后背撞大树对身体有好处吗

后背撞大树对身体有好处。

‘撞树’是一种碰撞运动，对背部肌肉、骨骼等组织有一定的刺激作用，如果方法得当，用后背撞树来刺激经络可以调动全身的防卫抗病机制，促进血液循环，还可以缓解身体某些部位的疼痛。但是对老年人来说，“撞树”锻炼有风险。

随着年纪增加，老年人骨量下降，有些甚至存在骨质疏松的情况，有些老人还有肌肉萎缩、运动能力下降等问题，对身体平衡和力量等控制能力也有所降低，进行“撞树”锻炼时，如果动作不正确，撞击力量过大、保护不足，就可能造成机体损伤，轻的导致皮肉伤，重的可能造成内脏受损。

扩展资料

撞树时方法不当，容易导致气血突然失调。撞树健身有一定科学性。通过撞树，可以对后背穴位进行拍打，可起到强壮身体、疏通经络、调养脏腑等功效。这种方法与中医拍打穴位的按摩方式很相似。

撞树健身虽然方便，但也不能太随意。市民最好先对背部穴位有所了解。还要注意选择平滑的树干，最好在树上包裹棉布以免过度刺激穴位引发不适。此外，撞击力度和时间也应根据自身情况循序渐进。

有市民第一次撞树就持续二三十分钟，这是不科学的。建议初次撞击一两分钟即可，一段时间后，时间可延长至二十分钟左右。效果以背部发红发热为好，一旦感觉疼痛应立即停止。

如果撞树力度过大或时间过长，可能会造成淤血或气血失调，对身体健康有害无益。心脏病、颈椎病、精神疾病患者或空腹时不建议采取此种健身方式。

人民网-“中华神床”、老人“撞树”土法养生悠着点

人民网-老人公园“撞树”健身方法不当被撞晕

骨头可以没事，但内脏不一定没事。

左腰受外伤可引起左肾，脾脏，左结肠或胃部受伤出血，如果轻的可引起内脏包膜下出血，如果包膜破裂可以引起内脏大出血而致休克；

右腰受外伤可引起右肾，肝脏，右侧结肠受伤出血。

建议还是去医院检查一下比较好，如果都没事可以以症治疗，服活血治痛药就行。

背部撞墙到底有好处还是有坏处？

这在传统功法叫靠山背，功夫深的可以让平房的山墙隆隆做响，因此得名。确实有强身健体的功效。

具体做法：站立位，，身体与墙距离为20厘米，全身自然放松，两手伸开，用背部向后撞击墙壁，待身体撞击弹回后，再撞击，这样不断循环往复。每次撞击背部先由肩胛部位开始，然后至背腰贰，最后到腰尻部，撞击时动作有力，但不宜过猛，要协调均匀，每次撞击背部的次数以不疲劳为宜。撞击背部各部位，从而达到背部各个穴位 的目的，撞击背部也可以反射性调节内脏活动，改善皮肤营养，促进血液循环，达到行气通窍、疏松肌肉、安心宁神、增进健康。这样不伤害身体。答案你满意吗》？？

背撞墙有什么好处

我们知道人体的背部脊柱及脊柱两侧，它分布著丰富的脊神经与许多重要穴位，它与四肢、内脏器官有广泛的联系。经常 背部组织与穴位，通过神经系统和经络的传导，促进局部乃至全身的血液循环。增加内分泌与消化功能，提高机体免疫力和抗病能力，从而达到养生保健作用。

大家没有多少时间去公园锻炼，可以就地取材利用家中的墙或办公室的墙。一样可以起到锻炼身体的作用。具体的做法是，离墙15-20CM站立,自然放松全身,用背部向后撞击墙壁，待身体撞击弹回后再撞击，大约一秒钟撞一下。随着撞击节奏自然呼吸，撞击时动作要有力但不能过猛，要协调均匀。碰撞的顺序是背上部、下部、腰、左右肩胛、左右侧背部，最好整个背部全部撞到。当撞击上背时，可以 到主治肺部疾病的肺腧穴；主治心脏疾病的心腧穴；能宽胸理气的督腧穴；以及有理血、宽中和胃的膈腧穴。当撞击下背部时，可以 的主治肝脏疾病的肝腧穴；主治胆囊疾病的胆腧穴；键脾、和胃、化溼的脾腧穴等等，撞击左右肩胛 到的穴位，对治疗头部、面部疾病、颈椎病、肩周炎等，都有一定的治疗作用；撞击背的侧部，也可以起到宽胸理气、治疗肋间疼痛的疾病；还可以尽量挺胸，肩胛向后，撞击颈肩部的大椎、风门等穴位，可以治疗颈椎病、颈肩综合症。

用背部撞墙的保健的方法虽然很简单，但在治疗过程中也应该做到循序渐进。一开始可以先撞击5－10分钟，渐渐地增加到30分钟左右,时间太短效果不明显，撞击到背部已明显发热，使背部的各个穴位都达到了有效的 。疏通经络，行气通窍，促进血液循环，并可以反射性调节内脏活动，增强内脏的功能。

这种保健方法需要注意事项是，年纪大的人可以少撞一些时间，对有严重心脏病、尚未明确诊断的脊柱病、有内脏下垂的病人、血压过高的病人、晚期肿瘤的病人，则不宜用此法锻炼。撞击背部时，有少数人会有头晕、头胀、头痛的不适感觉，可以减少每次撞击的时间及力度，慢慢适应了，这些征状会渐渐的消失。

实践证明，只要坚持按照这种方法锻炼的人，都收到了明显的治疗疾病和保健的效果。有的颈椎病、腰痛明显好转；有的人治好了多年的慢性咳嗽，特别是一些长期吸菸的人，通过对背部及肩胛下肺底部的撞击，可以帮助排出堆积在肺底部的积痰、细菌、污染物；如果遇上感冒,背部撞击后你会觉得感冒的症状明显减轻；时间长了你还会发现撞墙还有明显的降血压﹑治便秘﹑治哮喘﹑治失眠等许多的功效；人们普遍认为背部撞击之后，全身的疲劳消失了，渐渐的体质增强了，还有一点，就是背部撞击法可以帮助你矫正驼背，使你看上去更挺拔、健美。

用背部撞墙法锻炼身体，既简单方便又疗效显著，最大特点是就地取材，你可以随时在家中或办公室里找到一面墙来锻炼身体。中年朋友们不妨在百忙之中抽出半小时为自己的身体加加油，只要持之以恒的坚持下去，就这一项简单的健身方法，就能治疗和预防许多种脏器疾病。

用背碰墙有什么作用

那是叫背部 。

因为老年人血气不太好，所以用这个方法来敲打背部的经络来活气活血。

背部撞墙养生好吗？

也挺不错的。这种方式可以充足的激活背部的穴位，让经络畅通。

后背撞墙对人的身体有益吗

会治疗阳痿

在你旁边走过还是站在你那里？1从你旁边走过碰到的有百分之30是不小心，百分之70是喜欢你。通常女人都很小心自己的凶部不碰到别人的! 2如果是站在你背后面特意的用凶部去撞你， 那证明那个女的很喜欢你+她想跟你来呐个呐个嘞!恭喜楼主呀!怎么没见有女人来把凶部撞我？哈哈、上面是1的话你就把他泡到手吧，2：的话你就直接跟他说　夜晚去哪里哪里看风景吧！然后你懂的哈!给多点分吧

宝宝可能发生的意外还是比较多的。

第一，误触插座。会爬的宝宝特别喜欢探索世界，任何东西都可能成为他们的玩具，而家庭中的插座相对比较多，个别家庭因为用电缘故，会将没有安全设施的电源插座放在地上，一旦宝宝失去监管，又突然对插座特别感兴趣，他们很可能会将插座当玩具玩耍，这时插座上的洞对孩子来说是非常危险，因为宝宝很可能把小手塞进洞内，最后发生触电危险。

第二，摔倒，撞伤。宝宝学走路的时候，喜欢横冲直撞，如果家里的家具边角没有做防护措施，宝宝在控制不住行动情况下，很可能会碰撞到桌角、茶几角等尖锐地方，导致受伤流血情况发生。另外宝宝会翻身会爬的时候，很容易因为好奇在床上爬来爬去，如果床边没有围栏，宝宝独自行动时，可能会出现从床上摔落情况，其他类似地方也是一样，因此家长需要在家中做好防护措施，并且将宝宝放在自己视线与手可触范围，以便在发生危险时，能够及时帮助宝宝脱离危险。

第三，高空坠落。家长平时要多加强孩子的安全教育，让孩子远离窗户，高台等地方，如果发现孩子有攀爬窗台，在窗户边丢东西举动时，一定要严厉制止，让孩子明白这么做的是非常危险，同时知道做此行为需要付出巨大代价，在恐惧心态下，孩子才有可能停止这类行动探索。

第四，宝宝年纪太小遇到危险种类非常多，除了上述情况外，还有吃鱼被鱼刺卡住，不小心误食药品，不小心被利器所伤等等，家长一定要多学习一些急救知识，同时需要将家中物品规整好，把对宝宝有威胁的物品，放在宝宝不可触及的位置，避免危险发生。

1、双脚与肩同宽，脚与墙面的距离大约30公分左右。离墙15～20厘米站立，全身自然放松，用背部向后撞击墙壁，待身体弹回后，再撞击，约一秒钟撞一下，并随看撞击的节奏自然呼吸。

2、人站直以后然后身体往后倒，触墙的刹那间让吸入的气被撞击而挤出，并发出轻微自然的声音，撞墙时最好是让整个背部平整的撞向墙面，同时发出一个夯实的声音。年纪大，患有严重心脏病、脊柱病、内脏下垂、血压过高、晚期肿瘤等症的病人，则不宜用此法锻炼。

3、然后离墙，之后再重复以上的动作百余次即可，每次十分钟左右。必须保证墙面的光滑；孕妇、生理期、饱食后以及手术未满一年者不要练习；老人在练习的时候必须保证有人陪同。撞击时，会有头晕头痛等不适感觉，这是人体经络调整的正常现象，不要担心。

撞墙功的坏处：

1、任何事物都是辩证的，背部撞墙也是有好处和坏处之分的。综合而言，坏处就是力度不能过猛，可能会引起脊柱畸形，一定要控制好力度，虽然好处多多，但是不是人人都可以背部撞墙，比如肺功能不全，腰间盘突出，关节炎，类风湿，骨质疏松等疾病是不能练撞墙功。

2、如果长期选择肩背部撞墙，力度太大，有可能会引发这个部位的肌肉劳损更加的严重，有可能会引发这个部位的软组织损伤。这种背部撞墙的方法并不是一种合理治疗的方法，因为通过背部撞墙这种外力的作用，往往会进一步加重肌肉劳损的严重程度。

人民网—韦以宗：撞背是颈椎病有效练功法

核心功效

改善背部血液循环、温经通络

撞背的简介

搓背是一种平时好多朋友喜欢的养生方法，一般中医认为人体的背部脊柱及脊柱两侧，它分布着丰富的脊神经与许多重要穴位，它与四肢、内脏器官有广泛的联系。经常刺激背部组织与穴位，通过神经系统和经络的传导，促进局部乃至全身的血液循环。增加内分泌与消化功能，提高机体免疫力和抗病能力，从而达到养生保健作用。

功效作用

1、改善背部血液循环，撞背能够让背部的肌肉充分的处于放松状态，增加血循环之后能够有效地减轻炎性代谢产物的堆积。因为很多人由于长期的低头伏案或者双侧肘关节没有支撑，导致背部的肌肉出现劳损的状态，出现背部的酸痛不适，通过撞背代谢产物得到代谢，不会对周围的神经产生刺激，疼痛的症状也会得到明显的缓解。

2、温经通络，由于撞背的时候，因为背部是人体督脉走行的部位，督脉在中医上讲是阳脉之海，通过撞背能够促进经络的通行，有效的增加后背部的阳气，起到疏风散寒、温经通络的作用，能够有效的预防上呼吸道感染以及受凉等疾病。

适宜人群

一般人群均适宜。

禁忌人群

红肿热痛患者、炎症患者、骨折者、肿瘤患者。