左侧背部疼痛的原因

左侧背部疼痛的原因

　左侧背部疼痛的原因？现代社会的发展，各种各样的疾病不断出现，正在威胁着我们的身体。不管男女老少都免不了沾染疾病，随着人们生活水平的提高，一些疾病也悄悄的蔓延在人们的身边。最常见的疾病就是腰背部疼痛，尤其老年人居多数，那么腰背疼痛怎么治疗呢？

左侧背部疼痛的原因1

　 左侧背部疼痛的原因有哪些

　第一，强直性脊柱炎引起的后背疼痛。强直性脊柱炎患者会出现慢性泛发性或持续性腰背痛，棘突有压痛感，晨起后后背腰部僵硬，后仰时背腰部疼痛加重，活动后好转，久站或行走易疲劳。

　患者多表现为下背和腰部活动受限，体检可发现腰椎棘突压痛，脊椎旁肌肉痉挛，后期可出现肌肉萎缩，甚至驼背畸形。

　第二，呼吸系统引起的背部疼痛。不少呼吸系统疾病如胸膜粘连、肺癌与结核等，也可能引起肩背疼痛，但一般在后背、侧背或肩胛部。

　第三，内脏疾病引起的牵涉性痛。妇科盆腔疾病，前列腺疾病等可引起下腰痛，肾脏疾病如结石J瘤、肾下垂、肾盂肾炎及腹膜后疾病如脓肿，血肿等可引起腰背涌，肝股和心脏病可引起背部疼痛。

　左侧背部疼痛怎么办

　第一，尽可能早地在您受伤的背部放置冰块，每隔一小时放 10到15分钟。冷敷可以防止水肿的发生、减轻疼痛并促进康复。

　第二，腹部朝下平直俯卧，胳膊放在身体两侧，头侧向一边。如果这 个姿势使您感到背部疼痛，就调整一下姿势从而使自己感到舒适，保持这种姿势并放松共 1到2分钟。

　第三，做骨盆倾斜运动以活动下背部，并轻轻地活动脊椎骨。平躺在 地板上，曲起膝盖两脚平放在地板上。慢慢绷紧您腹部的肌肉并向地 板方面压迫下背部。保持正常的呼吸，并将这个姿势保持10秒，然后放松。

　以上便是我为大家介绍的关于左侧背部疼痛的原因的一些内容，希望对大家有所帮助哦。背部的保护是非常重要的，背部不好，对我们的生活和工作都会造成非常严重的影响。还有，我们要注意自己的坐姿，在办公的时候要好好注意身体。

左侧背部疼痛的原因2

　 1、简易休息式

　这个体式在放松下背部的同时，会使脊柱延长。

　仰卧，屈膝，双脚分开与垫子同宽膝盖相互贴靠，双手放在腹部与胸腔保持3-5分钟

　 2、仰卧手抓大脚趾

　这个体式会拉长腰部，并伸展腿后侧，下背部，缓解下背部不适。

　仰卧，双腿伸直，双手放在身体两侧呼气，屈右膝到胸前，右手抓住大脚趾伸直右腿，保持3-5个分钟，反侧继续

　 3、针眼式

　这个体式对臀部肌群很好的伸展，特别是有腿麻的人，坐骨神经痛的人必须要经常练习的体式哦。

　仰卧，屈双膝靠近腹部右脚踝越过左大腿，放到右膝的正上方吸气，延展脊柱，呼气，将大腿靠近腹部保持3-5个分钟，反侧继续

　 4、半鱼王扭转式

　这个体式对脊柱进行了的扭转练习，还有轻度的侧弯练习，有助于脊柱的维持在最佳的健康状态。

　坐立，双腿伸直向前屈右膝，绕过左大腿放在外侧地板上左脚向内合拢，脚留在右臀外侧左手抱住右膝，右手放在身后地板上吸气，延长脊柱，呼气，将躯干向右扭转保持3-5个分钟，反侧继续

　 5、猫式

　这个体式可以灵活脊柱，恢复弹性。改善背痛，活络骨盆气血。

　四脚跪姿，双膝分开与髋同宽双手与肩同宽，脚背手掌压地吸气，提坐骨，提胸腔抬头呼气，拱背低头，眼睛看肚脐保持3-5分钟

　 6、小狗式

　这个体式能够打开胸部和肩关节，灵活你的上半身，让你的脊柱得以伸展，有利于增强身体柔韧性。

　跪立在垫面上，臀部向上双手臂向前延展让胸腔尽量的贴垫面额头点地，保持3-5个分钟

　 7、人面狮身式

　这个动作可以有效的调整脊柱，缓解背部疼痛。

　俯卧，前额触地双脚分开与髋部同宽，脚背贴地双手放在头部两侧，屈肘，小臂贴地吸气时，抬胸腔，头部离地呼气时，身体慢慢下落保持3-5个分钟

背部左边疼痛是气血不通造成，传统医学讲，痛则不通，通则不痛。

它或是受寒，或是自身久坐久蹲，导致背部的气血运行过慢，背部肌肉缺少气血滋养，会变得僵硬，紧绷，气血不通。

恢复它，需要强健体质，加快周身及背部气血运行，畅通淤堵之处，排出寒湿，使得周身及背部气血运行通畅，便会得到恢复了。

怎么做呢？可以百度搜看此文《背部疼痛2大原因，这么锻炼2个月将有效得到恢复！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。

传统医学讲，通则不痛，痛则不通。

左后背疼便是左后背的气血不通畅，它或是受过寒凉，或是经常久蹲久坐，造成了背部的气血循环缓慢，导致背部缺少气血滋润变得僵硬紧绷，气血不通，不通便会出现疼痛。

恢复它，需要强健体质，加快周身及背部的气血循环，畅通背部淤堵之处，排出寒湿，使得背部气血通达，便会恢复了。

怎么做呢？可以搜看此文《背部疼痛2大原因，这么锻炼2个月将有效得到恢复！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。

1、如果是老年人出现的左后背疼，尤其是有心脏病史这，要考虑心绞痛的可能性；

2、夏季吹空调或者风扇，尤其是对着某个部位吹，容易出现局部肌肉痉挛而出现该部位的酸痛不适。

请补充详细一些的情况。