颈椎病，取风池穴、肩井穴、天宗穴！

由于长期低头工作，颈部的肌肉过度疲劳，随着颈椎逐渐开始蜕变，就会出现各种颈椎病的症状。这个时候可以选取风池穴、肩井穴和天宗穴这三个穴位相互配合，可以有效地缓解和治疗颈椎病的各种症状。需要注意的是，虽然按摩可以有效地缓解颈椎病的症状，但是如果一旦出现四肢无力的情况，还是需要马上就医。

风池穴

穴位归属经络：足少阳胆经。

穴位用法：按摩法：被按摩者取正坐，按摩者在被按摩者头后，一手扶住其前额，另一手的拇指和食指分别置于被按摩者的两侧的风池穴处，揉捏半分钟左右，以穴位有酸胀感为佳。

特殊功效：风池穴具有平肝熄风的功效，经常刺激该穴可以起到袪风散毒的作用。适用于头胀痛、头晕、颈项强痛不适、颈椎活动受限、颈椎怕风怕冷、耳中鸣响、目赤肿痛等症。

肩井穴

穴位归经：足少阳胆经。

经穴用法：按摩法：被按摩者取正坐，按摩者用双手的拇指按压在肩井穴上约一分钟，然后按揉约两分钟，以穴位局部感到酸胀为佳。

特殊功效：肩井穴具有镇肝降逆的功效，经常刺激该穴还可以起到祛风化痰的作用。适用于颈椎病头项强痛、颈椎活动受限、肩背部酸痛、肩周炎、肩膀疼痛不能伸举，以及乳房红肿疼痛等症。

天宗穴

穴位归属经络：手太阳小肠经。

穴位用法：按摩法：被按摩者取正做或俯卧位，按摩者两手拇指先沿顺时针方向轻轻按揉天宗穴一分钟，然后再沿逆时针方向按揉天宗穴一分钟。

特殊功效：天宗穴具有通经活络、理气消肿的功效，经常刺激该穴，还可以起到肃降肺气的作用。适用于各种颈椎病造成的颈部僵硬疼痛、肩胛部位疼痛等症。

背部图解

大椎穴

至阳穴

曲垣穴

腰阳关 陶道穴

脊中穴

天宗穴

上仙点 身柱穴

治喘穴

命门穴

六华灸穴 神道穴

肩井穴

腰俞穴

相关穴道

感冒

气喘发作

手腕筋肉疼痛

恶心

性自卑 肩膀肌肉僵硬、酸痛

怯寒症

疼痛、麻痹等后遗症

过分苗条

增强性活力 脑溢血后的复原

闪腰、慢性腰痛

痔核、裂痔、痔瘘

水蛇腰变直

歇斯底里

本节经典推荐

大椎穴

位置：第七颈椎棘突下。

主治：疏风解表，清热通阳，健脑强脊。适用于头颈强痛、骨蒸潮热、神疲乏力、腰脊拘急、感冒、落枕、颈椎、气喘、热等病症，有防病强壮作用。

感觉：局部按压有胀麻感。

肩井穴

位置：大椎穴与肩峰连线的中点。

主治：开窍通经，理气活络，振奋阳气。适用于元气不足、头颈强痛、肩背疼痛、麻木、上臂抬举困难、高血压、感冒、风湿病、颈椎病等病症。

感觉：局部揉拿有酸麻胀感，并向头部及下背部发散。

天宗穴

位置：肩胛骨冈下窝的中点凹陷处。

主治：颈项、肩背及上肢的疼痛、麻木，肩背风湿症，外感风寒等病症。

命门穴

位置：第二腰椎棘突下。

主治：壮阳，培元固本，强壮腰脊。适用于肾虚腰脊疼痛、精亏脑鸣、阳痿、闭经、尿频、腹泻、肢冷、等病症，有补阳的作用。

感觉：局部按压有胀感。

腰阳关穴

位置：第四腰椎棘突下。

主治：常用于月经不调、遗精、阳痿、腰骶部疼痛、下肢痿痹的治疗与。

图解背部、

　　在日常共工作生活中，有的人会在不经意间感觉到背上疼痛，这有可能是某些疾病引起的。那背上疼痛是怎么回事下面是我精心为你整理的背上疼痛的原因，一起来看看。

　　背上疼痛的原因

1、肌肉拉伤引起的

左后背之所以会产生疼痛感,通常是因为肌肉拉伤等原因导致。可是据临床统计数据显示,七成人所患的“后背痛”毛病最终被确诊为腰椎疾病,而且一部分人甚至因劳损过度而致残,由此可见后背痛可不是简单的小事。左后背疼是怎么回事

2、心脏方面疾病导致

而且肺部、心脏方面等疾病,也是导致左后背疼痛的罪魁祸首。当后背疼痛表现较为轻微时,患者常常会忽视它的存在。但是,疾病发展到比较严重的程度,就需要认真对待,如胸椎的外伤骨折、结核、肿瘤等。

3、肋软骨炎引起的

左后背疼痛在患者出现左后背或右后背疼痛后,一般医生会建议患者做一个简单的检查,看看肺部是否有感染,胸膜是否有炎症,或是有无肺结核、心肌缺血等疾病,另外,肋骨间神经炎、肋软骨炎等,甚至包括胃溃疡、十二直肠溃疡等疾病,也会导致后背疼痛的。

　背上疼痛怎么办

风池穴是治疗颈项部及头部的常用穴位，当颈项不适时，此处常常会有压痛。取穴方法为双手掌心贴住耳朵，十指自然张开抱头，拇指往上推，感觉在脖子与发迹的交界线左右各有一凹陷，重按时鼻腔有酸胀感。点按手法：用拇指末节的掌侧着力于穴位进行反复按压。每次按压时间10分钟左右，可由轻到重点按。长按此穴位可通过改善颈项的供血，加速局部血液循环，缓解颈项肩背部的疲劳，可作常规保健穴位，对眼疲劳，鼻炎，头痛等都有很好的治疗作用。

·天宗穴需他人配合治疗。天宗穴是治疗肩背部疼痛的重要穴位，当外受风寒，颈肩背酸痛时可以取天宗穴能够达到通经络，行气血，散风寒，止痹痛的临床疗效。取穴方法：上半身保持直立，左手搭上右肩，左手掌贴在右肩膀二分之一处。手指自然下垂，中指之间所碰触之处(天宗穴位于肩背部肩胛岗中点下窝正中，与第四胸椎相平处)。点按手法：采用拇指点按或掌揉天宗穴，手法由轻到重，以耐受为度，每次治疗时间10分钟左右，颈项部转头时疼痛明显者可按压穴位同时活动颈项部，以达到宣通气血，通络止痛的作用。

条口穴条口穴位于小腿前外侧，可正坐，使足跟着地，足尖上翘，腿前看到有一条口形状肌肉凹陷，再沿膝盖外侧凹陷直下8寸，向内侧一个大拇指的宽度即是。条口穴能鼓舞脾胃中焦之气，令其透达四肢，祛除风寒湿邪，促使滞涩之经脉通畅，通利关节。尤其适合颈项部活动受限者，在点按刺激的同时应活动颈项部，缓慢重复左右转头，抬头低头等动作，每次治疗时间10分钟左右。长期按压条口穴不仅濡养筋骨，通络止痛，还可调理脾胃，缓解脘腹疼痛。