玫瑰精油的功效与用法

对于爱美人士来说，喜欢探索生活中各种具备美容功效的产品。不光各类具有护肤美容的化妆品会受到爱美人士的喜爱，一直以来玫瑰精油也是爱美人士的喜爱产品。为什么会这么多人喜欢玫瑰精油呢？下面妈网百科就来讲述一下神秘的玫瑰精油的功效与用法。

玫瑰精油的功效

1玫瑰精油具有抗衰老的作用，能够促进皮肤的新陈代谢，所以，过了25岁之后，可以适当的使用玫瑰精油，每天擦拭皮肤，按摩直至吸收效果才是最好的，经常使用的话，能够抗衰老，防止皮肤长皱纹和色斑。

2经常使用玫瑰精油的话，能够预防妊娠纹，怀孕了之后，女性的胸部和腹部，难免会有妊娠纹，经常使用玫瑰精油进行按摩的话，皮肤会更加的光滑以及水润，妊娠纹就不容易出现。

3玫瑰精油，还有一定的促消化效果，经常用玫瑰精油来按摩腹部，就不容易产生便秘了，如果消化不良的朋友可以试一试玫瑰精油，在肚脐周围反复按摩，作用会比较明显的。

玫瑰精油的用法

1玫瑰精油可以用来做刮痧油，在刮痧之前把玫瑰精油擦拭在皮肤上，然后刮痧，皮肤会越来越好的。

2玫瑰精油，可以用来做按摩，皮肤上容易长痘，或者是皮肤干燥的话，经常使用玫瑰精油按摩皮肤，皮肤问题就可以轻松解决。

3玫瑰精油还可以用来护发，洗头发的时候，可以在盆子里面滴入一两滴的玫瑰精油，对于养护头发有作用，能够预防头发开叉。

玫瑰精油的功效与用法就是以上这些，玫瑰精油的天然成分，没有任何副作用，所以适合各种人群的使用，不光具有美容的效果，而且香薰的效果也是非常好的，并且大人孩子都非常适用，也是玫瑰精油的一个特点。玫瑰精油不光用法多，而且用的方法非常简单，所以深受大家的喜爱。

玫瑰精油的使用方法和功效

建议不要将单方精油直接用于脸上，精油分二种：1单方精油，2复方精油。

单方精油的浓度较高，是未经稀释的，如果直接用于脸上会引起皮肤过敏可其它不可预测问题，如想使用可用以下方式

1。美容靓肤（将精油滴入注入温水的盆中，比例为500：3，脸离水面20cm左右的高度蒸脸，或直接将水拍打到脸上，连续多次），

2提神醒脑，消毒杀菌（将香薰炉中注入水，然后将7——8滴精油放入香薰炉就可以了，同时整个屋子里都有一种清香，在提神醒脑的同时可以杀菌）

3当做香水用（将精油滴3—5滴到手帕 上放入包中或口袋中，香味持久）

4当做霜剂来用（可与洗面奶，去角质，按摩，面膜，日霜，晚霜同时使用，用1—2滴的精油和想要用的某个产品揉和到一起使用即可）

使用精油禁忌：

1。不可白天擦拭精油，因精油自身有吸光的作用，在用后容易使皮肤发黑或引起过敏

2。单方精油不可过量使用，因单方精油属于纯天然植物提取，没有经过调和的单方精油的浓度过高，易产生负面的影响

人体吸收精油的最佳途径是呼吸系统和皮肤，除非你对精油的药性有全面的了解，否则，请不要尝试口服精油。精油的使用方法非常繁多，按照其发挥功效的方式可分为吸入、沐浴和按摩法；按照精油的用途可分为身体用法、房间用法和水疗法；按照精油的功效可分为美容用法、治疗缓解用法等。但其最基础的用法是吸入、沐浴和按摩。

一、以吸入方式使用精油主要是通过各种熏蒸和喷洒的方法，将精油分子散布于空气中，并通过呼吸系统进入人体，从而发挥作用。主要方法和功效如下：

1、熏香炉或其他专门熏香器具 1-6滴

方法：在熏香炉的容器内加入50%容量的温水，滴入精油，点燃蜡烛或接通电源，保持水温。

作用：清新空气；杀灭有害病菌；消除异味；安定烦躁情绪。

注意：熏香器具的材质以陶瓷和玻璃为最佳。盛装精油的碗表面必须没有气孔，以利于清洗和更换精油

2、灯泡或暖气系统 1-2滴

方法：将精油滴在干净的脱脂棉片上，放在灯泡或暖气系统的散热片上。

作用：清新空气；消除异味；安抚神经；镇定情绪。

注意：精油易燃，有的还能腐蚀金属，因此不能将精油直接滴在灯泡上或暖气系统上。

3、面纸或手帕 1滴

方法：在干净的面纸后手帕上滴上精油，需要时用鼻子吸入气味。

作用：尤其适用于旅途中人，能提神、抗疲劳；安抚烦躁的情绪；驱除蚊虫叮咬。

4、吸入蒸汽 2-3滴

方法：碗中倒入热水，滴入精油，用毛巾包裹头和碗，脸距水面约25公分，双眼闭上，用鼻子深深吸气，至少持续5分钟。

作用：美容；防治感冒，并能有效缓解咽喉疼痛、咳嗽、鼻窦炎等呼吸系统症状；对偏头疼亦有一定疗效

注意：气喘、花粉热或其他过敏性病症的患者第一次最好只吸入30秒，间隔几小时，无不良反映发生时再行吸入。

5、喷雾器或其他喷洒器具 5%-10%浓度

方法：取适量净水（蒸馏水最佳），按比例配制喷洒液，剧烈摇晃后喷洒在空中、窗帘、墙壁、地板等处。

作用：除虫、驱蚊；灭菌、消毒；尤其适用于传染病肆虐期间。

注意：精油不会与水均匀混合，必须剧烈摇匀，喷1-2次后可再摇一摇。喷剂中精油的比例不很重要。通常为5%，传染病肆虐期间可达10%。喷洒器具最好是陶瓷或玻璃。喷剂必须当天用完，没用完的要抛弃不用。

二、沐浴是比较重要的使用精油的方式，有的芳香疗法书籍称其为水疗法。

1、泡澡 1-6滴

方法：打开水龙头放好洗澡水，滴入精油，关好浴室的门。泡在水中至少10分钟，深深地吸入芳香的蒸汽。

作用：排毒；减轻压力，缓解肌肉疼痛；舒缓神经，放松身心；美化肌肤

注意：纯精油会刺激皮肤，最好和基础油调配后使用。

2、淋浴 2-3滴

方法：照惯常方法淋浴，在冲洗时，把精油滴在毛巾上，擦拭身体，吸入香气

作用：促进血液循环；美化肌肤

注意：尽量不用沐浴海绵

3、坐浴 1-2滴

方法：洗澡水只要放到臀部的高度即可，或用一个能够容得下盘腿而坐的盆子，滴入精油以旋转的方式搅拌均匀即可。

作用：放松神经，促进血液循环。

注意：尽量搅匀，使水面上不残留精油微粒，或以基础油混合后使用，以防止引起敏感的黏膜部位的不适

4、手浴 1-2滴

方法：在温水中滴入精油，搅匀，把双手浸在温水中，不超过10分钟

作用：改善双手粗糙的肌肤；治疗轻微的手部疾患

注意：同上

5、足浴 2-4滴

方法：在温水中滴入精油，搅匀，把双脚浸泡在水中20分钟

作用：除菌、消毒；促进血液循环，改善足部粗糙的肌肤；治疗、缓解足部疾患引起的不适和疼痛。

注意：同上

三、按摩是精油最重要也是最普遍的使用方法。皮肤是人体巨大的排泄器官，而精油分子很小，构造简单，可以轻易地进出皮肤，因此，皮肤很容易吸收精油。按摩则提供了一个让精油有效接触和进入人体的方式，它同时具有身体和心灵两方面的疗效。按摩不仅能减轻疼痛，放松紧张僵硬的肌肉，促进血液循环，同时也能放松紧张、烦躁的情绪，减轻精神压力。

按摩可以由专业按摩师进行，也可以自己进行。按摩手法主要是滑抚和揉捏。滑抚是精油按摩手法中最有用的手法，按摩时用整只手而不是只用手指，动作可以是大幅或小幅，力道可以强劲也可以轻柔，它能使精油迅速渗透到体内，从而达到放松肌肉、舒缓紧张与压力的作用。揉捏一般针对脂肪厚的部位以及背部，其方式犹如揉面团，力道应轻柔、缓慢，不要引起疼痛，揉捏法能有效地放松肌肉，促进血液循环及淋巴液流动，并协助体内毒素排出。

精油是浓度非常高的物质，因此我们很少使用纯精油进行按摩，只有在治疗烧、烫伤，刀伤，擦伤、蚊虫叮咬等问题时，才会使用少量的熏衣草或茶树精油原液。按摩用油必须是经过稀释的精油，或者说必须是与基础油调配过的复方精油。

应当注意的是精油是油溶性物质，稀释精油只能用基础油。水，无论多少加仑都不能稀释精油。所以，要用精油进行按摩必须准备好优质的基础油

春玫瑰精油不能直接涂在皮肤上

口服奥图玫瑰精油的注意事项

1、 未经稀释的奥图玫瑰精油不宜直接使用；

2、 月经期、孕妇、哺乳期不能使用；

3、 疾病患者禁用；

4、 在芳疗师的指导下使用。

5、在口服奥图玫瑰精油的同时每天需大量饮水，至少800ml以上，使人体毒素随尿液排出。

6、本品在17－22度会出现羽毛状结晶，使用时先在温水中浸泡或用手掌揉搓数分钟，再倒取

实用玫瑰小妙方

1 滴5-6滴的玫瑰于浴缸中，可以促进血液循环，可以改善荷尔蒙失调，对于生理不顺、更年期荷尔蒙分泌不足有调理的作用的问题。

2 将5滴的玫瑰精油加入5CC的基底油中，按摩下腹部可以缓和经痛及调理经前症候群，也可用于的荷尔蒙失调的更年期障碍。

3 将以调和好玫瑰按摩油，按摩脸部具有柔软肤质，保湿与抗皱的作用，对于老化及干性肌肤，可以有效调理肤质，让皮肤的新陈代谢活泼化。

4浪漫玫瑰香花浴:倒一浴缸温水,滴入8-10玫瑰精油在浴缸中泡浴15-20分钟,使全身每一个细胞都能得到玫瑰的滋养,鼻子吸入玫瑰的香气,可增加浪漫情趣,凝聚植物的生命能量玫瑰浴后不要先后把衣服穿上,用浴巾包裹身体,静做10分钟做深呼吸,使身体得到更好的放松,可延缓寿命,提升个人气质,玫瑰浴可一周1-2次

奥图玫瑰精油主要参数（保加利亚国家标准653－96）：

性状 高于凝点时为

流动性透明液体

颜色 **

气味 保加利亚玫瑰精油特殊芳香

密度,d30/30 08480－08610

折射率,n25/D 14530－14640

旋光度,α20/D -20－-50

凝点,℃ 17－22

酸值，mg KOH/g 不超过40

酯值，mg KOH/g 70－175

乙酰化合后的酯值，mg KOH/g 2025－2459

主要成分含量：％

香茅醇 200－370

橙花醇 60－120

烷烃（C17+C19+C20+C21+C23） 180－250

香叶醇 140－270

苯基乙醇 不超过30

精油绝对不是万灵丹，他也不像药物一样，用了立即有效，讨论里常用的精油的『疗效』，这『疗效』二字的意义应该是对某种症状有舒缓作用，如果你对精油有固定的期望，一定要达到怎样的标准，如果存有这样的心态去看待精油，真的会很失望。调配的时候，精油种类过于繁复，其实容易造成功效上的冲突。个体的差异也需要修改配方和使用办法，所以，朋友用的好，不见得你也用的好哦，给出详细的肌肤状态给能便于我们给我最好的指导~~

最基本的，你应该知道：

1、1ML的精油约有20D，10ML就是200D。

2、10ML的媒介物加上2D精油是1%的浓度（新手建议）

3、10ML的媒介物加上4D精油为2%的浓度（正常浓度）

4、10ML的媒介物加上6D精油是3%的浓度（身体按摩）

5、新手建议1%浓度使用，没有不适浓度可以慢慢增加。用在脸上的浓度要低，用在身体的浓度可比脸上高，身体浓度最高可以达到5%。

6、单方精油不能直接用在肌肤上（薰衣草和茶树除外），需要稀释以后才能作用于肌肤。

7、每100ML的花水可以添加20ML的透明质酸做成爽肤水，或者花水泡纸膜，直接使用。

玫瑰 Rose

适用皮肤:干性、敏感性

美容疗效:淡化细纹、保湿、美白、淡斑。

身体疗效:治疗女性生殖系统毛病，调节内分泌。

情绪疗效:催情、抗忧郁、舒缓压力。

简述：抗菌、抗痉挛、杀菌、催情、净化、镇静、补身。适用所有肤质尤其是成熟干燥或敏感，任何敏感红肿和发炎皮肤。一玫瑰有强壮和收缩微血管的效果，对老化皮肤有极佳的回春作用。抚平情绪，沮丧、哀伤、妒忌和憎恶的时候，提振心情，舒缓神经紧张和压力，能使女人对自我产生积极正面的感受。

本质

叶片多呈三叶连锯齿状，花色主要为红色、粉红色，最早起鸿自保加利亚，目前法国、土耳其、摩洛哥皆有种植，精油由脂及法萃取自花瓣，呈淡**，产量比很少，100公斤才可生产50公克左右，通常一公斤叫价三十万左右。

气味

甜而沉的纤细花香。

历史使用记录

埃及艳后利用玫瑰花作为催情香味，它也有助灵思与纯洁，玫瑰曾被作为治疗肺病和气喘的良药，对安抚情绪效果也被证明。

使用需知

怀孕时不可使用。

功效

偏头痛，喉咙痛，咳嗽，便秘 ，阳萎早泄性冷感，干性皮肤，月经不顺，减轻压力。

适合的场所

卧房：玫瑰就是卧房的代表香氛，记住：只要你走进卧房就能有玫瑰的味道伴随着，你的心中一定充满了爱意，不只是恋爱的爱意，而是对自己溺爱，对别人关爱，对伴侣恋爱

心理疗效

可平抚情绪，特别是沮丧的、哀伤、忌妒和憎恶的时候。提振心情，舒缓神经紧张和压力。它显然是极女性化的精油，能使女人对自我产生积极正面的感受。

生理疗效

1玫瑰是绝佳的子宫补品，能镇定经前紧张症状，促进阴道分泌，调节月经周期。对不孕症、性冷感与性无能相当有帮助。

2活化停滞的血液循环，降低心脏充血现象，强化微血管。情绪低落时，可平衡并强化胃部。抗菌与轻泻的功能，能净化消化道，也能改善反胃、呕吐和便秘。

3缓解月经痛:玫瑰精油和天竺葵精油各4滴,滴于一盆热水中,侵湿毛巾热敷下腹部半个小时,可治疗痛经

4玫瑰精油2滴+天竺葵精油2滴+基础油5毫升,以顺时针方向轻柔地按摩下腹部,可解除痛经

皮肤疗效

1适用于所有的皮肤，特别有益于成熟、干燥硬化或敏感的皮肤。其紧实、舒缓的特性，对发炎现象很有帮助，由于它还能收缩微血管，所以是治疗小静脉破裂的神奇法宝。

2皮肤保养：每天早上洗脸时，将一滴玫瑰精油滴在温水中，用毛巾按敷脸部皮肤，可延缓衰老，保持皮肤健康亮丽。

3皮肤按摩：将玫瑰精油3滴+薰衣草精油1滴+乳香精油1+玫瑰果油5毫升，每周1—2次做脸部皮肤按摩，可使皮肤滋润柔软，年轻有火力。如做全身按摩，可制造浪漫激情，令全身肌肤滋润水嫩，轻松柔软，其香气具有催情作用，更可延缓衰老。

4回 春：玫瑰2滴+甜茴香2滴+丁香2滴+10ML基础油

5淡化细纹：玫瑰2滴+天竺葵2滴+丁香2滴+10ML基础油（脸部、眼部均可用）

6改善红血丝：玫瑰2滴+丝柏2滴+德国洋甘菊2滴+10ML基础油

7淡化黑眼圈：玫瑰2滴+丝柏2滴+德国洋甘菊2滴+10ML基础油

纯精油使用心得

适合长期在卧房中熏香使用

滴于乳霜中可以增添乳霜的香气

玫瑰的香味很持久，你可以滴一两滴在自己爱恋的物品上，例如心爱的书，心爱的照片，心爱的衣服用玫瑰的香氛来照顾，并表达你的爱意，

搭配精油使用心得

适合与之调和的精油：佛手柑、洋甘菊、快乐鼠尾草、天竺葵、茉莉、熏衣草、橙花、橙、玫瑰草、广霍香、檀香。

熏衣草能引出玫瑰清新甜美的气味

甘菊能加强玫瑰镇静的效果

檀香木能增加另一种独特的木质芳香

魔法配方

1玫瑰搭配苦橙花是绝佳的助眠按摩油

2瑰搭配香蜂草会产生相当馥欲芬芳的气味，也有非常好的平衡情绪的功效

3玫瑰的故事 -- 真爱与唯美的化生

4一股清幽淡雅的花香扑鼻而来，让人有被爱温暖的幸福感，在舒伯特的「野玫瑰」中形容玫瑰有如清晨般的清丽～，但他暖暖的后味却给人无限的爱与浪漫的遐想空间。

5玫瑰花一直以来被视为是爱情的象征，原产自保加利亚、摩洛哥、土耳其一带，经过不断的衍生配种，至今世界上大约有两万多个品种花，但目前用于萃取精油比较知名的产地还是来自于保加利亚与土耳其。

6玫瑰精油可以说是精油之后，不但香味气质独特，最让人肃然起敬是它昂贵的身价，因为五吨的玫瑰花只能萃取出约两磅的精油，所以我们也不难想象，为何玫瑰精油动辄要上万元了。全世界的玫瑰精油的品种有好几种，比较知名的玫瑰精油有大马士革玫瑰、保加利亚玫瑰、土耳其玫瑰，其香味的同构型很高，但浓郁度与后劲都不同

7土耳其玫瑰，一闻上去香味浓郁，后劲也不失其力道；保加利亚玫瑰，则是闻上去，味道非常的沉，不如土耳其玫瑰浓郁，但后劲很强，且很持久；大马士革玫瑰的味道浓郁度则介于这两者之间。其颜色都是黄橘色，深浅有些微差距，但不脱原色。

8玫瑰最主要的功效在于活血化瘀、通经活血，强化子宫卵巢的功能，使荷尔蒙分泌顺畅，也可以强化神经系统，抚平焦虑沮丧的情绪，还能缓和肾上腺皮质的分泌，有抒解压力的作用。

实用玫瑰小妙方

1 滴5-6滴的玫瑰于浴缸中，可以促进血液循环，可以改善荷尔蒙失调，对于生理不顺、更年期荷尔蒙分泌不足有调理的作用的问题。

2 将5滴的玫瑰精油加入5CC的基底油中，按摩下腹部可以缓和经痛及调理经前症候群，也可用于的荷尔蒙失调的更年期障碍。

3 将以调和好玫瑰按摩油，按摩脸部具有柔软肤质，保湿与抗皱的作用，对于老化及干性肌肤，可以有效调理肤质，让皮肤的新陈代谢活泼化。

4浪漫玫瑰香花浴:倒一浴缸温水,滴入8-10玫瑰精油在浴缸中泡浴15-20分钟,使全身每一个细胞都能得到玫瑰的滋养,鼻子吸入玫瑰的香气,可增加浪漫情趣,凝聚植物的生命能量玫瑰浴后不要先后把衣服穿上,用浴巾包裹身体,静做10分钟做深呼吸,使身体得到更好的放松,可延缓寿命,提升个人气质,玫瑰浴可一周1-2次

精油开背是日常生活中很常见的一种按摩方式，同时我们大家都知道精油开背对我们的身体是有非常多的好处的，那么我们便来了解一下精油开背可以天天做吗？感冒可以精油开背吗？

精油开背可以天天做吗

不可以。精油开背最好是每周一次。每次精油开背时间最好控制在半小时以内，精油开背不适宜过于频繁使用，但是也不能间隔太长时间，否则其效果也是不明显的。做的太频繁，持续时间太长，会使皮肤持续受到摩擦，而不能进行充分的休息和自我修复，皮肤毛孔会变大，皮肤会变得粗糙。另外如果是对于失眠、压力大等情况较为严重的话，可以在前期适当增加精油开背的次数，但是一周也不能超过2次。精油开背后，一定要注意及时保暖，避免受风受寒，而且不能立即洗澡，需等3到6个小时皮肤毛孔关闭后再洗澡。

感冒可以精油开背吗

感冒用精油开背要看是什么类型的感冒，通常患有风寒型的感冒是可以用一些滋补和温热的精油来进行开背的，可以起到增强人体免疫力，缓解疲劳的作用。如果是有风热型感冒的患者，不建议用精油开背，因为精油具有温补的作用，风热感冒患者用精油进行经络疏通，可使毛孔全部张开，会导致风邪湿邪进入人体导致感冒加重或者是会引起发烧。普通感冒型感冒可以精油开背。如果是风热型感冒患者，最好不要用精油打开背部。因为精油有互补的作用，如果风热感冒患者用精油沟通经络，使毛孔全部打开，使风湿进入人体，会引起感冒加重或发烧的症状。注意日常生活中不要感冒，随时增减衣服。保持室内空气流动，可以对房间内进行适当的消毒和杀菌。

精油开背可以改善驼背吗

推背一般能够辅助改善驼背，推背能够起到消肿止痛和活血化瘀的作用，也能够帮助疏通经络。如果是局部肌肉劳损引起的驼背，采取推背的方式能够缓解疼痛，帮助改善驼背的症状。但若是脊椎弯曲或其他骨骼疾病所造成的驼背，单纯的采取推背，不一定能够达到治疗的功效，还是要去医院的骨科，听从专业医生的指示，采取专业的措施治疗。精油开背首先要选择好精油，比如玫瑰精油，尤加利精油，杜松子精油等 成分活络的精油，还需要配合专业的开背手法，进行松筋开背按摩。精油开背可以促进血液循环，舒缓精神压力，达到紧致肌肤的作用。

精油开背一次做多久

精油开背一次做完的时间比较久，一般需要1~15个小时，这样一方面能够帮助精油更好地渗透进入体内，另外也有足够的时间将原本紧张的肌肉得到有效的放松，精油开背结束之后，整个人会有一种轻松的感觉。每一次进行完精油开背之后一定要注意及时进行保暖，比如穿好衣服，避免皮肤吹风，避免洗澡、吃冷饮等等，以免张开的毛孔寒气入侵，使人容易着凉，甚至加重体内的寒气。

精油开背是我们大家很多人都体验过的一种按摩方式，但女性每个月都会来月经，也有些女生会在来月经的时候进行精油开背，那么精油开背会影响月经吗？来月经能用玫瑰精油吗？

精油开背会影响月经吗

会影响。月经期间最好慎用精油，有些精油是活血的，用了会猛的加大流血量。排卵期出血由于排卵所致的雌激素水平短暂下降，使部分女性的子宫内膜失去雌激素的支持，一般精油中有些是有通经作用的，例如玫瑰，薰衣草，天竺葵和依兰，而这些，往往在按摩油中很常用。月经提前或错后一周属于正常，精神因素，压力大环境改变，熬夜，节食，服用药物，有引起月经推迟的可能，有性生活，要考虑怀孕的可能。精油开背是一种按摩方法，使用含有杜松子、薄荷、鼠尾草、甜没药、尤加利、玫瑰、紫荆等成分的活络精油，建议月经期最还不要做精油开背，经期注意休息，不服用活血药物，注意保暖，不吃辛辣刺激食物，可以选择经期后再做。

来月经能用玫瑰精油吗

可以适量使用，精油有舒缓与振奋精神功效，能促进血液和淋巴循环,对女性有调经作用,因此在月经期可以适当的使用精油。只要正确的使用，是没有问题反而是有一定好处的。当然不是所有精油都适合在经期使用的。在月经期薰衣草精油、天竺葵精油、橙花精油、洋甘菊精油、玫瑰精油这些都具有安抚、舒缓紧张、焦虑的负面情绪的功效。但是这个“玫瑰精油”在网上争议较大，会导致出血量增大，延长时间。月经期会导致我们女性抵抗力降低，所以我们在使用精油时要谨慎、科学、正确的使用精油。这样就不会对圣身体造成伤害，还能减轻经期时痛经，乏力、头晕的症状。只要我们正确使用，精油是可以在经期使用的。单方玫瑰精油就是单纯的玫瑰精油，未将其它精油混合。一般具有较为浓郁的本植物气味，并且具有特定的功效及个性特点。

哪些人适合精油开背

并不是所有的人都适合精油开背，应该要了解清楚，一般精油开背的人群还是比较广泛的，对于工作压力也比较大以及经常坐在办公室里面的人群来做还是比较适合的，平时需要做体力活也适合精油开背，只有一小部分的人会对精油过敏，需要注意一下。适合精油开背的人群还有腰酸背痛以及肩颈僵硬的人群，长时间坐在办公室里面，肠胃消化功能不好，肝肾方面有问题以及精神焦虑，脸色差便秘的人群也是非常适合做精油开背的。每一次在做完精油开背以后一定要注意做好保暖措施，穿好衣物，不要让皮肤吹风，也不要立刻洗澡或者吃冷饮，这样才能避免毛孔里面进入寒气，容易出现着凉情况，也有可能会让身体里面的寒气变得更加严重。精油开背之前最好能够洗澡，这样才能把皮肤里面的油脂以及污垢有效的去除，避免毛孔堵塞出现，能够让精油更好的渗透进去，让毒素有效的排出，所以精油开背之前就可以用温水来冲澡。

精油开背出痧是怎么回事

精油开背是通过推拿的手法使背部毛孔张开，精油渗透入皮肤，作用于经络，疏通经络的阻塞，如果力度稍大时，背部会出现不同颜色的痧，说明患者背部经络阻塞严重代谢不畅，通过精油开背后局部组织血液循环加速，毛细血管通透性增高，红细胞渗出毛细血管，积聚于皮下形成的皮下淤血现象。精油开背出痧后，可用毛巾热敷局部皮肤，颜色较浅的沙，3到6个小时即可消退，如颜色较深需每天热敷，一般5到7天也可消退，等背部出痧彻底消退后，可继续精油开背。

精油是很受大家喜欢的一种护肤产品，精油的作用与功效有很多，不同的精油功效都不一样，玫瑰精油是很常见的一种精油种类，玫瑰精油可以改善皮肤状况，那么下面就来看看玫瑰精油的功效与作用，教你玫瑰精油的使用方法。

玫瑰精油的功效与作用

玫瑰精油可预防传染病，治疗皮肤、调节内分泌，促进人体生理和心理活动。

1、玫瑰精油有很好的渗透性，及良好的融合性。通过直接激发皮肤细胞的各项新陈代谢反应，激活细胞再生能量，抑制氧自由基活性，增强血流量，控制酪胺酸酶氧化;

2、分解色素，加速养份与水份的平衡，强化细胞毒素的排出，从而达到对皮肤内外环境的整体调节与控制，成为新一代身体帮助型美容护肤品;

3、玫瑰精油适合用作护肤保养，具有抗老、防皱及保湿功效，适用于各种肌肤都具有很好的疗效。

教你玫瑰精油的使用方法

玫瑰精油为天然植物精油之王，广泛用于美容、美体、食品、烟草及香水及化妆品的调香剂。玫瑰精油可以用在皮肤按摩、 美容护肤、泡脚、熏香等方面，不同的用法有不同的作用。

玫瑰精油不可以直接涂在脸上，因为精油的浓度很高，未稀释精油不宜直接接触肌肤，直接涂在脸上会产生很大的刺激，可以先抹爽肤水后或者于乳液后在使用的。也可加入面霜，爽肤水，面膜，按摩霜之中使用，消除黑眼圈，改善肌肤暗黄等。还要看自身对玫瑰精油是否过敏，过敏就不要使用。

精油怎么用

直接吸闻

只要是心灵尚未枯萎的人,见到鲜花,总会不自觉地闻一闻,陶醉在花香中，而精油，是鲜花的精髓。芳香分子被嗅觉绒毛捕捉后,会转化成电信号，触碰到神经系统，从而达到提振或放松精神的功效。

护肤

在植物性护肤品中，适当添加精油，因为精油分子极其微小，能够迅速渗入表皮层，进入体内循环。添加精油后，护肤品更易吸收。例如添加了玫瑰精油后，即使是普通的美白产品，也能很快看到明显效果。在补水、抗皱和紧致肌肤方面，精油也有着令人惊叹的效果。

熏香

熏香是指将精油滴加到扩香工具上，让精油的香氛扩散到每个角落，以达到杀菌、净化空气效果的一种精油使用方法。同时，精油分子也可清洁和净化呼吸系统，缓解肺部不适。

熏蒸

取一只大瓷碗，盛上沸水，滴入4滴精油后，用大浴巾将头部和瓷碗一同盖住，呼吸精油的热气。这个方式可以畅通呼吸道，对于干咳、流涕都有很好的效果。

沐浴

数百年来，王室贵族们都很喜欢在浴盆内撒满鲜花花瓣，让沐浴充满灵性。更简单的方法是一勺牛奶或蜂蜜将8滴精油充分稀释后，加入泡澡水中搅匀。被打散的精油分子可接触全身的每一寸肌肤，大大提高了身体对精油的吸收效率。

按摩

按摩可促使精油在最短的时间内被皮肤吸收，对皮肤有极佳的保养作用，并可加速血液循环，达到放松肌肉、舒缓心情的效果。需要注意的是，由于单方精油纯度很高，需要和基础油调配成复方油，方可进行按摩。

精油去黑眼圈注意事项

使用精油去黑眼圈的时候要注意，首先使用精油之前要注意进行敏感测试，皮肤过敏的人慎用精油去黑眼圈。使用之前可以先涂抹少量精油于耳朵后面观察，如无不适则可涂抹在眼周。另外使用精油一定要注意稀释，以免灼伤眼周娇嫩的肌肤。

1 精油开背后多久可以洗澡

一般建议12小时后。

精油开背后是不建议马上洗澡的，这是因为使用精油开背之后肌肤的毛孔属于的一个张开的状态，若马上洗澡会使寒气进入人体，还会对表面肌肤有所损伤，所以一般建议在精油推背的12小时后洗澡，此时人体已经足够恢复，再洗澡不会有很大的影响，还能帮助血液流通，起到排毒的作用。

2 精油开背后可以健身吗

可以适量的健身。

很多人都好奇精油开背后是可以健身的吗？其实答案是肯定的，在精油开背后适量的健身，不仅能够锻炼身体，帮助肌肉的发育，还能将残余没有完全吸收的精油融入身体内部，但是需要注意的是健身的时间不能过长，这是因为精油开背后人体毛孔处于打开状态，而健身出汗也会将毛孔打开，容易使细菌等微生物进入人体，建议健身的时间控制在1小时以内。

3 精油开背的好处 缓解疲劳

精油开背是由美容师配合精油在背部进行按摩，能够适当的缓解疲劳，放松心情，对于上班劳累、精神紧张的人群有一定的帮助。

疏通背部经脉

精油开背的时候美容师会在背部穴位进行按摩，能够帮助疏通背部的经脉，促进背部血液循环，对堵塞的气血有所疏通。

美容养颜

精油开背可以起到美容养颜的功效，对皮肤暗沉、长痘情况有所解决，改善皮肤气色，因此深受广大女性的喜爱。

安神补气

精油开背会促进血液循环，而人体处于一个放松的状态，对睡眠质量有所提高，起到安神补气的作用，特别是失眠多梦、头晕头痛患者。

4 精油开背用什么油好 薰衣草精油

薰衣草精油的主要原料是薰衣草，使用此油开背能够缓解肌肤过敏情况、愈合伤疤、淡化痘印等。

玫瑰精油

玫瑰精油有一股玫瑰的清香，深受许多女性喜爱，使用此油推背有保湿、滋润肌肤的作用，还能舒缓神经，起到助眠的作用，适合干性皮肤使用。

薄荷精油

薄荷相信大家都不陌生，使用此油有清凉的感觉，能够提神醒脑，缓解疲劳情况，适合油性肌肤，若是敏感肌肤慎用。

茶树精油

茶树精油是用茶树的果子经过加工而来的，具有收敛、消毒杀菌的功效，而且具有一股茶树的香味，能够提神，缓解疲劳，对肌肉酸疼情况有所缓解，适合油性肌肤使用。