背部刮痧的正确手法 刮痧后几个小时能洗澡

1 背部刮痧的正确手法

在刮痧之前，是需要提前清洗刮痧部位的，一般常见的刮痧部位有颈部和背部，刮痧时一般都是单向的刮拭，掌握的距离为5-10厘米左右，基本通过10-20次刮拭后，就能够看到局部出现淤青、淤紫的情况，另外在刮痧时可以配合一些水、油，这样在刮的过程中就可以起到润滑皮肤、保护皮肤的作用。

而且在刮痧的时候一定要注意力度，因为每个人对疼痛的耐受力不一样，如果患者比较敏感，刮拭时需要掌握力度，力度稍微轻一点，如果患者忍耐度较高，就可以用力一些。

2 刮痧后几个小时能洗澡

两个小时后。

一般在刮痧治疗结束后，在刮痧部位的体表毛孔是处于打开的状态，如果立即洗澡就可能会引起受凉，出现感冒、腰痛的症状，一般建议都是刮完痧后两个小时再去洗澡，此时刮痧的部位的毛孔已经关闭了，受凉的风险就会大大减少。

3 刮痧用什么工具刮最好

最常用的是用牛角刮痧板来刮痧，因为它的材质比较轻，不仅操作简单，还方便携带，另外牛角刮痧板有清热、不容易损伤皮肤的优势。

除了使用牛角刮痧板，还可以用铜钱、硬币、瓷碗、木梳等工具来刮痧，选择刮痧的工具主要注重边角光滑，不要有倒刺或者有缺口的物件，否则很容易对皮肤造成损害。

4 一刮就出痧是湿气重吗

有一定的关系。

湿气重的人群在刮痧时，通常会表现的很严重，但是具体的表现需要因人而异，像患有瘀血阻滞、外感风热和风寒的人群，一刮也很容易出痧，此外刮痧的手法也有一定影响因素，用力过度也很容易出痧。

可以做汗蒸，但是时间不要太长，但是在做汗蒸之前一定要多喝水，这个很重要，因为汗蒸是通过汗液将毒素和寒气排出体外，如果不补充水分的话，会出现脱水现象，在做汗蒸的过程中也需要补充一些水分，第一次汗蒸的时间不宜过长，在三十分钟左右即可。

最好是不要去汗蒸，做完肩颈后是不可以汗蒸的，应该先汗蒸完再做做完肩颈后经络疏通和刮痧的。做完肩颈后至少要48小时后才可以汗蒸、汗蒸是一种排汗的方法，让人体内邪气去除，汗蒸的过程是一个提升血气的过程，血气的增加能够提升五脏六腑各个器官的自卫能力。 脏器自卫的过程，就是身体抵御风湿寒毒的过程。

最好的办法是汗蒸之后用精油,这种吸收会好一点。‘

汗蒸基本过程：

1．蒸汽浴：洗净身体之后，披着隔热麻浴巾进入半月型的石板三温暖室，烧着松木所产生的蒸汽带着令人感到舒畅的香气，反复进出两、三次之后，身体会大量排汗、促进体内新陈代谢。

2．搓澡：从蒸汽室出来之后，有专人以特制的「搓澡布」为您搓洗身体，兼具去角质、按摩的功效，令人有脱胎换骨的感受。

3．美体：用鸡蛋、小黄瓜、中药材等天然原料制成的面膜敷在脸上，之后再以按摩油和牛奶按摩全身，最后再全身冲洗干净，完成这一趟有趣有舒服的韩式汗蒸幕美容之旅。

除此之外，您还可以选择在高丽人蔘池、富含矿物质的泥土池里泡个美容澡，或者在蒸汽室里以数个重重的盐袋放在身上进行特殊疗法，或者以艾草进行蒸汽浴。

汗蒸后刮痧是可以的，也可以先刮痧再汗蒸，用蒸丽康远红外汗蒸箱！并且效果还蛮好的。

不过也不是随便哪个人都能够做的那么好－－特别是刮痧，其刮痧的用具也是很有讲究的。

现在刮痧的还常见，拨火罐的不常见

据我个人经历，四川人很会那些招数，农村的老人、赤脚医生都会这些。

5 哪些情况不适合刮痧

1有出血倾向的疾病，如血小板减少症、血友病等，以及有凝血功能障碍的患者。

2危重病症，如急性传染病、严重心脏病等。

3新发生的骨折部位不宜刮痧。外科手术瘢痕处在手术后2个月后才可局部刮痧。恶性肿瘤患者手术后，瘢痕处慎刮。

4传染性皮肤病不宜刮痧，如疖肿、痈疮、瘢痕、破溃性传染性皮肤病、不明原因的皮肤包块等，病灶部位禁刮。

5年老体弱、空腹、过度疲劳、熬夜过度者不宜刮痧。

6对刮痧过度紧张恐惧或过敏者。

7孕妇、经期妇女，下腹部及三阴交、合谷、昆仑、至阴等处禁止刮痧。

刮痧之后最好三个小时后洗澡，这样比较安全，刮痧使毛孔打开，刮痧后的皮肤毛细血管受到损伤，如果过早的洗澡，容易引起着凉，还容易引起皮肤受损等，但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。

刮痧时要避风保温。刮痧完毕喝一杯温开水或淡糖盐水，休息15~20分钟，促进机体的恢复。需要注意的是，刮痧会使毛孔扩张，3小时内不宜洗澡和热敷。刮痧后应保持情绪平静，忌发怒、烦躁或焦虑，同时忌食生冷油腻的食物。再次刮痧需间隔3~6天，以皮肤上痧退为标准。

扩展资料：

刮痧后注意事项一：刮痧后不可吹电扇等有风的东西，以免邪风乘毛孔舒张入体。

刮痧后注意事项二：刮痧后一定要避免风寒之邪侵袭，须待皮肤毛孔闭合恢复原状后，才能进行洗浴，一般约12小时左右。

刮痧后注意事项三：刮痧出痧后最好饮一杯温开水（最好为淡糖盐水），并休息15-20分钟。

刮痧后注意事项四：刮痧疗法对皮肤有一定的损伤，所以一次刮完后要等待一段时间，一般为5～7天，再进行第二次刮痧。

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