颈夹脊穴怎样取穴位

定位 第1胸椎至第5腰椎,棘突下旁开05寸，一侧17个穴，左右共34穴。

夹脊穴 　　经外穴名。 　　①指背部脊椎两旁的穴位。《素问·缪刺论》：“从项数脊椎侠背，疾按之应手而痛，刺之旁，三痏立已。”杨上善注：“脊有二十一椎，以两手侠脊当推按之，痛处即是足太阳络，其输两旁，各刺三痏也。”《华佗别传》：“又有人病脚躄不能行，……后灸愈。灸处夹脊一寸上下行，端直均调如引绳也。”即指脊椎旁05寸处为穴位。近代诸书多同此说。即自第1胸椎至第5腰椎棘突下两侧，后正中线旁开05寸，左右共34穴。亦称华佗穴、华佗夹脊、佗脊、脊旁等。亦有以第1颈椎至第5腰椎各椎棘突下旁开05-1寸为穴者，计48穴（《针灸学》上海中医学院）。 　　②《类经图翼》：“夹脊穴：《肘后》云，此华佗法。《千金翼》云：治霍乱转筋，令病者合面而卧，伸两手着身，以绳横牵两肘尖，当脊间绳下两旁，相去各一寸半所。”

1、划葫芦展油做6次。

2、叠掌推督脉20次（振奋阳气，阳脉之首）。要求：大椎穴→长强穴，力度加大一点，频率快一点，要求发热为止。

3、 双掌推膀胱经（共4条经脉）20次。（背部排毒，升肾阳）。要求：大杼穴→白环俞穴，划葫芦上来，要求发热为止。重点在肾部打圈和在环跳穴握拳点按。

4、侧掌推华佗夹脊20次。（刺激每条从脊柱发出的神经，调节脏腑功能）。要求：推下去用力，回来时随督脉打S型轻拂上来。

5、分推收颈。

6、 双掌掌根叠柔颈部大筋，至肩部15次。

7、 大拇指分推颈部（天柱至血压点），换小鱼际推（肩井到三角肌）15次。

8、推肩胛缘左右各15次。点揉天宗穴。

9、推两胁，两边上下各10次。

基本信息

从广义上讲精油是指从香料植物或泌香动物中加工提取所得到的挥发性含物质制品的总称。但日常使用的精油是指用水蒸汽蒸馏法，或压榨法，或冷磨法，或干馏法，从香料植物中所提取到的含香物质的制品，这些制品在常温下多呈液态，只有少数品种呈固态。

精油是从植物的叶子、花朵、种子、果实、根部、树皮、树脂、木心等部位以水蒸汽蒸馏法、冷压榨法、脂吸法和溶剂萃取法提炼出来的，具有高浓度芳香和挥发性的物质。除了植物某一部分可萃取出精油之外，有些植物可在好几个部位萃取出精油，例如，苦橙就可以从花苞、叶子及果实3个部位萃取出精油。

躯干部奇穴

穴名  位置  主治  刺灸法  

颈 臂  在锁骨内1/3与外2/3交界处上1寸胸锁乳突肌锁骨头后缘  手臂麻木，上肢瘫痪  直刺75～15毫米，不宜深刺  

三角灸  以患者两口角的长度为一边，以脐孔为顶点，作一等边三角形，使底边在脐下呈水平，两底角处是穴  慢性肠炎，胃痉挛，疝气，腹部疼痛  艾炷灸5～7壮  

提 托  关元旁开4寸处  于宫脱垂，下腹痛，疝痛  直刺22～30毫米，可灸  

子宫穴  中极旁开3寸处  于宫脱垂，月经不调，痛经，盆腔炎，妇女不孕，肾盂肾炎，膀胱炎，睾丸炎，阑尾炎  直刺22～30毫米，可灸  

定 喘  第七颈椎棘突旁05寸处  咳嗽，支气管炎，哮喘，荨麻疹，落枕  直刺15～22毫米，可灸  

结核穴  大椎旁开35寸处  肺结核及其他结核病   

夹 脊(华陀夹脊)  第一颈椎起至第五腰椎止，每椎棘突旁开05寸，左右共34穴  咳嗽，喘息，痨瘵，神经衰弱，脊柱及其周围软组织病，一切慢性疾病  直刺22～30毫米，成用梅花针叩刺，可灸  

胃管下俞  第八胸椎棘突下，旁开1。5寸  糖尿病，胃病，肋间神经痛  斜刺15～25毫米，可灸  

痞 根  第；腰椎棘突下旁开35寸  肝髀肿大，胃炎，肠炎，肾下垂  直刺15～25毫米，可灸  

腰 眼  第四腰椎棘突下，旁开3～4寸凹陷处  腰部软组织损伤，肾下垂，睾丸炎，妇科病  直刺15～25毫米，可灸  

十七椎  第五腰椎棘突下凹陷处  腰骶痛，坐骨神经痛，功能性于宫出血，痛经，肛门疾患，小儿麻痹后遣症，截瘫，尿潴留  向上斜刺15～40毫米，可灸  

腰 奇  尾骨端上2寸  癫痫  向上平刺25～40毫米，可灸

　　1、首先用法，掌根揉法，作用于脊柱两侧，肌肉丰厚的地方，沿膀胱经的走行，大约操作8-10分钟，用肘尖点按背部的穴位，脊柱两侧的夹脊穴，膀胱经的穴位，大约5-8分钟。

　2、然后用弹拨法，可以用肘尖弹拨背部脊柱两侧肌肉，用拇指弹拨相邻两个椎体的间隙，大约3-5分钟，最后放松背部的肌肉，用拍法来结束操作。

夹脊穴可以说从属于督脉和足太阳膀胱经，与脏腑密切相关，是体内脏腑与背部体表相连通的点。其联络途径，也是次要以督脉和足太阳膀胱经的联络为基础，并且这种联络有一定的特殊性。它不只具有经络的循环往复，而且借助于气街径路与上下、左右、前后经脉之气沟通，从而夹脊穴成为督脉和足太阳经脉气的转输点。督脉与肾、脑、心及胞中有密切联络。《素问·骨空论》描绘督脉属络肾脏，络脑、贯心。《难经·二十八难》中指出督脉属于脑。《奇经八脉考》：督脉起于肾下胞中，并贯脊里与脊髓直接连属。就其功用而言，督脉为阳脉之海，手足三阳经气皆会于督脉，它能统摄调理全身阳气，维系全身元阳。《素问·生气通天论》日：“阴者，藏精而起亟也，阳者，卫外而为固也”。“ 阴阳之要，阳密乃固”。足太阳膀胱经络肾属膀胱，与心脑等脏腑直接发生联络，为一身之巨阳，头背部乃诸阳经统率诸阴经汇合之处。甚至可以说，全身经脉之气均可注入足太阳膀胱经，这一途径是经过经别的出入离合完成的，这样足太阳经接纳、转输各经之经气，而又经过经脉、经别的汇合，交会穴的通达，是足太阳经具有特殊的联络作用，在整经络零碎中成为中心经脉，它与五脏六腑皆相通，五脏六腑之气均输注于足太阳膀胱经，从某种意义上讲，足太阳膀胱经是五脏六腑的统领联络经脉。夹脊穴旁通督脉，与足太阳膀胱经经气相通，为夹脊穴与脏腑联络提供了基础条件。夹脊穴和背俞穴一样，作为脏腑之气输通出入之处，内应于脏腑，反注于背部，反映脏腑形态，医治脏腑疾病。古代医生通过解剖也证明，夹脊穴从散布方式上看与神经节段关系极为亲密，针刺夹脊穴不但可影响脊神经后支还可触及其前支，前支与交干相联络，能影响交感神经，从而与脏腑活动相关，具有调理脏腑气血的功用。

从夹脊穴与经络、脏腑之间的特殊联络可以看出，夹脊穴是人体除背俞穴外和经络脏腑直接互相转输流注的腧穴，它依靠于督脉和足太阳膀胱经，借助于气街之经气的共同通路，起到了包括背俞穴在内其他腧穴不能及的调理枢纽穴作用。夹脊穴的这种共同作用，使其对许多内脏病及疑问病证具有良好的疗效，且夹脊穴的这种作用和优势在针灸临床愈来愈受到重视。

身体是革命的本钱，再有钱都不如有一个好身体，人们对身体健康非常重视，身体出现一点问题都会第一时间去治疗而不是拖延。近几年，人们因为各种原因导致腰间盘突出，有时间就会去医院做按摩治疗，如果没有时间，可以选择一些简单的自我按摩疗法可以缓解腰间疼痛。

1、揉腰：两脚分开与肩同宽，双手握拳，指关节压在拇指上，放在腰眼部按摩，每次30-50下，每次按摩腰部出现酸胀感为止。

2、搓腰：两脚分开与肩同宽，两手的手掌按在腰部，使劲上下搓动，这个动作要用力均匀，直到局部发热为止。可以让家人帮忙。

3、捏腰：双手拇指和食指同时夹住脊柱中间的皮肤，从命门穴往下捏，捏一下然后松开至尾椎处，连续捏四下。（命门穴的位置与肚脐眼相对）。

平时除了可以按摩之外，还应该加强腰部的锻炼，下面几个比较有效的治疗方法可以试用一下：

1、仰卧起坐：每天做十个仰卧起坐，每天做三次。患者可根据自身的承受力来做，如果感觉腰部不适应该停止。

2、交叉扭腰：两脚分开与肩同宽，两脚脚尖向里，一手垂直在腿边，一手举过头顶。如果左手举过头顶，身体向右后方摆动，腰部也随之摆动，左右两边各做100次。

3、腰背肌锻炼：身体平卧，双膝弯曲放在床上，用力将腰部抬起，抬高约10厘米，同时腰部用力，抬高坚持5秒钟，然后缓慢放下，反复10次。

腰部不适，不一定就是腰间盘突出，也可能是腰肌劳损，不同的症状治疗的方法也会不同，在自我按摩和锻炼的时候，应去正规医院检查，专业的判断积极的配合治疗，才能有助于身体康复。