头晕、气色差、皮肤晦暗长痘，精力不足、记忆力变差，很可能是颈椎出了问题，为什么？

颈椎上通我们的大脑，保证营养的供给，脊椎管里有气血之根本的宝贵骨髓。如果颈椎不好，很容易导致记忆力差，头晕眼花，面色发黄出痘等问题。

80%的皮肤问题与肝、脾和肾功能障碍有关，而这些内脏的营养都需要脊椎的帮助调节。例如，肝直接影响血管，肝火或肝气郁结容易导致气血堵塞，影响面部血液循环，使皮肤自然暗淡。脾控制消化和吸收，如果脾脏不足，食物中营养和能量的吸收将受到影响。**的皮肤，长长的斑点会随之而来。

人因长期熬夜和睡眠不足导致皮肤发黄，人因熬夜导致睡眠时间不足，肝胆无法得到充分休息，表现为皮肤粗糙、黑斑、肤色发黄等。在正常新陈代谢的情况下，体内毒素通过食道、胃、十二指肠、小肠和大肠，最后从肛门排出体外。整个过程可以在12-24小时内完成，从而确保废物不会在肠道停留太久。由于与肠壁接触时间过长，废物将不可避免地再次被人体吸收，导致体内中毒。

虽然人体具有这种抗病毒功能，但疲劳、紧张或其他生理原因都会导致代谢功能障碍和内分泌紊乱，导致人体排泄物长期滞留在体内。这些毒素通过结肠被重新吸收，不断渗出并污染内部环境，然后通过血液循环进入人体的不同器官，从而进入人体并引起各种疾病。如记忆力衰退、疲劳、面色萎黄、便秘、痔疮、内分泌失调和肥胖。

有些蛇可以将颈部膨胀并变宽，但并不是所有蛇都能像眼镜蛇一样。

其中能将颈部膨胀并变宽的蛇之一是“虎斑颈槽蛇”。虎斑颈槽蛇的颈部有一明显的颈槽，枕两侧有一对粗大的黑色斑块，背部为翠绿色或草绿色，有方形黑斑。当它们遇到攻击时，颈部的黑斑之间会像眼镜蛇一样变扁，但这并不是虎斑颈槽蛇独有的特征。

另外，大眼斜鳞蛇也有类似行为，但并不常见。这种蛇无毒，头部和颈部铅色，颈背有一黑色箭形斑，颈部及背中线直到尾端约有50个**或红砖色斑纹，斑纹边缘黑色。尾背有40-60条网纹。全长500-1000mm。生活在高山地区，捕食蛙类。分布于我国西南地区。

总之，有些蛇可以通过膨胀颈部来增加自身体积，但并不是所有蛇都能做到像眼镜蛇一样。

1 颈椎病刮痧方法图解 1选穴

外关穴、风池穴、肩井穴、大椎穴、足三里、血海穴、天柱穴、肩中俞穴、肩外俞穴、合谷穴、局部阿是穴。

不同穴位的刮痧功效：

（1）颈椎病选手少阳三焦经的外关穴和足少阳胆经的风池、肩井穴，可祛风通络；

（2）选督脉的大椎穴，可祛湿寒；

（3）选足阳明胃经的足三里穴，可生气化血；

（4）选足太阴脾经的血海穴，可活血化瘀，补血养血；

（5）选足太阳膀胱经的天柱穴，可润筋骨、滋阴血、通经气；

（6）选手太阳小肠经的肩中俞、肩外俞穴，可舒筋活络、祛风止痛；

（7）选手阳明大肠经的合谷穴和局部阿是穴，可通经止痛。

2简便取穴方法

（1）外关穴：位于人体的前臂背侧，手脖子横皱纹向上三指宽处，与正面内关相对。

（2）风池穴：人体风池穴位于项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。

（3）肩井穴：位于大椎与肩峰端连线的中点上，前直对乳中。

（4）大椎穴：背部正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。

（5）足三里：外膝眼下四横指处，胫骨前缘旁开一横指。

（6）血海穴：屈膝，于髌骨内上缘2寸，当股内侧肌突起中点处取穴，或正坐屈膝，按摩者面对被按摩者，用手掌按在被按摩者膝盖骨上，掌心对准膝盖骨顶端，拇指向内侧，当拇指尖所到之处即是本穴。

（7）天柱穴：端坐低头，位于颈后区，触摸颈后两条大筋，在其外侧后缘发际边缘可触及以凹陷处即为该穴。

（8）肩中俞穴：在背部，当第7颈椎棘突下旁开2寸。低头，在后颈部最突起的椎体往下数第7颈椎棘突，在其下方旁开2寸处即是肩中俞。

（9）肩外俞穴：在背部，当第一胸椎棘突下，旁开3寸处。前倾坐位或俯卧位，在第1胸椎棘突下，陶道(督脉)旁开3寸，当肩胛骨脊柱缘的垂线上取穴。

（10）合谷穴：在手背第1，第2掌骨之间，近第2掌骨桡侧缘的中点；或以拇指指关节横纹正对虎口边，拇指按下，当拇指尖处。

（11）阿是穴：没有固定位置，身体疼痛点即为阿是穴。

3刮痧方法

（1）涂抹红花油：先在需要刮拭的位置上涂抹红花油，准备好刮痧板。

（2）刮颈后及肩部：沿颈侧肌肉走行，由风池穴刮拭肩外俞穴，重点加强风池、天柱、肩中俞、肩外俞穴的刮拭。

（3）刮下肢：沿足阳明胃经走行，由外膝眼自上而下刮拭，重点加强足三里穴。沿足太阴脾经走行，自上而下刮拭至膝关节上方，重点加强血海穴的刮（4）刮上肢：分别刮拭或点按外关、合谷穴。

（5）刮局部痛点：刮拭或点按局部阿是穴。

注意：在进行刮治时要嘱患者尽量放松，术后嘱其进行功能锻炼，以活血通络。

2 刮痧对颈椎有好处吗

采用正确的刮痧手法，对颈椎是有好处的。

一般颈椎病不好，主要是由于颈项部反复挫伤及劳损有密切关系，疼痛的程度因劳累或受寒而加剧，疼痛部位与经络的循行有密切关系。而采用刮痧手法，能够刺激身体的经络穴位，充分发挥营卫之气的作用，使经络穴位处充血，改善局部微循环，起到疏通经络、祛风散寒、活血化瘀消肿镇痛的作用，能有效缓解颈椎问题。

3 颈椎病的症状表现

颈椎病在临床上多为混合症状：

1初起表现为颈肩部疼痛不适，颈项强直；

2若压迫神经根可见颈肩痛、颈枕痛；

3压迫第5颈椎以下者，可出现颈僵，活动受限，有一侧或两侧颈、肩、臂放射痛，并伴手指麻木、肢冷、上肢发沉、无力、手中所持之物经常不自主地坠落地面；

4若椎动脉受刺激和压迫，常有眩晕、头痛、头昏、耳鸣等症状，多在头部转动时诱发并加重；

5若脊髓受压者，可有四肢麻木、酸软无力、颈部发颤、肩臂发抖，严重者活动不便；

6若压迫交感神经，则可出现头沉、头晕、偏头痛、心慌、胸闷、肢凉、皮肤发凉，个别患者可有听、视觉异常。

4 刮痧颜色代表什么

刮痧时，皮肤表面会出现红、紫、黑斑或黑疱的现象，即出痧。一般刮拭后半小时左右，皮肤表面的痧点会逐渐融合成片，刮痧后24～48小时出痧表面的皮肤触摸时有痛感或自觉局部皮肤有热感，这些都属于正常反应。几天后即可恢复正常。

刮痧时的出痧情况，也是疾病作用于人体外部的表现，在临床实践中发现：通常，完全健康的人，刮拭后不出现痧；而一些“亚健康”人群和已经患病的人则在刮拭后会出痧。

1痧的部位浅，颜色鲜红，分布分散，阳性反应物柔软，敏感区疼痛轻，则病情轻，体内毒素产生的少。

2反之，痧的部位深，颜色紫红，分布集中，阳性反应物坚硬，敏感区疼痛重，则病情重，体内毒素产生的多。

3如果通过刮痧，出现痧色由浅变深，分布由分散到集中，阳性反应物由柔软到坚硬等现象，表示病情加重；反之，病情向愈。

祛斑不但要使用具备正规备案的祛斑产品，内外结合 同时使用。而且还需要配合改善日常不健康的生活习惯，这样科学的祛斑效果才是最好的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

避免皮肤长时间曝晒在阳光下：外出时一定要做好防护工作，选择有防晒和美白功效的防护保养品。合理适当的运动，促进血液循环和新陈代谢。避免食用色素含量高的食物或者饮料：如：酱油炒饭、可乐、巧克力、可可等。常年与电脑打交道的人最好涂些隔离霜，用完电脑后应立即洗脸。妊娠期前后做适当保养和护理，能够减少妊娠斑的出现。充足的睡眠：熬夜是皮肤的一大杀手，经常熬夜的人特别容易出现肌肤问题，不仅脸部暗淡无光，就连黑眼圈眼袋也会找上门，肌肤不能及时排毒，积累的色素也会沉着，久而久之就容易长斑。每天我们要养成早睡早起的好习惯，让你的肌肤在夜间深呼吸吧良好的生活习惯：好的生活习惯能够有效地预防和减少因为后天因素出现的色斑，维护水嫩肌肤。脸蛋需要呵护，注意一些很简单的细节，坚持下去，就一定能够拥有一张光洁嫩白的脸。美白祛斑是大家都共同想要实现的愿望，其实有很多简单实用的方法可以帮助大家。美白祛斑三部曲第一步：早上起来是美白很重要的时刻，每天早上起床，在茶杯里放一勺蜂蜜，二勺米醋兑温开水，一口气把它喝掉完。第二步：黄豆在美白保湿史上做出了很大的贡献，预备一斤黄豆，洗净后，找一个可以密封的容器，然后倒入米醋，刚好沉没豆子就可以了，放入冰箱或阴凉处，浸泡15日后，每天饭前空腹食用，一天三次，每次8-10粒。第三步：在美白上提到木瓜相信绝大多数的人都不陌生，把木瓜切成小块，用保鲜膜包好放入冰箱，每天晚上洗澡时，拿出一小块擦脸，洗完澡后，把汁洗净。(或用白术放入封闭的容器中，倒入米醋，密封7天，每晚洗澡时拿出一片擦脸，洗完澡后洗净。