气虚艾灸哪个部位最好？

由于大家的饮食搭配、睡眠质量习惯性等生活方式的不太好有很多的人会出现气血不足这类状况，出现有这类状况会对身体有很多的副作用，例如气短乏力、非常容易疲惫、抵抗能力减少、失眠盗汗这些。出现这种状况针对身体影响是较为大的，因而大家也会采取一定的有效措施来调养，根据艾炙来医治便是很普遍的，那麼气血不足艾炙哪一个位置呢

气血两虚即中医药学中的气虚和气血两虚。气血两虚的结果会造成五脏六腑作用的减低，造成衰老的变病。

气血虚，是大家人体不健康气血两虚的主要表现。长期气血虚见面底人体抵抗能力易得病。气血虚中医学分成四种，气虚、气血两虚、肾阴虚、阳虚，主要表现为面白唇淡、神疲体倦、气短乏力、盗汗盗汗、大便溏泻、小便频数、舌嫩无苔、脉沉细乏力等病症。有关这四种气血虚的主要表现有什么，我们该挑选哪种用药治疗，网编干了详尽的详细介绍。

日常生活我们看到的很多病症，实际上全是由凉气造成的。也就是说，凉气是很多病的根子，通常去除凉气，就能做到看病标本兼治的目地。今日我们就和大伙儿共享身体7个关键穴道，艾炙他们就能使去寒事倍功半。

1、大椎穴

功效：此穴有补虚、散风、祛寒，通阳、通阳、净心、宁神、益脑、缓解疲劳、增强抵抗力、健壮全身的功效。

主冶病症为：儿童体质虚寒、哮喘、颈酸痛、肩部酸痛、手臂疼痛、胳膊麻木等。除此之外，大椎穴有显著的降烧功效，艾灸大椎穴，能预防发烧感冒、气管炎、肺炎等呼吸道感染，还可用以肺气肿、哮喘的预防。

2、足三里穴

穴道：足三里穴位于小腿肚前两侧，当犊鼻下3寸，距踝关节外缘一横指，轻按有显著的酸涨感。

功效：足三里是人体经络穴位中应用数最多的穴道，是肠胃做为后天之本，血气生物化学之源的穴道意味着。

主冶病症为：头昏、耳鸣、失眠、瘫痪、便秘、胃痛、腹胀、腹泻、消化不良、胃口不太好、胃溃疡、胃病、胃十二指肠溃疡、胃下垂、阑尾炎、急慢性结肠炎等病症。足三里穴位可以增强免疫力，足三里具备双重缓冲作用。因此 从古时候起就被做为要穴来应用。除此之外，还能够用于避免 老花眼、中风、医治高脂血症等。

3、关元穴

穴道：关元穴在下腹，前正中间网上，当脐下三寸。四指闭拢，放置脐下横量，可在小指的外缘处选穴。

功效：关元穴具备温肾气、滋阴养血，补肾壮阳的功效。

主冶病症为：原气亏本的症状如中风、脱肛、身体无力、易疲劳、畏冷;男性疾病如频繁遗精、勃起障碍、早泄、性功能低下等;妇科病如月经不调、闭经、经痛、分泌物病、子宫脱垂，多功能性子宫异常出血、等各种各样妇科病;下焦病症如痢疾、脱肛、疝气、便血小便滴沥不绝，尿急尿频、尿疼等。

4、命门穴

穴道：命门穴在腰部，当后正中间网上，正前方平神厥。

功效：因本穴在两肾中间，也和两边足太阳光膀胱经肾俞穴相平。因而有生命之门之称，也是我们身体的驱动力之源。

主冶病症为：四肢高冷、亏虚腰痛、或五更泄，小伙勃起障碍、早泄、频繁遗精，女人月经不调、月经疼痛、宫寒

1 艾灸肾俞提升阳气增强活力

肾俞位于腰部，第二腰椎棘突下，后正中线旁开15寸处。

艾灸方法：俯卧位，施灸者手持点燃的艾条，燃端对准穴位所在位置，距离皮肤2-3厘米，灸治10-15分钟，亦可用艾灸盒自己灸治。

艾灸功效：肾俞位于背部，是肾在背部的反应点，艾灸肾俞能将艾纯阳之火的热量传导至肾，从而达到温煦肾阳，天部肾精的作用。肾气充足，则人体活力增强，人体活力增强，则身体能量代谢增强。

2 艾灸命门填肾益髓补阳虚

命门在腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，肚脐正对的位置。

艾灸方法：俯卧位，施灸者手持点燃艾条，燃端对准穴位所在位置，距离皮肤2-3厘米。灸治10-15分钟，灸至局部皮肤产生红晕为度，每星期灸一次，亦可用艾灸盒自己灸治。

艾灸功效：命门是督脉的穴位，艾灸命门能接续督脉气血，补益人体虚损，从而达到填肾益髓的作用，经常艾灸该穴位，对于女性手脚冰凉，老年人关节怕冷，男性尿频尿急诸多阳虚症状可以起到很好的缓解作用。

3 艾灸关元双向调节培补元气

关元在下腹部，前正中线上，肚脐正下3寸。

艾灸方法：仰卧位，自己或施灸者手拿点燃的艾条，燃端对准穴位所在位置，距离皮肤2-3厘米，灸治10-15分钟，也可用艾灸盒自己灸治。

艾灸功效：关元位于腹部，是任脉上的穴位，艾灸关元能增补元气，元气充足，则体内能量充足，故能调整全身达到一个健康，美丽，平衡的状态，艾灸关元还有双向调节的作用，肥胖人群灸此穴可以瘦身，瘦弱人群灸此穴可以强健身体。

4 艾灸涌泉穴益肾清热

涌泉位于足部，脚趾屈，在前脚掌中心凹陷处取穴。

艾灸方法：用点燃的艾条对准涌泉穴，距离皮肤3厘米进行反复回旋灸3-5分钟。

艾灸功效：艾灸涌泉有补肾壮阳，养心安神的作用，可强健身心，有益寿延年之功。常用于治疗头痛目眩，小儿惊风，癫痫，失眠，咽痛失音，口疮，二便不利，足心有热，高热不退，咳嗽，肺炎等症。