艾灸选择时间很关键，上午与下午哪一个更好呢？

艾灸治疗具有温阳气、温经通络的功效，一天24小时，上午和中午是阳气在环境中诞生和旺盛的时候，所以上午和中午艾灸治疗效果更好，可以促进温阳气。艾灸作为一种治疗方法，对身体阳虚、畏寒肢冷、或寒凉如风寒袭体等疾病有很好的疗效。

艾灸量是指艾灸对身体刺激的规模、程度、速度和水平。它是艾灸引起的刺激强度和刺激时间的产物，这取决于艾灸的方式、强灸的大小和数量、艾灸过程中或之后刺激效果的时间等因素。掌握最佳艾灸量有助于提高疗效，防止不良反应。

背部有许多重要穴位，如舒菲、心俞、舒歌、肝俞、气海俞、关元舒、三角俞等。，定期灸大肠俞可促进气滞，清肠；定期灸关元舒穴，可调经络之气，控制精气。这些穴位一一对应五脏六腑，所以背部艾灸可以祛病延年。

根据病人的感觉，病人的感觉可以分为两类，一类是艾灸后的烧灼感。根据情况不同，有的只需要局部温暖，有的需要烧灼感，可以根据患者的口述进行控制。另一种是艾灸的传导感，如隔蒜灸中的铺灸，用于治疗体虚、顽固性关节痛。当患者自觉鼻口有蒜味时，应停止艾灸。这也是控制艾灸量的依据。根据艾灸的次数来确定艾灸的量，一次艾灸视为规律艾灸，几次艾灸称为艾灸。对于体质差的，头四肢等。:“结合艾灸怕尴尬骨、气、血，隔日或隔日都要艾灸”。所以综合考虑与艾灸相关的艾灸量。一般来说，外伤艾灸效果较好；或者，用艾灸在短时间内分几次也能达到同样的效果。

无论在一天的什么时间，人体闲下来的时候艾灸效果最好。闲着的时候，很平静，很空虚。这一次进行调理，心态也不错，神经也放松了，当然会有好结果。早上的时间再好，你在疗养的时候也会暴怒，着急。疗养完了，还有很多其他的事情等着你去处理，着急的效果不会好。

不是真的。艾灸如果能续命的话，那么都是这个社会都是长寿的人了。艾灸能起到补充能量，补阳促进微循环，起到保健养生的辅助作用。所以，并不能起到续命的作用。

一，什么是艾灸？

艾灸，是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理化功能，从而达到预防和养生保健的一种保健方式。

二，艾灸有哪些作用？

艾灸在最近几年受到很多人的青睐，具有疏通经络和活血化瘀，且能清热解毒以及消肿止痛的辅助作用。

1，能通经活络。

经络是气血运行的通路，保持经络畅通能促进全身气血运行，让各个组织和器官得到充足营养和氧气供应。当寒湿气入侵时会堵塞经络，诱发多种疾病。艾灸是借助湿热肌肤作用，能让肌肤经脉得到温暖，达到活血通络作用，能辅助改善寒凝血滞和经络阻滞所导致的各种亚健康问题。

2，祛湿散寒。

气血在体内运行时，当遇到寒冷刺激时会凝固。从中医的角度上来说，血遇热能畅通，遇寒会凝固。所有气血凝滞疾病都可以通过艾灸的方式来辅助改善。艾灸能通过对经络穴位温热刺激，可达到温经通络和散寒的作用，促进全身气血运行，帮助辅助改善。

3，可行气活血。

中医认为气是生命之源，血是人们的基本物质，只有气血充足才能气血调达，维持生命活动正常。通过艾灸可达到补气养血，同时能梳理气机，帮助提升中气，让气血调和，达到艾灸保健的作用。

4，能调节阴阳平衡。

保持阴阳平衡能维持身体健康，阴阳失衡时会诱发多种疾病。艾灸能调节阴阳补益作用，让失去平衡的阴阳重新恢复平衡。

5，能养生保健。

通过艾灸能加强白细胞吞噬能力，加强各种抗体产生，提高免疫效应，增强免疫功能。除此之外，通过艾灸也能调节亚健康状态，减轻疲劳感。

6，补阳。

艾灸具有补阳的辅助作用。尤其是对关元穴和神阙穴艾灸，当阳气虚弱不国时，轻者下陷，重者出现虚脱，可使用艾灸来辅助改善。

7，注意事项。

艾灸的时候要注意集中精力，且不可分散注意力，以免让艾条移动的时候伤害到皮肤。艾灸时需暴露部分体表部位，冬季要做好保暖工作。若艾灸的穴位多且分散的话，先背部后腹部，先头部后四肢。注意艾灸的时间，饭前空腹及饭后不能艾灸。第一次艾灸时要掌握好刺激量，先少量小剂量，循序渐进的进行，这样才能达到辅助养生的效果。

一般来说如果要做艾灸的话，那应该是长期坚持方能见效的，这一般是指一些慢性的疾病需要进行艾灸治疗，再做艾灸的时候前几天每天艾灸做一次，之后再过一段时间可以每隔一天做一次艾灸，或者隔两天做一次艾灸，连续做两到三个月艾灸就有效果了。

随着现在生活的不断提高，我们越来越注重自己的身体健康了，平时可能会多做一些养生的活动，比如艾灸或者拔罐之类的，那么我们在做艾灸的时候，通常是如何进行的呢，做一次艾灸需要多长时间呢，接下来让我们了解一下吧。

背部艾灸多久做一次。正常来说如果要做艾灸的话，那应该是长期坚持方能见效的，这一般是指一些慢性的疾病需要进行艾灸治疗，再做艾灸的时候前几天每天艾灸做一次，之后再过一段时间可以每隔一天做一次艾灸，或者隔两天做一次艾灸，连续做两到三个月艾灸就有效果了。

艾灸一疗程多少天。一般来说在做艾灸的时候，每天一次就可以了，不过每次做艾灸的时间不要太短，太短的话可能达不到效果，一般来讲腰部和腹部地方的艾灸时间不能少于40分钟，腿部的时间一般20分钟就可以了。一个疗程大约是两个星期左右，在两个星期之后，可以适当休息一两天，然后再开始做艾灸。

做了艾灸为什么会痒。一般来说，如果在做完艾灸之后感觉艾灸的地方有瘙痒的症状发生，那就说明自己体内的寒气是很大的，而艾灸就是去除人体的寒气，所以在经络不通的情况下，做完艾灸是很痒的，因为热寒的相碰，在艾灸去除我们人体里面的寒气的时候，就会表现出红痒和疙瘩。

总之，如果要做艾灸的话，那应该是长期坚持方能见效的，这一般是指一些慢性的疾病需要进行艾灸治疗，再做艾灸的时候前几天每天艾灸做一次，之后再过一段时间可以每隔一天做一次艾灸，或者隔两天做一次艾灸，连续做两到三个月艾灸就有效果了。

传统烟熏艾灸固然好，但由于其操作手法要求高，烟大不便，有安全隐患，使很多人无法坚持，从而也就达不到所谓的功效了。所以现在出现了很多无烟艾灸，电艾灸等等。但无论如何，就像问是烧柴火做饭还是用电饭煲做饭哪个好呢？电饭煲的功能就千奇百怪了。传统方式煮米饭和现代电器煮米饭都能把饭做熟，但对于营养成分的保留大家都各执一词，也各有偏好。如果受不了大量烟熏的。

灸，从火从久，就是长时间有火，而这个火用什么来点呢？艾，是为艾灸。很多人说艾灸有烟，不好。其实，真正的艾灸叫无火无烟不艾灸。重点是你必须选用优质的艾绒艾叶。“创新是民族进步的灵魂,是国家兴旺发达的不竭动力”。顺应时代进步，创造性传承，创新性发展，无疑也是加速发展艾灸产业的不二之路，电子艾灸肯定是需要大力坚持的创新方向之一。

甲骨文中有灸这个字，就是一个人在躺着，周围都是火