告诉他，并渴望从他的怀抱中得一笑。

　　喜欢，只有在一起的时候，才惦记着对方。

　　爱，是哪怕是在一起，每一秒钟也都在思念思念他。

　　喜欢一个人，多数许多朋友，也会觉得快乐。

　　爱一个人，是多一个人，都会难受的两个人的世界。

　　喜欢一个人，是甜腻的。爱一个人，是苦尽甘来的。

　　喜欢一个人，在一起的时候会很开心

　　爱一个人，在一起的时候，会莫名的失落

　　喜欢一个人，你不会想到你们的将来

　　爱一个人，你们常常在一起憧憬明天

　　喜欢一个人，在一起的时候永远是欢乐

　　爱一个人，你会常常流泪

　　喜欢一个人，当你们好久不见，你会突然想起他

　　爱一个人，当你们好久不见，你会天天想着他

　　喜欢一个人，当你想起他，你会微微一笑

　　爱一个人，当你想起他，你会对着天空发呆

　　喜欢一个人，你会想他有了孩子，你一定会很喜欢

　　爱一个人，会有一天，你突然很好奇：将来我们的孩子会是什么样子

　　喜欢一个人就是希望大家都开心

　　爱一个人希望他会更开心

　　喜欢一个人，你要得只是今天

　　爱一个人，你期望的是永远

　　喜欢一个人，是看到了他的优点

　　爱一个人，是包容了他的缺点

　　当你站在你爱的人面前,你的心跳会加速

　　但当你站在你喜欢的人面前,你只感到开心

　　当你与你爱的人四目交投,你会害羞

　　但当你与你喜欢的人四目交投,你只会微笑

　　当你与你爱的人对话,你觉得难以启齿

　　但当你和你喜欢的人对话,你可以畅所欲言

　　当你爱的人哭,你会陪她一起哭

　　但当你喜欢的人哭,你会技巧的安慰她

　　当你不想再爱一个人,你要闭上眼睛并忍着泪水

　　当你不想再喜欢一个人,你只要掩住双耳!

　　喜欢，是一种心情

　　爱，是一种感情

　　喜欢，是一种直觉

　　爱，是一种感觉

　　喜欢，可以停止

　　爱，没有休止

　　喜欢一个人，特别自然

　　爱一个人，特别坦然

　　喜欢一个人，有时候盼和他在一起

　　爱一个人，有时候怕和他在一起

　　喜欢一个人，不停的和他争执

　　爱一个人，不停的为他付出

　　喜欢一个人，希望他可以随时找到自己

　　爱一个人，希望可以随时找到他

　　喜欢一个人，总是为他而笑

　　爱一个人，总是为他而哭

　　喜欢，是执着

　　爱，是值得

　　喜欢就是喜欢，很简单

　　爱就是爱，很复杂

　　喜欢你，却不一定爱你

　　爱你，就一定很喜欢你

　　其实，喜欢和爱仅一步之遥

　　但，想要迈这一步

　　就看你

　　是喜欢迈这一步

　　还是爱迈这一步

　　朋友。。。我们可不可以一起手拉手到大草原走走。放开心情大声的喊。。。

　　BBS上我认识了很多多愁善感的女孩，她们的内心世界是那么的凄凉和无助。可是她们都是那么的坚强

　　我认识了一个女孩，她对一个人的爱是那么深，看着她对我的倾诉，我觉得在她的那里能找到我以前的身影

　　对着她的QQ头像，我冷冷的笑，为什么真爱反而会受到挫折和折磨。看着她的那些伤心的话语，我不知道怎么安慰她，因为我知道伤心的时候安慰也没有用，伤心的时候只有自己一个人静静的呆在一个地方，默默的哭泣，然后就是用工作或者其他方式来麻木自己

　　在不就是上QQ找一个信赖的人把自己心里的痛和伤心统统的倾诉出来，然后关掉QQ走出去，站在风中吹吹，眼泪在次流出来，然后直接回家，蒙头大哭，在哭中慢慢的慢慢的睡着。。。

　　，我看见她在哭泣，因为此时她正和她爱的那个人视频，看她那无力的表情和伤心的泪水，我哭泣了，我就那么默默的看着她，看着她的眼泪，也感觉着我这个旁观人的眼泪，她什么话也没说，立刻关掉了视频，她说她走了。。。我没有说话，因为我懂得她此时的心情，伤心到了极限，需要一个空间自己透透气，，看着她的QQ头像黑了，我给她留言，安慰她的话，因为我只能对这个可怜的女孩做这些，伤心痛苦还得她一个人承担。。。

　　做为一个女孩我也想把肩膀借给她靠一下，因为我知道在她哭泣的时候很想找个人靠靠，此刻的她是那么无助，我又从她的身上看到了我以前的那些泪水和伤心，我只能看着她哭泣，我也能感觉到她的心在破碎

　　伤心的人，在你痛苦的时候我不想安慰你，我只想听你倾诉，因为我了解你，你只是想找个人倾诉，别人

　　。现在的你只需要你的眼泪来发泄在你心里所有的悲伤，我不会对你说你爱错了，因为那样会再次让你伤心，只能说你爱对了，可是他不懂爱，他不懂得这个爱他珍惜他的女人，所以你的爱在他那不起作用，他----不懂

　　爱。。多么简单的一个词，给尽人所有的悲伤和眼泪，让你幸福，又让你支离破碎

　　说的都很好，伤心的时候需要坚强，可是有几个人在伤心的时候能坚强起来，伤心的时候被思念和伤痛占据着全身，哪有时间坚强。

　　伤心的人。。痛苦的人，在你伤心和痛苦的时候你需要眼泪和时间，眼泪是你发泄的工具，时间是让你忘记一切的最好良药。。放声哭吧，好好的悲伤一回，爱就爱了，只要你无怨无悔，人难得伤心一回，放开你的眼泪在风中哭吧。。。此时的你不需

　　，她能减到95斤。

　　一旦一个女人为了她爱的男人下定决心做一件事，那种毅力是很可怕的。

　　胖妹每天早餐只吃一个蛋，中饭和晚饭都去食堂打三毛钱的饭。然后，她会拿一碗免费汤，把汤倒在饭的上面搅拌着吃。虽然粘稠的饭吃到嘴巴里会让她觉得一阵阵恶心，难以下咽，但她还是要硬把饭往嘴巴里塞。因为她的食欲太旺盛了，她必须逼自己吃恶心的东西，这样才能让她反胃，让她觉得不想去吃别的东西。

　　第一次这样吃的时候，她在厕所里面干吐了将近半个小时。

　　她心里一点都不觉得难受，反而觉得好满足。太好了太好了，这样一来一定可以减很多，也许95斤就不是梦想了……

　　眼看着自己一天一天瘦下去，她觉得自己活得越来越有自信了。每次从他身边经过，看到他眼中的讶异，她都能感受到一种成功的快感。那是因为自己的变化而引起的讶异吗？

　　仿佛可以想象自己穿着婚纱戴着他送的戒指与他一起站在牧师前面的样子，能做他的新娘，就算让她去死也愿意。

　　是的，就算让她去死也愿意。

　　渐渐地，她发现光节食减肥对于她来说已经远远不够了，她必须好好锻炼。于是她每天晚上都去操场跑步。

　　跑步对于她来说简直是世界上最艰难的事情，挪动她那肥硕的身躯简直比登天还难。她犹记大一上学期的2400米她是豁出去拼了命才在最后一刻蠕动到终点的，她一跑步，全身的肥肉就开始不断抖动，让她喘不过气来。可是，为了他，她必须学会克服一切困难。

　　第一天，她凭着自己的毅力，硬是在黑夜中跑了1000米，跑到最后她忍不住停下来大口大口地吐了起来方才罢休。

　　第二天，她继续不懈地努力，在黑暗中拼杀1200米，她尽力调整自己的气息，把步子迈大。虽然感觉万分痛苦，她也一定要撑下去，

　　自己在这个时候放弃。

　　第三天，她依然在坚持，可是跑到第三圈还是觉得坚持不住了，一步也不能前行，她迈着步子“呼哧”“呼哧”地往前跑，却觉得前方离自己实在太远，怎么也到达不了终点。

　　第四天……

　　就这样，胖妹一直在坚持着，虽然还是无法突破三圈的范围，但是她的运动量已经比以前多很多了，每天她都是跑得满身大汗，然后任凭汗在晚风中风干。

　　于是，她感冒了，很严重，整天咳嗽不停。

　　她向同学借来“白加黑”，却在这时得知了他感冒的消息。

　　“已经断药一天了，可怜哪。”他在她面前这样说。

　　接着她把自己的药给了他，说：“记得吃药，好好照顾自己，别再感冒了。”

　　这一切都仿佛在他的掌握之内。她知道自己已经做了一个让他一手掌握的女人，可是她没得选择。

　　因为，她爱他。

　　然而，越是这样，他便越不会领情，他只会把她当作一个可以利用的工具，仅此而已。跟她说话，他的口气总是充满了不屑：“免费给你一个友情提醒，你还是放弃吧，照你这样下去是没有希望的。”

　　“为什么？”她的眼中有泪光在闪动，“我一直在努力啊，难道你看不出成果吗？”

　　他上下打量了一番她，说：“你这样下去根本别想要什么成果。还是再免费教教你吧，跑步的时候如果实在感觉跑不动了，就努力摆臂，这样还可以多撑一会……另外，千万不要因为跑不动而减小步幅，这样会比较容易达到极限，在极限的那200米，你会觉得呼吸十分困难，步子很沉重，但是达到极限之后，只要用惯性跑步就好了，一点都不会觉得累。”

　　“我明白了！你就买好戒指等着娶我吧！”胖妹丢给他一句话。

　　在另一个伸手不见五指的黑夜，胖妹又去操场跑步。

　　一对又一对的情侣，或坐在看台上相互依偎或绕着操场散步，一圈，一圈……

　　学校因为要种树，在土地上挖了很多很多坑，黑黑的。

　　胖妹跑到第二圈中间的时候渐渐又觉得有点支撑不住了，但是他想起了他的话：“如果实在感觉跑不动了，就努力摆臂……”她用力摆臂，用手臂带动自己的腿向前跑，果然奏效。她一直努力迈开她的步子，大步大步往前跑，觉得好象省了很多力气。她眼前不断闪现出他的样子，他那么用心的教自己跑步……一定不能辜负了他！每次她想要放弃的时候，都一直对自己说，再跑十米吧，再跑十米吧……甚至连她自己都已经忘记这已经是第几圈了。她一直想象他就在前方，她只要一直往前跑就能追到他，追到那份爱……

　　好累啊，仿佛要窒息一般地喘不上气来，感觉脚步好沉重啊，迈不开步子……得挺过去，他说过，挺过去了就好了，跑起步来就不费力了。于是，她不允许自己有任何懈怠，她要拿自己的命去拼！

　　在一望无际的黑暗中，仿佛有一缕阳光照在了胖妹的身上。她觉得自己跑起步来轻盈了很多，有一种腾云驾雾的感觉。难道说，她是真的挺过了自己的极限吗？原来会这么舒服啊，跑起步来好象不费吹灰之力，只是一味地往前，往前……

　　胖妹累了，觉得自己好象该停了，可是她却觉得自己停不下来。

　　在她刚想停的时候，一对情侣出现在她眼前，如果在这个时候突然停下，会打扰情侣享受甜蜜的那份宁静的。

　　于是，她只能继续跑，刚要停的时候，又一对情侣出现在她眼前，她又不能停了，所以她又强迫着自己继续往前跑……

　　有太多对情侣在操场上散步，她不能打扰到他们。

　　在她停下来的时候已经觉得身体快要虚脱了，浑身大汗淋漓。两只腿胀胀的，酸疼得要命。

　　后来胖妹慢慢挪动着她的脚步像寝室的方向走去，却觉得视线好模糊，灯光朦胧得让她辨不清方向。

　　在一阵晕眩中她一脚踏空，眼前一黑。

　　然后，便不省人事了。

　　后来是有人在一个要种树的坑里面发现了胖妹。

　　她的腿骨折了。

　　她躺在医院的病床上，心急如燎地看着被吊起来的腿，觉得自己的一切努力将要白费。

　　她知道在医院的日子里良好的照料一定又会让她重新胖起来。

　　她绞尽了脑汁，目的就是要找到一个能让自己减肥的对策。

　　然后她忍着腿部剧烈的疼痛开始在病床上没命地做仰卧起坐。

　　推门进来的护士被这样的情景吓呆了。

　　胖妹的愚蠢行为马上被制止了。

　　但是，她还有别的招数，她固执得不愿意吃一口饭。

　　她只是一直望向窗外，用很呆滞的眼神。

　　这个时候，他被请来了。他坐在胖妹的床前，说：“算了吧我和你是没有可能的你别再这样为难自己了我会内疚。那句话我只不过是说着玩玩的，本来以为你会知难而退……”

　　胖妹却一下子打断了他的话，大嚷道：“你说什么！你说出来的话怎么能够就这样算了？！”

　　空气中，有绝望的味道。

　　出院之后，胖妹每天躺在寝室的床上不愿意动，等到她想下床的一天，她突然发现自己已经虚弱得无法移动身体。有人好心帮她带回饭来喂给她吃，都被她吐了出来。并不是她自己想吐，那是自然反映。似乎大家都对这种症状有过一点了解，不错，是厌食症。

　　这个时候，或许我们在这里已经不能继续把她叫做胖妹了，因为，她出落变得很苗条。她以前被臃肿的脸蛋而挤得变形的五官已经变得清晰起来，大家发现她原来可以算是一个很漂亮的美女，特别是在她苍白的肌肤的映衬下，她水灵的眼睛显得更加美丽动人……

　　在她这一生最美丽的时刻，她对在她床边的同学说：“可……可不可以让他来……来看看我？”

　　有人打电话叫他过来，他却对着听筒吼道：“有没有搞错啊，那也得我能过去才行啊，男生不能进女生宿舍是谁都知道的，你们在搞什么啊？……”

　　胖妹最终没有等到她的白马王子。

　　孤零零躺在床上的她在最后一次设想自己穿着婚纱戴着他送的戒指与他一起站在牧师前面的样子后，极不情愿地闭起了自己的眼睛。

　　胖妹死的时候，体重96斤

　　什么是爱？

　　你发觉到了吗？爱的感觉，总是在一开始觉得很甜蜜，总觉得多一个人陪、多一个人帮你分担，你终于不再孤单了，至少有一个人想着你、恋着你，不论做什么事情，只要能在一起，就是好的。

　　但是慢慢的，随着彼此的认识愈深，你开始发现了对方的缺点，于是问题一个接着一个发生，你开始烦、累甚至想要逃避，有人说爱情就像在捡开花石头，总想捡到一个适合自己的，但是你又如何知道什么时候能够捡到呢她适合你、那你又适合她吗

　　其实，爱情就像磨石子一样，或许刚捡到的时候，你不是那么的满意，但是记住人是有弹性的，很多事情是可以改变的，只要你有心有勇气。

　　与其到处去捡未知的开花石头，还不如好好的将自己已经拥有的开花石头磨亮磨光，你开始磨了吗？

　　很多人以为是因为感情淡了，所以人才会变得懒惰。

　　到了30多分钟，他的男朋友很不高兴的说：“你每次都这样，现在我甚么心情也没了，我以后再也不会等你了1

　　刹那间，女孩终于决堤崩溃，她心里想：或许，他们再也没有未来了！

　　同样的在同一个地点，另一对情侣也面临同样的处境；女孩赶到的时候也迟到了半个钟头，他的男朋友说：“我想你一定忙坏了吧9接着他为女孩拭去脸上的雨水，并且脱去外套盖在女孩身上，此刻，女孩流泪了！但是流过她脸颊的泪却是温馨的，你体会到了吗？其实爱、恨往往只是在我们的一念之间！爱要懂得宽容很多事可能只是在于你心境的转变罢了！

　　当有个人爱上你，而你也觉得他不错。那并不代表你会选择他。

　　你说：你要找一个你很爱很爱的人，你才会谈恋爱。

　　但是当对方问你：怎样才算是很爱很爱的时候，你却无法回答他，因为你自己也不知道。

　　没错，我们总是以为，我们会找到一个自己很爱很爱的人。

　　可是后来，当我们猛然回首，我们才会发觉自己曾经多么天真。

　　假如从来没有开始，你怎么知道自己会不会很爱很爱那个人呢？

　　其实，很爱很爱的感觉，是要在一起经历了许多事情之后才会发现的。

　　或许每个人都希望能够找到自己心目中百分之百的伴侣，

　　但是你有没有想过：在你身边会不会早已经有人默默对你付出很久了，只是你没发觉而已呢？

　　所以，还是仔细看看身边的人吧！他或许已经等你很久喽！

　　有人说：喝酒的时候，六分醉的微醺感是最舒服的。

　　肌肉可以得到松弛，眼中看到的一切都是可爱的，

　　如果你还继续喝，很可能隔天你会头疼欲裂，全身不舒服，完全丧失了喝酒的乐趣。

　　吃饭的时候，七分饱的满足感是最舒服的。口中还留着食物的香味，

　　再加上饭后甜点、水果，保持身材和身体健康绝对足够。

　　如果你还继续吃，很可能会肠胃不适、吃太饱想睡觉，完全丧失了吃饭的乐趣。

　　当你爱一个人的时候，爱到八分绝对刚刚好。

　　所有的期待和希望都只有七八分；剩下两三分用来爱自己。

　　如果你还继续爱得更多，很可能会给对方沉重的压力，让彼此喘不过气来，完全丧失了爱情的乐趣。

　　所以请记住，喝酒不要超过六分醉，吃饭不要超过七分饱，爱一个人不要超过八分喔。

　　那天朋友问我：到底该怎么做才算是爱一个人呢？

　　我笑着跟他说：其实每个人的爱情观都不一样，说对了叫开导，但就怕说错反倒变成误导那就糟糕了！

　　如果你也正在为爱迷惘，或许下面这段话可以给你一些启示：

　　爱一个人！要了解，也要开解；要道歉，也要道谢；要认错，也要改错；要体贴，也要体谅；

　　是接受，而不是忍受；是宽容，而不是纵容；是支持，而不是支配；是慰问，而

　　不是质问；

　　是倾诉，而不是控诉；是难忘，而不是遗忘；是彼此交流，而不是凡事交代；

　　是为对方默默祈求，而不是向对方诸多要求；可以浪漫，但不要浪费；可以随时

　　牵手，但不要随便分手

　　如果你都做到了，即使你不再爱一个人，也只有怀念，而不会怀恨。

　　你懂得如何去爱了吗？试试看吧！

　　“Ifyoulovesomeone,letitbeandsethim/herfree,ifhe/shecomes

　　backtoyou,it'smeanttobe"

　　如果你爱一个人，随遇而安，让他/她自由的飞，如果最后他/她还是回到你身边，那就是命中注定的。

　　么是爱情

　　柏拉图说,两颗心灵很孤独,彼此需要慰藉,就叫做爱情这个说法很实在,正在于它很肤浅,从现象到现象,并不溯其本源费洛伊德说,因为原始的性本能、性冲动,人们必须反反复复地重演亚当和夏娃的"原罪",这样就有了爱情,这个说话也有理,却难于为将自己装扮得向往崇高的人类心灵接受也许对于爱情,最模糊的解释才是合理的其实,性本能是一个层次,心灵慰藉又是一个层次,将前二者加起来赋予文化的含义,崇高化和神圣化,又是一个层次于是作为人的爱情就复杂/td>