背部乏力是什么原因和身体肾脏有关系

你好！ 针对你的提问,“手*”和“手*之后感到背部肾脏处有酸痛感”等，现答复如下： 第一:“手*之后感到背部肾脏处有酸痛感”是典型的肾虚症状。下面首先要要搞清楚什么是肾虚 什么是肾虚？ 肾的精、气、阴、阳虚衰不足，即可称为肾虚，肾虚又可分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴指的是肾的本质而肾阳指的是肾的功能。肾阴虚：主症是腰膝酸软，五心烦热，更会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳强易举，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短黄。肾阳虚主症为腰膝酸软，畏寒肢冷。诸症为：精神不振、头晕目眩、耳鸣耳聋、阳痿早泄、遗精，精冷不育或宫寒不孕，带下清冷，小便清长，夜间多尿，小便点滴不爽，小便不通，下利清谷。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论阴虚还是阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞的问题，即肾络会呈现不通。因此，肾虚是肾病发生的病理基础。如果有肾虚时即予以重视，积极调整治疗，肾病是完全可以避免的。 文章出处：新佳音肾病医院 文章作者：新佳音肾病医院 (以上为网上内容) 第二:肾虚十大表现 一、脑功能低下，老年脑萎缩，脑动脉硬化，表现为健忘，注意力不集中，失眠多梦，头发干枯易断，脱发白发，全身酸痛，懒，工作没有持久力，情绪不稳定，容易发火，烦燥，甚至哭笑无常，严重者痴呆。 二、内分泌系统功能低下：肌肉萎缩及能力下降，腹壁脂肪堆积，性欲下降，阳萎，少动，精神萎靡，女性性冷淡，宫寒不孕，月经不调，小便频繁，困难，腰痛，下肢酸软，四肢沉重乏力，畏寒肢冷。 三、视力衰退，视物不清，眼睛无光泽，呆滞，过风流泪，眼干涩畏光。 四、肠胃功能低下，食欲不振，消瘦，四肢无力，少气懒言，或便干，或便稀，小腹冷痛。 五、皮肤改变：皮肤早皱，有褐色斑，皮色逐渐变暗变黑，皮肤瘙痒，起鳞屑，皮肤粗糙。 六、前列腺疾病，小便淋漓不畅，咳嗽时小便自溢，夜尿增多，前列腺增生。 七、骨质退行性改变，骨质疏松所致易骨折，骨股头坏死，颈腰椎及关节骨刺生成，造成头晕，头痛，上肢麻木，下肢疼痛。 八、免疫力下降，身体抵抗力降低，易感冒发热，咳嗽气喘。 九、肾不纳气所致气喘乏力，动则喘促，呼吸困难，胸闷憋气，查心电图可排除心脏疾病患所致。 十、心血管系统：血压升高，中风发作，肾功能不全，尿酸代谢紊乱致高尿酸血症，高血脂症，以及糖尿病等均与肾虚有联系。 以上内容选自网上2003-6-12 中亚新闻 第三:为什么会肾虚呢，是什么原因导致肾虚了呢？而又如何避免肾虚呢中医理论认为：人的生长、发育、生殖和衰老都与肾中精气的盛衰有密切的关系。人在出生时，从父母那里获得了先天之精，出生后从食物中吸取精华以补充先天之精。从幼年开始，肾精逐渐充盛，人就开始生长发育，到青壮年时期，肾精进一步充盛，则真牙生、体壮实、筋骨强健。到了中老年阶段，肾的精气衰退，形体也逐渐衰老，面容衰老，全身筋骨运动不灵，齿摇发脱。在中医经典《内经》上也有论述：“（人）年四十则阴气自半，起居衰矣”；步入四十岁左右的中年人就如同午后的太阳，精力由充沛走向减弱，这是人的自然衰老，也是肾脏的自然衰老，每个人都要面对和经历。所以说，人到中年之后都会出现肾虚，这也可以称为生理性肾虚。同时，现代生活中，人们生活节奏紧张，嗜好吃辛辣食物、经常熬夜、经常抽烟、过度疲劳的人占了很大一部分，并且外界的自然环境也是干燥的时期比较长，如果把人比做一盏油灯，肾阴就好比是点灯之油，这些因素就像是挑拔灯芯，让油过度地消耗掉，也就是说损伤了人体的肾阴，从而导致肾虚。中医还认为“久病及肾”，慢性病日久迁延不愈也可以导致肾虚。中医还有“过劳伤肾”之说，超负荷运转对身体过度损耗劳累，中医认为伤的又多是肾的阴精。这些都可以称之为病理性肾虚。总之，人到一定年龄之后，肾虚是必然存在的。但是我们也看到，有的人未老先衰，而有的人过了中年还精力充沛，这是因为他们对于肾后天的保养不同，良好的生活、饮食习惯，适时适度的使用补肾的药物(如：六味地黄丸等)，都是防止肾虚，延缓衰老的好办法。 第四：关于“手*”。 手*本身是一个人在性冲动时的自身发泄，属于内分泌的一个范畴，较早以前对手*有一种误解，认为此动作对一个人的身体健康不利，近几年来彻底推翻了此种论点。从大量的实践及理论中得出结论，一个人在一生中适当的有手*等习惯动作（结婚前后都一样），非但无坏处，而且可以调节一个人的内分泌和情绪，对其自身的健康是大有益处的。因为一个人（尤其是男性）在性冲动时，如果没有手*的习惯，而无休止的让阴茎勃起，久而久之前列腺就会充血过度，临床上即会出现前列腺炎，前列腺肥大等病症。如果在性冲动时有性伴侣的话，射精后阴茎即可软下，如没有性伴侣而用手*的方法，一样可以让前列腺在短时间内恢复常态（阴茎软下）。其二，一个男性往往在性冲动时，情绪是不稳的（性犯罪即属于此种情况），此时易出现一些症状，如手脚冒汗，情绪激动，浑身发热等等。如果一个人（尤其是男性）在性冲动时过于忍耐，而无发泄的手段，久而久之内分泌易紊乱，而且情绪也极不稳定，对个人的工作及学习均是大为不利。 以上所谈的是手*的益处，但对任何事情的论点都有两方面，手*也不例外，适当的手*是可取的，但你如果过频了,就会出现问题。中医认为，男性的阴茎为阳具，其所排泄之精液也为"阳液"，"阳"为上，属热等等（详细理论就不此多说了）。如果你手*过频了，热量排泄多了，就会出现“手*之后感到背部肾脏处有酸痛感”等不舒服的症状了，如果你长期手*的话，到关键之时又怎会有能量呢，那自然就是无力而举。或出现早泄了。 你目前的症状，还不是什么“大病”，也没必要过于紧张。 如果你手*过频的话, 你不妨也可试用 以 下方法来帮助缓解或克服“手*”的不良习惯。 一，多参加一些户外活动，最好能与同学或同士们在一起，谈天说地，让大脑多休息一下。 二，近期不要看一些带有性刺激的书籍以及谈论这方面的话题，以免造成不必要的性冲动。 三，多参加一些体育活动，增强自身的体能素质。这样晚上就能睡个安稳觉，第二天精神好，心情舒畅，性冲动就会少些。 四，手*的不良习惯近期不可能一下子改掉，但必须要改，因为此习惯对你结婚后的生育是不利的 ，而且会影响到你们夫妻双方的感情。再者，经常手*对前列腺的健康也是不利的。（因为性冲动时前列腺就会充血，久而久之易引起前列腺炎症，你目前前列腺已有炎症了）。手*先两至三天一次，以后慢慢改成三至四天一次，最后达到一周左右一至二次的频度就比较适宜了。 性生活的频度或手*的频度，以第二天自我感觉良好，浑身无不适及无腰酸背痛等症状为适宜。既对健康无不良影响。 克服手*的坏习惯，是需要一个恒心和勇气的，做为一个男子汉，我相信你会战胜不良习惯，而成为一名胜利者的。 祝你顺利!!

后背酸痛 老是后背酸痛是怎么回事

可以说所有人都有过后背酸痛的情况，对于后背酸痛是怎么回事这个问题你又了解多少呢很多人虽然经常忍受背酸痛的困扰，但却不去了解引起的原因，这样的忍受何时才是个头呢我们只有积极了解后背酸痛是怎么回事，才能甩去这个困扰。后背酸痛 专家指出，脊椎之任何组织结构出现异常时都会出现不同程度的背酸痛去ing狂，其中最为常见的有椎间盘突出，它会压迫神经从而导致出现疼痛的情况。还有就是软组织受损像肌肉扭伤、韧带拉伤等，而导致这些情况多半是以运动受伤最为常见。除了这些之外，还有像退化性关节炎、僵直性关节炎、脊髓管道狭窄、脊椎滑脱、脊柱侧弯、双腿长短不一、姿势不良等，都是造成腰酸背疼的原因。后背酸痛 并且经过研究发现，我们后背痛的原因有百分之八十是属于机械性损伤，因此我们可以把腰酸背痛病情的发展分成三个阶段： 1姿势不良 在这一阶段的疼痛多半是因为姿势不良所引起，这个时候我们的脊椎组织仍然完整以及正常，但姿势却已经有了偏差。所以，某些肌肉群像橡皮筋长时间处于拉长状态，最后终必导致疲乏，发生酸痛症状。最好的解决方法便是矫正姿势，并且随时保持良好之姿势，将可很快消除酸痛。后背酸痛 2功能失调 功能失调同样是后背酸痛是怎么回事的原因之一，如果长时间的姿势不良或者是退化性关节炎，或者有受伤病史，都会引发软组织受损等情况。但这个时候脊椎的结构仍然没有大碍，但软组织已产生改变必需花费较长时间矫正，方可恢复。后背酸痛 3结构失序 这是一种情况比较严重的情况，这个时候的脊椎骨之排列或椎间盘之位置已发生改变，是最严重的时期。治疗的方法除了要进行姿势矫正以及肌肉训练之外，同时还应该配合热疗或牵引治疗等物理治疗方法，才能减除症状，恢复正常。后背酸痛 我们除了要知道后背酸痛是怎么回事之外，同时还要了解应该如何去预防： ①、在日常生活中我们一定要认识到良好姿势的重要性，并且随时保持包括日常生活中之各种动作，都必需运用基本人体生物力学原理，务必使腰部保持正常的曲度，并可利用腰背垫协助支撑腰部，减轻腰部之负担。 ②、腰部保健运动 a全身放松运动→仰卧，从脚趾开始，向上至各部关节逐步进行放松。 b背肌放松运动→俯卧，再以肘部支撑。 ③、强化肌力运动： a单侧抱膝运动→仰卧，夹紧臀部，收缩腹部，双手抱单膝靠近胸部后背酸痛 b单侧直膝擡高运动→屈膝仰卧，夹紧臀部，腹部收缩将伸直之腿擡高，仅量擡高，但不可有不舒服之感觉。如有坐骨神经痛之症状者，不宜做此运动。 c交互推抗运动→类似单侧抱膝运动，但为右手与左膝互相推抗，持续五秒钟。 对于后背酸痛是怎么回事的问题，不仅仅是光了解就够的，在平时的生活中我们还应该多加以预防以及治疗，这样才能让你的后背没有任何的负担

背疼是什么原因？

背疼一般是由于以下原因引起的：1不少呼吸系统疾病引起的肩背疼痛，一般在后背、侧背或肩胛部，较常见的有胸膜粘连、肺癌与结核。2心血管疾病伴胸痛者以心绞痛、心肌梗塞常见。3胆绞痛、胰腺疾病、胃及十二指肠肿瘤等也可引起肩背部疼痛。4骨肿瘤或肾、膀胱、子宫、肺等罹患肿瘤转移至肩胛骨、椎体骨、肋骨。5颈椎病分型较多，症状也复杂，其引起的颈肩背部疼痛，除了颈肩背部酸胀、坠疼、颈部僵直等不适感外，还有肢体麻木、无力，甚至头晕、头痛等。病史相对较长，头、颈、肩、背、臂疼痛反复发作，并伴有相应的压痛点6颈部扭伤和落枕往往由于颈部活动不当，或睡眠 不良导致局部肌肉被扭伤。病史较短，压痛点固定且位于肌肉损伤部，以肩胛内上方多见，且伴肌肉痉挛，可触及压痛明显的条索状痉挛肌束，颈部活动受限明显。7肩关节周围炎疼痛在肩关节周围，疼痛范围较广，多数患者起病缓慢。表现为肩关节活动明显受限；X线片多无明显异常8肌纤维组织炎则有风寒、潮溼、劳累、扭伤等明显诱因。局部肌肉僵硬，以酸痛为主；范围较大，多无固定压痛； 、热敷有效

后背经常酸痛请问是什么原因

后背的肌肉平时很少用到， 如果某天突然用到是会有酸痛的感觉

另外睡觉时如果床垫对后背没有一个很好的支撑早上起来也会觉得后背酸痛。我以前也是后来换了个床垫后背就不酸痛了。

后背疼是什么原因

呢生活中不少的人都会有后背疼的现象呢，我想大家对这种现象不陌生吧。后背疼这种现象严重影响着很多人，但是呢大多数人对这种现象的原因并不了解。那么，后背痛是什么原因 1、强直性脊柱炎 患者的坐骨神经痛反复发作或左右轮换痛;同时有背腰疼痛或僵硬感者，骶髋关节X线片有轻微改变者，即可确诊为早期强直性脊柱炎的症状。 2、背部疼痛的功能性原因 背部疼痛的功能性原因又称物理原因或原发性病因。在这种原因下，背部结构的损坏不容易被察觉，往往是由于生活方式，姿势不当或是心理压力引起的。 因为人体背部的伸肌在一个人一天的运动中几乎没有主动用力的动作，一般大多数时间在被动拉长中，起著维持人体运动平衡和协调的作用。所以人的背部肌肉相对工作时间最长，疲劳程度是可想而知的。正是这种“疲劳”引起了小肌纤维损伤，从而造成背部的多种不适，如酸、胀、痛、麻等。 3、器官性原因 通过X光照射，扫描及血液检测可检查出人们身体结构的损坏。伤痛、传染、肿瘤、器官退化等会影响脊柱的结构。 4、早期强直性脊柱炎 症状有慢性泛发性或持续性背腰痛，棘突有压痛;或有散在性压痛，晨起后背腰部僵痛，后仰时背腰部痛重，活动后好转; 强直性脊柱炎患者在久站或行走易疲倦，时有绞锁痛，伴血沉增高者，即可确诊为早期强直性脊柱炎的症状。 5、颈椎病、局部肌肉劳损 如果症状比较轻的话，可以采用推拿、针灸、牵引、等理疗方式保守治疗;但具体采用哪种治疗方案，是要医生根据患者的影像检查结果及患者的临床症状、体征，才能更好的选择一种适合患者的治疗方案。 引起的通过上述讲解，是否对你深入认识疾病有所帮助呢。同时需要注意的是，后背疼的原因是多样的，早日明确病因，早期对症治疗是治愈疾病的关键。 相关阅读：如何减掉背部肉肉 怎样才能瘦出迷人背部

背部疼痛，是什么原因导致，有什么保健措施吗？

腰背部为什么容易患病

人类直立时，从侧面来看，脊柱并不是垂直的一条直线来支撑身体，而是骨盆以上稍呈S形弯曲，骨盆相对于地面也稍稍倾斜，在这种状态下身体受向前移动力的作用，使腰部负担过重。另一方面，颈部要支撑四五千克重的头部，还要保持高度的灵活性，完成转头、擡头、低头等动作，致使颈部负担加重。支撑头颈部的是肩背部，对肩而言，悬挂著占体重1/8的两条胳膊，两条胳膊在拿重物时，所有负担就全落在肩背上了。以脊背为中心，颈部与腰部经常承受过重负担，加之腰背部结构精密、巧妙、复杂，因而很容易受损而患病。

上班族腰痛的真正原因：如果长期埋头弯腰工作，不注意定时改变姿势。如伴有退行性变，则更易损伤引起腰痛。

腰痛可能源于姿势错误

姿势是决定腰背部是否健康的最重要因素。错误的姿势是引起腰背部病变的主要原因，通常会导致脊柱的骨和关节过早发生不可逆的退行性病变，引起肌肉不均衡和紧张，还会使韧带松弛或绷得过紧，所有这些都会引起腰背部疼痛。因此在日常生活中，不良的姿势，例如：不正确的坐、立、行及睡眠姿势，长时间伏案阅读、书写和看电视、上网，在办公室长时间坐着的工作方式，不正确的搬运物品，长时间驾车，家居生活中工作台面的高度过低，琐碎的家务事以及运动损伤等等都会引起腰背部疼痛或加重腰背部疼痛的临床症状。

日常注意腰背部保健

许多腰背部疼痛很难在短时间内根治，而且即使暂时治愈，复发率也相当高。所以腰背部疼痛要比其他疾病更折磨人，而发病原因却常常搞不清楚，致使许多人不断遭受持续或间歇性发作的腰背部疼痛的困扰，从而影响了工作和生活，严重者甚至丧失劳动能力。

1一天中随时检查身体的姿势是否正确，尤其是在工作时，这样就会养成姿势正确的习惯。

2避免长时间采取任何会引起腰背部肌肉紧张的姿势，如整天趴在工作台前工作，或在脸盆里洗头。一个持续的错误姿势让肌肉紧张、韧带伸展，引起疼痛，还可能使肌纤维痉挛，一些肌纤维形成很硬、很痛的结节。

3避免站着不动，无论时间长短。如果做不到，做些伸展动作或将一条腿靠在凳子或栏杆上，减少对腰部的牵拉。

4在进行任何锻炼或干重的家务活(如园艺)前先做热身动作。

5进行使背部和腹部肌肉强壮并具柔韧性的练习，因为如果肌肉不能支撑脊柱，脊柱会变得不稳定，并且容易受伤。

6确保体重与身高、体格、年龄相符，保持适当的体重。

7休息和睡眠，因为椎间盘在休息和睡眠时能重新吸收它们在日常活动中丢失的水分。

8避免同时做两种动作，尤其是需要不同的肌群参与时，例如不要在搬重物时转身，这经常发生在抱着小孩离开车座时。

9每天抽点儿时间放松一下，这样可以缓解肌肉紧张，尤其是颈部周围的肌肉。

10如果不得不提重物，要使重量平均分配在两只手上，重量不均会使脊柱两侧受力不均。

后背肌肉酸痛是什么原因呢？

你好，因运动而引起的肌肉酸痛，对于参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性（迟发性的肌肉酸痛）二种。急性的肌肉酸痛有别于肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。祝你早日康复！

如果长期熬夜，一直坐着，肯定会腰疼，这不仅仅是熬夜的问题，还和精神紧张有关。练易筋经可以很好的治愈。

众所周知，人的背部有许多骨骼，如我们所知的脊柱和腰椎。人一旦患了骨关节炎，人的骨骼很容易出现一些症状，这种情况下很容易出现明显的疼痛。当然，当我们的背部受伤时，我们也容易疼痛。如果存在这些症状，一定要及时去医院治疗，以免延误病情的治疗。

当我们长时间工作时，我们的身体经常疼痛，尤其是脖子、肩膀、腰部和背部。当背痛发生时，很多人会直接下意识地认为是过度疲劳造成的，所以很难去关注，认为一段时间后自然会恢复正常。但是，如果把背痛的原因都归为疲劳，就很可能错过发现疾病的机会。

颈椎病大家都很熟悉。很多上班族上班需要长时间坐着，经常保持同样的姿势不变，导致颈椎压力很大。以前颈椎病容易发生。疲劳引起的背痛很容易与颈椎病引起的疼痛混淆。有些上班族只有背痛的时候才会觉得姿势僵硬。颈椎病引起的背痛会伴有颈部不适，而颈椎异常，容易引起大脑供血不足，导致手脚麻木酸痛。

熬夜时神经递质的异常释放就像一盏回光返照。如果你的大脑不累，就会欺骗你。长期熬夜，早衰早死的概率大，不要不慌不忙的熬夜。当你年轻的时候，你不关心你的健康。年纪大了就后悔了！

腰椎间盘突出也是我们非常熟悉的一种疾病。通常发生在坐姿不标准的人身上。如果长时间不注意坐姿，很容易损伤腰椎间盘，然后背部会有疼痛。所以在日常生活中一定要养成标准的坐姿，同时一旦患上这种病就要积极治疗，以免危害身体健康。

熬夜似乎是现代人生活中不可缺少的一部分，但是熬夜会影响身体的哪些部位？熬夜好几年，越睡越晚。有时候一天只睡3个小时，第二天就受不了了。我不能长期忍受

预先疲劳训练法的设计初衷是为了帮助健美者充分刺激大块的身体部位。而大块的身体部位在进行多关节（例如，也可以说是复合）的训练动作时，它又可能被相对弱的从属地位的肌肉群所拖累。例如，当你做胸肌的卧推的时候，肱三头肌的训练也会涉及。由于肱三头肌相对较小，所以在你主要的训练卧推训练的过程中，肱三头肌就会在胸肌达到力竭之前产生疲劳感。这样，从理论上说，你设定的训练组会事实上结束得太早。

为了改善训练中的这种矛盾，在应用预先疲劳法的时候是有一些注意事项的。针对主要训练动作的第一个“预先疲劳”的训练，你应该采用单关节训练动作，例如夹胸板式夹胸，这个训练动作并不会让肱三头肌直接 参与训练（主要练习三角肌，肱三头肌可以在后续胸部训练中便于共同作用）。这样可以在一开始略微减少胸部的参与，然后在卧推训练中才能充分刺激胸部练到几乎力竭。

同样的方式也能够应用到其他训练，比如在针对背部肌肉的提拉训练动作时，你也可以用同样方式处理肱二头肌训练。在练习哈克深蹲和倒蹬腿举训练的时候，健身训练者可以在一开始采用坐姿腿屈伸，这样你可以在最开始的训练中避免股四头肌发挥主导作用。（主要还是让股四头肌在后续训练中发挥主要作用）。

背部是人体比较核心的部位，背部有很多的脊椎支撑着人体，长期固定的一些动作，会对背部产生危害，有些青少年不注意坐姿还会导致驼背出现，平时要注意养成良好生活习惯，保护自己的背部，那么如何保养背部？背部健康问题有哪些？

1、背部健康

背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。背部健康与否，往往直接反映着脏腑是否正常运转。由此可见，背部是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障，无论是处于生长发育期的孩子，还是精力旺盛的青壮年，亦或是颐养天年的老人，关注背部，正确保养背部，就等于为健康注入了生机和活力。

1、大椎

突出、色素沉着——肩颈长期劳损，易引发肩周炎，肩颈经络不通，脑部供血供氧不足，容易头晕头痛，心慌胸闷。

长痘——肠道宿便便堆积，毒素代谢缓慢，便秘、腹胀、肠鸣。

2、肺区

毛孔粗大、色素沉着——肺功能减弱，易引发鼻咽问题，鼻炎、咽炎、候咙，干痒、易上火、胸闷气短。

3、心区

毛孔粗大、色素沉着、长痘——心火旺，有心事，浅睡多梦，心悸，心慌，手脚冰冷。

4、肝区

明显凸起——肝火旺、心情抑郁或脾气暴躁，面黄，口苦，目赤干涩，解毒功能弱，易引发洒精肝，脂肪肝，胆结石，两肋满胀，后背发沉，容易小叶增生，乳腺增生，手脚冰冷。

5、脾区

推膀胱经时更容易判诊，有气节、肿胀——肤色暗黄、皱纹明显、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃胀胃疼、打嗝反酸，肌肉松弛、易淤青，月经不调。

6、肾区

发黑、色素沉着、肾虚纹、腰眼深——肾气不足，易脱发，记忆减退，睡眠质量不高，夜尿频繁，易受惊吓，黑眼圈，眼袋明显，耳鸣，易浮肿，怕泠，手脚冰，内分泌失调，月经不调，妇科疾病，夫妻生活不和谐，性冷淡，不孕不育，腰酸背痛，下肢循环不好。

7、妇科

八_穴突出、发青、发黑、长痘——内分泌失调、宫寒、月经不调、崩漏带下、赤白带下、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等妇科下肢循环不好。

2、背部养生保健方法

1晒背取暖：避风晒背，能暖背通阳，增进健康。

2衣服护背：平时穿衣服注意保暖，随时加减，以护其背。

3捶背：捶背又分自我捶打和他人捶打。本法可以舒经活血，振奋阳气，强心益肾，增强人体生命活力。

4搓背：搓背也分自我搓和他人搓。自搓可在洗浴时进行。以湿毛巾搭于背后，双手扯紧毛巾两端，用力搓背，直至背部发热为止。注意用力不宜过猛，以免搓伤皮肤。搓背法有防治感冒、腰背酸痛、胸闷、腹胀之功效。

5慎避风寒：背为五脏俞穴所会，尤其是天热汗出腠开时，若被风吹，则风寒之邪易于内侵，引起疾病。

3、背部疼痛的原因

1、骨关节炎

骨关节炎是关节软骨发生退行性改变，并在关节缘处长沙新骨的病变。以60岁以上的老年人容易患该病。除了会导致背痛外，还可伴有膝部、髋部、踝部等疼痛。发病是手指僵硬，特别是早晨起床后更为明显，活动后有所好转。

2、脊髓损伤

背部受到跌撞或者受伤后突然有疼痛感，并伴随有以下症状之一：肢体活动功能丧失，肢体麻木或者有刺痛感，大小便失控，提示有可能是脊髓损伤。

3、骨质疏松

骨质疏松所引起背后疼痛仅限于背的下部，并会出现某处脊柱的剧烈疼痛。

4、强制性脊柱炎

强制性脊柱炎是脊柱关节的炎症。主要表现为骶背部疼痛，并可向臀部方式，疼痛和强硬感在早期更为明显。

5、背部肌肉劳损

背部疼痛也可能是背部肌肉劳损所致。这种疼痛往往休息数日后即可得到缓解。

6、放射性后背疼痛

心血管疾病（心绞痛、心肌梗塞、心肌炎等），胆囊炎、胆结石、胰腺炎以及消化性溃疡等疾病在发病期间，除了会引起病变部位的疼痛外，还会放射至背部不同部位，出现后背疼痛。

7、癌肿病变

食管癌、肺癌、肝癌、胰腺癌等癌肿病变，患者可出现不同程度的后背疼痛、胀痛等不合适。

8、其他疾病因素

食道炎患者后期因为瘢痕性阻塞及周围粘连，会出现后背酸胀疼痛感；胸壁结合可出现胸背部持续的胀痛；发生在躯干部位的带状疱疹感染等也可出现后背疼痛等。