昨天中午突然左背部一阵剧痛 深呼吸会很痛 有点岔气的感觉 不能左侧扭转身体 上次是去年12

病情分析：

背疼可能是腰肌劳损，是腰部肌肉，筋膜，韧带等软组织的慢性损伤引起的腰背疼痛。中医认为是素体虚弱，感受风寒湿的侵袭，气血凝滞脉络不通引起的疼痛。如是由于受风引起的腰背疼痛可刮痧，或是拔火罐，去风寒，疏通经络，止痹痛。

意见建议：

疼痛 症状 明显可用芬必得，独一味缓解疼痛。注意休息，局部保暖。

1 岔气是什么症状

岔气，又称运动岔气或运动急性胸肋痛，指的是体育运动，特别是跑步中，胸肋部产生的疼痛。岔气多发生在右下肋部，在运动停止后会自然消失。

2 岔气产生的原因 1没有做准备活动

在进行剧烈运动之前，由于心脏惰性比较大，不能很快的适应肌肉工作，容易引起腹部的某些器官紊乱，造成局部疼痛。

2运动时呼吸紊乱

如果剧烈运动的时候没有节奏、导致呼吸紊乱的话，就会打破呼吸和血液循环的协调性，造成呼吸肌痉挛。

3饭后立即运动

如果饭后或者饮水后立即进行剧烈运动，会使肠胃系膜受到过分的牵拉，而引起疼痛。

3 出现岔气怎么办 1改变呼吸方式

想要消除或者预防岔气，可以尝试改变呼吸方式，进行有节奏的深呼吸，这样可以吸入大量的空气，满足运动时所需要氧气，使呼吸肌方式下来。

2深呼吸憋气后扣打肌肉

可以尝试进行深呼吸后憋气，然后用力扣打胸腔两侧或者肋骨下的疼痛处，然后慢慢的进行深吸几口空气，使呼吸肌完全放松下来，痉挛就可以得到一定的缓解。

3做好准备活动

在进行剧烈的运动之前，一定要做好准备活动，使呼吸肌逐渐适应比较快频率的收缩，这样才不致在运动的时候引起痉挛。

4尽量用鼻子呼吸

在运动的时候，尤其是在跑步的时候，尽量采用鼻子呼吸，即使用口呼吸，也要半张着口，防止冷空气过分的刺激。

4 治疗岔气的偏方

治疗岔气比较有效的办法主要有按摩、刮痧、拔罐等疗法，通过按摩身上的一些穴位，可以起到很好的缓解岔气的作用。

按摩疗法

1用热毛巾将疼痛部位擦热，再用湿热毛巾热敷3~5分钟。然后用掌根或丝质指腹，轻轻按揉压痛点及其周围3分钟。再按压章门穴、期门、大包、膻中、日月、中府、肺俞、膈俞等穴位各一分钟。

2用拇指弹拨痉挛的条索状肌肉，由内至外横向进行，直至条索由硬变软变小。

3做深呼吸，然后憋住气。用拳头有上到下用力捶打胸腔左右两侧，再缓缓做伸长呼吸。这样重复做几次后，可使呼吸肌放松，疼痛就会缓解。

4在做深长而缓慢的深呼吸时，用手挤压疼痛处，疼痛可以减轻。

5由另一人按摩时一手按在痛处，另一手放在背侧，两手掌同时旋转揉按。

刮痧疗法

取刮板以45°倾角，刮拭膀胱经大杼、风门、肺俞、厥阴俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞至肾俞一段。再从上至下刮拭督脉，由大椎刮至至阳。然后刮拭任脉膻中至中脘一段。再刮章门、期门、日月、内关及足三里、太冲、每穴2分钟。

拔罐疗法

1留罐法：将火罐吸拔在疼痛部位上，即哪疼就在哪里拔罐，留罐10分钟左右。

2走罐法：取俯卧位，将火罐吸拔在背部，然后沿华佗夹脊穴推拉火罐，至皮肤出现红色瘀血为止，一般10~15分钟。华佗夹脊穴在第一胸椎至第五胸椎，在椎棘突下旁开05寸。最简单的方法就是分别沿脊柱两侧推拉火罐。

岔气是哪里疼

　岔气是哪里疼？岔气通常是指体育运动，特别是跑步中，或其他用力过度或不当的情况下，胸肋部产生的疼痛，不是什么大毛病，但是疼起来也是折腾人的难受，今天我们简单分享岔气是哪里疼。

岔气是哪里疼1

　岔气主要疼痛的位置在双侧季肋部，肋缘下方以及上腹部，同时有时也会表现在下腹部出现疼痛。

　岔气主要原因是由于在剧烈活动之前没有进行有效的热身，主要是呼吸肌痉挛以后引起的疼痛。因为在人体活动时，骨骼肌会率先动员起来，会消耗人体很多的血液以及氧分，会导致呼吸肌一过性的缺血、缺氧，出现呼吸肌痉挛，主要是表现在膈肌以及肋间呼吸肌上面，所以会导致腰肌肋部出现疼痛不适。

　疼痛明显时应当立即休息，并且尝试采用腹式呼吸，同时用手按摩疼痛的位置，也可以轻轻拍打疼痛的位置，缓解呼吸肌痉挛。

岔气是哪里疼2

　对于日常生活中形成岔气的情况，一般都是双侧的肋下疼痛，当然也会牵扯到一些背部或者是胸前区，因为岔气主要是在做剧烈的活动之前没有充分的活动准备或者是一些相应的刺激，造成了呼吸的浅快、不佳，造成了呼吸肌的麻痹、痉挛。

　一般情况下，主要是膈肌或者是肋间肌的痉挛，这种疼痛一般范围比较广，并且并不是有准确的定位。一般可以通过呼吸的调整或者是适当的休息，甚至是局部组织的按摩、揉搓等等动作来缓解。

岔气是哪里疼3

　岔气一般是由于忽然运动过量，人体的每个器官都还没彻底充分准备，胸肋骨下边有一股气造成的强烈疼痛，一般通过按摩腹部周边，使汽体从正下方排出来身体之外，或是是请专业人员用针炙疗法，一般状况下，岔气了就多卧床休息一会就好了，不容易对人体造成大的伤害的。但是一定要在运动过量前充分准备工作中。

　岔气归属于影响范围，就是指血气、五脏六腑、经脉负伤引发，其临床症状以胸部闷胀隐隐作痛，痛无定处，疼痛总面积很大，尤其是在吸气，咳嗽及其转侧活动时，因制约胸部而痛或窜痛，并有呼吸困难，心烦躁动不安，胸背部牵引带隐隐作痛。岔气后做腹部按摩、迟缓深吸气或腹式呼吸法能加快其减轻。

岔气是哪里疼4

　岔气的疼痛是在中腹两侧出现，剧烈运动以后出现的胸口痛有可能是心肌供血不足造成的，也就是所谓的胸口岔气。胸口岔气状况比较轻时，可以采取局部热敷的方式进行治疗，来改善症状。若是疼痛比较明显，甚至难以呼吸，可服用抗炎药物来缓解疼痛，期间一定要避免深呼吸，否则造成状况加深。

　岔气主要是由于剧烈运动之前没有进行有效的热身，造成呼吸肌痉挛以后引起疼痛。人体运动时骨骼肌会先动起来，消耗人体很多的血液和氧气，会导致呼吸肌缺血、缺氧，出现呼吸肌痉挛，导致腰肌内部出现疼痛、不适。疼痛明显时立即休息，尝试用腹式呼吸，同时用手按摩疼痛的位置，也可轻轻的拍打。

根据你说的症状是属于背部肌肉劳损导致淤血阻滞不通引起疼痛表现，建议舒筋活血通络止痛，可以通过针灸推拿，红外线理疗，服用舒筋丸，活血止痛片，安络痛片等药物治疗，保持心情舒畅，饮食合理搭配，忌辛辣刺激食物。