冬季妙招你知道几个

冬季妙招你知道几个？

1保持室内空气流通

在冬季，人们习惯把房子的门窗关得紧紧的，如此会造成室内二氧化碳浓度过高，将使室内空气受到严重污染。人在这样环境中会出现头昏、疲劳、恶心、食欲不振等现象。另外，冬季是一氧化碳中毒事件的好发季节，因此一定要保持室内空气流通，新鲜。

2调节饮食

冬季膳食的营养特点应该是摄取充足的。与其曝寒和活动程度相适应的热能，营养素的比例，以蛋白质、脂肪和碳水化合物矿物质的摄取量也应较平时需要略高一些。维生素的部分，应特别注意增加维生素C的需要量。

3、首先要尽量早睡晚起。冬季早睡晚起，保持较长的休息时间，可使意志安静，人体潜伏的阳气不受干扰，这是冬季保健首先要注意的。

4、其次，要十分注意背部的保暖，背部是阳中之阳，风寒等邪气极易透过人体的背部侵入，引发疾病。老人、儿童及体弱者冬日要注意背部保暖，避免受到伤害。

5、接着要避寒就暖。冬天气候较冷人们要注意尽量待在温度室中的房间哩，减少外出次数。如要外出，就要穿上保暖的衣服和鞋袜。

6、另外要特别注意的是：冬天洗澡，稍有不慎就会引起伤风感冒，并诱发呼吸道疾病等。茵此应减少洗澡次数，及洗澡过程的保暖动作，幼儿、老年人及有心脑血管疾病的人应注意。

7、根据中医“虚则补之、寒者温之”的原则，在冬季膳食原皂应多吃温性、热性特别是温补肾阳的食物进行调理，以提高人体的耐寒能力。冬季“食补”,应选用富含蛋白质维生素和易于消化的食物。

8、在此要特别提出的是，冬令进补最好能够享医师咨询，以免误用不适当的药材，反而造成身体的不适。例如：肠胃有问题的人，一定要小心选择适当的药膳，否则过于滋腻辛辣的补药，容易造成肠胃的损伤。

长颈羚，又称麒麟羚

长颈羚，又称麒麟羚，偶蹄目牛科羚羊亚科长颈羚属，共有2个亚种分化：指名亚种、索马里亚种。主要分布于非洲的东部地区，因体型细长优美而著名。栖息在干燥的荆棘丛林和沙漠地带。在白天活动，夜间休息。它们最大的特点是其像长颈鹿的长脖子和又细又长的四肢。奔跳速度很快，且动作十分优美。

体长15米，尾长025米，肩高09-1米，体重40-50千克。雄性有角，雌性无角。雄性的角长约40厘米，像竖琴状。身体背部是赤红色，两侧颜色较浅，腹部是白色的。四肢细长，可以单独以后腿站立。与其它的羚羊不同，它们不会吃低处的植物，觅食习性很像长颈鹿，用长的上唇及舌头扯树叶吃。

一般单独或成对生活，偶尔也会6-7只雌性由一只雄性率领组成小群一起生活。主要以嫩树叶、叶芽、花朵花蕾为食，同时也喜欢吃金合欢的嫩枝条，很少吃青草和草本植物。它们经常用后腿直立，前腿支着树干，伸长脖子与躯体成直线，去吃最高处的新鲜多汁的嫩叶。全年可繁殖，每胎产一仔。雄性的性成熟期为18个月，雌性9个月。

我认为，英国作家丹尼尔·笛福的《鲁滨逊漂流记》这本书背后鲜明的是：

（1）刻画了“鲁滨逊”这个鲜活的角色。出身中产阶级的鲁滨逊，是一个野心勃勃的冒险者。他放弃了安逸的生活，执意乘船出海冒险。在他不幸流落荒岛后，便主动改造这座岛屿，使其变得舒适宜居，还自封为岛屿的总督。这种开拓进取的精神，被人们称之为“鲁滨逊精神”。

（2）人类的进步：新石器时代，不仅是磨制石器

（3）种田的鲁滨逊

（4）左手圣经，右手刀剑。

鲁滨逊在流落荒岛后不久，一场疟疾摧毁了他的心理防线。此时此刻的鲁滨逊，将这场重病视为上帝的惩罚。从此他才明白，在他无法触及的世界里，永远存在着无法掌控的力量。

天不怕地不怕的鲁滨逊，第一次向上帝诚心忏悔。与其说这是信仰，倒不如说是萌生了敬畏之心。只有心存敬畏的人，才能在做事情的时候有所收敛，并留下余地，才能在这个社会上更好的生存下去。

当野人“星期五”来到荒岛时，鲁滨逊放下了火枪和刀剑，然后捧起了《圣经》，将书中的故事为他娓娓道来。在思想和武器的双重胁迫下，“星期五”成为了一个忠诚的伙伴，并追随了鲁滨逊一辈子。

不管在哪个国家，要培养一个世界级的运动员都不容易，除了运动员本身高强度的训练，还需要财力的支持。然而，在刚刚过去的东京奥运会上，竟出现了很多“业余运动员”：

1自行车金牌得主Anna是 奥地利的数学家；

2男子鞍马金牌得主维特洛克是 服装设计师；

3帆船比赛金牌得主斯可特是 英国某大学的地球物理教授 ；

4女子极限单车金牌得主沃兴顿是 厨师；

5女子全能体操金牌得主苏黎萨李是一名 在读的美国高中生；

6男子200米自由泳金牌得主汤姆迪恩是一名 在校的英国大学生；

相较于中国大量职业运动员， 国外参加奥运的很多选手，运动员只是他们的“副业”。 纵观他们的本职工作，有的是在校学生，有的是老师，有的是医生，有的是厨师，有的是美发师，有的是律师……他们有自己的主业，不把 体育 作为谋生手段，只把 体育 作为一种兴趣爱好。

骑自行车的数学家

公路自行车比赛选手里数学最好的，数学博士里骑公路自行车最猛的，无疑是本届东京奥运会的奥地利运动员——安娜·基森霍夫（Anna Kiesenhofer）。她背着个双肩包，单枪匹马一个人来了东京奥运会，最后拿到金牌。

安娜·基森霍夫是一名数学家，她的主业是在洛桑联邦理工学院做数学博士后研究员，研究方向主要是非线性偏微分方程。博士后通常只是临时性的，没有好的学术成果，随时都可能被解雇。即便在这样的重压下，安娜·基森霍夫一边做学术，一边练习骑自行车，她称：这是她从小的梦想。

很多自行车手都有一个团队，团队会为选手准备好一切，但作为非职业选手的安娜·基森霍夫，任何事情都得靠自己。“作为一个数学家，你总是习惯自己解决问题，所以我自己操办了自行车方面的所有事情。”她如是说。

作为拥有剑桥大学数学硕士学位、巴塞罗那加泰罗尼亚理工大学应用数学博士学位的学霸，安娜·基森霍夫依靠自身强大的数学功底，独自做完了本该由数据师和教练完成的事情。据说她能够夺冠的原因很神奇，因为此次东京奥运会天气炎热，女子公路赛有60公里平均坡度达到3%的上坡赛道。而在距离奥运会开幕还有一个月的时间，她针对东京的气温展开研究，做了一张热适应过程表，以分析体温超过385 时身体的机能反应，由此精心规划自己的训练、营养和战术。

她将数学在脑海里幻化成比赛指南，知道什么时候应该尾随、什么时候应该发力、怎样保存体力，最终以3小时52分45秒率先完成了一场完美的比赛，赢得女子公路赛奥运金牌。

获得田径铜牌的哈佛学霸

来自美国的加比·托马斯（Gabby Thomas）现年24岁，在东京奥运会上200米田径比赛中夺得铜牌，她是哈佛学霸，目前在美国一家医疗 科技 卫生公司做研究公共卫生工作。

托马斯家族有良好的教育背景，其母亲在埃默里大学完成了博士学位，之后在马萨诸塞大学阿默斯特分校任教。他们重视孩子的学术，也重视 体育 。加比·托马斯小时候参加过足球队、垒球队和篮球队，在球场上，托马斯有一项技能格外突出——速度。她在一次比赛中跑完100米后查看成绩表，找不到自己的成绩。原因居然是因为其中一名裁判认为她没有参加比赛，事实上她早就跑过了终点。

当托马斯申请大学的时候，关注点在于学业和事业都可以兼顾，她希望自己在学术上表现优异的同时，成为一名优秀的运动员。最终，她选择了哈佛大学攻读科学学士学位，她开始研究神经生物学，它适用于很多行业，包括田径。然而，在严谨的学术与繁忙的训练日程之间取得平衡，对她来说是一个挑战。托马斯全凭毅力让她克服了大学期间的挑战，不仅在学业上表现优异，在赛场上也延续了她的辉煌，甚至给自己增加了长距离和三级跳远等项目。

据说，托马斯曾在2018年成为了职业运动员，但是与其他职业选手相比，她似乎显得不那么“称职”，她并非将所有精力投入运动，而是一如往常，一边读书一边训练，随后还完成了硕士课程。

在参加奥运会之前，她在波士顿儿童医院的一个实验室工作，研究的瑞特综合征。奥运会之后，托马斯计划正投身医疗卫生领域。

200米田径选手竟是超市职员

同为200米田径比赛，来自澳洲的年轻姑娘，21岁的Riley Day创造了自己个人的最好纪录，她同样是一名业余运动员。

她是一名Woolworth的员工，从自己18岁开始，就在这个超市工作，生活是简单的训练、工作、回家三点一线。

作为非职业运动员，所有的训练费用都必须由自己承担，从18岁-21岁，她一直依靠自己打工的收入维系着自己的训练，训练条件比任何人都艰苦。她花了足足3年时间，踏上了奥运会的舞台。

她进入了女子田径200米决赛，实现了参加奥运会的梦想，比赛结束后，她第一时间感谢了Woolworth，在奥运参赛期间，Woolworth不仅为她保留了职位，并且依然支付她的工资。如今奥运会已经结束了，她依然选择回到Woolworth工作，并备战她的下一届奥运会。

打乒乓的老师

在今年东京奥运会，来自澳洲的乒乓球选手David Powell，他任职于墨尔本顶级私校Haileybury，是一位8年级的数学老师。

David Powell有一对爱打乒乓球的父母，8岁的在他在父母熏陶下开始接触乒乓球。此前，他在墨尔本一家俱乐部训练，而俱乐部总共只有四五名运动员。最终，他并没有成为一名职业选手，而将乒乓球变成了自己终生的爱好。对于非职业运动员而言，提高乒乓球水平是一件很困难的事情，“国内比赛很少，要去欧洲的话飞机就要30多个小时，太远了。”David Powell说。

平时，他一边给孩子们上数学课，工作之余训练乒乓球，每周花在乒乓球上时间只有六七个小时，但他的水平在国内已排名第二。他已经参加过2届奥运会，在得知David Powell要代表澳洲参加东京奥运会之后，学校的官方账号还在Facebook上为他送上了祝福。

David Powell称，澳洲的乒乓球第一名也是业余运动员，他有时候会缺席一些比赛，因为他是个律师，正忙着赚钱。

在海外，运动是必不可少的日常生活。父母和学校都十分重视孩子的户外活动，学校的 体育 课程、各种 体育 俱乐部，各种比赛项目，都成为了教育中的重要组成部分。

街边随处可见滑板少年，球场上足球、篮球、橄榄球赛事的热血沸腾，湖面、大海成为水上运动爱好者们的天然运动场……运动已经深入每个人的细胞。在美国、澳洲、欧洲等，从小运动、全民运动、天天运动，可以说人人都是运动健将。因此，我们看到这些业余运动员驰骋在奥运赛场上，并取得不错的成绩，一点都不让人惊讶。让运动融入生活，这或许就是奥林匹克精神吧！

12种适合你身材的衣服

1时尚身材

时尚纹身在没有框架和衬垫的情况下往往支撑力较差，看起来更好。这种纹身不适合很多衣服，因为它不能有夸张的效果，只能用于设计大胆的时装。而且这样的衣服通常不适合日常穿着。

2T恤图

在众多的衣服中，T恤等比较简单的衣服在文字和图形的选择上都比较简单。你只需要确保纹身图可以继续在上面流动即可。纹身的身体不能有接缝，颜色以时尚为佳。尤其是穿浅色或者白色的T恤，如果选择颜色非常鲜明的纹身，还有明显的拼接，穿在衬衫里会让人觉得怪怪的。这会给人一种非常下流的感觉。

3光滑的身体

光滑身体的主要目标是抚平背部的脂肪。肩带会更宽，材料通常更柔软。这种纹身图能带来很强的舒适感，适合搭配刚好合身的衣服。

4露肩身材

女装的款式有很多，有些款式不能搭配正规的纹身图，因为裸露的纹身腰带会影响整体的美观。露肩纹身手办是专门为这一系列的衣服准备的。能紧贴肌肤，为身材提供支撑，不易脱落。它非常适合露肩装和露背装。

5收拾自己

聚拢身材的目的是为了让女性身材显得更高大，所以内搭的设计更多的是承托聚拢，填充物更多。它可以帮助身材较小的女性获得更大更紧实的身材，非常适合不太紧身的衣服。

6可转换文胸

百变纹身手办可以说是非常神奇和实用了，因为肩带可以进行多种调节，几乎可以换成任何你想要的风格。表带允许以不同方式佩戴或完全取下。无论是一字肩连衣裙、露背连衣裙还是露肩连衣裙，你都可以根据自己的需要进行调整，同样可以变换身形。

7全杯身

全罩杯形状往往具有更多的支撑和覆盖范围，使其成为大号女性的理想选择。在春季，穿着紧身的衣服可以提供更好的保护。

8U型机身

两个比较常见的纹身杯连接处是直的，还有一个U型纹身，可以给裸露的皮肤留出更多空间，肩带面积也更多。所以很适合搭配一些V领的内衣。

9文图半杯

demi-cup身材，顾名思义，就是只能遮住身体的一小部分。这意味着大部分女性身体都暴露在外。它与一些不太时尚的领口很相配。

10粘性文胸

粘性纹身是具有隐藏特征的特殊纹身。它们通常由硅胶制成，因此它们几乎与您的皮肤颜色相同。就像无肩带的身体一样，它们没有肩带。也适合打开肩膀和背部的衣服。但它不如无肩带纹身那么有支撑力。

11工字背

工字背的身材不适合大多数衣服，但是可以让左后背更挺直，适合一些运动服，还有一些背心。

12阳台杯文胸

阁楼杯纹身图是一种比较特殊的纹身类型，可以起到更好的提拉支撑作用。它通常采用低调设计，非常适合低领服装。

草莓箭毒蛙

草莓箭毒蛙，无尾目新蛙亚目箭毒蛙科箭毒蛙属。体长18-24厘米，主要分布于中美洲的热带雨林中。该品种不同个体间的颜色差别很大，背部颜色除一般典型的红色外，还有橘、黄、绿或蓝色等，甚至还具有无纹、细纹、水滴状或地图形等纹路的变异。其中钴蓝形态是最广为人知的一类：身体红色，四肢蓝色。

虽然它们以有毒著称，但对子代的照顾却是无微不至的。雌蛙产卵4-6颗于落叶堆中，雄蛙会确保卵的湿润，利用它的泄殖腔来输送水份。约10日卵孵化后，蝌蚪会爬到雌蛙背部，雌蛙将它们带至满水的树洞或凤梨科植物心部，一只蝌蚪一个洞坑。此后雌蛙会定期回到洞中，产出未受精的卵给蝌蚪作为食物。蝌蚪约6周后变态成小蛙。

箭毒蛙，分布于中美洲和南美洲，通身鲜明多彩，四肢布满鳞纹。它们具有某些最强的毒素，其身体各处散布的毒腺会产生一些影响神经系统的生物碱。其实箭毒蛙的毒性来自于它们的天然食物，主要是蜘蛛类，蜘蛛的毒性会被箭毒蛙吸收转化为自身的毒液。在人工饲养（喂食没有毒性的食物）六个月后，箭毒蛙是会逐渐失去毒性的。

上次看完白条篇的钓友有很大一部分不服气，觉得明明罗非才是路亚人最后的尊严。这里就需要解释一下了，因为地理原因，也因为罗非是热带鱼种，所以只有常年偏热地区的钓友才能享受罗非带来的福利。另外要说一下的是，这里说的罗非并不是真正的罗非鱼，而是另一种常被误认为是罗非的“吉利慈”。两种鱼虽然同属慈科，但还是很好区分的，罗非一般长的又快又大，而这种吉利慈一般长不大，肚子还是红色的。而且跟白条一样绝对是台钓玩家非常讨厌的“闹窝”鱼种，有他们在别的鱼就别想钓了。

（听说南方钓友很想钓白条北方钓友很想钓罗非)

罗非鱼&吉利慈鲷

罗非鱼和吉利慈鲷都不是本土鱼种，他们最大的区别就是:罗非是引进的经济养殖鱼种，吉利慈鲷是外来入侵物种。吉利慈鲷虽然没什么经济价值，但是这鲜艳的色彩和外形，拿来当观赏鱼养养也是蛮有意思的

罗非鱼

罗非鱼原产非洲，所以也叫“非洲”，属于热带鱼类，有100多个品种。因为长的快、产量高、好吃、刺少等特点被引进到我们这儿，但也只能在广东、广西、海南等地养殖。罗非鱼经济效益还是蛮高的，而且体型不错，所以罗非也是这些地方的台钓玩家的主要对象鱼，就像其他地方台钓里的鱼一样

吉利慈鲷

吉利慈鲷原产于非洲及欧亚大陆，也是热带鱼种。它们在水流平缓的河流、水库、湖泊野塘及沟渠中都能生存，甚至在近海沿岸盐份不高的水体中也能生存，反正生存能力超强。它们通常所处的水层深度在10米之内。吉利慈鲷生性凶猛，领域性强，对我国本士原生鱼种会造成伤害。但是，吉利慈鲷实际上属于杂食性鱼类，它们多以浮游生物藻类、水生植物碎屑、腐植质及小型动物为主要食物。

发色的雄性

没发色

吉利慈鲷的体色因环境而异，一般为暗褐色，背部暗绿，腹部银白，体侧一般具有8~12条暗色横带。成熟的雄性吉利慈鲷在生殖期间，体侧的暗色横带消失，背部和尾储具有深红色缘，以繁殖期间尤为鲜艳。吉利慈鲷最明显的特征就是背后侧有一眼状斑纹这是它与其他罗非鱼最为明显的不同

吉利慈怎么钓

当实在没有路亚对象鱼钓的时候，钓钓吉利慈也未尝不可，而且其凶悍的攻击性会比白条更好钓，用小克数的亮片简直手到擒来。而且在水质清澈的地方你能看着它追上来咬你的亮片，因为他们一般就生活在水比较浅的区域，都不用抛很远

装备怎么选

其实做钓装备跟钓白条的很像，一套微物就行了，软竿细线才有乐趣

竿：L或UL的竿子，越软手感越好，长度随意，因为也不用抛很远，一般都只要抛离岸较近的地方。

轮：浅线杯的微物轮，500-2000型能装06的PE线

线：06的PE线，再细点04的也行

饵：5克内的小亮片，金的、银的还是彩色的颜色随意，不咬就换着用呗。除了亮片外，小克数的米诺也有上过，所以路亚这个东西没有什么一定的事情，就算饵比鱼大的事情发生也不要太奇怪。

没有怎么吃

最后，你们期待的烹饪环节我也不知道这鱼怎么吃，我自己钓上来的都随手放流了，不过好像这种入侵物种不太适合放流，大家自己酌情考虑吧

另外，广大钓友一直问起的交流群的事情。之前一直怕麻烦，现在决定建一个吧，方便大家交流，以后可以小范围的探讨探讨。

罪犯越狱在暴风雨的子夜

7月22日晨3时，百年不遇的大暴雨从湖北上空倾泻而下，风声雨声雷声搅碎了大地的宁静，黎明前的暗夜伸手不见五指。某县看守所内，4名在押犯掀开了事先凿好的天花板洞口，扒开屋顶瓦片，爬上屋顶向区公安分局家属楼方向逃窜。

正在这时，县武警中队领班员兼游动哨兵齐达力巡视至监房门前，发现监房顶上有黑影晃动，断定是人犯逃跑，便大声令其站住。4个黑影闻声跑得更快，齐达力立即冲进哨所按响电铃，向中队和看守所报警。

中队官兵闻警后，迅速按照一号战斗预案，在李副队长的带领下，对监区的出入道路进行了严密的封锁。两个战斗小组分别在监区外围一线展开，占领制高点，封锁路口通道，堵住了犯人的逃路，一个战斗小组进监房搜索，仅用两分钟就完成了布控。

当第一战斗小组搜索至3楼时，发现一逃犯钻进厕所，齐达力与战士小余、小陈立即逼近，一脚踹开厕所门，并迅速闪身把守左右。躲在厕所右墙角的逃犯李某见有武警围来，拔腿欲夺逃路。齐达力跃上前去，猛一拳击中罪犯面部，小余迅即从后边一个踹腿锁喉，将李犯制服。

当曾排长带领的第二战斗小组搜到4楼时，发现走廊的柴禾堆在起伏抖动。曾排长迅速出腿，将其绊倒，随即擒获。

张排长带领的第三战斗小组在3楼发现一厨房里情况异常，这间平常从不关门的公共厨房此刻竟关得严严实实。他当即运气两臂，断喝一声，双掌猛力推开房门，躲在门后的逃犯刘某被门死死地卡住，战士小常冲进屋内，向刘犯飞起一脚，将其制服。

3分钟之内抓了3名逃犯，另1名却不见踪迹。搜索小组及时分析，作出判断，李副队长命令各小组加大对楼房窗口墙角的搜索力度。第四战斗小组搜至2楼厕所窗口时，战士小周借助手电筒的光亮，看见窗台上有新鲜的脚印，便跟踪追击，发现狡猾的张某象壁虎一样紧贴在窗外的墙上。张犯不甘心被瓮中捉鳖，一松手，从二楼跳下。小周赶紧舒臂含腰纵身跃下，不料右小腿外侧被玻璃片划开一条6公分的口子，鲜血淋漓，他咬牙忍痛，奔出几步，顺势一个前扑，牢牢扣住张犯双足，紧接着迅猛弹起，骑压于张犯腰部，一个拉肘别臂，擒拿得手。

紧急救助国宝“四不象”

8月8日清晨，石首市天鹅洲遭洪水袭击，3万亩糜鹿保护区一片汪洋，近百头国家一级保护动物——糜鹿被洪水围困在一道不足百米长的残留堤上，食物断绝，栖身无处，随时都有被洪水卷走的危险。7时10分，已竭尽全力进行了艰苦救护的糜鹿保护区工作人员，向驻守在30公里外的武警荆州市支队抗洪抢险官兵发出了紧急救助信号。

糜鹿，头似鹿非鹿，脚似牛非牛，尾似驴非驴，身似马非马，俗称“四不象”，是中国特有的珍稀动物，距今已有300万年的历史，清朝末年，曾因洪水和战乱濒临绝迹。1901年，英国贝福公爵在中国收集了流落的18头糜鹿，饲养在英国的乌邦寺庄园，糜鹿种群才幸存至今。1985年，“请”回22头，在天鹅洲及江苏等地进行繁殖喂养。如今，洪水再度肆虐，糜鹿的生命悲剧又将上演。驻守在石首市大坑乡的荆州市支队接到求救信号后，立即抽调10名擅长水性的官兵组成一支特殊的抢险分队，火速赶到糜鹿保护区。此时，洪水再度漫溢，仅有的一道百米长堤再次被分割成3段，仓惶失措的糜鹿在残堤上辗转冲撞，发出阵阵哀鸣。官兵们不顾浪高水深，跳入5米多深的洪流中打捞在水面飘浮的苇杆、树枝，把捞起的苇杆、树枝横放在断堤上，然后从1米多深的水中取土压住。这时，洪水迅猛上涨，一浪高过一浪，在堵残堤最后一个缺口时，战士李金辉被一个浪头打出一丈多远，幸亏战友及时抛出救生衣和背包带，才将其拖上岸来。两个小时后，终于在残堤上筑起一道60米长、50公分高的环形临时防护堤，并将糜鹿转移到防护堤内。由于糜鹿择食挑剔，官兵们顾不上休息，又泅渡到1公里外的天鹅洲堤畔割草喂养，经过近5个小时的抢救，终于使已经断食1天的糜鹿脱离了危险。

在铁索桥上捕歼杀人凶手

7月28日，皖西某小煤矿被暴怒的山洪冲毁，矿区职工朱某与另一名职工因相互埋怨动手斗殴。朱某自感吃亏不少，遂起杀人之心，开车轧死一人，摔死一人，砍死一人，手持板斧砸开煤矿会计室，窃得雷管、炸药，炸伤7人（4名重伤），尔后手持板斧，窜至钻探岩中心河铁索桥上，叫嚣还要杀人，还要炸桥，企图继续行凶。

11时40分，煤矿所属县武警中队接到公安局的命令，指导员康飞龙、一班长严丹阳、二班长兰新组成第一战斗小组乘车出发，于12时5分抵达案发地。凶手所在的铁索桥，号称“长河第一桥”，3根钢索上铺着木板，全长187米，宽1．5米，栏杆外桥板伸出约0．1米，桥距水面50米，咆哮的水声把桥身震得微微颤抖。朱某在距桥北段50米处左手扶着栏杆，右手持板斧，狂叫着还要杀5个人，威胁围观群众。见此情景，指导员康飞龙决定智取。于是，他们在离凶手500米处下车，换上老百姓的便衣夹到人群中间接近他。上桥以后，康龙飞让兰新从一老百姓手中借过一块木板扛着，3人扮成有急事过河的群众，与杀人凶手搭话说：“我们有要紧事，你就行行好，放我们哥儿仨过去。”此时，杀红了眼的朱某惊恐地瞪着3人，并向前移了几步，摆出了准备随时行凶的架势。康飞龙朝刚刚赶到现场的朱某的哥哥靠过去，假装很亲热地请他哥哥帮忙求情。朱某一下子被蒙住了，误以为这3个人和他哥哥是熟人，便同意让3人过桥。

3人一步一步地接近朱某，当与朱某相距1米左右时，康飞龙一点头，3人同时扑向朱某。兰新握住朱某扶着栏杆的左手，挥掌砍下他准备行凶的板斧，严丹阳逮住朱某的右臂，右拳猛击其头部，康飞龙乘机抓住朱某的双腿，紧紧地把他困在了栏杆上。随后，兰新抓住朱某的前衣领，严丹阳揪住朱某的头发，康飞龙扯住朱某的后衣领和裤腰带，3人将朱某撂倒，康飞龙骑压在朱某身上，将其制服。捆绑时，严丹阳从凶手口袋里缴获雷管53个。至此，在短短的46分钟里结束战斗，未费一枪一弹。

湖心捉“水鬼”

8月6日，正在操练的荆州市某县武警中队突然接到县公安局的命令：劳改释放人员陈某勾结无业游民邓某、肖某等7人，自称“江南七鬼”，驾着机帆船，手持自制土枪，横行湖区，抢劫灾民财物并打伤群众20多人。现命你部迅速赶赴流荡湖，捉鬼归案。

下午4时许，9名官兵分乘3艘木船巡逻至湖心，发现前方200米处停泊着4艘船只，形迹可疑，遂决定靠上前去检查。双方相距40米时，武警官兵判定船上正是“江南七鬼”一伙，与此同时，对方也有所觉察。但他们仗着水性好，坐骑又比我方先进，压根儿就没把船上的武警官兵放在眼中，其中一个还拿起土铳恶狠狠地说：“让我来教训教训这些旱鸭子。”但他们哪里知道，县武警中队早就根据湖区特点进行了水中擒敌专项训练，人人都是一尾“浪里白条”。

“砰——”一声枪响，官兵们火速侧卧舱内，子弹擦着他们的发尖坠入湖中。由于受力不均衡，木船不断地左右摇晃，歹徒们得意洋洋，狂笑不止。

战士小刘、小张乘卧舱的间隙嘀咕一阵——一个计谋顿时形成。只见小刘摘下警帽往空中一抛，对方慌忙打来一枪。就在枪响的一刹那，小刘和小张同时跃入水中，向30米外的机帆船潜过去。为首“水鬼”见状慌了神，急令快走。但为时已晚，未等机器发动，二人已潜至船底，合力将机帆船掀翻，陈某等3名头目跌入水中，一场真刀真枪的游戏在水中上演。穷凶极恶的陈某摸出匕首向游来的小刘猛刺过去，小刘躲过匕首，摸到陈某身后，掐住他的脖子，小张又从前一脚“水中侧踹”，趁其慌乱之时，迅速扭住陈某的膀子夺下了匕首。二人合力将陈某制服。另外6鬼见状作鸟兽逃，被靠近的官兵们一一擒获。

押解车翻车之后

8月15日，一辆载着16名犯人和13名乘客的大客车，从竹溪县车站驶入秦巴腹地。

雨越下越大，担负押解任务的武警某部指导员李勇、副班长闵小军和管教干部刘翔警惕地注视着车内的动静。

8点20分，当客车行至竹山县旗鼓镇一急拐弯处，煞车突然失灵，车子猛地冲进了路边2米多深的沟里。车内顿时大乱，乘客和犯人冲撞着混在一起。3名无期徒刑犯趁机把李指导员和管教干部压进人堆，示意2名犯人夺枪逃跑。在这紧急关头，副班长闵小军猛地冲出人堆，迅速用冲锋枪砸开车窗玻璃，跳出窗外，“咔嚓”一声把子弹推上枪膛，大喝一声“不许动”，命令犯人原地待命，迅即疏散乘客，救出指导员和被压管教干部。闵小军脸上和手上的伤口处，血水顺着雨水往下淌，但他丝毫没有放松警戒。9点10分，在闻讯赶来的旗鼓镇派出所民警的协助下，16名犯人被全部转移到派出所羁押。

分洪命令发布后

在湖北公安县埠河镇北闸分洪区的长江大堤上，119个坑位埋藏了20吨TNT烈性炸药，一旦分洪命令下达，长江防淤大堤将在短短的5秒内化为乌有。

有关专家介绍：雷电、100米内行驶的机动车辆、500米内使用的手机、对讲机、BP机、手电筒等带电体都可能引起炸药爆炸，20吨TNT若同时引爆，其威力相当于半个原子弹爆炸，2000米内的建筑物将变成废墟。

8月11日13时，武警荆州市支队50名官兵受命驻守离江堤500米的北闸南北一线，担负爆炸区安全保卫的任务。被划为“危险区”的北闸分洪区南北长2700米，东西宽1000米范围内，设6个哨位，最危险的1号哨离爆炸点不到50米。

8月16日19时，已连续奋战了一天一夜的官兵刚刚躺下，又被骤然响起的紧急集合哨音唤起……

“同志们，沙市水位已达45．11米，中央防汛指挥部决定在今晚22时30分爆破防御堤，24时启闸泄洪。”副政委刘志权向官兵们传达上级命令，“我部担任闸区和安全区警戒，并负责爆破点以东1500米内的清场及鸣枪示警任务。”

19时30分，刺耳的爆破示警声响彻云霄，人们的心一下子被揪紧了。闻讯而来的中外记者和围观群众如潮涌动，一时间，4号哨聚集了近千名记者和群众，相互推推搡搡，情绪激动，执勤形势异常严峻。许多中外记者置生命于不顾，欲冲入爆破区拍下历史性镜头，接连数次被哨兵挡住后，少数冲动的记者开始打骂哨兵，执勤的18名干部战士始终坚持“打不还手，骂不还口”，以极大的耐心不断地劝说着……记者和群众被他们这种特别能克制、特别能忍让的精神所感动，渐渐冷静下来。

担任清场的36名官兵在谢副参谋长的带领下，开始了异常艰苦的清场。许多群众舍不得离开自己经营数十年的家园，官兵们不得不苦口婆心地劝说，后勤处助理覃春裕带领4名战士在清场中发现一间旧房里有一老人还躺在床上，赶紧扶起老人要他离开，可老人总是犹豫不决。细心的覃助理发现老人是舍不下那头200多斤的肥猪，便赶紧吩咐战士们把猪牵上，不想那猪一点不配合，硬是赖着不动。他当机立断，命令一战士背着老人，他与另3名战士抬猪，一路小跑把老人和他的猪转移到安全区。

官兵们像蓖子一样把现场梳理了一遍后，又开始了第二次清场。谢副参谋长突然发现树林中还藏着一家4口，就急忙劝说他们迅速离开，可他们说：“我们种了5年的梨园今年刚受益，满园梨子还一个没卖；投资5万多元的鱼塘一旦被洪水冲走，我们一家还有什么活头呀。”说到伤心处，一位年近七旬的老人拿起一把菜刀说：“谁要我走，我这条老命就与他拼了。”谢副参谋长见情况紧急，果断叫来5名战士，把他们捆着背着强行转移，他亲自背着老人上了路，老人在他身上头上乱打乱抓，他硬是咬着牙一口气把老人背到1500米外的安全区。