身体上对应的反射区

反射区是遍布全身的神经聚集点，与身体各器官相对应，比如手、足、耳等反射区，它们与身体的五脏六腑、头部的大小脑、淋巴腺、内分泌腺、肌肉、关节紧密相连。

其中，每个器官、部位的神经末梢，在手、足、耳等部位都有一个固定的位置—反射区，它们相互呼应，互补阴阳，五行顺畅。

面部反射区

万病生于心，五官藏五脏，面部是人身体非常重要的部分，同时，通过面部的状况也可以解读出身体的健康。

耳部反射区

耳部反射区与人体的各个器官相对应，人体的五脏六腑、五官七窍甚至更小部位都在耳廓上有分布，通过按摩、贴压等方法对耳部反射区进行刺激，可以收到很好的治疗效果。

耳部反射区主要有头面部、心肺、腹部等，头面部的反射区位于人耳的耳垂处，从下向上依次为咽喉区、眼区、内耳区、下颌区、舌区、牙区、枕区、颞区与额区。

与外耳道相连的下耳窝处为心肺反射区。上耳窝处从下向上依次为胃区、脾区、肝区、胆区、胰区、肾区、小肠区、大肠区、膀胱区。

背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影，脊椎是人体年轻的第二道生命线，脊椎两边是膀胱经，膀胱经又是人体最大的两条排水排毒通道。人体的五脏六腑均可在背部找到相应的反射区，如背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠；背厚可不是一般的肥胖，是经络的淤堵，淤堵产生了乳酸，乳酸其实就是所说的酸、麻、沉的现象，严重就变成了结节，结节连在一起的时候又形成了条索，条索变宽变厚形成了粘连，这个时候整个背就像背了一个锅，这就叫做盔甲，从而你的情绪也会产生易怒、消沉，身体呢又开始过胖，说明你的脾胃也出现了运化不良。

形成盔甲以后，脊椎弯曲变形容易压迫五脏六腑，形成椎间盘突出和骨质增生，而且80%的慢性疾病都是因为脊椎弯曲变形所导致的；背部脂肪肥厚，压迫膀胱经会造成排水排毒不畅，毒素堆积，肥胖甚至疾病。

身体好不好，看看后背全知晓。对于女性来说，背部对于整个身体系统都有重要的调节和平衡作用。

一些爱生气的女性，重视背部的保养不仅可以缓解肝气郁结引起的胃疼、胸闷症状，同时也可以很好的预防乳腺、卵巢等妇科疾病，也就是前病后治。背部健康是否，往往直接也反映着脏腑是否正常运转。

因此，背部是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障。正确保养背部，就是等于为健康注入了生机和活力。

望腰背部

背为胸中之府，也是心肺之所居，与肝胆相关；

腰为身体运动的枢纽，为肾之府；

看腰背部时，需要观察形状的异常，有没有脊柱后突、脊柱侧弯、脊疳等情况；

（1）外形

1、脊柱后突：指脊柱过度后突，致使前胸塌陷，背部凸起，又名龟背或者驼背。多由肾气亏虚、发育异常、或者脊椎疾患导致，亦可见于老年人，若是久病病人后背弯曲，两肩下垂，为脏腑精气虚衰之像；

2、脊柱侧弯：指脊柱偏离正中线向左或右歪曲，多由小儿发育期坐姿不良所致，亦可见于先天不足、肾经亏损、发育不良的患儿和一侧胸部有病的人；

3、脊疳：指病人极度消瘦，以致脊骨突出似锯，为脏腑精气极度亏损之象，见于慢性重病患者；

4、发背：痈、疽、疮生于脊背部者，统称为发背，多因火毒凝滞于肌腠而成；

5、缠腰火丹：腰部皮肤鲜红成片，有水疱簇生如带状，灼热肿胀者，称缠腰火丹，由外感火毒与血热搏结，或湿热侵入，不得外泄所致；

（2）动态

正常人腰背部俯仰转侧自如，异常情况：

1、角弓反张：患者脊背后弯，反折如弓。常兼颈项强直，四肢抽搐；多由肝风、破伤风、马钱子中毒等导致；

2、腰部拘急：腰部疼痛，活动受限，转侧不利。多因寒湿入侵，或者跌扑闪挫，导致局部气滞血瘀；

（3）背部反射区诊断

膀胱经被称为人体最大的阳经，也是五脏六腑的反射区，因此，我们通过观察形态变化，也能看到身体所对应区域的一些亚健康问题；

背腧穴口诀：一大杼二风门，三肺四厥阴，五心六督七膈，九肝十胆十一脾十二胃；

1、背部肤色如果不均匀，属于肝胆功能下降；毛孔粗大，为体质虚寒，身体湿气比较重；

2、肺区：长痘痘粉刺，说明体质燥热，多是阴虚火旺；容易烦躁不安、咽喉不适；

3、心区：轻推就发红，说明心火比较旺，容易导致胸闷气短，失眠多梦；

4、肝区：肤色不均或者发青，是肝胆排毒功能下降，对应的反射区眼睛易出现视物模糊、干痒干涩、有异物感、视力下降、充血等症状；

5、脾区：发黄为脾胃功能下降，脾开窍于口，容易导致口腔溃疡、口周痤疮，同时，脾主肌肉四肢，容易导致皮肤松弛和肢无力；

6、肾区：腰部出现凹陷，颜色发黑，多为肾气衰败，会导致面部生黑斑，手脚冰凉，或者听力下降，常伴随耳鸣，腰酸腰痛，手脚冰凉或者手足心燥热；

7、生殖区（八髎）：有凸起情形的， 会导致女性出现月经不调，比如量少、血块多、痛经等症状；凹陷的，说明卵巢功能有所下降，月经周期容易出现不规律的现象，面部易生黑斑。

背部是以脊椎为中心的整个人体的全息缩影，人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，从颈下二寸开始，以手掌大小为一个反射区，向下依次顺序为肺区、心区、肝区、脾区、肾区、排泄区、生殖区，共为七个反射区。。

背部健康与否，往往直接反映着脏腑是否正常运转。

由此可见，背部是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障，无论是处于生长发育期的孩子，还是精力旺盛的青壮年，亦或是颐养天年的老人，关注背部，正确保养背部，就等于为健康注入了生机和活力。

人体 健康 的“晴雨表”在这儿！它决定了你生命的能量，4招就能保养好~

背部是人体的重要器官，所有脏器的全息缩影皆汇聚于此，身体的任何一点毛病，都会从背部反射出来， 背部 健康 与否，往往直接反映着脏腑是否正常运转。

由此可见，背部是 健康 的晴雨表，是人体坚实的保护屏障！无论是处于青春期的孩子，还是精力旺盛的青壮年，亦或是颐养天年的老人，关注背部、正确保养背部，就等于为生命注入了生机和活力。

一、后背是人体 健康 的晴雨表

现如今很多人背部不舒服了，会去按摩、推拿等。去做背只是觉得做完很舒服，是一种享受！其实按摩背的好处远远不是“享受”这么简单，是其他任何保养都无法比拟的。

说是做背， 其实做的是五脏六腑，调的是你的心、肝、脾、肺、肾。因为背是人体的缩影， 我们的五脏六腑都能在背上找到反射区，通过对背部反射区的调理，也就对身体各器官进行来了预防和调理，什么感冒、胸闷、腰膝酸软、肝火旺、睡眠不好等病统统都会有所改善。

可以毫不夸张地说，后背是人体 健康 的晴雨表！

二、养好背，有秘诀

虽然背部的功能很强大，但却经常被人忽略。很多人可能会为脸花上几百甚至几千的化妆品，却不一定会舍得为背投资调理。

说起做背的方法，有很多种，无论你是经济拮据还是手头宽裕，这4种方法，一定有适合您的。

1、晒背

晒背不花一分钱！尤其是夏天晒背，第一直接使脊椎接收了大量的太阳能量；第二，毛孔呈张开的状态，正好为体内湿热打开了一条外散的通路。所以，夏天就是大自然赐予我们 养生 的好机会，和太阳光来个亲密接触，用晒背来吸收太阳光的“元阳”，促使身体 健康 。

2、艾灸

艾灸是借艾草的纯阳热力和药力给人体以温热性刺激，通过经络穴位的传导，来调节脏腑的阴阳平衡，以达到治病防病、 养生 保健的目的。

3、按摩

日常生活中，除了注重背部的保暖外，还可通过按摩、推拿对背部经络进行刺激，打通背部气血，促进血液流动循环，将积累在体内的寒、湿、毒排出体外，达到阳气生发的作用。

4、保暖

背为五脏汇集的地方，若长期被风吹受凉，很容易引起疾病，诱发风湿、心血管病等。所以，平时我们一定要做好背部的保健 养生 ，尤其是老年人更要做好背部的 养生 工作，保暖避免受凉是第一要务，哪怕是在夏天也不例外。

好了，既然保养背部这么好，是不是要赶紧行动起来呢？趁着初夏，把背做起来，守住疾病入侵的关口，一整年的 健康 不在话下!

背部是人体五脏六腑的反射区。人的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区，如背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。背部 健康 与否，往往直接反映着脏腑是否正常运转。

脊柱两旁有人体的膀胱经，而人体的五脏六腑在背部膀胱经上均有俞穴，这些俞穴是运行气血、联络五脏六腑的通路，因此刺激这些穴位可起到振奋五脏六腑阳气的作用。后背正中线上的督脉为阳脉之海，也是全身阳气集聚和运行的通道。

如果把身体前后的任督二脉看作一个圆，这段时间，人体阳气的主力正要从腰部向背部升腾，此路一通，百病不生。

如果督脉瘀阻，阳气生发不好，颈椎、胸椎和腰椎容易跟着出现问题，这样一来全身都会受到牵连。

由此可见，人体背部是很重要的部位，合理刺激、养护背部不但可以祛除身体的寒湿等邪气，还可以缓解颈肩腰腿痛的症状，让沉重的身体感觉轻松异常，缓解身体疲劳，改善睡眠质量，对肝火过盛、心烦失眠等有很大帮助。

是什么让你的背提前老化？又有哪些方法能够养好它？