肚子冰凉后背冰凉是什么原因

肚子冰凉后背冰凉是什么原因

　肚子冰凉后背冰凉是什么原因，只有健康的身体才能保证正常的工作以及学习拥有健康身心的人，才会对生活保持乐观、积极的生活态度，特别是特殊的群体，比如肚子冰凉后背冰凉的人。以下分享肚子冰凉后背冰凉是什么原因。

肚子冰凉后背冰凉是什么原因1

　一、考虑有肚子、腰部明显的受凉，这种情况多见于青少年的女性，因为经常性的穿露脐装，很容易导致腰部受凉，就会导致有明显的腰部发凉的情况。肚子感觉凉是宫寒的表现之一,这种就叫做下腹寒冷。但小肚子凉不一定是宫寒,肚子发凉也可能与肠胃不适有关,有的人拉肚子,肠胃炎等都会引起肚子发凉的状况。

　二、腰椎的退变，骨质增生的病人，在骨质增生发病以后，很容易增生的骨质刺激周围的组织，从而引起组织有明显的水肿，而这种水肿对于冷风的刺激格外敏感，就会感觉到有明显的腰部发凉。

　三、有腰椎间盘突出的病人，导致了腰椎间盘内部的压力增高，还会刺激引起周围组织的水肿，也会对冷风刺激敏感，引起腰部的发凉。

　 肚子冰凉腰凉究竟和哪几个原因有关系呢？

　 第一、饮食搭配不合理

　很多人之所以会出现腰凉，是因为饮食方面做得并不是很好，尤其是日常经常吃一些寒凉的食物，会导致身体处于虚寒的状态，所以可能会出现腰凉之类的不适。这种情况还应该注意调节饮食，多吃一些补气血养血的食物，比如鸽子肉、牛肉、羊肉、黑芝麻等。

　 第二、缺乏锻炼

　现在很多人平时运动量非常的小，甚至根本就不运动，导致身体处于阴虚火旺的状态，此时t应该进行适当的运动。尤其是在早晨七八点的时候进行运动，有助于达到温补肾阳的作用。

　 第三、体质虚寒女性

　如果腰部怕冷很可能是阴虚火旺，所导致的一个非常典型的症状，就是腰部发凉，身体越来越虚弱。此时应该注意在专业医生指导下，根据身体的状况，合理服用一些调理改善的药物，并注意从饮食运动等多个方面加强调理。

　 第四、着凉

　有的人腰部发凉和着凉有一定的关系，特别是在寒冷的冬季穿的过少，在炎热的夏季没有加强对腰部的保护，经常吹空调等，可能会导致腰部受凉。针对这种情况要注意加强防寒保暖工作，尤其是腰部的保暖工作，务必要注意做好必要的情况下，可到外面晒一晒太阳，减少寒气侵入。

　腰部发凉和多方因素有非常密切的关系，上面介绍的这几个原因都是比较多见的，提醒大家在日常生活当中，要注意加强对腰部发凉的防范工作。如果出现了腰部发凉，要综合多个方面的措施进行调理，必要的时候还要到专业正规的医疗机构做进一步的控制。

肚子冰凉后背冰凉是什么原因2

　 肚子冰凉究竟是怎么回事呢？

　 1、脾胃虚弱

　脾胃虚弱是女性比较容易出现的一种问题，这种情况发生之后患者就会出现肚子冰凉的反应。这个时候应该多喝一些温开水，还要适当的进行锻炼，提高机体的抵抗能力，这样是能够有效的缓解肚子冰凉问题的。

　 2、宫寒

　由于现在很多年轻的女性都不太注重个人身体的护理，经常会穿一些露脐装，所以是比较容易出现宫寒问题的。这种情况一旦发现患者不仅会出现肚子冰凉的问题，还会伴有手脚冰凉的反应。如果没有及时进行正确的改善的话，还有可能会影响到正常的生育能力，对女性来说是存在很大损害的。

　 3、寒冷刺激

　肚子冰凉和寒冷刺激有关系。若患者在比较寒冷的环境当中，穿的'衣服比较少，那么就会出现肚子冰凉的状况。这个时候一定要注意添加衣物，有条件的情况下，可以使用一些暖贴或暖宝宝热敷肚子部位，这样是能够快速缓解肚子冰凉的现象。

　肚子冰凉和上面介绍的几个原因是有关系的。建议患者在出现肚子冰凉反应的时候尽快就医，根据医生的指导正确改善。平时生活当中应该注意休息，多喝温开水，保持良好的饮食搭配，维持轻松稳定的情绪状态。另外还需要积极参加户外体育锻炼，提高机体的抵抗能力，这样能够让身体素质更强壮。

肚子冰凉后背冰凉是什么原因3

　 后背凉疼痛是什么原因？

　 1、睡姿不正确

　晚上睡觉的时候没有注意睡觉姿势，很容易导致出现了落枕情况。落枕会引起局部肌肉扭伤，牵扯到后背，导致出现疼痛，同时颈部的活动也会受到明显限制。

　 2、低血糖

　出现了低血糖，也会导致后背发凉，这主要是因为甲状腺功能减弱，所以甲状腺激素分泌不足，然后身体代谢会减慢，释放的能量也会减少。出现这种情况的，多数是体寒的女性或阳虚的男性。

　 3、颈椎病

　人体的第四、第五、第六颈椎的神经是延伸到了背部的，起到支配背部肌肉的作用。如果颈椎发生退行性改变，牵扯到了第四、第五、第六颈椎的神经，就会导致后背出现疼痛症状。如果发现自己出现后背疼痛、手指发麻或是头晕恶心等症状，可能是颈椎病引起的。

　 4、缺铁

　铁是合成血红蛋白的重要原料，而运输氧气又需要血红蛋白。因此，如果缺铁，容易导致供氧不足，从而造成能量代谢异常，产热不够，引起后背发凉。

　 5、强直性脊柱炎

　强直性脊柱炎也是导致后背疼痛的一个重要原因，而且往往患者在起床之后还会感觉到腰部僵硬。

　当出现后背凉疼痛的时候，大多数人往往会认为是过度劳累引起的。倘若休息几天或按摩后，这种症状没有消失，反而愈发严重，就要引起注意了，可能是睡姿不正确、颈椎病、强直性脊柱炎等造成的后背疼痛，而后背发凉则可能是低血糖、缺铁的原因。

肚子痛后背发冷怎么回事

　肚子痛后背发冷怎么回事，随着社会的不断发展进步，人们以前的一些思想观念也在悄然发生变化，比如越来越多人注重身体健康，经常会进行养生或者通过各类运动来强身健体，平时身体一旦出现问题我们就要提高警惕，接下来一起看看肚子痛后背发冷怎么回事？

肚子痛后背发冷怎么回事1

　出现肚子疼发冷一定要引起重视，患者应先测体温是不是有增高，如果出现上腹部疼痛伴有发热恶心呕吐等情况，要怀疑有急性胆囊炎或胰腺炎的可能，多数人会有进食油腻饮食或者暴饮暴食，酗酒等诱因，部分人既往体检有胆囊结石病史。如果出现肚子疼发热，体温增高伴右下腹压痛，要考虑有急性阑尾炎的可能。

　如果是女性患者，出现上述情况还要考虑有右侧的附件炎或盆腔炎的可能，疼痛位置相对较低，可以伴有腰痛，白带增多，色黄，有异味儿等情况，建议患者及时就诊进行治疗，以免耽误病情。

　不干净有关，还可能出现食欲不振、腹泻、恶心、呕吐等症状。建议要注意休息，腹部保暖，多饮水，避免生冷辛辣刺激食物，避免暴饮暴食。可以口服黄连素等药物治疗。但是，如果症状持续不缓解，需要及时去医院就诊，进一步明确病因，采取对症支持治疗。

　肚子疼浑身发冷，一般多见于胃肠型感冒，比如由于感冒导致细菌、病毒的感染，以后出现胃肠功能紊乱，出现腹部的一种气滞血瘀，腹部疼痛。这种疼痛一般通过检查，通过化验以后，就能够做出明确的诊断，而且能够对症治疗。

　另外，肚子疼浑身发冷，也有可能是由于腹部的疾病导致这种情况存在，包括肠梗阻、肠痉挛这类疾病，疼痛非常剧烈，患者在受到剧烈疼痛以后，会出现发冷，甚至有休克的这种症状，要及时前往医院，明确诊断，对症治疗。

肚子痛后背发冷怎么回事2

　 肚子痛该怎么办

　第一步，纯棉毛巾敷热，纯棉毛巾敷热是缓解肚子痛更快的方式，作法是最先提前准备一盆50度的水，随后滴进适当红花油，再将纯棉毛巾放进水侵润，取出沥干净水份，敷在肚子痛的部位，等纯棉毛巾变冷之后，可依照所述流程再反复加一次，一般等十多分钟之后就能具有止疼的功效。

　第二步，推拿肚挤眼周边以缓解疼痛，先顺时针方向按揉，再反方向按揉，推拿十分钟等，有益于改进部分血液循环系统，疏经通脉，此外还能够轻按中极血，中极穴位在肚挤眼一下2寸的部位，留意姿势要柔和。

　第三步，按摩穴位迅速缓解肚子痛，肚子痛能够推拿劳宫位，手握着握拳停止的部位，十多分钟后能够止疼，随后还可以推拿劳宫穴位周边的肠胃点穴术，坐落于手掌生命线的正中央，针对缓解肚子痛也是有功效。

　第四步，红糖姜水能够迅速缓解肚子痛，红糖姜水具备减轻腹胀，去除胃寒，止痛的作用，是减轻肚子痛的方式。尤其是缓解生理期或是受凉造成肚子痛等。

　第五步，躺下休息用于缓解肚子痛，肚子痛的情况下，能够躺下来身体歇息一会儿，有利于减轻肚子痛，留意一定要维持房间内清静等。

　第六步，假如肚子痛痛感比较比较严重，无法消除得话，最好是立即去正规的医院查验，确立发病原因之后对症治疗，是不是消化道疾病造成的，一定要看中或是到医院，门诊所等，听医师的建议或是服药或是注射。

肚子痛后背发冷怎么回事3

　 肚子不舒服有哪些症状？

　 一：腹部不适

　这一点是肠胃不好有哪些症状的重点所在，而且导致出腹部不适的原因有很多。而肠胃主要是位于人体腹部，当肠胃出现问题时就会导致腹部有隐痛感，一般如果是在空腹的情况下，该症状表现的并不是很明显，甚至完全没有任何不适之感。但是一般在吃过饭之后，就能够会出现腹部不适的情况。

　 二：消化不良

　由于肠胃功能减弱，导致胃的排空能力减少，进而导致腹胀和消化不良的情况出现。此外，由于消化食物需要消化液，但是如果因为肠胃功能不佳，导致肠胃中分泌的消化液减少或肠道中的菌群失调等情况导致的异常发酵作用等，也会导致患者出现消化不良的情况，同时伴有腹胀的出现。

　 三：便秘、腹泻

　由于肠道功能减弱，导致对食物的分解不完全，进而影响导致出现便秘情况。而腹泻主要是因为肠胃功能不佳，无法对某些食物进行充分分解，导致出现了一些有毒有害的物质进一步对肠胃产生了刺激性，进而导致出现腹泻的症状。

　 肚子不舒服怎么办？

　1、喝杯热牛奶。热牛奶要热热的喝，并且多喝一些，喝一点不怎么管事，如果是肚子疼，都会起到很好的缓解作用。热牛奶进到胃口中，会形成保护膜，并且起到很好的`暖胃，驱寒的作用。

　2、喝热茶。肚子不舒服多喝一些热茶，会舒服很多，热茶有暖身的效果，也有帮助消化的功效。但是如果是肚子疼，则不宜选择喝茶。

　3、喝面疙瘩汤。面疙瘩汤养胃、安神、热热的喝上一大碗，会起到很好的暖胃，驱寒、去痛的效果。如果是肚子疼，面疙瘩汤的配料就不要下西红柿和黄瓜，要下鸡蛋和葱花。

　 肚子痛怎么办

　 1、学会放松

　引发肚子痛的原因有很多，有时就是由于压力过大所引起的。那么，这个时候，一定要全身心的放松。做瑜伽，不仅可以起到减压的作用，还有助于腹膜的放松。此外，生物反馈疗法对缓解肚子疼的效果也是很显著的。

　 2、按摩肚脐周围

　肚子痛的时候，按摩肚脐止痛，也是一种很常用的办法。用指腹按摩肚脐周围，先按顺时针按揉，再逆时针按揉，按摩大约10分钟，不仅有效缓解肚子痛，还可以改善局部血液循环，疏通经络。同时，还可以按压中极穴，以减轻疼痛。

　 3、生姜红糖水

　生姜红糖水，具有驱除胃寒、缓解腹胀和止疼的功能，是减轻肚子疼的一剂良药。用生姜片煎水，放入适量的红糖，趁热服用。特别是对受寒或经期所引发的肚子疼，作用是最佳的。

　 4、毛巾热敷

　先准备一些热水，热水的温度为50度。然后放入适当的红花油，把毛巾放入浸湿，再取出沥干水分，敷在肚子疼的地方。等毛巾变凉了以后，再继续重复。通常情况下，热敷几分钟就能止痛了。要注意热水的温度，不要过高。

　 5、改变呼吸

　如果是右腹部肋骨下感觉肚子痛，可以先把手臂高举过头顶，做深呼吸。先深吸一口气，然后慢慢吐出。连续做几次，就可以缓解疼痛了。在举起手臂的时候，也可以用另外一只手挤压疼痛位置，这样也可以缓解痛感。

　假如是运动的时候出现肚子疼，很可能是岔气所导致的。这个时候，一定要暂停运动，改用腹部呼吸。腹部呼吸，可以缓解腹腔疼痛，强化腹腔壁。倘若在运动的过程中经常有岔气的状况出现，建议饭后2小时以后再锻炼运动。

宝宝肚子热后背凉

　宝宝肚子热后背凉，身体健康十分的重要，如果忽视健康，当疾病突然降临，后果就会不堪设想，特别是一些特殊的群体，比如肚子热后背凉的人。以下分享宝宝肚子热后背凉。

宝宝肚子热后背凉1

　宝宝睡觉手脚热乎、后背凉，主要和汗腺发育不完善、保温过度、新陈代谢快、发烧等因素有关。家长要关注宝宝体温，看有没有发烧，必要时带宝宝咨询医生查明原因，针对性进行处理。

　 常见原因及处理方法：

　 1、汗腺发育不完善： 宝宝汗腺发育尚不完善，主要集中在背部，天热时，后背因汗液蒸发散热，就可能出现手脚热，但是后背有汗发凉的现象；

　 2、保温过度： 在全身捂汗的情况下，宝宝背上出汗多且没有及时擦干，汗液挥发会带走背部的热量，而手脚汗腺不发达，所以手脚是热的，后背有发凉现象；

　 3、新陈代谢快： 背上汗液排出速度快，容易导致宝宝出现手脚热后背凉的情况；

　 4、发烧： 宝宝睡觉手脚热、后背凉时，家长给宝宝测一下体温，如果体温超过385℃，考虑是发烧导致。家长可在医生指导下给宝宝口服退烧药退烧，比如布洛芬、对乙酰氨基酚等。

　 注意事项：

　1、家长应注意随时观察宝宝体温变化，看宝宝是否有发烧症状，及时进行降温处理；

　2、控制宝宝居住的环境温度，不宜过热或过凉，避免宝宝睡觉时手脚热、后背凉的现象；

　3、家长在宝宝睡觉前可以喂适量温开水，但是不要喝奶粉。

宝宝肚子热后背凉2

　 孩子发烧肚子烫、背凉、出汗

　今天我想分享的是一个小儿发烧，这个小儿发烧的时候呢，他是肚子烫后背凉，而且当时是出着汗还不退烧，这是什么情况呀？因为这个小孩呢，他只有11个月，在半个月前打了一次乙脑疫苗，当时就发个烧，后来已经退了，那紧接着就出现了很多的症状，就是像我们的流鼻涕呀，打喷嚏啊，就是一直不好，然后他又过两天就莫名的开始发烧

　而且这个发烧友持续的不退，几乎是4个小时，他要妈妈要给他吃一次美林，我说你为什么这样吃都不知道害怕他高烧呀，因为姐姐有一次惊厥，我怕他也惊厥，而且呢，他这一烧起来就是四肢凉，一下飙到39度，飙到40度，妈妈就愁的不得了，那么他来了以后呢

　我就来判断这个孩子的情况，这个小孩呢，一见我们穿这个，因为我穿了一个粉褂嘛。可以看一下医院的情况，他很紧张，但是呢，我发现他在观察我

　他虽然这边哭但是他想观察我，我说精神怎么还好着呢，然后呢，第2个呢，这个小孩呢，我发现他有点烦躁就是他妈抱着他，左也不是右也不是那也不对就是有点烦躁。然后就摸他小手手啊，小手的手心啊，脚心啊，都偏热，因为他不太配合嘛，所以他就闹就哭，他身上出着汗，但是你会发现他的头是热的，就是蒸笼头。而且头上出汗，就是出的那种热汗。

　另外，你在摸的时候你发现他后背，虽然也在出汗是凉的，但是他前胸也在出汗但是是热的，肚子呢也是热的，让妈妈拿来的化验单化验单一切正常，不过妈妈说了一句，王老师我跟你学的就是这个化验单，我们当时有点急，是当天的化验单是不不太准？但是我没有这个说法，一般血常规化也要在24小时之外啊，去化验可能更准。

　但是呢，至少这个化验，从目前来说没有太高的这种感染值，就是他化验单上几乎都是全正常，除了有一些红细胞略低以外，整体是正常的啊，那我就来分析这个孩子到底是什么症状引起来的，因为孩子呢，若不退家长心慌嘛，那吃美林，但是为什么他们说我以前真的没有，这咋不退呢？

　我说你原因没找到，我就问你这个孩子你吃饭怎么样，她说现在吃奶还可以，拉屎也正常，但是他明显的肚子烫。明显的胸口温度高，然后特别是我结合哪一个症状就是结合他这个烦躁，我说人烦躁的时候啊，几个原因第1个原因啊，胸中有火烦躁，那第2个原因胸则气闷烦恼，你比如咱大人今天你莫名的被谁批评了，我给领导挨批会被别人倒了一盆水

　你这个火还发不出去，你就会觉得很烦躁，这个这是气节的，还有一种真的就是体内有火，我说这个小孩啊，他现在的情况是背凉出了汗背凉是正常的，但是为什么他出了汗，他胸口还是热的，我说胸中有火，胸中有气节，我就拍了拍啊，真的是砰砰响，第二呢，我说的肚子上有食，妈妈说不会有食，这个孩子每天拉着呢。

　我说不一定为啥我说不一定，我说小孩啊，你看他每天拉着呢，这个肠子啊，九到十八弯的，我说哪个地方堵着呢，这个孩子都会引起这个发热，我说我们这边的给孩子第一要清心肝病之火，心肝之火什么意思，小孩的生理特点是心肠有余肝脏有余，他本身就比别人多，而且特别容易化火，在他不通的时候就容易引起这种情况，这个育儿化火的话也会引起发烧。

　你看他多烦躁呀。所以说要清心清肝，而且呢，我们揉膻中呀，分对膻中揉心舒这些穴位加上包括揉小天心内劳宫，这是一个。第2个呢，我说这个小孩有积食你要经过消导，要清胃经清大肠，为什么要消导一下，然后呢，再给他揉揉肚子就基本就好了，我就是这样做的，做完以后，这个孩子整体的安静下来，不太哭不太闹了。

　妈妈说好神奇，虽然体温呢还有点高，但是呢，实际上他非常的安静不烦躁了，我跟妈妈说我把这方子抄给你，你到了下午的时候再给你做，如果好了，你就给你就给我打电话。这个妈妈的反应是不错的。

　我们现在在辨珍的时候，大家一定要注意细节，所以这个小孩其实化验单都好，其实最初的我想在发过烧的时候，我在做滋阴一个手法，但是我突然发现这个孩子很烦躁，而且他特别奇怪的时候，一般小孩发烧他是全身热嘛，而这个孩子到后期我做完以后

　他真的是全身热了，全身上就正常的了呀，热量是均匀的，就它就不存在气机不通的现象，所以说你每次给孩子做的时候把细节要观察一下，所以不要只是看着发烧来做，不要只看腺样体来做，你看他身体通畅不通畅，身体的寒热均匀不均匀，像这个孩子当时我的着手点。

　因为化验单正常，他就是发烧，又没有别的明显的积食症状，小孩舌头也很好，妈妈说吃的不多，也没有明显的口臭现象，但是她说胸口烫，肚子烫，我就感觉他有腹热，就是脏热。但是后背又凉，说明这个孩子的病根在哪呢？病根应该在前面，因为他出了汗的背凉是正常的，就像我们平常出个汗都会带出一点热量，身体就是凉凉的，但是为什么独独前面也出了汗，为什么热呢？

　余毒厉害，所以说把这些余毒清了就好了，而且当我做的清心清肝内以后，就是他整体不太热了。而且我发现他手整是温暖的，刚开始只是手心热，手心热的时候容易出现心火烦躁的现象。所以说我们以后在做调理的时候一定要把这细节掌握，那我们在调理上就轻松了

宝宝肚子热后背凉3

　 小孩腹部发烫有以下几种原因：

　1、孩子的腹部发烫可能是由于细菌感染或病毒感染而引起的，比如肠炎则会导致人体肠道功能失调，使孩子腹部出现灼热症状，所以建议带孩子到医院进行检查；

　2、当孩子体温中枢调节异常时，也会对孩子的体温造成影响，会使孩子腹部皮肤散热出现障碍，则会导致孩子出现腹部发烫的症状；

　3、该症状的发生还有可能是由于孩子饮食方面、生活方面所引起的，比如吃坏东西或者吃易于过敏的食物等，均可引发腹部发烫等症状，家长平时应该严格控制孩子的饮食，也可以让孩子多做运动，增强身体免疫力。

　 宝宝热拉肚子怎么回事

　宝宝本来体质就不能跟大人比，宝宝肠胃弱，很容易受到感染产生腹泻。不过腹泻的情况也有很多种的，不知道宝宝腹泻的原因就盲目治疗对孩子是有伤害的。如果孩子的大便呈现了蛋花的样子且有粘液。舌头看上去厚且有发热的症状，就是湿热型的腹泻。

睡觉时肚子和后背发凉

　睡觉时肚子和后背发凉，我们的身体健康是非常重要的，但身体出现了某些异常现象时候就要引起注意了，但不能盲目紧张，盲目治疗，应该及时就医，那么睡觉时肚子和后背发凉是什么情况？

睡觉时肚子和后背发凉1

　 肚子和背冰凉主要还是要考虑是脾胃虚寒了。

　意见建议：由于脾胃虚寒就会引起肚子冰凉，脾的运化不好，引起全身气虚，也就会使太阳经气不足，太阳经是过背上的，所以背冰凉。建议服用附子理中汤治疗:人参、白术、干姜、附子各15克，炙甘草7克，水煎服，一日一剂，分两次服，连用一周以上。

　有很多种原因都会引起背部发凉，因为从中医的理论来说，人体的背部属于阳经散布的位置，腹部属于阴经布散的地方，所以如果是人体内的阳气不足就会导致背部发凉。同时如果是肾虚的体质，也会有背部发凉的表现。另外还有就是人体感受寒邪、背部受寒，也会引起背部发凉。在现代医学中，低血糖的患者或者是甲状腺机能亢进的患者也会出现背部发凉的症状，所以建议患者及时到医院确诊过病因后再进行对症治疗。

　 背凉怕冷是什么原因

　在寒冷的气候环境中，有的人衣着单薄，却精神抖擞，精力旺盛，甚至年过花甲，还到江河冬泳。然而，也有的人却年纪轻轻就特别怕冷，刚一入冬，就全身捂得严严实实，却还手脚冰凉，甚至缩手缩脚，冷得发抖。特别怕冷的人，尤其是中老年人除畏寒外，免疫与抗病能力下降，极容易患感冒，并往往出现头部发沉，肩臂发僵，倦怠乏力以及头晕目眩，腰酸背痛等症状。

　祖国医学认为：“阳虚则外寒”，也就是说，人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉以抵抗外来寒邪的侵袭，人就特别容易怕冷。

　 所谓阳虚体质主要与下列因素有关：

　 缺铁

　铁在人体中是制造血红蛋白的重要原料，而血红蛋白担负着机体运输氧的任务。缺铁者外周组织的氧供应减少，导致组织的能量代谢发生障碍，会因产热不足，身体感到异常寒冷。

　 低血压

　血压过低可引起末梢血循环不良，机体得不到足够的氧和能量，所以使人容易怕冷。

　 甲状腺功能低下

　美国营养学家贝尔德等人做了一个试验，让120名身着泳装的中年妇女参加游泳，然后进行耐寒测试，结果发现怕冷组血液中甲状腺素含量平均比不怕冷组低1倍多。甲状腺素有加速代谢并释放能量的作用，还可使皮肤的血液循环加快，从而增加体热以抵御寒冷。如果机体长期缺碘，甲状腺分泌不足时，机体就会因产热不足、御寒能力降低而怕冷。

　患畏寒证者女性发病率明显高于男性

　这是因为女性拥有制造热量的肌肉比男性少，月经又容易导致铁的流失所致。此外，更年期的妇女还与雌激素水平降低有密切关系。因为雌激素可影响神经血管功能的稳定性，患者会因血循环不良而出现手、足或全身怕冷。

　 背凉怕冷怎么办

　怎样改变阳虚体质，消除怕冷的感觉呢？最重要的'是进行饮食调理和耐寒锻炼。吃饭的目的就是摄取热量，所以应认真对待每一餐饭，尤其应重视早餐。适当多吃些动物瘦肉、鱼、豆类、芹菜、香菇、大枣、黑木耳等富含铁的食品。多吃些富含维生素C的蔬菜和水果，以促进铁的吸收。还应注意多摄入含碘丰富的海带、鱼虾、海蜇、牡蛎等，以促进体内甲状腺素的合成。

　天冷时常吃些羊肉、狗肉等有温肾壮阳作用的食品，对提高御寒能力帮助也很大。

　适当运动不但可以强壮制造热量的肌肉，改善激素分泌，促进新陈代谢，还会帮助把热量输送到身体的各个部分。运动健身应根据每个人的年龄、体质和环境条件，选择适合自己的运动项目。此外，每天早晨用冷水洗脸、洗鼻子、擦身，也可使机体抵御寒冷的能力逐渐增强。耐寒锻炼，最好从夏天开始，要循序渐进，持之以恒。

　抵御寒冷还要注意及时增减衣服，其中要特别重视头部、腹背与足部的保暖。着装的基本原则是：“上装稍薄而下装厚，衣服鞋袜要宽松保暖性能好”。应避免穿过于紧身的衣裤，以免妨碍血液循环。

　对年老体弱而又阳虚者，中医多采用益气助阳之法，用黄芪、人参、炙甘草、当归、陈皮、升麻、柴胡、白术等组成的补中益气汤为主方，加防风、干姜等治疗，多可取得良效，以减少感冒等疾病的发生。

　 背凉怕冷吃什么药

　中医专家：从中医角度来说，后面正中是督脉运行，主全身阳气，后背发凉往往是阳虚的表现，主要表现为畏寒怕冷、手足冰凉、痛经、小便清长、大便溏薄等表现。治疗多以温阳补肾为主。

　建议经过中医诊断后，明确自己的体质，注意保暖。出汗多时应注意及时更换衣物，以免受凉。

　首先，尽量避免生冷食物，尤其是冰镇饮料、冰激凌等。特别是女性月经期间忌食冰冷，这一点必须遵守。

　其次，阳虚者要避风寒，夏日尤其要注意，少开空调，睡觉时肚子上要盖被子。

　再次，应尽量少吃反季节食物，比如冬天的西瓜。如果按照自然规律，西瓜是夏天成熟的，可以清凉消暑，你非得在冬天吃，还是从冰箱里直接抱出来的。虽然你屋里有暖气，可你的阳气不管这个，它跟自然界的阳气一样，正潜伏着呢。这种情况下你还用冰镇的寒凉的东西去刺激你的阳气，阳气当然就受损了。

　阳虚体质的人最适宜的中药是桂枝。经典方为桂枝汤，其中有五味药：桂枝、芍药、甘草、大枣、生姜，看似简单，却是中医学最经典的处方之一。另外，黄芪桂枝五物汤、小建中汤、当归四逆汤、温经汤、四君子汤、补中益气汤、麻黄附子细辛汤、八味地黄丸等，也可根据情况选用。

睡觉时肚子和后背发凉2

　 肚子胀气背部发凉是怎么回事？

　应该是外感风邪引起，建议注意休息，注意保暖，药物方面可以用中药调理

　一般后背发凉是受风寒了，可以拔火罐，应该在平时注意营养和锻炼，来增强自身的抵抗力，当然平时要注意保暖，

　这考虑是肾虚脾虚引起的，建议到医院找中医专家辩证检查，明确诊断，服用中药进行调理祝健康，

　这种情况觉得还是应该要考虑类风湿性关节炎。主要是由于退变，增生导致的关节无菌性炎症，也就是骨刺形成导致的建议去医院做个小关节MRI，X光片能辅助检查

　总长期的后背发凉有几种原因：风湿、颈椎病引起的背部发凉、阳虚证等，都会引起背部发凉，背部畏寒怕冷的症状。长期背部发凉，按中医认为，介于阴虚和气虚之间的一种病症，冬属阴，体内阴气盛，故四肢发凉，可用黄芪，党参，大枣，稍煮然后对开水喝，至药味变淡后弃之，不妨试试后背发凉怕冷；一般是阳虚证，可以吃金匮肾气丸治疗

　意见建议：颈椎病引起的后背发凉主要是肾经虚寒所致，用祛风止痛，活血通脉的膏药贴背部。阳虚证在平时要少吃生冷寒凉的食物（比如：冰水、凉饮料、冰镇啤酒等），多吃热性食物：生姜、葱、蒜、辣椒、胡椒、等热性食物，驱除体内湿气、寒气。另外要多运动，睡前洗热水澡，建议刮痧、针灸、拔罐、按摩治疗，有良好的效果，也可以做理疗烤电、找中医辩证施治的给开汤药等，都有不错的效果。

　脊梁凉与感冒、免疫力低，气血不畅有关，可以尝试一下火疗，使用21金维他，同时要多煅炼身体，增强体质才，多食用这些食物香菇蘑菇，猴头菇，草菇，黑木耳，银耳，车养，百合等：都有明显增强免疫力的作用

　意见建议：可以尝试一下火疗，使用21金维他，同时要多煅炼身体，增强体质才，多食用这些食物香菇蘑菇，猴头菇，草菇，黑木耳，银耳，车养，百合等：都有明显增强免疫力的作用。

睡觉时肚子和后背发凉3

　后腰发凉，应该是由于寒气入侵身体而老是淤积，所以才会有穿多厚都冰凉的感觉。或者是本身就是虚寒体质，这样容易后背、后腰甚至臀部都发凉、怕风，可以请中医在后背刮刮痧，将寒气刮出来，同时坚持每天晚上用热水泡脚，水里可加入一些花椒，然后再喝一碗发汗的生姜红枣汤。

　身体总是出现腿部，腰部，背部肚子比较冷的现象，很有可能是平时穿的衣服比较少所引起的，如果在日常的生活中没有做好保暖，就很有可能会导致这种情况出现，此外还有一些人天生就是寒性体质，就很有可能会经常出现腿部，腰部，背部，肚子出现寒冷的现象，所以在日常的生活中应当加强体育锻炼，少吃一些寒性的食物，能够有效的缓解这种症状。

　寒性体质的人因为血液循环不好，易受寒冷、潮湿伤害，引起关节、肌肉等组织的疾病；免疫功能低下，容易感冒而且反复不愈；消化功能减退，易腹泻、水肿、夜间多尿。这种情况叫身热不扬，属于湿热蕴结所致。您的情况应该是脾肾两虚，湿热蕴结。根源在于脾肾两虚，脾虚运化无权，湿浊内盛，可以形成痰湿和湿热，可以服用一些祛除湿热的药物，必要时就诊中医，中药调理。