右后腰隐痛是为何?

右后腰隐痛，是腰部气血运行不通畅所致。

传统医学讲，通则不痛，痛则不通。腰部气血运行过慢，会导致腰部肌肉及间盘缺少气血滋养，会逐渐变得僵硬，紧绷，劳损酸痛。

它是如何导致的呢？

腰部受寒，寒气阻塞腰部气血运行。

长期久蹲久坐，压迫腰肌，导致腰部经络淤堵。

长期纵欲，损耗腰部肾气

要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身及腰部气血运行，畅通腰部淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将腰部淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，腰部气血运行通畅，充足的气血得以滋养腰部肌肉及间盘，变得柔韧，轻松，灵活，有力。

如何做呢？可以百度搜看此文《腰痛怎么办,这个传统功夫练习2个月,将快速得到恢复!》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。

问题一：右侧腰痛 引起腰痛的原因有哪些

腰痛是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰痛的原因很多，绝大多数的原因已经知道，但仍有少数病因尚未明确。常见的病因可概括为四大类：①由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。②由于脊髓和脊椎神经疾患所引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰痛。③由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部疼痛，这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。④ 由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释的病，这种腰痛常为癔病的一种表现。

腰痛患者能穿高跟鞋吗

日常生活中，很多人喜欢穿高跟鞋，特别是年轻女性。高跟鞋的高度一般约4～6厘米，甚至更高。穿上高跟鞋后，鞋跟的高度使身体重心相应提高，为了稳定由身体重心改变而失去的原有平衡，身体的肌肉张力，特别是腰背肌肉张力会重新调整，创造新的平衡状态。

人穿上高跟鞋后，因骨盆的前倾增强，重力线通过骨盆后方，使腰部为支撑体重而增加负担，随之后伸增强，长期持续，会因腰背肌过度收缩而出现腰痛。鞋跟高度每增加1厘米，腰椎的后伸及腰背肌的收缩就会成倍增加，腰痛的机会就会越来越大。

由此可见，腰痛患者穿高跟鞋是不合适的，为了防止腰痛，一般人也最好不经常穿高跟鞋。那么腰痛患者是不是穿平底鞋才好呢其实，平底鞋也不见得绝对有利，选择鞋跟高度为3厘米左右较为适宜。所以，有腰痛的病人不妨换一双合适的鞋，也许会使腰痛有所缓解。

“退着走”能治疗慢性腰痛吗

“退着走”就是连续地向后退着走路，在晨起锻炼的人群中，我们经常会看到有些人在“退着走”。慢性腰痛很多是因为腰部肌肉力量、韧带强度不够，腰椎稳定性差引起的。 “退着走”的锻炼可增强腰背肌群力量，加强腰椎的稳定性及灵活性。在退着走的时候，腰部肌肉有节律地收缩和放松，使腰部血液循环得以较好地改善，提高腰部组织的新陈代谢，起到一定的治疗作用。

“退着走”动作简单易学，中老年人可根据个人情况，掌握活动量，下面介绍两种具体方法，供大家参考：

(1)叉腰式：预备姿势：直立，挺胸抬头，双手叉腰，拇指在后，其余4指在前。拇指点按腰部双侧“肾俞”穴。(该穴在第二腰椎棘突下，旁开15寸处)。动作：退着走时先从左腿开始，左腿尽量后抬，向后退出，身体重心后移。先左前脚掌落地，随后全脚着地，重心移至左腿后再换右腿，左右腿交替退着走。每退1步，用双手拇指按揉“肾俞”穴1次。

(2)摆臂式：预备姿势：直立，挺胸抬头，双目平视，双臂自然下垂。动作：双腿动作同叉腰式，退着走时双臂配合双腿的动作进行前后摆动。

“退着走”锻炼可每天早晚各进行1次，每次20分钟，一般以每次锻炼后，稍事休息，疲劳感即逐渐消失为宜。场地要选择平坦、无障碍的地方，锻炼时要尽可能挺胸，尽量后抬大腿。

天气寒冷与腰痛有关吗

有一部分人会因天气变化而出现腰痛或腰痛加重，而且有的患者腰痛症状会象天气预报一样准确，寒冷就是导致、诱发腰痛的一个原因。寒冷主要是通过腰背部血管收缩、缺血、淤血、水肿等血液循环方面的改变而使患者产生腰痛的。患者多是由于在寒冷地区长时间停留，或在寒冷地面、风口处睡觉而出现腰痛。寒冷可导致肌肉收缩，在一定程度上影响身体动作，另外，为了御寒，衣服穿得较多，行动不灵活，若进行腰部急剧运动，就容易造成腰部损伤。

打麻将会引起腰痛吗

长时间地打麻将，腰背挺直、椎间盘和棘间韧带长时间地处于紧张僵直状态，日久就易使腰背疼痛僵硬，不能仰卧和转身>>

问题二：男性右侧腰疼是什么原因引起的 这是很多男性心中的疑问。 总医院泌尿科专家指出，男性右侧腰痛是一种比较常见的现象，不只是劳累过度和坐姿的问题，还有很多疾病也会导致腰痛，包括泌尿系统感染、肾虚、腰椎病、腰肌劳损等，下面我们就来具体的了解一下。 1、腰痛最常见的疾病就是肾虚 除了腰痛肾虚还有性功能降低，男子性兴趣降低， 降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精，滑精，早泄，显微镜检查可见 减少或 活动力减低，不育。早衰，健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力。肾虚的症状在泌尿方面表现为：尿频，尿等待，小便清长等症状。 2、男人腰痛还可能是泌尿系统感染引起的 腰痛以急、慢性肾盂肾炎所致者为多，表现为腰部胀痛、严重者沿输尿管放射至会 。除泌尿系统感染外，泌尿系结石、结核等疾患，亦会引起腰痛。 3、腰椎病变也会引起腰痛 随着年龄的增长，腰椎神经的压迫症状也会随之增多。因退行性病变引起的假性脊椎柱滑脱是较常见的一种病变，容易引起腰椎管狭窄，压迫脊髓和神经根，导致腰痛和下肢放射痛，往往是因骨质疏松所致的椎龚塌陷性骨折。老年人的骨赘形成可引起脊椎僵硬，也可导致持续性腰痛。 4、男人腰痛还可能是腰肌劳损引起的 长期从事站立操作诸如纺织、印染、理发、售货等工作的妇女，由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。经常背重物，腰部负担过重，易发生脊椎侧弯，造成腰肌劳损而出现腰痛。 除了上述原因外腰痛的原因还有腰部骨质增生、骨刺、腰椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。 男性右侧腰疼以上就是对“男性右侧腰疼是什么原因引起的”的具体介绍，相信您已经有了一个大致的了解，如果广大朋友还有其他什么健康疑问，可以点击咨询在线专家，在线专家将提供更详细的解答。

问题三：腰部疼痛的原因右侧是怎么造成的呢 男性疑问 总医院泌尿科专家指男性右侧腰痛种比较见现象劳累度坐姿问题疾病导致腰痛包括泌尿系统染、肾虚、腰椎病、腰肌劳损等面我具体解 1、腰痛见疾病肾虚 除腰痛肾虚性功能降低男性兴趣降低 降低阳痿或阳物举坚遗精滑精早泄显微镜检查见精减少或精力减低育早衰健忘失眠食欲振骨骼与关节疼痛腰膝酸软耐疲劳乏力肾虚症状泌尿面表现：尿频尿等待便清等症状 2、男腰痛能泌尿系统染引起 腰痛中国、慢性肾盂肾炎所致者表现腰部胀痛、严重者沿输尿管放射至 除泌尿系统染外泌尿系结石、结核等疾患亦引起腰痛 3、腰椎病变引起腰痛 随着龄增腰椎神经压迫症状随增退行性病变引起假性脊椎柱滑脱较见种病变容易引起腰椎管狭窄压迫脊髓神经根导致腰痛肢放射痛往往骨质疏松所致椎体塌陷性骨折骨赘形引起脊椎僵硬导致持续性腰痛 4、男腰痛能腰肌劳损引起 期事站立操作诸纺织、印染、理发、售货等工作妇由于持续站立腰部肌腱、韧带伸展能力减弱局部积聚乳酸抑制腰肌代谢导致腰肌劳损引起腰痛经背重物腰部负担重易发脊椎侧弯造腰肌劳损现腰痛 除述原外腰痛原腰部骨质增、骨刺、腰椎间盘突症、腰椎肥、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部中国慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等 男性右侧腰疼男性右侧腰疼原引起具体介绍相信您已经致解广朋友其健康疑问点击咨询线专家线专家提供更详细解

问题四：右侧腰痛的原因是什么？ 建议：您好,很高兴为你解决问题,根据您的描述，指导意见如下腰痛的病因多为感受外邪、、肾虚精亏、年老多病、闪挫跌扑、气血淤滞所致。临床表现为：寒湿型有腰部冷痛，酸胀重着，转侧不利，阴雨天加剧等特征。湿热型有口苦烦热，小便短赤，伴有灼热感，气候湿热时更痛等症状。淤血型痛有定处，如锥如刺，俯仰不利，伴有血尿，日轻夜重。肾虚型则酸软重腰疼痛，喜揉喜按，劳后痛甚，卧则减轻，面色苍白，心烦口干，喜暖怕冷，手足不温。腰脱等原因。外用涂抹邦靖舒疼痛康复液，把邦靖舒疼痛康复液滴在腰部疼痛位置1~2滴涂抹均匀即可，涂抹后疼痛在5~10消失。

您好：不同的腰痛，在发作时间上也有所不同，这主要是因为致痛的原因不同。坐骨神经痛若是发生于中青年人，最可能的原因是腰椎椎间盘突出压迫神经根所致。椎间盘位于每节脊椎骨之间，白天工作时直立身体，身体的重量可将椎间盘压扁突出，若往后侧突出，便会挤压紧邻的神经根，引起腰痛合并下肢的后外侧酸、麻、痛。

腰部位于躯干的下部，承受的重量最多，加上腰部是整个躯干活动最频繁的地方，随着一天中工作的时间渐久，腰椎椎间盘就越突出，因此腰痛就越加剧。经过一晚上的休息，椎间盘会稍稍复位，压迫神经的压力减轻，腰痛就获得缓解，所以这类病人往往早上腰痛减轻，甚至完全不痛，但是工作到中午过后即开始腰痛发作，越到傍晚就越痛。

另一类腰痛的发作时间正好与此相反，早上醒来时最痛，经过活动后，疼痛的症状就减轻，这一类的疼痛包括因组织发炎而造成的疼痛，例如关节炎、肌肉筋膜炎、僵直性脊椎炎等。这是因为组织发炎会加速局部组织的新陈代谢，睡了一个晚上没活动，新陈代谢所产生的废料堆积在局部组织，刺激疼痛神经而引起腰背酸痛，起床活动后，血液循环增加，将这些废料带走一些，疼痛的程度就会减轻。

还有一种腰痛常好发于夜深人静时，这就是癌症痛，这种疼痛常能将一个人从睡梦中痛醒。这种癌症痛有一个特征，那就是在疼痛处轻轻敲击的话，通常会加剧疼痛，这与一般肌肉酸痛轻轻敲击反而较为舒服正好相反。建议您及时去医院治疗。