肩背痛常用拔罐腧穴（一）

了解肩胛骨的结构，知道肩胛岗，岗上窝，岗下窝的部位；了解腋后皱襞的位置。

以下七个穴位属于小肠经的腧穴，主治肩胛疼痛。他们肩背分布，小肠经脉循行曲折迂回，如星罗棋布，遇风寒、劳累经气易滞涩不通。在临床，风寒侵袭导致的肩背痛，是拔罐时常用腧穴。

肩贞：腋后皱襞上1寸

臑俞 ：腋后皱襞直上，肩胛骨下缘凹陷中

天宗：肩胛骨岗下窝的中央

秉风 ：肩胛骨岗上窝中，天宗穴直上

曲垣 ：肩胛骨岗上窝内侧端

肩外俞：第一胸椎棘突下旁开3寸

肩中俞 ：第七颈椎棘突下旁开2寸

这几个腧穴位置相近，可以间隔取穴。或拔相对疼痛较重的位置，罐口中心对准穴位。

肩井穴：是足少阳胆经的腧穴，在肩膀上方，肌肉最高点。过去用扁担挑东西，扁担基本上压在这个穴位上。颈部肩部不舒，肩井穴这个地方按起来僵硬。

如果是肩胛骨部位疼痛比较厉害，可以在少泽穴放血。中医有“治风先治血”的理念。当然也可以在痛处刺络拔罐。

平常可以给家人找找这些穴位，找准了，家人可能不知道是啥穴，但他们会有一种特殊的感觉，或疼痛，或舒适…说明你找对了。

在生活中，很多人都出现过的问题就是腰部的各种不适了吧，这样的情况对我们的身体健康影响是很不小的，尤其是对于很多上班族们来说，这样的情况是特别容易见到的，所以就要学会缓解的方法了，通过按摩后溪穴就是很不错的方法，一起看看吧。

后溪穴在第5掌指关节后方，微握掌，当尺侧横纹头处，其形有如沟溪，故名后溪。在手掌尺侧，微握拳，第5掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处取穴，我们可以发现，后溪穴是一个比较容易找到具体位置的穴位了，这对于我们的好处是非常多的了，在生活中是完全可以通过按摩后溪穴来起到缓解我们腰部不适的作用了。

有时人们突然扭伤腰部，或者不小心闪了腰，或者夜间睡觉腰部受凉，都会引起急性腰痛，疼痛起来翻身困难，直不起腰来，非常痛苦。有一个简单有效的办法，可以很快缓解急性腰痛。就是用力掐按后溪穴，并慢慢转动腰部，你会发现，腰居然能活动了，而且还不怎么疼了。后溪穴是手太阳小肠经的腧穴，又通于督脉，所以可以治疗腰痛，是治疗急性腰痛的特效穴。

后溪穴为手太阳小肠经输穴，输主体重节痛，故有散风寒、祛风湿、通经络、止痹痛之功;又为八脉交会穴之一，通于督脉，是治疗头项疼的要穴，主治头项、颈肩部疼痛，肘臂、小指拘急疼痛等，如果出现了上述的问题，那么我们就要及时的按摩自己的后溪穴了，可以帮助我们有效的缓解背部的疼痛，对于我们的神态好处特别的多，是我们不能少的哦。

小肠经与心经相表里，本穴归于小肠经，可调心经之气，具有清心安神之功，主治癫、狂、痫、脏燥等症。本穴有疏散风热、聪耳利咽之功，用于治疗耳聋、耳鸣、目眩、咽痛等症。临床上，还常用于治疗神经系统疾病、五官科疾病、运动系统疾病等。

上面给大家介绍的情况就是后溪穴的问题了吧，可以发现后溪穴是非常好的一个穴位，我们在生活中经常的按摩自己的后溪穴，对于身体健康特别的有好处和意义，尤其是可以帮助我们保护腰部的健康，是上班族不能少的穴位。