记忆人体穴位的口诀谁有？

一、督脉穴位分寸歌（28穴）

尾骨尖端是长强，二一椎下腰俞藏。十六阳关十四命，十三悬枢细推详。

十一椎寻脊中穴，十椎中枢穴需量。第九椎是筋缩穴，七椎之下即至阳。

六灵五神三身柱，一椎之下陶道当。一椎之上大椎穴，入发五分哑门行。

风府哑上五分取，脑户府上寸半量。强间后顶两个穴，相距俱做寸五量。

百会颅顶中央取，向前寸半前顶张。顖会百前三寸是，上星入发一寸量。

神庭入发五分处，素髎乃在鼻尖上。水沟鼻下唇上纪，兑端上唇正中央。

龈交门齿微上取，二十八穴已章详。

二、任脉穴位分寸歌（24穴）

任脉会阴两阴间，曲骨耻骨之上缘。中极脐下四寸取，脐下三寸是关元。

石门脐下二寸是，气海乃在寸半间。阴交脐下一寸是，脐窝中央神阙传。

脐上上行各一寸，水分下脘建里参。中脘上脘与巨阙，气穴行至鸠尾边。

中庭膻中下寸六，膻中位在两乳间。玉堂紫宫华盖穴，上行俱做寸六看。

璇玑华盖上一寸，天突胸骨上凹探。廉泉喉头节上陷，承浆唇下窝中间。

三、手太阴肺经穴位分寸歌（11穴）

肺经穴起于中府，华盖平去六寸处。云门璇玑旁六寸，锁骨之下外端处。

天府腋三臂内求，侠白泽上五寸渚。尺泽肘中横纹是，孔最腕上七寸属。

列缺食指交叉尽，经渠腕后五分处。太渊腕后横纹头，鱼际红白肉界处。

少商大指甲根旁，喉痛刺之可除苦。

四、手阳明大肠经穴位分寸歌（20穴）

商阳食指内侧端，二间寻来本节前。三间节后陷中取，河谷虎口歧骨间。

阳溪腕上两筋陷，偏历溪上三寸端。温溜偏历上二寸，溜上一寸下廉堪。

再上一寸上廉穴，池下二寸三里辩。曲池曲肘纹头陷，池上一寸肘髎探。

池上三寸手五里，臂臑池上七寸观。肩髃最好举手取，前后凹陷穴在前。

巨骨肩锁两端间，天鼎扶突下寸端。扶突喉节旁三寸，禾髎沟旁五分参。

迎香鼻旁五分取，大肠经穴已完篇。

五、足阳明胃经穴位分寸歌（45穴）

胃之经系足阳明，承泣目下七分寻。四白目下方一寸，巨髎鼻孔旁八分。

地仓口角四分处，大迎颔前寸三分。颊车耳下八分近，下关合口有孔寻。

头维神庭旁四五，人迎喉旁寸五分。水突人迎气舍间，气舍突外寸五分。

缺盆锁骨上窝取，气户璇旁四寸平。库房华盖去四寸，屋翳库下一肋寻。

膺窗玉堂旁四寸，第四肋间乳中明。中庭旁边四寸许，乳下一肋是乳根。

不容承满粱门穴，关门太乙滑肉门，六穴中横均二寸，巨阙旁下一寸匀。

天枢脐旁横二寸，阴交旁二是外陵。大巨石门旁二寸，水道关元二寸横。

归来终极旁二寸，气冲曲骨二寸寻。髀关伏兔之上取，斜里去膝尺二平。

伏兔膝上六寸准，膝上三寸阴市存。粱丘膝上二寸定，犊鼻膝下骨陷寻。

膝眼三寸下三里，里下三寸上巨真。里下五寸条口论，里下六寸下巨明。

丰隆外踝上五寸，解溪鞋带窝中存。冲阳二三跖骨陷，陷谷二寸到内庭。

内庭中次趾间取，厉兑次趾外侧寻。

六、足太阴脾经穴位分寸歌（21穴）

大趾内侧端隐白，节前陷中大都称。本节之后太白穴，白后一寸是公孙。

商丘内踝微前陷，三阴踝上三寸寻。再上三寸漏谷是，膝下五寸地基真。

曲膝纹头阴陵泉，血海膝上二寸寻。箕门血海上六寸，本云宜浅或禁针。

冲门曲开三寸半，府舍冲门上七分。腹结横下寸三是，孕妇不宜此穴针。

大横当脐外四寸，再上三寸腹哀平。食窦中庭旁六寸，乳旁二寸天溪存。

胸乡玉堂旁六寸，紫宫六寸是周荣。大包腋下六寸取，脾经穴位已分明。

七、手少阴心经穴位分寸歌（9穴）

心经穴起极泉中，腋窝前端动脉冲。青灵少海上三寸，少海肘窝纹内通。

灵道腕后一寸半，通里腕后一寸同。阴郄通下五分地，神门手腕纹陷中。

少府握拳小四界，小指内侧是少冲。心经九穴终于此，惟有神门莫放松。

八、手太阳小肠经穴位分寸歌（19穴）

小指外端为少泽，本节前陷前谷穴。节后陷中取后溪，腕骨腕前歧骨侧。

阳谷腕背尺陷中，养老尺骨凸起宅。腕后五寸支正取，肘端五分小海别。

肩贞腋缝上一寸，臑俞肩胛骨端决。天宗肩胛中央是，三椎旁开秉风列。

肩胛上部曲垣取，外俞陶道三寸切。中俞大椎外二寸，天窗扶后一寸别。

天容天窗上一寸，颧髎颧骨陷中列。听宫耳柱前下陷，小肠左右十九穴。

九、足太阳膀胱经穴位分寸歌（67穴）

从头细数膀胱经，内眦一分起睛明。眉头即是攒竹穴，眉冲神庭旁五分。

曲差庭旁一寸五，五处寸半对上星。承光通天络却穴，相距俱是寸五分。

玉枕络却下四寸，脑户旁开寸三分。天柱哑门七分取，亦云此穴寸三分。

由此脊中开寸半，第一大杼二风门。三椎肺俞厥阴四，心五督六膈七论。

肝九胆十脾十一，胃在十二椎下寻。十三三焦十四肾，十五椎俞气海称。

大肠关元十六七，十八椎乃小肠名。膀胱俞穴寻十九，二十椎下中膂真。

白环俞穴二十一，八髎十八骶孔寻。会阳骶下外五取，脊开寸半穴分清。

脊开三寸背两旁，附分二椎第二行。魄三膏四神堂五，譩譆膈关六七藏。

魂门第九阳刚十，十一意舍二胃仓。十三肓门四志室，十九椎旁是胞肓。

秩边穴对二一椎，背部二行已周详。承扶臀下纹中取，阴门扶下六寸量。

浮郄委阳上一寸，委中外寸是委阳。委中膝腘窝中是，合阳委下二寸详。

承筋穴在合承界，承山腓机分肉张。飞扬昆仑上七寸，昆上三寸是跗阳。

昆仑外踝后侧陷，仑下寸半仆参详。申脉踝下五分处，金门申前五分藏。

京骨申前约三寸，束骨节后陷中央。通谷节前陷中取，至阴小趾外测当。

十、足少阴肾经穴位分寸歌（27穴）

足掌中央是涌泉，然骨公孙后寸观。太溪踝后五分对，息下五分大钟悬。

水泉息下一寸陷，照海踝尖下寸传。复溜太息上二寸，溜前五分交信连。

息上五寸筑宾穴，阴谷膝纹之内端。横赫气满注肓穴，六穴横五直寸焉。

商曲石关阴都并，通谷幽门五穴全。上行俱是一寸取，中行各开五分观。

步廊神封灵墟位，神藏彧中俞府安。上行寸六旁二寸，二十七穴仔细研。

十一、手厥阴心包经穴位分寸歌（9穴）

心包络起天池间，乳横一寸陷中安。天泉腋缝下二寸，曲泽肘窝正中参。

郄门腕后五寸地，间使陵上三寸观。内关距掌后二寸，大陵手腕横纹间。

劳工握全掌心取，中指之末中冲端。

十二、手少阳三焦经穴位分寸歌（23穴）

关冲四指外侧端，液门四五指缝间。中渚液门上一寸，阳池手腕背面传。

外关腕后二寸取，池上三寸支沟言。会宗沟外一寸取，沟上一寸三阳堪。

四渎阳池上五寸，天井肘上一寸探。天井再上一寸地，举臂可取清冷渊。

消泺肘间上四五，臑会肩后三寸连。肩髎肩膊关节处，天髎肩井后寸边。

天牖乳突后下部，翳风耳垂后面探。瘈脉翳风上一寸，颅息瘈上一寸端。

角孙卷耳当尖处，耳门耳前上缺间。禾髎耳前锐发部，丝竹空在眉外端。

十三、足少阳胆经穴位分寸歌（44穴）

瞳子目外五分连，耳柱前下听会安。上关穴在颧弓上，额角后上颔厌探。

悬颅厌下六分处，悬厘颅后五分观。曲鬓角孙前一寸，入发寸半率谷传。

天冲率后三分许，冲斜下寸浮白悬。窍阴浮白下约寸，窍下七分完骨言。

本神神庭旁三寸，阳白眉中上寸间。临泣阳白直上取，入发五分穴在焉。

目窗正营承灵穴，距前均作寸五观。脑空灵后四寸五，风池横寸风府边。

肩井胛锁两骨际，腋下三寸渊腋参。辄筋渊腋前一寸，日月九肋软骨端。

再下五分方是穴，侧卧取之两侧然。京门十二肋前下，带脉脐旁七五探。

带下三寸五枢穴，维道枢下五分间。居髎维斜下三寸，环跳股骨上陷悬。

风市垂手中指尽，中渎膝纹五寸观。阳关阳陵上三寸，腓骨前下阳陵泉。

阳交踝后上七寸，外丘阳交五分前。光明踝直上五寸，踝上四寸阳辅参。

悬钟踝上三寸取，丘墟外踝之下前。临泣距侠一寸半，五会距临五分端。

侠溪四五足趾陷，窍阴四趾外侧边。

十四、足厥阴肝经穴位分寸歌（14穴）

大敦拇趾外侧端，拇次趾缝是行间。太冲本节上二寸，中封内踝一寸前。

蠡沟内踝上五寸，蠡上二寸中都宣。膝关曲泉下二寸，膝国纹上寻曲泉。

阴包膝上四寸现，五里气冲穴下三。阴廉五里上一寸，曲旁二五急脉观。

章门肘尖贴胁尽，期门约当九肋端。

中医学上说人体一共有720个穴位。其中有108个要害穴有36个穴是死穴，72个一般穴。一般小孩子都很喜欢玩点穴游戏，但是这种游戏是不安全的。背部刮痧手法实质上是背部刺穴手法，在背部刮拭已达到活血化瘀，清热解表，健脾和胃的效果。那么，背部刮痧要怎么刮呢？接下来，小编就为大家介绍背部刮痧手法。

背部刮痧通常由上向下刮拭。一般先刮后背正中线的督脉，再刮两侧的膀胱经和夹脊穴。肩部应从颈部分别向两侧肩峰处刮拭。用全息刮痧方法时，先对穴区内督脉及两侧膀胱经附近的敏感压痛点采用局部按揉法，再从上向下刮拭穴区内的经脉。具体方法如下：

1、先刮督脉：用方形刮痧板的一角，板身与皮肤倾斜45度，由上至下（大椎～骶骨）刮拭督脉，每个动作重复5～8次，直至出痧。

2、用刮痧板的角面分别刮拭与督脉紧邻的华佗夹脊穴所在的经络。

3、用方形刮痧板的一角刮双侧肩胛缝，刮痧板紧贴皮肤，力度均衡渗透。

4、刮膀胱经：先刮外膀胱经，后刮内膀胱经（内膀胱经在脊椎两侧各旁开15寸的位置，外膀胱经在脊椎两侧各旁开3寸的位置）。

5、向下斜刮肋骨缝：刮五条至六条肋缝即可（不可刮在肋骨上），以督脉为刮拭起点，刮至肋骨下为止。

每条刮拭部位都不要可以追求出痧，以所刮拭部位汗毛孔张开为宜。在背部的刮痧过程中，由于背部是人体比较大的反射区，所以在刮痧过的局部会出现痧斑黑紫的现象，这可能就是对应的脏腑功能、经络出现了问题。

在实行背部刮痧的过程中也要注意一些问题。背部刮痧时应避风和注意保暖，背部同一个地方只能刮一次，刮痧完之后要喝一杯热水。背部刮痧是中医学上的一种手法，中医是我们中华文明的瑰宝，我们有责任和义务把中医继承和发扬光大。

　　 后背是一个多 穴位 的经络，所以保护好后背，背部的经络名称及位置在哪里呢？下面就让我来为大家揭晓。

　　背部的经络名称及位置

　十二经脉对称的分布于人体的两侧,分别循行于上肢或下肢的内侧或外侧,每一经脉分别属于一个脏或一个腑,因此,十二经脉中每一经脉的名称,包括手或足、阴或阳、脏或腑三个部分。手经行于上肢,足经行于下肢;阴经行于四肢内侧,属脏,阳经行于四肢外侧,属腑。其中腰背部共2条经和5条脉，督脉位于后正中线，膀胱经第一侧线旁开后正中线15寸,为全身背俞穴所在，膀胱经第二侧线-旁开后正中线3寸,沿肩胛骨内侧线下行。

背部经络疏通的好处

　背部经络疏通是一种 保健 性的治疗,主要适用于感染治疗、背部 疾病 治疗等,通过背部经络疏通能治疗很多疾病。使用此项治疗好处也是很多的,患者做此治疗多是 拔罐 治疗,治疗时通过背部的穴位刺激,使用背上的经络全部打开,就有疏通的功效。背部正中的脊椎是督脉的循行线,它总督一身之阳经,有统帅、调节、联络其它阳经的作用,地位十分重要。而脊椎两侧的膀胱经又贯通全身上下,五脏六腑在其俞穴上都有相应的反应点,脏腑机能发生的病理性变化,都可在背部俞穴上反应出来。

　如果经常在背部正中或两侧拔罐。这种特有的刺激,不仅有利于快速疏通经络、平衡阴阳,而且能调节脏腑,促进 血液 循环,通过 神经 系统的传导作用增强 内分泌 功能,激活免疫细胞,提高自身的免疫功能和抗病能力,减少疾病的发生。可见,背部拔罐好处多多,喜好拔罐的朋友,不妨在背部拔罐。拔罐背部经络疏通的好处有哪些呢可治疗疾病也可预防疾病,拔罐是 中医 里很经典的治疗方式,多数人都进行使用。

中医疏通背部经络方法

　背部的经络连接身体各个部位,经常背部 按摩 能打通全身气血、促进血液、淋巴循环及组织间的代谢、可缓解全身疲惫和肌肉疼痛,去病强身、增加人的抵抗力等等。下面我们来看看背部按摩的方法。

　中医认为人体的多个穴位系于背部,适度捶打北部可振奋阳、疏通经络、促进气血运行等,达到消除疲劳、安神等作用,并可强化内分泌及神经系统,提高免疫力。捶背简单易行,不受时间约束,通常有拍法(虚掌拍打)和叩法(虚拳叩击),两种手法均宜轻不宜重,力求动作协调、节奏均匀,着力富有弹性。捶背时,双手沿脊柱两侧自上而下或自下而上轻拍轻叩,捶击力度以能使身体震动而不感到疼痛为宜。可自己捶打,也可由他人捶打,被捶者可坐可卧。一般捶背频率以每分钟60至100下为宜,每日可捶背1至2次,每次捶背时间以20分钟为限。

1 背上的经脉很痛怎么回事

2 背部经络按摩的好处有哪些

3 背部经络不通的危害有哪些

4 背部经络不通有什么症状

5 拍打经络穴位养生保健法

后背拔罐的位置如下图所示：

切记拔完后不要洗澡，不要皮肤暴露。以免再次受风,等印记消差不多时在洗澡。

扩展资料：

拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。

颈肩综合征拔罐疗法

患者取俯卧位，医生在酸胀、麻木及疼痛的颈肩部胸锁乳突肌、斜方肌外上缘处皮肤上涂抹适量跌打万花油，将火罐吸附于皮肤上，并于病变部位来回推动火罐，以局部皮肤出现紫红色或紫黑色痧点为宜。走罐后采用三棱针在痧点局部点刺，选口径适中的火罐用闪火法在上述部位拔罐，留罐约10分钟，每处出血约2～3毫升，隔日一次，5次为1个疗程。

参考资料：

-拔罐