做完背部多久可以洗澡 背部经络疏通多久一次

1 做完背部多久可以洗澡

24小时后可洗一个温水澡。

无论是背部按摩，还是刮痧等特殊位置的背部刺激，通常做完背部护理后都不宜马上洗澡，因为刺激背部区域后，通常软组织都会出现轻微的渗出，有可能还会出现轻微的出血，一旦马上洗澡的话，很容易加重局部软组织的渗出和出血，产生局部疼痛的症状，而且还可能影响到护理效果，另外背部毛孔打开后，用凉水洗澡会导致寒气入侵，肌肉出现紧张痉挛，因此背部后需等待24小时后再洗温水澡为宜。

2 背部经络疏通多久一次

一周一次为宜。

背部经络疏通可以缓解局部软组织疼痛以及轻微炎症，促进局部血液循环，缓解局部痉挛、紧张等症状，还能排毒养颜，增强身体免疫力，一般如果背部软组织没有疼痛性、损伤性或炎性疾病的人群，一周进行一次即可，切勿每天进行背部按摩治疗，以防按摩治疗过度，反而会使背部软组织出现损伤。

3 做完背部为什么会疼

做完背部护理后，如果出现疼痛与以下原因有关：

1、操作不当

做按摩或者理疗的时候力气过大或操作频繁导致背部肌肉软组织出现损伤引起疼痛，疼痛时间较长，局部痛感较为强烈，要注意休息，疼痛严重的话可以服用止痛药，一般经过休息配合药物，软组织损伤可以很快的恢复。

2、背部经络淤堵

背部有许多重要的经络，如足太阳膀胱经，督脉等，各个经络对应身体的各个脏器，如果不经常开背的话，经络不通，可能存在着气血淤堵，通过开背疏通，刺激经络后会感觉疼痛，但这种疼痛感维持时间较短，而且过一会后会感觉背部更舒适。

4 做完背部护理注意事项 1、防寒

做完背部护理之后背部的毛孔都是呈张开的状态，此时如果洗冷水澡，或是吹冷风的话，很容易因为背部受寒而出现风寒感冒，或背部冷痛现象，因此防寒非常重要，要穿好衣服，避免吃冰冷刺激食物、洗冷水澡，直吹空调等。

2、饮热水一杯

背部护理能使汗孔开泄，邪气外排，会消耗部分体内的津液，做完之后饮热水一杯，不但可以补充消耗的水分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。

1 怎样按摩背瘦背 淋巴排毒按摩

血液循环不良不仅让整个人感觉浮肿，还让身体肌肉紧张。假如是背部局部循环不良，背部肌肤看起来很暗哑，背部肌肉紧绷。淋巴排毒按摩能极大程度的改善这一问题，促进血液和淋巴的循环，排出体内废物。这时就可以看到背部肌肤回复了白皙和光泽。也能帮助平常使用的身体护理产品更好的被吸收。

粗盐蜂蜜搓背

在洗澡的时候，把粗盐和蜂蜜搅拌均匀，片刻后，将其涂抹在后背上用手掌按摩划圈圈，慢慢地温柔轻力地按摩直到粗盐融化了，再温水清洗干净。这样能使背部得到比较好的磨皮使得光滑，还能使背部肌肤变得更加紧致，常这样洗背你就能拥有迷人美背哦。

2 经常按摩背能瘦背吗

人体的背部有督脉，膀胱经等经络。督脉在人体当中是阳脉之海，膀胱经是人体最大的排泄，水湿的通道。有效的按摩背部可以疏通经络，改善气血，增加代谢物排除，改善湿气重的现象，减少脂肪的堆积，是可以达到瘦背的效果的，但是要注意，最好是每周2到3次，长期坚持，最好能配合低脂肪、高纤维饮食，每天跑步半个小时以上。

3 如何瘦背部脂肪

1首先就是多做训练后背的运动，其实可以多做平板支撑，平板支撑可以锻炼多部位的肌肉，就连背部也可以锻炼到，所以时常做一做平板支撑是很好的。

2再就是少吃一些高热量的食物，有些脂肪比较厚的食物也不要吃，这些只会让体内留住更多的脂肪，所以多吃是无益的。

3其次就是做一些有氧运动，有氧运动要保持三十分钟才有效，其实并未有局部瘦的说法，人一旦开始瘦是全身瘦的。

4再就是多鼓励自己去做运动，有时候可能会找借口要休息不做，其实只要坚持下去了就必定会有效果，所以坚持就是胜利。

5然后就是最好找个同伴一起努力，这样在减肥的道路上有陪伴也就会更有动力，也可以两个人作比较，这样就可以发现更加努力了。

4 按摩背部的好处 改善睡眠

其实很多上班族很有可能会有失眠以及睡眠质量不好的情况，所以这就很有可能导致他们第二天觉得身心疲惫。但如果去做一次背部按摩的话，不仅可以帮助他们提高睡眠质量，而且失眠的情况也会改善不少。

对于很多上班族来说，后背按摩实际上是一种不错的可以改善睡眠的方法。另外，按摩后背还可以缓解一些头晕头痛的症状，对于很多有这样子情况的人来说是一种不错的缓解方式。

改善颈椎、肩膀疼痛的情况

经常坐在电脑面前工作的人很有可能就会出现颈椎及肩部疼痛的情况，所以不少人在下班之后都很有可能会去做一些背部按摩，主要就是因为通过按摩他们的后背，可以很好的缓解他们的颈椎以及肩部疼痛。能够在很大程度上缓解他们身体方面的疲劳感。

减肥效果不错

其实这是很多人都不知道的一个按摩后背的好处，他们都以为只有针对部位进行的按摩才能够起到减肥的效果。但如果长期坚持按摩后背的话，其实也是可以帮助减肥的，主要就是因为在按摩的时候可以帮助血液循环，从而让身体肌肉得到放松。所以不少人也会通过按摩来帮助他们减肥瘦身。

生活中一些人在养生方面十分的上心，他们了解到经常捶打背部，对于身体保健有非常大的作用。许多人背部有不适，可能是血脉不通导致，需要捶打捶打活络活络血脉。那么，背部经络疏通的功效下面文章做一下介绍！

细心研究中医的人们了解到人体的许多穴位都在背部，进行背部适度的捶打能起到疏通经络、让气血运行畅通等，经常敲打背部可以消除疲劳，同时也有安神的作用，还可以导致内分泌以及神经系统强化，将免疫力提高。

捶背十分的简单好操作，也不受到时间的约束，也不局于手法，可以拍打，也可以叩击，这两种手法操作时注意应该轻一些不能重，力求动作协调、节奏也要均匀，捶打时要有弹性。

按摩背部的好处：

1、按摩上背时。这里有肺俞穴，刺激这个穴位可以治疗肺部疾病，医治心脏疾病的心俞穴，可以起到开胸理气的督俞穴，还有理血以及宽中和胃的膈俞穴。

2、按摩下背部时。有肝俞穴，刺激这个穴位能治疗肝脏疾病，还有治疗胆囊疾病的胆俞穴，健脾和胃以及化湿的脾俞穴等等。

3、按摩左右肩胛。这里有医治头部、面部的疾病的穴位，刺激这些穴位有治疗作用，除此之外，还有颈椎病与肩周炎等，对于这些都有一定的治疗作用；

1、开背棍具有一定的驼背矫正功能。开背棍的用途主要是向后拉伸肩部，向前收缩弓形驼背。然而，我们应该选择长期坚持，因为驼背是一种习惯性的影响。如果我们不每天使用这种方法，那么已经进行的修正很可能会反弹。这样一来，它可能不会发挥任何作用，最终也不会产生任何效果。这里需要注意的是，开车后的力量不能太大。如果强度过大，则容易使骨骼变形或骨折等。

2、开背棍有助于促进身体血液循环，疏通肌肉和骨骼，有效缓解身体疲劳，消除不良情绪，适当提高睡眠质量。对驼背也有一定的辅助治疗作用，但不能起到根本的治疗作用。

3、驼背的治疗仍然是针对驼背的根本原因。通常，你应该确保良好的坐姿和站姿。如果是由于缺钙引起的驼背，建议补充钙和维生素D。如果有强直性脊柱炎，仍有必要对该病进行休养。

问题一：如何了解自己经络是否疏通？ 1身上的肉捏着不感觉痛检验经络是否通的最简便的方法。就是捏一下你自己身上的肉，看是否痛。尤其是胳膊外侧的三焦和小肠经的位置，或者大腿上的肉，能够很方便和明显地感觉出来。2有明显的过血现象。有些朋友不明白什么叫过血现象。很多人可能有过这样的感受，你用一只手攥住另一只手的 手腕，一定要攥紧。当过一分钟左右的时候，你会看到被攥住手腕的手掌逐渐从红色，变成了白色，而当你突然松开的时候，你会感觉一股热流一直冲到了手指尖，同时手掌也会从白色，变成红色，这种现象就称为过血。说明你的经络是通的 那么，对于手掌而言，你很容易了解到过血现象、，但如果你的下肢，你的脚是否有过血现象呢？这就不太好做了。很多朋友都有手脚冰凉的症状，说明你的气血亏的很厉害，无法达到你的肢体末端。那怎样知道你的下肢是否过血呢？那就让别人帮忙，压住你的股动脉，然后大约一分钟的时间，猛的松开手，看看你的血能否冲到脚指尖？最好的情况是能冲到脚指尖，而且过血的感觉是呈圆桶状，前后腿一起过。但很多人都过不了膝盖。但凡这种人，都需要好好打通你的经络。 可能有些朋友问了，你说的股动脉在哪啊？这个位置不太好找，如果你躺平了，用手指稍微用力按压你的腹股沟的位置，你应该能感觉到有一个地方会有跳动的感，就像你摸手上的脉搏一样。那里就是你的股动脉。

如果压股动脉后的过血感觉是呈圆桶状并能到达脚尖的话，说明你的经络非常的通。反之，就需要通过 打通经络了。 3搓八s脚会发热

压股动脉，主要是测试你的足三阴经和三阳经的情况，会有明显的过血感觉。如果想重点测试一下督脉及膀胱经的情况，那么就要通过搓八s的手法了。所谓八s，是八个穴位的统称。即上次中下s，分布在左右两条膀胱经上。先来看看八s的位置

很多从来没有做过 过的人，经络大体都不通。不仅表现在压股动脉，没有过血的感觉，搓八s也没有脚热的感觉，大部分人都只有 热，好一点的膝盖能热，最好的才是脚能热。搓八s，的方法是用手掌快速在八s处摩擦， 膀胱经和督脉。这只是一种热感，而不是过血的感觉。

4平躺下肚子塌陷

肚子上集中了人体很多的经络，因此，这个位置的经络是否通非常的重要。那什么叫好肚子呢？第一手捏着不痛。其次是，肚子要塌。什么叫塌呢？就是平躺在床上，要能显出肋骨来，往肚子上浇点水而不会流。这样的肚子才叫好肚子。有句话叫，肚子软如棉，百病都不缠。打通肚子这段的经络，主要靠的是刮痧和 。一般不适合拔罐。如果你的上述四点都能做到了，那么就说明你的经络是通的。这个时候，你只要进补什么东西，身体才能吸收。否则的话，你吃的东西再好，包括你吃的药，保健品，作用都会大打折扣。 毕竟，在中国古代，医生们没有遇到像垃圾食品的问题，也没有遇到类似三聚氰胺这类的事，以及众多导致经络被堵的添加剂。因此，现在绝大多数的慢性病人，经络基本上都是不通的。因此，一切治病的手段，要从打通经络开始。

问题二：自己如何使用经络刷 应用范围：

1、用于局部减肥：迅速打散脂肪，省时省力，不在让美容师搓得气喘唏嘘。

2、用于头部 ：改善生发、防脱发、头皮、失眠多梦，记忆力下降、面色暗黄有奇

效。使用极为方便。

3、用于足疗：在手工 前刷脚底，活血通畅效果比手工 强20倍，且极为省力，

刷完整条腿发热，全身通畅。

4、用于腿部淋巴排毒，雕塑腿形，系最佳既消除水肿、消除腿部小红疹、消除腿部干

燥、消除腿部赘肉的选择，轻松一刷，当次见效。

5、用于背部 ，可根据本产品文字提示，推测出使用者身体健康值。使用方法：自

上而下，先头部、颈、背、腰部或腹部、后四肢，先 身体左侧，再 身体右

侧。

6、头部：用魔力刷从额前到后脑，不必涂刮痧润滑剂，每个部位疏通30次左右，刮至

头部发热感为宜。

7、颈部：从上向下刷，所以经常刮拭头部，具有防治疾病的作用。

8、背部：背部由上向下疏通。

9、胸部：腹部正中线用魔力刷自上而下疏通，胸部两侧以身体前正中线任腺为界，分

别向左右（先左后右）用刷由内向外沿肋骨走向刮拭，注意避开 部位。

10、腹部：腹部由上向下疏通（有内脏下垂者，应由下向上疏通）亦可用螺旋打圈。

11、上肢：从上向下疏通。

12、下肢：有下向上疏通（即向心脏方向 ）。

13、脚底：从脚跟向脚趾方向

问题三：经络疏通法管用吗？ 广济的经络疏通法治克罗恩可以的，别的不清楚。我说下大致治疗中使用了什么，有药浴，灌肠、还有些贴药擦药，点穴推拿按完之后挺舒服的，刮痧就有点疼了，针灸隔壁的女的挺害怕的其实不怎么疼，还有些就是吃饭要注意的，效果挺好的，具体的看看直 播 吧，可以再上面提问题的。

问题四：做经络疏通对身体有什么好处 经络看不见，摸不着，西方用多种手段对其实质研究也没有定论，但在中医治病养生中却非常重要。经络包括十二正经和奇经八脉，遍布全身，内连脏腑，外络四肢百骸、皮毛孔窍，沟通内外，贯穿上下。但经络不是静止的，它既然是气血运行的通道，就要使之畅通，这样才能维护脏腑正常的生理功能。若经络阻滞不畅，轻则不适，重则疾病。

古人早就明白这个道理，《内经》曰：“经络者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通。”故中医治病，无论是针灸还是汤药，总以人体经络的畅通和气机的条达为前提，所谓“用针之道气至为要；灸者温通经络，驱散邪气；砭者之意，以调血络风痹；汤药调理，以入经为妙”。

疏通经络有什么好处_怎样通经络

疏通经络的办法

1、经拍打通经络

循经拍打可使经络畅通，气血畅行，起到防治许多疾病的目的，这也是金老多年实践的深刻体会。其实针灸用药也是此意，只不过针对经络瘀滞严重的情况。拍打要按照经脉走行的顺序，以使经脉之气衔接畅通。我们可以四个八拍为节奏，拍打时用力要柔中有刚，力量适度。具体方法如下：

拍打手三阴、手三阳经 以八拍（4拍）节奏拍打，以右手自左胸前向手臂内侧向手掌手指方向拍打，然后翻转过来，从手指外侧向肩臂外侧拍打，如此拍打两遍。再以同样的方法、同样的节奏左手拍打右臂。这样就把手三阴手三阳经全面拍打。手三阴手三阳经包括肺、心包、心、大肠、小肠、三焦脏腑，如此拍打能通心络，补心阴，振奋胸阳，宣肺清痰，增加肺活量，促进肠蠕动，通便理气消腹胀，通达三焦。

拍打足三阴、足三阳经 以八拍（4拍）节奏拍打，两手从双腿足踝内侧向上沿腿内侧向上拍打至腹部；然后两手沿着骶髂关节向下沿腿外侧至足外踝方向拍打，然后单腿放在凳子上或踩在高矮适中的台阶上，右手拍左腿前侧，左手拍左腿后侧。如此拍打两遍，再以同样的方法、同样的节奏拍打右腿。这样把足三阴足三阳经全面拍打。足三阴足三阳经包括脾、肝、肾、膀胱、胆、胃脏腑，如此拍打能健脾利湿、舒肝利胆、和胃化滞、益肾养阴，通利小便，增 气。

拍打任督二脉和膀胱经背部腧穴 以八拍（4拍）节奏拍打，单手握拳自大椎沿脊柱向下慢慢捶打至腰骶，即尾骨处，再从腹下沿正中线向上过胸捶打至咽喉，然后双手握拳沿脊柱两旁从上向下捶打，这就把任督二脉和各脏腑在膀胱经的腧穴都捶打了。这样可调理十二脏腑功能，助阳气升发，通利三焦，调理阴阳，增强免疫力。

拍打肩颈部 以八拍（4拍）节奏拍打，以左手托右肘，用右手拍打大椎，颈部和左侧肩背部，再用左手同法拍打颈部、大椎和右侧肩背部。然后双手叉腰，收腹，以顺时针转动腰部两个八拍，再逆时针转动腰部两个八拍，但转动幅度不宜过大。可促进肩颈和腰部的气血流通，有助于防治肩周炎、颈椎病。

拍膝 直膝、弯腰，将脚蹬在一个高矮适中的台阶上，左手拍左膝后部，右手拍左膝前部，然后再左手拍左膝外侧，右手拍左膝内侧。然后以同样的方法拍右膝。这有利于两膝的气血运行，防止或延缓老年性关节退行性病变。

针对曾一度流行的拍胆经保健法，金老强调，拍胆经固然重要，但其只是14经脉之一，其他经脉也要拍打，不能以偏概全。坚持一段时间，就会有经络开通、气血畅流的感觉，而神清气爽，心情舒畅，还可防病祛病。动作很简单，每次只需五分钟，效用却很大。

2、升温是疏通经络最有效的方法

身体内寒湿重时，就如面对一块因冷而冻住的土地，你用 和针刺的方法是解决不了根本问题的。只有“大地”回暖，河流化冰，土地解冻，河流才会通畅，土地才会松软、透气。我们的身体也是一样，只要身体内寒湿重，身体内所有的管道就会因冷而收缩，身体内的肌肉、组织也会遇冷而>>

问题五：背部疏通经络排毒能天天做吗 不能，为什么要天天做

问题六：如何打通脸上经络 中医的许多方法都可以， 、刮痧、针灸等。自己在家可以经常拍打拍打。

为什么要做背部疏通

背部两条膀胱经是五脏六腑非常重要的排毒经络。

背部是五脏六腑枢纽；

背上部对应-肺和心脏；

背下部对应-脾、胃、肝、胆；

腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠；

背部是人体的坚实保护屏障坚持背部养护可提高新城代谢。