病人趴在床上,充分暴露背部,按摩床上最好。女性最好把头发扎好。将刮痧用的精油涂抹在病人背部。
选取合适的刮痧工具:有条件的采用水牛角、砭石或玉石的刮痧板,没条件的用边缘光滑的汤匙(或调羹、铜币等)。下面一刮痧板为例。
先刮督脉:用方形刮痧板的一角,板身与皮肤倾斜45度,由上至下(大椎~骶骨)刮拭督脉,每个动作重复5~8次,直至出痧。
用刮痧板的角面分别刮拭与督脉紧邻的华佗夹脊穴所在的经络。
用刮痧板的一角刮双侧肩胛缝,刮痧板紧贴皮肤,力度均衡渗透。
刮膀胱经:先刮外膀胱经,后刮内膀胱经(内膀胱经在脊椎两侧各旁开15寸的位置,外膀胱经在脊椎两侧各旁开3寸的位置)
向下斜刮肋骨缝:刮五条至六条肋缝即可(不可刮在肋骨上),以督脉为刮拭起点,刮至肋骨下为止。
现在很多人都喜欢刮痧,下面我们就一起来看看怎样背部刮痧吧!
背部刮痧的要求 01肩背部的刮痧要求患者坐着背对医生。如果趴下的话,肌肉就会放松下来,刮的效果就不好了,这个最好就是坐着刮。首先我们要找到病灶所在,通过按压找到痛点,往往就是原发病灶部位。治疗时,对疼痛点施以弹拨、点压、按揉的刮法,以达到缓解痉挛、减轻疼痛、松解粘连、改善肩关节功能的效果。
02通常刮痧方向都是由上而下、由内而外,单向顺刮,不可来回重复刮。通常刮背部夹脊穴(或称督脉,或中枢神经)时,宜由后脑勺最突出的枕骨、大椎穴一直往下。 主风寒的胆经、膀胱经,则由双耳背面的高骨刮到肩膀。而刮腰部经络主肾,刮上背部主心肺功能,下背部则主肝胆脾胃。
背部刮痧的做法 01采用端坐位,或双脚分开,刮颈部正中部位,采用直线刮法,手法要轻,移动速度要慢,从发际向下刮颈背部正中督脉巡行区,刮10-20次即可。
02如果病人偏瘦,颈部肌肉比较少,颈椎骨性凸出明显,可用刮痧板的棱角点压、按揉椎间隙,自上而下每个间隙按压10秒钟左右。
03然后沿直线刮颈背部。每侧20-30次,由于这里的肌肉比较多,手法力量可以加重一点,由轻渐重,最后3-5次再减轻。
04刮脊柱两侧的足太阳膀胱经巡行线区,用刮痧板的边角刮背部脊柱正中旁开2-4指的区域,从上往下刮拭,每侧刮拭20-30次即可。
刮痧的注意事项 011、刮痧过程中不可开空调、风扇、避免空气对流。
2、老年人体质弱者、大病初愈、患皮肤病者禁做刮痧
3、月经期、孕妇禁做刮痧。
背部刮痧通常由上向下刮拭。一般先用砭石刮痧板刮后背正中线的督脉,即从颈部发际开始刮至大椎骨,然后向下刮至腰部。随后刮两侧的膀胱经和夹脊穴,即从肩井开始刮至腰部,使用平板刮至环跳,收力打圈。
背部刮痧的好处很多,大体上说,有醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效用。
祖国医学博大精深,诞生了很多治病健身的科学方法,刮痧就是其中一种。而其中最常见的,就是背部刮痧。
背部刮痧的原理是根据中医人体有各种脉络,而十二经脉及奇经八脉对人体健康起着关键作用,当我们运用手法强刺激经络的时候,就能让人体局部皮肤发红、充血,从而起到人们希望的效果。
背部刮痧具体操作是用刮痧板和刮痧油,在人体的后背进行刮痧和治疗。
因为根据中医学理论,人体的后背主要分布了督脉、膀胱经和腧穴,在后背进行刮痧治疗时,能将很多经络进行疏通,可以对脏腑功能进行调理。
原则上说,刮痧可以治疗很多慢性病,还能调理人体阴阳,促进全身各个器官的血液循环,让各部位的气血充足,对新陈代射好处多多,又能促进体内毒素和废物的及时排出,进而便能提高自身免疫系统的能力。
具体地说,背部刮痧能给人带来什么好处呢?
一、活血祛瘀
中医认为,人体各部位出现问题都是血脉不通的关顾,刮痧可一起关节肌肉的收缩,让血管得到舒张,使各个组织间的压力得到调节,组织周围的血液循环得到加强。
通过背部刮痧通过增加组织流量,能够达到活血化瘀、祛瘀生新的效果。
二、清热消肿
根据中医理论,人得病大多是由于湿热过多,在人体积聚,没有了排血渠道,或者说散热功能手足。
而背部刮痧,则可以通过放痧手法的刺激,让那些热邪快速排泄出去,最终达到清热治病之目的。因为背部刮痧能使内部阳热之邪都被逼出来,到达体表,最终将它们排出体外,热毒就无处藏身。
四、祛痰解痉
人体经络通畅的时候,就没有毒素。反之,则会出现软坚散结, 痰湿就会兴风作浪,体表就会产生包块,出现风证。
通过背部刮痧、放痧一系列的治疗,腠理就能通畅,痰热也好、脓毒也好都会彻底外泄。这样一来,效果立竿见影,痉散得到控制,有了根本改观。疼痛性疾病,感冒发热遇到背部刮痧就无处可逃,亚健康状态也会逃遁无形。所以我们说,背部刮痧的防病保健作用明显,脏腑功能调节也没有问题。
五、舒筋通络
舒筋通络对人非常重要,也是个很麻烦的事,但是背部刮痧,可以解决一切难题,最大程度是疏通经络和筋骨。它在消除疼痛病灶的同时,也缓解了肌紧张,也就是说肌肉得以松弛,所有的疼痛和压迫症状都会随之消失,病灶修复指日可待。
四、排除毒素
我们一直说排除毒素,一身轻松,可见毒素对人体健康危害很大。一般的排毒方法速度慢,效果不明显。而背部刮痧很直接,效果很好,它通过让皮肤出痧,能让局部组织形成大面积充血,血管神经受到高度刺激,血管瞬间得到扩张,血流及淋巴液运动速度加快,输送能力增强,体内废物、毒素被裹挟着身不由己被踢出体外,从而使人体内的血液得到净化,免疫力得到空前加强,病灶就会无处可逃,康复指日可待。
五、扶正固本
背部刮痧效率很高,在背部能形成青、紫充血的痧痕,开启疏通大门,将所有藏匿于经络织中的寒、痰、湿、瘀血、火热尽数驱赶,即使无病的人也能从中受益,体质得到增强。
刮痧是很多人喜欢用的养生保健方法,尤其是夏天中暑的时候,喜欢通过刮痧来缓解症状,刮痧的部位一般来说会选择后背,那么背部刮痧的效果和作用是什么呢?
诊断相关疾病背部刮痧不但可以治疗疾病,还可以诊断疾病。如刮拭背部在心俞部位出现明显压痛,或大量痧斑,即表示心脏有病变或预示心脏将出现问题。
缓解肌肉疼痛背部刮痧可以调节肌肉收缩和紧张,使组织间压力得到调节,以促进刮拭组织周围血液循环,增加组织流量,从而起到活血化瘀,缓解疼痛的作用。
帮助病灶修复背部刮痧可以疏通经络,消除疼痛病症,缓解肌肉紧张,身体疼痛感和压迫感明显消失,有利于病灶修复。
增强全身抵抗力刮痧过程中,局部组织高度充血,血管神经受到 ,血管扩张,血液循环,淋巴循环加快,体内废物,毒素能快速排出体外,血液得到净化,全身抵抗力也会增强。
刮痧是很多人喜欢用的养生保健方法,尤其是夏天中暑的时候,喜欢通过刮痧来缓解症状,刮痧的部位一般来说会选择后背,那么背部刮痧的效果和作用是什么呢?
治疗五脏六腑病症背部刮痧可以治疗全身五脏六腑的病症。如刮拭心俞可治疗心脏疾病,包括冠心病,心绞痛,心肌梗死,心律失常等;刮拭肺俞可治疗肺脏疾病,如支气管哮喘,肺气肿,咳嗽等。
背部刮痧的操作方法背部刮痧由上向下刮拭。
一般先刮后背正中的督脉,再刮两侧的膀胱经和夹脊穴;肩部应从颈部分别向两侧肩峯处刮拭。可先对督脉及两侧膀胱经附近的敏感压痛点采用局部按揉法,再从上向下刮拭穴区内的经脉。
背部刮痧因采用刮拭方法中的补法,注意不可用力过大,以免伤及脊椎。身体瘦弱,脊椎棘突突出者,可以从上而下用刮板棱角点按两棘突之间;背部两侧刮拭可视患者体质,病情用刮法中的泻刮或平补平泻的手法,用力均匀,尽量拉长刮拭。
背部刮痧可以活络筋骨,行血运气,将人体的风寒、湿热、邪气排出体外,强化五脏六腑,调理自律神经系统。背部刮痧的好处有很多,那么如何使准确掌握刮痧的方法,通过刮痧调理人体机能,实现刮痧的功效呢?
背部刮痧好处和坏处
背部刮痧的原理是根据中医十二经脉及奇经八脉、遵循“急则治其标”的原则,运用手法强刺激经络,使局部皮肤发红充血,从而起到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效用。那么背部刮痧有哪些好处和坏处呢?
背部刮痧的好处
一、 活血祛瘀,刮痧可调节肌肉的收缩和舒张,使组织间压力得到调节,以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量,从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
二、 背部刮痧疗法对疼痛性疾病,感冒发热,亚健康状态,防病保健以及轻度脏腑功能失调有很好的疗效。
三、舒筋通络,背部刮痧,消除了疼痛病灶,肌紧张也就消除;如果使紧张的肌肉得以松弛,则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失,同时有利于病灶修复。
四、排除毒素,刮痧过程(用刮法使皮肤出痧)可使局部组织形成高度充血,血管神经受到刺激使血管扩张,血流及淋巴液增快,吞噬作用及搬运力量加强,使体内废物、毒素加速排除,从而使血液得到净化,增加了全身抵抗力,可以减轻病势,促进康复。
背部刮痧的坏处:
一、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止中医刮痧疗法,否则会导致创口感染和扩散。急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止中医刮痧疗法,因为中医刮痧疗法会加重伤口处的出血。
二、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为中医刮痧疗法会使人皮下充血,促进血液循环,这会增加心、肺、肝、肾的负担,加重病情。
背部刮痧的方法
背部刮痧通常由上向下刮拭。一般先刮后背正中线的督脉,再刮两侧的膀胱经和夹脊穴。肩部应从颈部分别向两侧肩峰处刮拭。用全息刮痧方法时,先对穴区内督脉及两侧膀胱经附近的敏感压痛点采用局部按揉法,再从上向下刮拭穴区内的经脉。具体方法如下:
1、先刮督脉:用方形刮痧板的一角,板身与皮肤倾斜45度,由上至下(大椎~骶骨)刮拭督脉,每个动作重复5~8次,直至出痧。
2、用刮痧板的角面分别刮拭与督脉紧邻的华佗夹脊穴所在的经络。
3、用方形刮痧板的一角刮双侧肩胛缝,刮痧板紧贴皮肤,力度均衡渗透。
4、刮膀胱经:先刮外膀胱经,后刮内膀胱经(内膀胱经在脊椎两侧各旁开15寸的位置,外膀胱经在脊椎两侧各旁开3寸的位置)。
5、向下斜刮肋骨缝:刮五条至六条肋缝即可(不可刮在肋骨上),以督脉为刮拭起点,刮至肋骨下为止。
每条刮拭部位都不要可以追求出痧,以所刮拭部位汗毛孔张开为宜。在背部的刮痧过程中,由于背部是人体比较大的反射区,所以在刮痧过的局部会出现痧斑黑紫的现象,这可能就是对应的脏腑功能、经络出现了问题。
背部刮痧的注意事项
纵使背部刮痧油如此多的好处,但在背部刮痧后也要注意一下。让我们一起来看看背部刮痧的注意事项吧!
一、背部刮痧时应避风和注意保暖
治疗刮痧时应避风,注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位,夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄,如遇风寒之邪,邪气可通过开泄的毛孔直接人里,不但影响刮痧的疗效,还会因感受风寒引发新的疾病。
二、背部刮痧后饮热水一杯
刮痧过程中会使汗水排泄,邪气外排,会消耗部分体内的津液,刮痧后饮热水一杯,不但可以补充消耗部分,还能促进新陈代谢,加速代谢产物的排出。
三、背部刮痧后洗浴的时间
刮痧治疗后,为避免风寒之邪侵袭,须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后,方可洗浴,一般约3小时左右。但在洗浴过程中,水渍未干时,可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄,此时刮痧用时少,效果显著,但应注意保暖。
四、背部刮痧后不宜在原处补刮
前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3-6天,以皮肤上痧退为标准,平时可以补刮,以加强退痧的作用。
五、背部刮痧排毒后饮食调理
刮痧期间,饮食一定要清淡,避免过多食用油腻厚重的食物,还要针对性地调理脏腑营养。
在日常生活中,大家可以把背部刮痧作为一种日常保健美背的方式。每周进行一次背部按摩或刮痧,坚持一段时间一定可以收到不错的效果。此外,在这里提醒各位,进行背部刮痧时要注意一定的手法来刮,力度适宜。刮痧后皮肤表面会出现红、紫、黑斑或黑疱的现象,称为“出痧”。这是一种刮痧后出现的正常反应,数天后可自行消失,不需作特殊处理。
做背部刮痧的好处
做背部刮痧的好处,刮痧是一种效果非常不错的理疗,主要功效就是舒筋活血,排除体内的湿气,活络经脉,具体还想知道刮痧的功效,下面就一起来了解一下,做背部刮痧的好处。
做背部刮痧的好处11、能促代谢,排肠毒。我们每天都在不停地进行着新陈代谢的活动,而在代谢过程中产生的废物需要及时排泄出去。刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮试到体表,沉积到皮下的毛孔,再通过刮痧使皮肤表面出现的血浸症状,将毒素排出体外,所以刮痧能使我们体内的血流畅通。
2、能舒经活络,刮痧则能使肌肉放松,促进软组织的血液循环,使淤血得到及时的排出,肌肉得到及时的放松,从而将疾病扼杀在摇篮之中。
3、能调节脏腑功能。刮痧会刺激我们的皮肤和神经,在使血脉畅通的同时,也会使我们各个器官之间的联系加强,使器官的协调性更加完善,对于一些胃病,肾病,肝功能障碍都有一定的改善效果。
做背部刮痧的注意事项
1、刮痧时应避风和注意保暖
治疗刮痧时应避风,注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位,夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄,如遇风寒之邪,邪气可通过开泄的毛孔直接人里,不但影响刮痧的疗效,还会因感受风寒引发新的疾病。
2、刮痧后饮热水一杯,刮痧过程中会使汗水排泄,邪气外排,会消耗部分体内的津液,刮痧后饮热水一杯,不但可以补充消耗部分,还能促进新陈代谢,加速代谢产物的排出。
3、刮痧后不宜在原处补刮。前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原处进行再次刮试出痧。再次刮痧时间需间隔3-6天,以皮肤上痧退为标准,平时可以补刮,以加强退痧的作用。
相信看完上文的亲会对背部刮痧有点了解了,背部刮痧的好处是真的很多,但还是要注意刮的次数跟频率的。身体健康是继续革命向前进的资本,学习工作之余多锻炼身体远离亚健康。时刻提防身体里偷偷藏起来的毒素,平时做背部刮痧之余也要多吃水果多喝水,促进身体的新陈代谢。
做背部刮痧的好处21、舒筋通络、排除毒素
在背部实行刮痧时,可以消除肌肉紧张,肌肉得以松弛,从而使疼痛及压迫症状有明显缓解或消失,对病灶的修复很有利。同时刮痧过程中,局部组织将形成高度充血,血管神经在强烈的刺激下出现血管扩张,血液循环增快,其吞噬和运转能力增强,可加速排除体内毒素及废弃物。使血液变得更干净畅通,提升免疫力,减轻病症,保身体康健。
2、调节阴阳
万物在保持阴阳平衡的状态下方可正常运行,而阴阳也是中医理论的核心。人在阴阳调和的情况下身体健康,百病不生。若因为跌打损伤及七情六*破坏这种平衡,将导致阴阳失调,阴胜则阳病,阳胜则阴病,身体出现各种病理变化。通过背部刮痧可以调节阴阳出现的偏胜偏衰问题,使身体达到阴阳调和的状态,从而恢复人体的正常生理功能,同时起到治病养生的目的。
刮痧虽好,不过任何事物都有两面性,刮痧也有它的禁忌,并不适用所有人。这几点要注意,不然会给身体带来坏处。
1、表皮有问题者
若发现皮肤表面出现疖肿、破溃、疮痈、斑疹或不明原因的包块等问题,需禁止使用中医刮痧疗法,有可能影响创口的感染或扩散,加重体表病情。有意外扭伤或创伤者,在疼痛的部位或骨折的部位不可施行刮痧疗法,因为这种方法会加重伤口出血问题,不利病情恢复。
2、患有相关疾病者
患有严重心脑血管疾病或肝肾功能不全出现全身浮肿问题的人,在刮痧的过程中会使表皮的皮下充血,血液循环加速,从而增加心、肝、肺、肾的负担,对病情不利。还有白血病或血友病的患者,在刮痧时使局部充血,不适合血小板减少的人使用。有下肢静脉曲张的患者最好不要实施刮痧,若一定要刮,要万分小心,采用从下到上的顺序,刮时的力度要尽量轻柔。
大家需根据自己的身体情况来合理刮痧。还需注意的是:刮痧后若不注意保暖很易导致感冒,应尽量避风,室温低时减少暴露部位和时间。在夏季炎热时,要远离电扇或对流风,以免当皮肤汗孔开泄时,邪气入侵。刮痧的间隔时间为5天左右,不可反复在原处刮痧。
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