周末去刮痧,背部都红了,说我火气太大,求教如何调理?

刮痧背部红了，那是刮出来的沙点。也是体内的湿气、寒气。绝大多数人刮痧都是会那样的，因为每个人体内多多少少都会有湿气。特别是夏天，经常吹空调，吃冷饮。如果是寒湿特别严重的话，（寒湿严重者会经常感觉到颈肩腰腿疼，关节疼）可以找个老中医，开点重要进行调理。如果只是一般不严重的话，就不需要治疗。平常多运动，保持良好的生活习惯和饮食就可以了。

为什么刮痧会刮出一片一片的红色？

刮痧为什么会刮出一片一片的红色，首先，我们要知道：刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，蘸取一些精油，涂抹在需要刮痧的部位，用一定的手法在需要刮痧的地方不断刮动和摩擦，使皮肤出现不同深浅的红色，从而达到活血透痧的作用。从而刮痧可以快速找到身体的那个部位出现了问题。 其次，出现一片一片的红色还与刮痧的力道、方向、适不适合刮痧有关有关，有溃疡、身体肿胀的人刮痧会导致加重病情；非常疲劳和醉酒的人刮痧会使内脏血液流向体表，导致内脏能够循环的血液流量减少。但是对于经常腰背酸痛、消化不良、颈肩不适的人群是可以适当刮痧的。 下边我给大家介绍一下刮痧有什么好处和坏处，以及它的注意事项吧！

刮痧的好处

刮痧可以促进气血活动，改善身体新陈代谢，从而使毒素从体内排出。刮痧让局部组织形成高度充血，也就是出现一片一片的红色。血管神经受到刺激使血管扩张，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬运力量加强，加速了体内毒素的排出。净化血液，增强抵抗力，可以缓解疾病，让身体尽快的康复。它还可以舒筋通络，如果身体长期肩颈不适，有可能会造成脑部供血供氧不足，容易头晕头痛，心慌胸闷。 这时候去刮个痧是非常好的。最后，它还可以活血化瘀，调节肌肉的收缩和舒张，促进血液循环，舒筋活络。

刮痧的坏处

虽然刮痧的好处有很多，但是千万不能长期刮痧。因为，长期刮痧会损失皮肤外面的组织，不但不能帮助你缓解疲劳，还会加重身体的负担。特别是本身就要皮肤溃疡和其他皮肤病的人，刮痧不但不是享受还是一种痛苦。因为这时你的皮肤组织本身就很脆弱。再加上刮痧会造成更大的伤害，有可能还会引起皮肤的感染，导致加重病情。对于有某些血液疾病的人，或者是心脏、肝脏功能有问题的人来说，也应该避免刮痧，以免对身体造成更大的伤害。

刮痧的注意事项

1刮痧后1～2天局部出现轻微疼痛、痒感等属正常现象；

2 出痧后30分钟忌洗凉水澡；

3 夏季出痧部位忌风扇或空调直吹，冬季的时候应注意保暖。

对于一般的人来说，刮痧是可以很有效的去除体内的湿气的，通常可以一周刮两到三次。但是对于一些有心脏病或者是肝肾功能不太好的人来说呢，就会造成加重病情或者是危及生命的安全，对于一些孕妇来说，如果他们刮痧的话就可能会引起流产等等，所以说刮痧并不是对所有人都适用的，他也是有一定的坏处的，所以我们刮痧的时候还是要谨慎。 如果可以一星期刮一次是比较好的。

很多人在刮痧的时候，会让人用力的刮，不把皮肤刮红了不罢手，在他们心中，皮肤变红了，说明身体出痧了，这样的理解并不全面，并不存在出痧越多，排毒越多的情况，相反，如果过于用力的刮痧，导致皮肤出现破溃，带来感染，反而适得其反。

刮出来的痧到底是什么

刮痧就是人的毛细血管受到压力出血，从而形成的皮下血斑。人体的免疫力下降的时候，皮下血斑就会加重，所以出痧出的多，其实只是你的皮下血斑堆积太多，有时候也可能是刮痧师傅下手太重所导致的。

刮痧的好处

促进代谢、排毒人的身体每时每刻进行着新陈代谢，吸收新鲜的养分，将体内的代谢物和毒素清理排出，皮肤同样参与了代谢活动。通过刮痧可以让皮肤毛孔舒张开来，皮肤表层的代谢速度相应有了提升，血液循环加快，身体内的毒素能快速地通过皮肤排出体外，皮肤和身体会越来越好。

缓解压力刮痧的过程中给人一种很放松、舒服的感觉，能缓解人心理上的压力和身体上的疲惫之感。尤其对于一些工作和生活压力过重的中年人群，非常适合这种缓解压力的方式。可以通过刮痧让精神状态和身体状态同时达到最理想效果，对工作和健康十分有利。

不要盲目的去刮痧，可能没病找病。第一类是本身就有血液疾病的人，有血液病变的人，是不适合去刮痧的。第二类是皮肤疾病的患者，刮痧虽然有一些保健身体的功效，但是如果患有皮肤病或者传染性的疾病是不能够盲目的刮痧的。第三类是有心脏病或者患有癌症的人，在患有严重的危害到身体健康的疾病的时候，不要盲目的刮痧。第四类是特殊时期的女性，月经期间的女性不要盲目的进行。刮痧刮到何种程度为宜

其实刮痧是一种由推拿、针灸等中医疗法发展而来的养生手段，一般会选用对人体肌肤无刺激性的牛角梳作为刮痧的工具，并且牛角梳还有一定的活血和行气等功效。一般情况下建议刮痧需要注重力道，同时刮痧后局部微微泛红或呈现紫红色，毛孔略显粗大的状态下就应该收手了。

在刮痧来说那是正常现象，那是邪气和毒气外显的表现；在医院来说，那是毛细血管破了，当人体受到这样的刺激，人体内的白细胞等会加速生成以防止感染，增强机体的抵抗力，已达到治病效果。无论从那一方面来讲，刮痧在治疗感冒和轻度中暑方面是有作用的。此外，刮痧一定要到正规医院进行，外面的担心弄伤皮肤而感染艾滋病（因为外面使用的器具大多是重复使用的）。夏天小心刮破皮，不容易好。

按中医理论说法叫痧毒，颜色越深说明痧毒越重，刮痧里面叫出痧，出痧多说明效果好。这说起来比较复杂，简单的说就是通过刮板刮特定的穴道，治疗相应的疾病，属于中医理疗范畴。出的痧一周左右就会消失，术语叫退痧。不会对人体产生危害，一般每周刮痧一次，渐渐的就不会出痧了，相应的病症也会缓解或痊愈的。

具体理论可参考全息筋络刮痧法