背部左边经络疼

背部左边经络疼

　背部左边经络疼。在现实生活中，我们的身体难免会出现一些小问题，而背部左边经络疼不是一件小事，我们需要尽快了解相关信息。接下来就由我带大家了解背部左边经络疼的相关内容。

背部左边经络疼1

　应该是背部疼痛，为过度劳累，久病或先天禀赋不足导致气血瘀滞不通，血液循环差，背部肌肉失去营养，因此胸部疼痛，活动受限，建议给以活血化瘀止痛药物活血止痛胶囊，舒筋丸治疗，并给以针灸推拿以活血化瘀止痛，低盐低脂饮食。

　背部的酸麻胀痛常常会出现在各种职业的人身上。例如长期坐在办公室办公的白领，工作一天都离不开电脑的程序员，读书学习在桌子上写子的学习等等。保持长时间低头的一个动作，常常会导致背部肩膀的疼痛，在中医理论中，这是由于经络受阻，气血运行不畅，不荣则痛。

　 后背经络疼痛是什么原因引起的

　1、由于后背部的`软组织发生了损伤，而诱发患者出现疼痛。

　2、多可能是由于背部肌纤维织炎，而引起患者出现的疼痛。

　3、也可能是由于菱形肌炎、棘上韧带炎以及肩胛提肌炎等一些疾病而诱发。患者出现后背部经疼的情况发生而引起，这种原因主要就是由于日常生活中的肌肉，肌腱以及筋膜长时间处于紧张的状态，或者是牵拉的状态，造成的劳损或者是撕裂，引起局部水肿渗出而诱发出现了无菌性的炎症发生。这种情况以后，患者可以适当先用温热的毛巾进行局部热敷，以及口服一些非甾体类的消炎药来进行缓解。

背部左边经络疼2

　 左边后背疼痛是什么情况

　1、不少呼吸系统疾病引起的肩背疼痛，一般在后背、侧背或肩胛部，较常见的有胸膜粘连、肺癌与结核。

　2、心血管疾病伴胸痛者以心绞痛、心肌梗塞常见。

　3、胆绞痛、胰腺疾病、胃及十二指肠肿瘤等也可引起肩背部疼痛。

　4、骨肿瘤或肾、膀胱、子宫、肺等罹患肿瘤转移至肩胛骨、椎体骨、肋骨。

　5、颈椎病分型较多，症状也复杂，其引起的颈肩背部疼痛，除了颈肩背部酸胀、坠疼、颈部僵直等不适感外，还有肢体麻木、无力，甚至头晕、头痛等。病史相对较长，头、颈、肩、背、臂疼痛反复发作，并伴有相应的压痛点

　6、颈部扭伤和落枕往往由于颈部活动不当，或睡眠体位不良导致局部肌肉被扭伤。病史较短，压痛点固定且位于肌肉损伤部，以肩胛内上方多见，且伴肌肉痉挛，可触及压痛明显的条索状痉挛肌束，颈部活动受限明显。

　7、肩关节周围炎疼痛在肩关节周围，疼痛范围较广，多数患者起病缓慢。

　表现为肩关节活动明显受限；X线片多无明显异常意见建议：由于您出现了呼吸时疼痛建议你最好去医院检查一下病因的。

背部左边经络疼3

　 缓解背疼瑜伽有什么

　 冰山式

　此动作能使整个脊椎得到伸展，并放松背部肌肉。

　1、上身挺直，盘腿坐下。

　2、吸气3秒钟，同时向左右伸直双臂，掌心向上，从侧边上抬，直达头顶。

　3、呼气3秒钟，上半身向右旋转90度后屏住呼吸6秒钟。然后吸气3秒钟，上身转回原位。

　4、呼气2秒钟，掌心向下，手臂从头顶放至身体两侧。

　注意：有严重心脏问题的人不能做此动作。

　 手部抬升式

　此动作可以消除肩部和上背部的僵硬感。

　1、双脚合并站立，或分开半脚宽，双手于身体前方交叉，放松全身。

　2、吸气3秒向上抬臂过头，保持双手交叉。头稍微后仰，向上看手，停6秒。(不要求一定要屏气)。

　3、展开双臂与肩同高，停6秒。

　4、吸气3秒恢复双手交叉过头的姿势，停3秒。

　5、呼气3秒放下手臂还原至起始位置。重复5次。

　 野兔式

　此动作能拉伸背部肌肉，拉开各个脊椎关节，予以空间，减轻脊椎的压力。

　1、小腿与大腿成90度跪坐，上身挺直，在吸气的同时向上高抬双臂，然后向前弯腰，提臀，手臂和头与躯干保持在一条直线上，直至手能平放在地面上，前额触地。

　2、几秒钟后前额微抬，并保持几分钟。

　3、然后再慢慢吸气，挺直上身，还原至起始位置。

　 猫伸展式

　此姿势有助于提高颈部和脊椎的柔韧性。

　1、小腿与大腿成90度跪下后，上身前弓与地面平行，双手垂直够在地面上，后一只手抬起伸直，与肩同高。

　2、吸气，尽量向上抬头，挺直脊椎。

　3、尽量完全扩张腹部，最大限度地往肺里吸入足量的空气，屏住呼吸6秒钟。

　4、呼气，低头(不要太低)，向上弓起身体，伸展脊椎，保持6秒钟。

人体内的经络布满我们身体的各个角落，专家指出，人体得后背是一个多穴位的经络，所以保护好后背，也是保护我们身体的经络所在，经常捶背有利于疏通经络，跟随中医来一起学习怎么疏通后背经络之法。

中医认为人体的多个穴位系于背部，适度捶打北部可振奋阳、疏通经络、促进气血运行等，达到消除疲劳、安神等作用，并可强化内分泌及神经系统，提高免疫力。

捶背简单易行，不受时间约束，通常有拍法（虚掌拍打）和叩法（虚拳叩击），两种手法均宜轻不宜重，力求动作协调、节奏均匀，着力富有弹性。

捶背时，双手沿脊柱两侧自上而下或自下而上轻拍轻叩，捶击力度以能使身体震动而不感到疼痛为宜。可自己捶打，也可由他人捶打，被捶者可坐可卧。一般捶背频率以每分钟60至100下为宜，

每日可捶背1至2次，每次捶背时间以20分钟为限。

捶背时应注意：

1用叩法捶背应手握空心拳，不应把力用在握拳上，力度应先轻后重，以逐渐适应。

2应根据情况变换捶打频率。如被捶背者精神紧张、情绪激动，宜采用轻而缓的手法捶背；若被捶背者精神不振、倦怠乏力时，宜采用强而快的手法捶背。

3对有心肺疾病、尚未明确诊断的脊椎病或严重的骨质疏松患者等，则不要捶背，以免加重病情。

好的方法技巧是做好事情的前提条件，做好身体的小主人，从疏通经络开始，是得拥有一个健康的身体。

　　疏通经络引起的疼痛说明身体上存在问题，通则不痛，痛则不通，但是不要连续的疏通，有间隔的做比较好。

　　疏通经络的方法：

　　1、揉按腋窝能除心火

　　一说起腋窝，很多朋友会想到狐臭，那种难闻的气味就是腋窝这口“排污井”所散发出来的。腋窝处的极泉穴是心经的重要穴位，可以祛除心脏的火郁毒素。所以应常常去按揉这个地方，以疏通这口“井”。平时容易犯急、暴躁，这是心火大的表现。揉一揉心窝，打通了心经，人就平静下来了。

　　2、拍打肘窝能除心肺的火气和毒素

　　肘窝是个经络密集的部位，分别有肺经、心包经、心经这三条经络透过，所以按揉这个部位可以排除心肺的火气和毒素。如果近期出现喉咙肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、嘴破、失眠多梦等症状，那就是心肺的火毒壅盛了。

　　可以用“朱砂掌”在肘窝这个位置连续拍打5～10分钟。拍完后，肘窝会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。1～2周拍一次，可保这口“井”排污通畅。

　　很多人睡不著，很烦躁，越烦越睡不著，在床上翻来覆去。这时候拍一拍肘窝，打通心肺经，就能睡得安稳了。

　　3、膝窝是祛湿毒、排热毒的“关口”

　　在膝窝中点有个重要穴位叫委中穴，走的是膀胱经。膀胱经是人体最大排毒祛湿通道，而委中穴便是这个通道上的“排污口”。

　　如果排污口被堵住，湿毒、废气排不出去，就会在体内淤化成热毒。热毒在体内待久了，就成了瘤。另外，侵入体内的风、寒、湿等外邪淤在这里排不出去，就会导致关节炎，可见这个排污口的重要性。所以平时一定要常清理，方能保证它排毒顺畅，也才能身心常安。

　　方法是用朱砂掌连续用力拍打5～10分钟，直到出现瘀斑、痧点等病理反应。1～2周拍打一次，身体就会透过自我排毒的方式来清除这些毒素和垃圾。另外，觉得压力很大时，也可以透过拍打这个窝来减压。

1 背部经络疏通多久洗澡

24小时后再洗温水澡为宜。

背部经络疏通可以是按摩或刮痧等对背部穴位的刺激方式，通常做完后不宜马上洗澡，因为刺激背部区域后，背部会发热，出现毛孔张开，组织局部有血液渗出的现象，此时立即洗澡会加重身体不适，还可能使寒气入侵，引发身体着凉的危害，建议等待24小时后再用温水洗澡为好，避免对身体造成的健康危害问题。

2 背部经络疏通后的反应

1、血瘀的人——通经络就会疼。

2、气虚的人——通经络就会很累。

3、心火旺的人——通经络就会很烦躁。

4、脾胃不好的人——通经络就会恶心想吐。

5、湿气、寒气大的人——通经络就会身上痒，起小米粒。

3 背部经络疏通治疗病症

1、感冒，中暑，失眠头痛。

2、肠胃不适，食欲不良，长期便秘。

3、经期疼痛，月经不调，内分泌不正常，肾功能不佳。

4、肩颈酸痛，落枕，腰脊扭伤。

5、心肺功能不佳，改善呼吸道感染，稳定心律。

6、改善因体内毒素造成的各类皮肤症状。

4 做背部经络疏通什么时间段做比较好

4-8月是做背部的最佳时期。

俗话说“夏天开背，人活百岁”，而4-8月是做背部的最佳时期，这时候万物更新，阴消阳长，生发的旺盛阳气对全年的养生活动起着至关重要的作用，身体内积聚了一个冬天的寒湿，毒素，浊气，在春夏季节是最好排出的时候，而通过背部精油推拿可以达到促进血液循环，紧实肌肤，改善睡眠，舒缓精神压力，消除疲惫的功效，还可以美容养颜，加强了自身的免疫力等。

　　背部膀胱经痛是很多人都有的现象，那背部膀胱经痛有什么原因呢下面是我精心为你整理的背部膀胱经痛的原因，一起来看看。

　　背部膀胱经痛的原因

　其中外因：受自然环境的污染。生活环境的艰苦，恶劣天气的影响，所造成的细菌、病毒、冷、热、风、湿的侵袭等等。

　相比较外因来说，内因更重要，外因要通过内因起作用。内 因主要有以下三方面：

　1体内某些器官出了毛病。受现代人的饮食和生活习惯的影响 ，夏季在户外出汗很多，回到房间立刻开空调，温度一下降低 。暑天，冰镇啤酒，饮料，不断，再加上熬夜，出门开车运 动不足等等太多的不良习惯， 也是最终造成人体生命活动规 律的混乱和失调的重要原因。从而导致经络不通，生病、身 体亚健康状态。特别是五脏六腑器官出了毛病，物质、能量 无法交汇转化，自然造成经络不通，精气不足，睡眠不好， 造成颈椎病，脏腑性肥胖的重要原因之一。

　2气血不足。如果身体的气血不足，不能把身体的垃圾运送出 来，经络也会堵塞。

　3精神内伤，思想上出了毛病。《内经》讲“精神内伤，形必 败亡。”。中医所谓怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐 伤肾。上离其道，下失其事。

背部膀胱经痛怎么办

　若这条经络通畅，外寒难以侵入，内毒及时排出，身体何患之有所以我们一定要打通膀胱经。所谓“打通”就是让更多的气血流入这条经络。那么，谁给膀胱经供给能量呢主要是肾，肾与膀胱相表里，膀胱经只是个通道，本身无动力运行，需肾气的支持才能完成御寒、排毒的功能。

　打通膀胱经的 方法 其实很简单，也很多，如捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法(如果膀胱经不通，敲臀就会很痛)都可以用，还可用掌根从颈椎一直揉到尾骨，肉太厚的话也可用肘来揉。

　要注意，膀胱经在腿上的部分也很重要，同样可以刮痧、拔罐、点揉、敲打，甚至用手大把攥，只要能充分刺激它就行。还可两腿绷直，俯腰两手摸地，向后仰身弯腰以及仰卧起坐，还有许多 瑜伽 上的动作，只要能刺激腰椎以及大腿后侧的膀胱经，那就全可采用。

　膀胱经在大腿后侧不是太好敲，所以可以用“抻筋”的方法，就是前后左右压压腿，感觉到后侧的筋被拉伸开。也可以采用“刮痧”的方式，可以有效地疏通膀胱经。还有就是平时上班休息的时候，把大腿的肉肉后侧多捏捏揉揉。

　用什么方法排毒最好，其实很不确定，刮痧若出痧很畅，则效果最佳。若不爱出痧，但按揉穴位却很痛，则按摩效果最好。若不出痧，按摩穴位也不痛，则拔罐效果好。这个根据个人体质来选择，按摩效果慢，周期长，短时间内只能起到缓解的功效。

背部痛怎么办

　做瑜伽缓解后背疼痛，瑜伽不但能静心养神瘦身，由于伸展的动作还能缓解后背的疼痛。每周最少做一次瑜伽，每次40-90分钟，坚持三个月，后背疼痛的情况会有所改进。做瑜伽的效果好又健康，远优于吃药或者理疗。伸展对于治疗背部疼痛与瑜伽同样有效，但最主要的锻炼部位是躯干和腿部。

　按摩后背缓解疼痛，每次每个穴位可以按摩10分钟，每天具体次数可以根据缓解情况来定，后背疼痛较厉害就每天3、4次，缓和一些的时候可以每天2次。按摩上背的心俞穴、督俞穴、膈俞穴，可以帮助刺激肺部、心脏、以及理血、宽中和胃。按摩下背部的肝俞穴、胆俞穴、脾俞穴，可以刺激肝脏、胆囊、健脾、和胃、化湿。

　靠墙站增加背部的肌肉力量以缓解后背疼痛，背靠着墙站直，两侧的肩胛骨尽量向墙面靠拢，每次坚持3分钟左右，这样做有助于肌肉力量得到增长能帮助预防和减轻后背疼痛。